گروه شیرازیهای خوب پلاک معرفت
Статистика- Последний пост
- 15 авг.
- Последнее чтение
- 15 авг.
- Постов за неделю
- 31
- Всего постов
- 46
- Тип
- открытый
- Язык
- персидский
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 10
- 1/48двое суток
- 11
- 1/72трое суток
- 12
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
صبح ها لبخندی بچسبانید گوشه ی لبتان! دلیلش مهم نیست، اصلا" نیازی به دلیل ندارد. لبخند است دیگر، هفتخوان رستم که نیست. درود صبحتون سرشار از مهر و لبخند 😊❤️🌈 ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari
صبح ها لبخندی بچسبانید گوشه ی لبتان! دلیلش مهم نیست، اصلا" نیازی به دلیل ندارد. لبخند است دیگر، هفتخوان رستم که نیست. درود صبحتون سرشار از مهر و لبخند 😊❤️🌈 ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari
همه میدانید که تقریبا همه ما به دنبال کسب درآمد وثروت زیاد در تمام عمرمان هستیم و به دنیا آمدیم که هر روز بدویم تا ثروتمان را زیاد کنیم ماشین، زمین و خانه و.... و بلکه فراتر از آنها را میخواهیم.و آیا فکر کرده ایم که در طول سال چه قدر اجناس بیهوده و بیمصرف می خریم، غافل از این که اموالمان که زیاد شود نگرانی و اضطراب مان هم زیادتر میشود که چه طور از آن ها نگهداری و محافظت کنیم مثلا اگر چند تخته فرش ابریشم و یا مقدار زیادی دلار و طلا در خانه داشته باشیم حتما باید هرشب مواظب باشیم که مورد دستبرد سارق قرار نگیرد و همیشه با ترس زندگی کنیم، منظورم اين نيست کسی که پول دارد خرج نکند یا از آن لذت نبرد ولی ثروت واقعی داراییهایی است که با ریال و دلار قابل خرید و فروش و سرقت نباشد و کسی نتواند آن ها را از ما بگیرد مثل پشتکار و امیدوایمان ،صداقت و شرافت ، معرفت و رفاقت، سلامتی و تندرستی و.... همین الان که این متن را میخوانیم به مدت یک دقیقه چشممان را ببندیم وبه چیزهایی که داریم و نمیشود با پول خرید فکر کنیم و آنها را بشماریم آن وقت میفهمیم که چه قدر ثروت خدادادی داریم و باید شاکر خداوند باشیم. عباسعلی ملکی ۱۰۰ ۱۱۰ ۱۳۳
چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟ اگر فکر میکنی کاری اشتباهه، انجامش نده! در صحبتها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. هیچوقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیج وقت. سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. در صحبت با دیگران هیچوقت راجع به خودت بد حرف نزن. هیچوقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. از بله گفتن هم نترس. با خودت مهربون باش. اگه نمیتونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari
قرار گرفتن نوزادان در معرض صفحه نمایش قبل از 2 سالگی باعث آسیب مغزی میشود! ◽️مغز کودک در سالهای اول زندگی با سرعت زیادی رشد میکند و برای این رشد به تعامل واقعی با محیط و والدین نیاز دارد. استفاده زیاد و منفعلانه از موبایل، تبلت یا تلویزیون ممکن است زمان تماس چشمی، گفتوگو، بازی، حرکت و کشف محیط را کاهش دهد؛ تجربههایی که برای رشد زبان، توجه، یادگیری و تنظیم هیجان مهماند. ◽️به همین دلیل، توصیه میشود کودکان زیر ۱ سال صفحهنمایش نداشته باشند و در سنین بالاتر هم استفاده محدود و کنترلشده باشد. مسئله فقط خود صفحه نیست؛ مهم این است که صفحهنمایش جای چه تجربهای را میگیرد. #سلامت #پزشکی ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari
تا سگ نخوردش دست بردار نیست 😂 😂😂😂😂😂😂😂
با اجازه مادر سادات یگانه بانوی چهارده معصوم حضرت خانم فاطمه زهرا سلام الله علیها، رخت عزای پسرش حضرت آقا اباعبدالله الحسین علیه السلام را نه از جان ، بلکه از تن ، در میآوریم و میگوییم ای حضرت آقا امام حسین علیهالسّلام، داغ تو ، تا ابد برای مسلمین و تا زنده ایم در سینه و قلب ما خواهد ماند. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 امیدوارم با غروب خورشید ماه صفر در امروز پنجشنبه بیست و دوم مردادماه، هر آنچه قلب نازنینتان را میآزارد آنهم غروب کند و تندرستی و دلخوشی ماه ربیع برای یکایک شما عزیزان و خانوادههای محترمتان طلوع کند و هرگز هیچ پایانی برای دلخوشیها و شادیها نباشد پس غروب ماه صفر و حلول ماه ربیع الاول بر یکایک شما عزیزان مبارک باد 🌸🌸🌸🌸🌸 عباسعلی ملکی ۱۰۰ ۱۱۰ ۱۳۳ 🌸🌸🌸🌸🌸
یه دیالوگ خیلی قشنگ بود که میگفت: بعضی اتفاقا دلت رو میشکنن اما چشمات رو باز میکنن اینارو بُرد حساب کن عزیزم.... شبتون خوش✨✨✨ ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari
بهترین زمان برای مصرف پسته صبحهامصرف پسته در صبح میتواند انرژی لازم برای شروع روز را فراهم کند و به بهبود عملکرد مغز کمک کند همچنین، خوردن پسته در صبح میتواند به کاهش وزن و سوزاندن چربی کمک کند قبل از خواب پسته حاوی ملاتونین است که به بهبود کیفیت خواب کمک میکند مصرف پسته قبل از خواب میتواند به شما کمک کند تا خواب بهتری داشته باشید، اما باید به مقدار مصرف توجه کنید تا از احساس سنگینی و مشکلات گوارشی جلوگیری شود. بعد از تمرینات ورزشی پسته منبع خوبی از پروتئین و چربیهای سالم است که میتواند به بازسازی عضلات بعد از تمرینات ورزشی کمک کند میانوعدههاپسته میتواند به عنوان یک میانوعده سالم و مغذی در طول روز مصرف شود. این کار میتواند انرژی شما را در طول روز حفظ کند و از افت قند خون جلوگیری کند. ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari
سه قانون مهم ذهن قانون باور: این قانون میگه اگر با تمام احساسات و عواطف چیزی که میخوایی رو باور کنی به حقیقت تبدیل میشه وین دایر میگه: «اگر باوری عمیق و طولانی مدت به چیزی داشته باشید دیر یا زود به حقیقت میپیوندد.» قانون جذب: این قانون میگه ذهن شما آهنرباست!هر چیزی رو که الان دارید و بخاطر شخصیت و تفکر خودتونه! اگر شخصیت و تفکرتون رو تغییر بدید زندگیتون هم تغییر میکنه. قانون تطابق: این قانون میگه زندگی بیرونی شما، آیینه زندگی درونی شماست. به عبارتی: هر جا برید و با هرکسی باشید؛به همونجا میرسید و شبیه به همون ها میشید! پس دور خودتون رو با آدمهای که انرژی مثبتی دارند، هم هدف با شما هستن، انگیزه دارن و موفقن پُر کنید. @DrZJafari
سه قانون مهم ذهن قانون باور: این قانون میگه اگر با تمام احساسات و عواطف چیزی که میخوایی رو باور کنی به حقیقت تبدیل میشه وین دایر میگه: «اگر باوری عمیق و طولانی مدت به چیزی داشته باشید دیر یا زود به حقیقت میپیوندد.» قانون جذب: این قانون میگه ذهن شما آهنرباست!هر چیزی رو که الان دارید و بخاطر شخصیت و تفکر خودتونه! اگر شخصیت و تفکرتون رو تغییر بدید زندگیتون هم تغییر میکنه. قانون تطابق: این قانون میگه زندگی بیرونی شما، آیینه زندگی درونی شماست. به عبارتی: هر جا برید و با هرکسی باشید؛به همونجا میرسید و شبیه به همون ها میشید! پس دور خودتون رو با آدمهای که انرژی مثبتی دارند، هم هدف با شما هستن، انگیزه دارن و موفقن پُر کنید. @DrZJafari
🤌اصول عضله سازی🤌 ✅استراحت و خواب 🔺داشتن استراحت کافی در طول شبانه روز و ۸ساعت خواب شبانه ✅تغذیه و مکمل 🔺دریافت مناسب پروتئین غذایی از طریق وعده های کوچک با تعداد زیاد در طول شبانه روز وداشتن حداقل دومکمل مفید ✅فشار تمرین به طور صحیح 🔺دوبار در هفته تمرین دادن هر گروه عضلانی و داشتن برنامه تمرینی طبق مشخصات بدن خود سفارش برنامه تمرینی ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari
اصلی ترین عامل زوال عقل و آلزایمر مشخص شد! ◽️در روابط ناسالم، الگوهایی مانند انکار، توجیه، تحریف واقعیت و کماهمیت جلوه دادن احساسات طرف مقابل میتوانند بهتدریج اعتماد فرد به ادراک و احساسات خودش را کاهش دهند و زمینهساز اضطراب، درماندگی و وابستگی شوند. ◽️در مسیر درمان، تمرکز فقط بر شناخت ویژگیهای طرف مقابل نیست؛ بلکه باید چرخهای که فرد را در رابطه نگه میدارد نیز شناسایی شود. آگاهی از الگوهای آسیبزا، تقویت مرزهای روانی و بازسازی اعتماد به خود از مهمترین مراحل خروج از این چرخه هستند. #سلامت #پزشکی ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari
صبح زیبای تابستونیتون بخیر ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari
حضرت امام رضا (ع) هشتمین امام شیعیان از سلاله پاک رسول خدا (ص) و هشتمین جانشین پیامبر مکرم اسلام (ص) است پدر بزرگوارشان حضرت امام موسی کاظم (ع) پیشوای هفتم شیعیان بودند که در سال 183 ﻫ.ق به دست هارون عباسی به شهادت رسیدند و مادر گرامیشان نجمه (تکتم) نام داشت بنابر نظر مشهور مورخان او در یازدهم ذی قعده سال 148 هـ. ق در مدینه منوره متولد شد نام مبارکش علی کنیه اش ابوالحسن و دارای القاب متعددی از جمله رضا صادق، صابر، فاضل، قرة اعین المؤمنین و.. هستند اما مشهورترین لقب ایشان رضا به معنای خشنودی است مدت امامت حضرت رضا(ع) حدود 20 سال بود که 17 سال آن در مدینه و سه سال آخر آن در خراسان گذشت امام رضا(ع) پس از هفده سال سکونت در مدینه و تبلیغ دین و ارشاد مردم با نقشه و حیلۀ مأمون عباسی راه خراسان را در پیش گرفت آن حضرت پس از قبول اجباری ولایت عهدی مأمون و گذشت سه سال در 55 سالگی یعنی درسال 203 هجری قمری به دست مأمون خلیفه عباسی به شهادت رسیدند زائری بارانی ام آقا بدادم میرسی بی پناهم خسته ام،تنهابدادم میرسی اینجانب سالروز شهادت حضرت آقا امام رضا علیه السلام را به یکایک عزیزان تسلیت عرض میکنم عباسعلی ملکی ۱۰۰ ۱۱۰ ۱۳۳
چهار نون راهگشا: یکم: نبین ۱- عیب مردم را نبین ۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین ۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین ۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) دوم: نگو ۱- هرچه شنیدی نگو ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو ۳- سخنی که دلی بیازارد نگو ۴- هرسخن راستی را هرجا نگو ۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو ۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد سوم: نشنو ۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی ۳- غیبت را نشنو ۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) چهارم: نپرس ۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس ۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس ۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس ۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس ۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس @DrZJafari
تاثیر دانه خرفه بر کاهش وزن 🔹دانههای خرفه به کاهش وزن اضافه کمک میکنند، زیرا حاوی مادهای ژلاتینی هستند که روده باریک را باز میکنند و میزان جذب قندها و چربی اشباع شده در بدن را که دلایل اصلی افزایش وزن به شمار میروند، کاهش میدهند. 🔹تخم خرفه، همچنین حاوی آنزیمهای خاصی است که به سوخت و ساز و تجزیه و تحلیل چربیها کمک کرده و از تصلب شرایین جلوگیری میکند. 🔹سادهترین راه برای کاهش وزن خوردن یک قاشق دانه خرفه در صبح با معده خالی همراه با یک لیوان آب است، یا توصیه میشود آن را به طور کلی در کنار غذاهای پخته شده قرار دهید. ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari
اولین نواده حضرت پیامبر عزیز اسلام صلیالله علیه وآلهوسلم و نخستین فرزند حضرت امیر مؤمنان علی علیه السلام و حضرت فاطمه سلام الله علیها در نیمه ماه رمضان در سال سوم هجری در مدینه منوره متولد شدند. مادر گرامیشان حضرت زهرای اطهر سلام الله علیها در آن زمان، دوازدهمین بهار زندگى بابرکت خویش را پشت سر نهاده بودحضرت پیامبر صلیالله علیه وآله وسلم برای گفتن تهنیت به خانه حضرت علی علیه السلام آمد و نام او را از سوی خداوند تبارک و تعالی حسن گذاشتند. لازم بذکر است که حضرت امام حسن مجتبی (ع) به روایتی 7 صفر و در روایت صادقتر 28 صفر سال 50 هجری قمری و در سن 47 سالگی به شهادت رسیدند. امام حسن مجتبی علیه السلام از خیل ستارگان پرفروغ است او به کریم اهل بیت شهرت دارد رفتار کریمانه او در سینه تاریخ موج می زند و جهانیان سرگشته درهم و دینار را به تحیّر وامی دارد... شهادت حضرت امام حسن مجتبی علیه السلام را به یکایک شما عزیزان تسلیت عرض میکنم... عباسعلی ملکی ۱۰۰ ۱۱۰ ۱۳۳
🍵 این دمنوش از اون ترکیبهاییه که خیلیا ازش خبر ندارن… اگه دنبال یه دمنوش سالم و خوشعطر هستی که هم به کنترل قند خون کمک کنه، هم متابولیسم بدن رو حمایت کنه، این ترکیب رو حتما امتحان کن. 👇 🌿 مواد لازم: • گزنه • بابونه • چای سبز • یک تکه چوب دارچین همه مواد رو با نسبت مساوی مخلوط کن، روی اونها یک لیوان آب جوش بریز و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اجازه بده دم بکشه. ✨ خواص این دمنوش: ✅ کمک به کاهش قند خون ✅ کمک به کاهش نفخ و بهبود گوارش ✅ سرشار از آنتیاکسیدان ✅ کمک به آرامش و کاهش استرس ✅ تقویت سیستم ایمنی ✅ کمک به افزایش سوختوساز بدن ⚠️ اگر دیابت داری یا داروی کاهنده قند خون مصرف میکنی، قبل از مصرف مداوم این دمنوش با پزشک خودت مشورت کن. ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari
توصیه های کلی مربوط به تپش قلب: ◽کم خوردن غذا و پرهیز از پرخوری و روی هم خوری ،خوردن مواد غذایی لطیف و زود هضم ◽خوردن آش ها و غذاهای بدون گوشت ، اگر عادت به خوردن گوشت دارید گوشت پرندگان لطیف مثل جوجه مرغ خانگی و کبک و بلدرچین مصرف شود ◽پرهیز از نفخ آور ها ◽پرهیز از غذاهای تند و ادویه جات تند ◽پرهیز از مصرف مشروبات الکلی ◽بوییدن گلاب ❤️این پست رو برای کسانی که دوستشون داری فوروارد کن💯 #فیت_شو #تکنیک_لاغری #چربی_سوزی_سریع #رازهای_تناسب_اندام_پایدار #ترفندهای_کاهش_وزن_فوق_العاده #برنامه_تغذیه #برنامه_تمرینی 👇👇👇👇 https://t.me/+TEtN3_tMw7AqBniZ 🆔 @Varzeesh_salamat 🌐http://Instagram.com/varzeesh_salamat 💎 @DrZJafari