Таланов

Забег 2030 В этом сезоне не ставлю амбициозных целей, сейчас в жизни другие приоритеты. Бегаю с девизом «лучшая тренировка — это соревнование». С таким настроением и выезжал на старт. Цель была одна: сделать вторую половину активнее первой. До этого по сезону было всё наоборот. По ощущениям у меня получилось, по результатам из протокола — нет. Вообще, нравится бегать пятёрки. Надо бежать быстро и старт, и середину и финиш, а сил обычно хватает только на что-то одно😄 Задача на спортивную карьеру — сделать sub15 на этой дистанции. Время поджимает, значит, ставка на следующий год!

Эстафета Юность от Zelrun На выходных впервые побывал в Зеленограде на старте, организованном Zelrun. Участвовали в эстафете с другом Ваней Панфёровым: 4 этапа на двоих по 2,8 км. Моя форма сейчас находится в поддерживающим режиме, и перед стартом Ваня предложил сделать первый круг по 3:05/км. Я ответил, что бегаю сейчас по ощущениям. Угадайте, какой средний темп первого этапа? 3:05. Передал эстафету на 3 месте, Ваня грамотно и с запасом пробежал второй этап по 2:53/км и передал мне палочку уже на 2 месте. Убегая на 3 этап, я сразу почувствовал, что дыхание и ноги полностью не восстановились, и жара с горочками начали трепать мне нервы. Но зная, что меня ждёт напарник, нужно было выкладываться и бороться до конца — свой этап добежал, сохранив 2 место со средним темпом 3:10/км и отставанием метров 100 от первого места. Отправляя Ваню на финальный этап, я в голове прикрикнул 2 варианта развития событий: 1. Уже нет смысла дёргаться, вторыми точно будем. 2. Ваня будет работать до конца. Итог: 4-й этап по 2:49/км и 1 место! От стартов, где принимаешь участие в команде, чувствуешь ответственность и мотивацию не сдаваться. Финишировать первыми на глазах семьи — испытывать незабываемые эмоции!❤️‍🔥

10 км — 32:13 (3:01-3:08-3:09-3:15-3:17 3:18-3:17-3:15-3:19-3:09) А если начать тренироваться? 🤔

Как прошли выходных talantов • В Москве на благотворительном забеге «Самое время жить»: Владимир сбегал 2 км за 5:56. Трасса была интересная: 1 км наверх и 1 км вниз. Сказать, что устал, не могу, но и быстрее тоже не мог — этого хватило для 2-го места! На дистанции 10 км Никита с четвероногим другом Рути сбегали за 44:40. Пока не решили, на кого запишем этот личный рекорд! • В Карелии на фестивале спорта ecoFest Ruskeala наша начинающая триатлонистка Татьяна делает свои первые шаги: проплыла 1,5 км за 48 минут, а после вечером в канавах ещё и трейл сбегала 5,4 км. Осталось ещё покрутить педали и ждём официальный дебют! Встречаемся в следующие выходные в Питере на «Белых ночах» 👋🏼

4,2 км от Сбера Забег получился с интригой… до отметки 3,5 км. Как было: Неправильно встал в стартовом кластере — 1-ый километр был дёрганый. 2-ой км — бег за спиной ребят и промежуточное 5 место. На 3-ем километре — мост, состояние хорошее и со спуска выхожу на 2 позицию. А на 4-ом километре — как по щелчку выключились ноги. Вспомнил это состояние, когда бегал 400 м — на финишной прямой ноги резко перестают тебя слушаться. Впервые словил такое не на спринтерской дистанции. Остановился, встряхнул ноги и докатил — 13:08 и 4 место. Понравилось: первые 3 километра и борьба за призовую тройку. Не понравилось: последние 700 метров))) #зелёныймарафон

Забег РФ Люблю тренироваться, но последние 3,5 месяца непросто найти время и силы на активные тренировки. Но когда есть слот на соревнования — мотивации больше, а значит, будет возможность выпустить пар и получить наслаждение от бега на все деньги. Так и получилось! 5 км за 15:43 (2:59 - 3:03 - 3:05 - 3:16 - 3:20) Как я кайфанул на первом километре и как догребал финальные два. За 16 минут получил весь спектр эмоций! Кайф❤️‍🔥 Talanты — это не призыв к действию!😄 Если есть в планах бежать быстро или на личный рекорд, такой подход не подойдёт. Но если надоело считать цифры и хочется эмоциональной всплеска, то иногда можно!

Казань 2026 Открыл сезон! Очень рад, что бег не уходит на дальний план. Время сейчас — не приоритет, просто хочется бегать и чувствовать азарт соревнований! А когда стартуешь в забеге, на котором ставят рекорд России (Володя Никитин 👋), черпаешь мотивации на годы вперёд. Про сам забег: выходя на старт, я понимал, что и близко не готов к личным рекордам, но вспомнить вот это состояние «поработать и подышать» очень хотелось. Начал, как обычно, по ощущениям: первые 2 км по 3:18, до 12 км по 3:20 и к 13 км силы закончились. Просто не осталось «бензина», добегал по инерции. Вышло 1:12:16 (средний темп 3:25/км). Дальше в сезоне сфокусируюсь на дистанциях до 10 км. Хочется бежать быстро и недолго😄 Спасибо жене, даёт возможность не выпадать из беговой жизни❤️

Первый сбор в Кисловодске в качестве тренера — ✅ Задачка «организовать сбор» посложнее, чем просто выполнить план по тренировкам, но мне кажется, получилось хорошо! Как прошла наша неделя? • отбегали 6 тренировок; • сходили 3 раза в горы; • прогулялись по городу; • сходили в баню; • съездили на Суворовские термальные источники; • каждый вечер собирались на совместные ужины. Я хорошо поспал, нормально побегал и вкусно поел. Ставлю сбору твёрдую пятёрку! Компания была 🔝 В следующем году повторим и снова соберем команду talantов!

Где, как не в Кисловодске, реанимировать канал про бег! Несколько новостей: Первая. Основная цель поездки — провести здесь сбор для ребят. Делаю это первый раз, подробно расскажу в следующий раз. Вторая. Казанская «половинка» не за горами, поэтому вчера с Женей сбегали на «Башкирке» десятку, так сказать на «подышать». Третья. У меня есть слот (с промокодом) на Московский полумарафон в эти выходные. Давайте его разыграем: пишите в комментариях время, за которое мы сбегали тренировочную десятку вчера, и тому, кто будет максимально близок или точен к цифрам, отправлю промокод на забег. Итоги подведу завтра, 23 апреля в 22:00.

В этом сезоне, только на фенечку из Кении надежда 😅

Друзья, пока Сергей Петров на сборах в Кении, мы решили поймать момент и запустить конкурс. Три победителя получат те самые фенечки 🇰🇪 Говорят, с ними тренировки заходят легче, а личные рекорды обновляются быстрее. Проверим. Условия простые: — подписаться на Telegram-канал Бегового Монастыря и Сергея — нажать «Участвовать» — можно переслать этот пост беговому другу — вдруг именно ему сейчас это нужно Результаты — 1 апреля в 18:00 Участников: Призовых мест: 3 Дата розыгрыша: 18:00, 01.04.2026 MSK (5 дней)

Сегодня месяц, как нас в семье стало трое! Ровно месяц без полноценного сна, а хорошая ночь — это когда мы проснулись 2-3 раза и спали больше 2-х часов подряд))) Осталось 38 дней до поездки в Кисловодск. Задачи простые: провести сбор, выдохнуть, замедлиться и вернуть долг организму. 52 дня до открытия сезона на полумарафоне в Казани. Скорее всего, это будет единственная половинка в сезоне, так как времени и сил на качественный беговой объём, как в песочных часах, с каждым днём всё меньше. Сделаю акцент на более коротких дистанциях. Как бы то ни было, жизнь наполнилась новыми яркими красками, а каждый день происходит что-то новое и интересное! Поэтому основные задачи на этот год — познакомить человека с этим миром и научить есть, спать и ходить.