Команда «За мечтой»

16 недель до #Армагеддон26 В 18 и 19 году, когда я открыла для себя ультразабеги, я залпом проглотила насколько книг, Ультрамышление, Бегущий без сна, Рожденный бежать и т.п. Они слились для меня в обобщенный поток сознания про длинный бег. Сейчас я уже не помню авторов, плохо помню содержание, но какие-то мысли переодически в всплывают в памяти. Например очень кстати вот такая: когда начинаешь бегать ультрадистанции, многие соревнования превращаются в возможность провести длительную тренировку в хорошей компании и интересном месте (не уверена, что про место было в первоисточнике) Так вот к чему это я ? Вчера была длительная тренировка на рельефе в хорошей компании и с умопомрачительными видами. А учитывая мартовскую оттепель в Хибинах она получилась еще и достаточно силовой, так как снега было еще много и он весь обмяк) Но это добавило на спусках технический элемент «поппинг»))) 54 км, 1500 набора - это поменьше дневной Армагеддононновской нормы и по времени всего 10 часов получилось с хорошим запасом по силам. А учитывая как красиво было вокруг и весело на спусках эмоциональные качели так взлетели, что чуть не закрутились в «солнышко» PS фото, которые так и не загрузились можно посмотреть тут

#стихивсубботу Игорь Северянин Маленькая женщина

Вот типичный пример диалога суетолога с голосом разума: - Может давай начнем продукты закупать? - Так рано еще, попозже можно будет посвежее взять - Ну да, посвежее это хорошо… … - Так давай начнем детальную раскладку делать, чтобы было время подумать поиграть вариантами, все рассчитать - Ага, рассчитать. Трека нет, информации по заброскам и КВ на БЖ нет и что считать то? - Как нет, а когда, когда будет? - Информация по заброскам и БЖ в 23 году появилась только 20 марта, а старт был в июне. Так что хватит суетится, включай ждуна и успокойся - Но может, хоть пропуска начнем оформлять в погран зоны - Срок выдачи пропуска 1 мес. Так что логично отправлять заявки в конце апреля/начале мая, к тому времени и от организаторов должна уже быть конкретика по пропускам, да и если что не так, будет время на второю попытку - …. Ну хоть что-то же уже можно делать? - Конечно можно, продолжать активно тренироваться)) И такая дребедень каждый день))) PS Внутренний зануда на всякий случай скачал свежее Положение с сайта регистрации и проверил канал организаторов, а вдруг там уже появилось, что-то интересное, типа схемы забросок или второй половины трека, но увы пока имеем то, что имеем 🤷‍♀️

17 недель до #Армагеддон26 Прибавление светового дня и дополнительные силовые тренировки сделали свое дело. Организм потихоньку просыпается от зимней спячки и набирает форму, что подтверждается не только субъективными ощущениями, но и замерами умной железяки на запястье)) Дальше еще добавятся объемы. В общем с физической формой все более менее понятно: бери больше - кидай дальше, но все строга по плану) А вот внутренний суетолог уже близок к истерике. Ему обязательно что-то нужно делать и все время идет разговор с голосом разума

#стихивсубботу Александр Пушкин Отцы пустынники и жены непорочны…

18 недель до #Армагеддон26 Неожиданно, но похоже очень вовремя на этой неделе на меня свалился 5-й сезон Железного характера от RocketScienze История эта давняя и довольно запутанная) Когда-то еще в 24 году я прошла 1-й из 5 сезонов, а потом оплатила сразу 2-й и 3-й. После 2-го я благополучно забыла об оплаченном третьем да и вообще организм просил отдыха. С началом третьего сезона, меня нашли и сказали что пора начинать работать, а душа по прежнему была против силовых и я искренне сказала, что не планировала участвовать в 3-м сезоне. Вопрос о том куда перенести оплату на 4 или 5 сезон дал понять две вещи: 1. мне не отвертеться от интенсивного курса силовых тренировок, 2. этот процесс можно довольно далеко отодвинуть по времени) Я уверенно ответила, что переносить нужно на 5-й, надеясь, что со временем я все же начну скучать по силовому интенсиву. Ну и, естественно, опять благополучно забыла) Время пролетело как-то совсем незаметно) И вот начиная с этой недели в мой план добавляется по три силовых тренировки в неделю, ну не то чтобы прям три добавляются, одна там и так была, просто теперь будет три) В итоге все сложилось как нельзя лучше и этот курс Железного характера догнал меня очень вовремя. Во-первых: он закончится за пару месяцев до Армагеддона, а во-вторых: начинается практически весной, когда день становится длиннее, солнца больше, организм просыпается после зимнего уныния и готов переваривать увеличенную нагрузку)

Долго я сопротивлялась, говоря себе и окружающим, что плаваю я исключительно для себя и в качестве восстановительных процедур после бега) Но вчера сдалась и первый раз поучаствовала в соревнованиях. Разумнее конечно было бы начать летом, но летом я бегаю и мне некогда))) Хотела начать с малого с 25 метров, как раз в 3-й день были эстафеты 4 по 25 вольным стилем. Записалась в эстафетную команду Воронцовских моржей и тут узнаю, что нельзя просто проплыть эстафету: к эстафете допускаются только те, кто участвует в личном зачете в какой-нибудь еще дистанции. Соревнования идут три дня, в третий день (единственный когда я могу по времени) есть еще 50 м вольным стилем. Ну это же всего два раза по 25, раз собралась уже, то почему бы и не попробовать) Приехала, как и полагается новичку, с хороши запасом по времени и тут оказывается, что девушка, которая должна плыть с флагом в историческом заплыве, опаздывает. Дальше все было очень быстро: Маша выдала мне голубой купальник, надела на голову кокошник и дала флаг)) Это был интересный опыт плыть с флагом, хорошо хоть не на время)) Но мне понравилось, в следующем году хочу повторить, главное не забыть, что флаг лучше брать в левую руку, а правой грести. На соревнованиях по зимнему плаванию свой особый вайб с чанами и банями, где можно отогреваться между заплывами, это тоже понравилось А потом были мои 50 метров и ведро адреналина)) Уже перед стартом было очень страшно, а в воде я вообще напрочь забыла как грести, как дышать… но опыт морского детства помог уверенно держаться на воде и как-то добарахтаться до финиша) Потом еще одна смена купальника и шапочки, горячий чай с хлебом и мёдом. По ходу договорились с ребятами о последовательности в эстафете, я должна была плыть второй, чтобы сильные парни могли потом все исправить. Но когда мы пришли к бассейну, нам сказали, что в заявочном списке я четвертая, т.е. я завершаю эстафету 🤦‍♀️ Мальчишки были быстрые и я стартовала свой этап с приличным отрывом от двух других команд, но этот груз ответственности за командный результат заставил бултыхаться еще нелепее и в нашем заплыве мы стали вторыми, а в общем зачете 11 из 17 команд 🤷‍♀️ Что-то мне подсказывает, что в следующем году я снова в это впишусь и со второго раза участие будет более осмысленным … хотя … глотнуть адреналина тоже иногда полезно 😉

Первый опыт участия в соревнованиях по плаванию зимнему

#стихивсубботу Андрей Дементьев Прощеное воскресение