﮼طنینِ روان‌ساز🕊

امام رضا علیه السلام فرمودند: اگر مدام به خاطر هر اتفاقی غمگین بشی و غصه بخوری اهل غم میشی و دیگه غم رهات نمیکنه ! شهادت امام رئوف حضرت امام رضا (ع) تسلیت باد 🖤 @Tanine_RavanSaz

🪴انسانهای بسیار باهوش نمی‌توانند شرور باشند، زیرا شر نیازمند نوعی حماقت و محدودیت در اندیشه است.🌱🕊 ✍🏻 آرتور شوپنهاور #روانشناسی #مشاوره_خانواده @Tanine_RavanSaz

🪴تشکر‌کردن رو یاد بگیرید؛ از نگهبان پارکینگ از راننده اسنپ از شریک عاطفی از دوستی که برات کاری انجام داده از همکاری که کمکت کرده آدم‌ها برده ما نیستند....🌱🕊 #روانشناسی #مشاوره_خانواده @Tanine_RavanSaz

🪴گاهی فقط کافیه یه لحظه آروم بگیری و بذاری حال خوب بیاد سمتت. حال خوب همیشه از چیزای بزرگ نمیاد؛ گاهی از یه فنجون چای گرم، یه آهنگ مورد علاقه، یه پیاده‌روی کوتاه یا حتی یه لبخند ساده به خودته. تو این روزها که همه‌چی سریع و شلوغه، حال خوب شدن یه انتخاب آگاهانه‌ست. انتخابی که به خودت و اطرافیانت انرژی می‌ده. پس امروز، حتی شده برای چند دقیقه، بذار حالِ دلت خوب باشه. تو لیاقتش رو داری ✨🌱🕊 #روانشناسی #مشاوره_خانواده @Tanine_RavanSaz

🪴"چه جالب است؛ ناز را می کشیم، آه را می کشیم، انتظار را می کشیم، فریاد را می کشیم، و درد را می کشیم! ولی بعد از این همه سال آنقدر نقاش خوبی نشده ایم که بتوانیم دست بکشیم از هر آنچه که آزارمان می دهد...!🌱🕊 -احمد شاملو #روانشناسی #مشاوره_خانواده @Tanine_RavanSaz

🪴امروز روز جهانیه مراقبت از خوده .🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴در پیِ بهتر، گاهی بهترین را از دست می دهی.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴ما همیشه در نادانی به سر می‌بریم، و این نادانی باعث می‌شود غمگین، ناسپاس و عجول باشیم، چون نمی‌دانیم چه شده الکی شلوغش می‌کنیم. لذت نمی‌بریم و فقط به امید روزی که هیجان‌انگیز باشد و کیلوکیلو لبخند برایمان بیاورد می‌نشینیم. الیزابت استروت می‌گفت «بیشتر مردم وقتی بهترین روزهای عمرشان را می‌گذرانند، نمی‌دانند که دارند بهترین روزهای عمرشان را می‌گذرانند!»🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴مقصدی نیست؛ بیا فلسفه بافی نکنیم هرکسی کارِ بدی کرد تلافی نکنیم ما چه باشیم و نباشیم؛ جهان در گذر است کاش باور بکنی فرصتمان مختصر است شاید این چای که از عطر خوشش مدهوشی آخرین چای تو باشد که از آن می نوشی! شاید امروزِ شما ختم به فردا نشود شاید این جسم بخوابد وَ دگر پا نشود شاید آن فرد که میخواست کنارت باشد صبح فردا چو گُلی روی مزارت باشد! شاید این نور که بر صورتِ تو تابیده! روزِ دیگر دمد و چهره ی تو پوسیده! شاید این جمع بماند تو نمانی دیگر شاید این خنده زدن را نتوانی دیگر شاید این راه در آغاز به پایان نرسد شاید این یوسف گم گشته به کنعان نرسد شاید این لقمه که خوب است برای بدنت آخرین لقمه ی شام تو بوَد در دهنت قصد داری بروی کافه به همراهِ کسی شاید امروز بمیری به قرارت نرسی! چقدَر عید بیاید که نباشیم رفیق! داخل گور بپوسیم و بپاشیم رفیق! کاش باور بکند هر که مرا می خوانَد: « نیستی » بیشتر از بودنمان می ماند!🌱🕊 👤امیرحسین خوش حال #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴معجزه، در بطنِ هر فعلِ انسانی نهفته است. اینکه ما می‌توانیم کاری را شروع کنیم، یعنی می‌توانیم چیزی را به وجود آوریم که پیش از این نبوده است. آزادی، نه یک مفهومِ انتزاعی، که همین تواناییِ “آغازگری” است؛ تواناییِ اینکه در میانِ جبرِ زمان، راهی برای تغییر بگشاییم.🌱🕊 👤هانا آرنت #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴‏آدمایی که بعد از یه رابطه طولانی باهم ازدواج میکنن برام خیلی قشنگن انگار خیلی عشق واقعی بینشون جریان داره، اینکه انقدر خوشبخت و خوب و راضی بودن از رابطشون و انقدر همدیگه رو دوس داشتن که خواستن تا ابد کنار هم بمونن خیلی بنظرم اتفاق قشنگیه.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴 گاهی اوقات، در اوج دلتنگی و اشک‌های ما، سکوتی سنگین بر روابط حاکم می‌شود. در پس این سکوت، دنیایی از ناگفته‌ها نهفته است؛ جهانی که در آن، قلب‌هایی که ما گمان می‌کردیم تنها برای ما می‌تپند، شاید در جای دیگری، نغمه‌ای دیگر سر می‌دهند. این حقیقت تلخی است که گاهی با آن روبرو می‌شویم: زمانی که ما در اوج اندوه غرق بوده‌ایم، شاید کسی دیگر، در دنیایی دیگر، مشغول ساختن خاطراتی نو با فردی دیگر بوده است. این درک، گویی فرو ریختن تمام آن چیزی است که به آن باور داشتیم؛ جهانی که تصور می‌کردیم امن و تنها متعلق به ما بوده، ناگهان رنگی دیگر به خود می‌گیرد و ما می‌مانیم و انبوهی از احساسات سرگردان. گاهی این تضاد میان احساسات ما و اعمال دیگران، مانند دو خط موازی است که هرگز به هم نمی‌رسند؛ یکی در دره عمیق غم فرو رفته و دیگری بر قله‌ای دوردست، فارغ از اندوه ما، در حال رقص و شادی است. اینجاست که معنای "تنهایی در میان جمع" یا "تنهایی در یک رابطه" به تلخ‌ترین شکل خود را نشان می‌دهد. ما در فضایی که باید پر از همدلی و همراهی می‌بود، خود را در مقابل جهانی می‌یابیم که انگار به سمتی دیگر در حرکت است. این تجربه، بیش از هر چیز، آزمونی است برای قدرت تاب‌آوری ما. چگونه می‌توانیم با این واقعیت روبرو شویم که گاهی، در حالی که ما تمام هستی خود را وقف کسی کرده‌ایم، او شاید تمام آن هستی را در جایی دیگر، با کسی دیگر، تجربه می‌کرده است؟ این پرسشی است که شاید پاسخش در سکوت و در مرور خاطرات تلخ و شیرین نهفته باشد؛ سکوتی که در آن، صدای شکستن قلبمان به وضوح شنیده می‌شود و ما می‌مانیم و درس سختی که از این بازی روزگار آموخته‌ایم.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴درواقع زمان چیزی رو درست نمی‌کنه، زمان فقط سطح دغدغه‌ی آدمارو تغییر میده. شاید چیزایی که چهارسال پیش غمگینت می‌کردن هنوز حل نشده باشن اما تو دیگه بهشون اهمیت نمی‌دی. خیلی ساده بخوام بگم، با گذشت زمان دغدغه هات بیشتر می‌شن و دیگه حوصله ی غصه خوردن برای دغدغه های چند سال قبل رو نداری.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴اگه زخمت رو درمان نکنی، به کسانی زخم میزنی که نقشی در زخمی کردنت نداشتن.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴اگر افراد می‌توانستند یاد بگیرند که، آنچه برای من خوب است، لزومی ندارد که برای دیگران هم خوب باشد، آنگاه دنیای شاد و خوشایندتری می‌داشتیم. تئوری انتخاب به ما می‌آموزد که دنیای مطلوب من، اساس زندگی من است نه اساس زندگی دیگران!🌱🕊 #تئوری_انتخاب #ویلیام_ﮔﻼﺳﺮ #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

بیا مثل بقیه نباشیم. بیا دنبال خوشیا بگردیم. غم خودش مارو پیدا می کنه. بیا به هم قول بدیم هرچی شد تهش همو داریم و نزنیم زیرش. بیا با خیال راحت بریم جلو. بیا توی این دنیا که نود درصد ارتباط ها و دوستی ها به ماه نمی کشه انقد بمونیم تا چروکای پوست و موهای سفید همو ببینیم. بیا موقع دلخوریا حرف بزنیم دور نشیم. بیا احترام بذاریم، درک کنیم، پشت هم باشیم. بیا دروغ نگیم، راست بگیم تنبیه بشیم. بیا تمام همو بلد باشیم. بیا حرف “فقط خودت برای خودت می مونی.” رو نقض کنیم. بیا همون خودم برای من باش. بیا دستامو سفت بگیر و هیچ وقت ولش نکن. حیفی. نمی خوام نباشی. بمون که موندن از همه چیز قشنگ تره👌 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

همدیگر را پیر نکنیم ! 🪴باور کنید تک تک آدمها زخمی اند، هرکس‌ درد خودش را دارد، دغدغه‌ و مشغله‌ خودش را دارد. باور کنید ذهنها خسته اند، قلبها زخمی اند، زبانها بسته اند، برای دیگران آرزو کنیم بهترینها را، راحتی را، یاری کنیم همدیگر را تا زندگی برایمان لذتبخش شود، آدمها آرام آرام پیر نمیشوند ! آدمها در یک لحظه با یک تلفن، با یک جمله، یک نگاه، یک اتفاق، یک نیامدن، یک دیر رسیدن، یک باید برویم و با یک تمام کنیم پیر میشوند ! آدمها را لحظه ها پیر نمیکنند ! آدم را آدم ها پیر میکنند.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴خیلی از مواقع به این فکر می‌کنیم که ما دچار اختلال اضطراب اجتماعی هستیم. ولی همیشه اینطور نیست شایدم با آدمای اشتباهی احاطه شده‌ایم.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴اگر واکنش تو شدید تر از اتفاق باشد بدان داستان ، داستانِ امروز نیست.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴‏از چیزهای کوچک در زندگیتان لذت ببرید! چون روزی به گذشته نگاه میکنید و متوجه میشوید آنها چیزهای بزرگی بودند ..🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz