The Your Soul

🪞 Проекция — это психологический механизм, когда человек может приписывать свои мысли, эмоции или черты другим, видя в них то, что вытесняет, отрицает и не хочет признавать в себе. В такие моменты могут возникать негативные мысли об окружении, когда на самом деле причины внутри самого человека 😳 Проекция может быть подсказкой, которая показывает не других людей, а себя. 👀 Если вы замечаете, что что-то сильно триггерит вас в другом человеке — стоит спросить себя: «А есть ли такое во мне?» 🧩 @TheYSoul #проверкасебя@TheYSoul

➡️ Терпение — это управление собой. 🧩 @TheYSoul #терпение

Интересное наблюдение… 👀 Одна американская писательница однажды сказала, что люди очень быстро забывают все то, о чем вы им говорили. Они также выбрасывают из своей памяти все то, что вы для них сделали. Но они помнят эмоции, которые вы у них вызывали 🤔 🧩 @TheYSoul #взаимоотношения #чувства #эмоции

Мы не сможем найти Бога в шуме и беспокойстве. Бог — друг тишины. Посмотрите на природу: деревья, цветы, трава — они растут в тишине. Звезды, луна, солнце движутся в тишине. Нам нужно тишина, чтобы прикоснуться к душе. © Мать Тереза 🧩 @TheYSoul #тишина@TheYSoul #цитата@TheYSoul

Инсайты на сегодня ⤵️ ➡️ Во время трудностей, если все неопределенно – продолжай идти с Богом! Каждый шаг – это движение вперед. Не сдавайся, твой путь стоит усилий! ➡️ Умей останавливаться, когда эмоции на пределе. Не реагируй импульсивно. Спроси себя: "Это действительно мое решение или просто эмоциональная реакция?" Помни, что решения нужно принимать осознанно❗️ ➡️ Учись смотреть на сложившиеся ситуации как они есть – без катастрофизации и самообмана. Объективность в восприятии играет важную роль 💯 ➡️ Честно осознавай то, о чем ты думаешь, что чувствуешь и проживаешь. Есть Бог, Который может направить тебя, и люди, через которых Он действует 😇 ➡️ Если все сложно, попробуй записать свои мысли и чувства на бумагу. Просто пиши 📝 ➡️ Позволь кому-то узнать, что тебе тяжело, расскажи, попроси о молитвенной поддержке 🤲 🧩 @TheYSoul #восстановление@TheYSoul

Если вы стоите перед трудностями, проблемами, напоминайте себе всегда, что с нами живой Бог! 🫂 🧩 @TheYSoul #несдавайся@TheYSoul

Ты не можешь быть никем, как только самим собой и никто не может быть тобой, как только ты сам. Поэтому будь собой в наилучшем смысле! 👍 🧩 @TheYSoul

Бегство от действительности 🏃‍♀️ Перемена, о которой говорит Священное Писание, исключает притворство. Нам не нужно делать вид, будто жизнь прекрасна, когда на са­мом деле все плохо. Христос хочет, чтобы мы имели дело не с иллюзиями, а с реальностью во всей ее полноте: со всеми ее страхами, страданиями, злобой и корыстью, то есть со всем тем, что склоняет человека к бегству от действительности. Гос­подь хочет, чтобы мы изменились, изменились изнутри, чтобы отбросили притворство. И в то же время Он не требует от нас совершенства, но требует способности любить как люди, познавшие любовь Божью ✝️ © Ларри Крабб 🧩 @TheYSoul #перемены@TheYSoul

Каждый из нас, как часть живого Тела Христова, с помощью Духа Святого может стать более чувствительным к себе и другим, чтобы развивать отношение с пониманием достаточности Христа для того, чтобы исцелить ту боль, с которой мы сталкиваемся. 🧩 @TheYSoul

Первое, что я делаю каждое утро — это ищу Бога в тайной комнате. Это время, когда я отдаю Ему все свои заботы и нахожу мир в Его присутствии. © Джордж Мюллер 🧩 @TheYSoul #молитва@TheYSoul #цитата@TheYSoul

«Благословен Бог и Отец нашего Господа Иисуса Христа. По Своей великой милости Он через воскресение Иисуса Христа из мертвых дал нам новую жизнь в живой надежде» (1 Петра 1:3). 🧩 @TheYSoul #любовь@TheYSoul

🔎 Независимо от обстоятельств, учитесь замечать хорошее, радоваться и благодарить Бога за каждый день! ✅ Даже маленькие достижения заслуживают внимания. 🙌🏻 Будьте благодарны Богу за все! Это помогает сохранять веру и жить в предназначении. 🧩 @TheYSoul #благодарение@TheYSoul

🔍 Всегда легче найти недостатки, чем повод для ободрения, но что важнее? 🧩 @TheYSoul #ободрение@TheYSoul #поддержка@TheYSoul

Путь к небу лежит через многие скорби, но какие бы они не были, они не могут отлучить нас от любви Божией ❤️ 🧩 @TheYSoul #любовь@TheYSoul #небо@TheYSoul

Вся жизнь праведного христианина － это святое стремление. © Аврелий Августин 🧩 @TheYSoul #цитата@TheYSoul

🌀Мотивация в жизни христианина Мы склонны к тому, чтобы смотреть на других христиан и ждать от них подтверждения нашего принятия, нашей приемлемости. Их ободрение становится слишком важным, поэтому мы пытаемся угодить им для того, чтобы получить их ободрение. В этот момент мы начинаем чувствовать давление с их стороны и пытаемся соответствовать этому давлению. Когда мы не удовлетворяем тому, что, по нашему мнению, является их ожиданием от нас, мы чувствуем себя виновными и мы избегаем этих людей, или начинаем их обманывать. Общение разрушено. Когда мы стараемся изо всех сил, а они проявляют свое неодобрение или так и не похвалят наши усилия, то тогда мы на них злимся. Очень много в нашей христианской деятельности мотивировано личным желанием завоевать чье-то одобрение и, следовательно, стать приемлемым для кого-то. Все боли, все проблемы, которые являются результатом такого сорта мотивации, не являются необходимыми, потому что существует доктрина оправдания верой. Я уже принят, мне не нужно ничье ободрение. Бог объявил, что со мной все впорядке. Когда я начинаю это понимать, даже может быть совсем немного, тогда моим неизбежным ответом будет: "Спасибо Тебе, Господь, я хочу угодить Тебе". Основанием мотивации в христианской жизни является правильное понимание и принятие праведности Божьей и Его оправдания. ©Лоренс Дж. Крэбб 🧩 @TheYSoul #мотивация@TheYSoul #оправдание@TheYSoul #принятие@TheYSoul #приемлемость@TheYSoul

🤍 В завершении уходящего года поделитесь благодарностью с людьми, которые вас окружают или с теми, кто далеко, но в вашем сердце. Это те, кто послужили вам, научили чему-то, поделились, поддержали, молились, помогали, любили, были рядом или на расстоянии…Уделите немного времени, чтобы показать, что именно они значат для вас ⤵️ ✔️Это могут быть слова благодарности или поддержки, сказанные лично или написанные в открытке или сообщении. Это будет хорошим временем для вас и одним из способов благословить их. 💫 Скажите, о том, что вы цените в человеке, в его характере или действиях, в его отношении или служении… 😇 Поблагодарите… ✍🏻 Напишите… 🫶 Поддержите… 🌸 Подарите что-то… 🙌🏻 Благословите… ✨ Скажите, что вы дорожите… 🙏 В молитве выразите свою благодарность Богу за все взаимоотношения, и за тех людей, которых Он вам посылал в этом году! 🧩 @TheYSoul #лайфхак #благодарность #взаимоотношения

Хорошие советы к Рождеству ❄️❄️❄️ У псалмопевца Давида в Псалме 36 есть хорошая новость: надежда не умерла! На жизнь можно смотреть с оптимизмом! И вот советы, которые он дает: ✔️Уповайте на Бога, иначе вы будете надеяться на людей и обязательно разочаруетесь ✔️Делайте добро. Чем больше добра мы делаем, тем меньше шансов у зла победить нас ✔️Утешайтесь Господом. Ищите поддержки в Боге и Его воле. Он обещает заботиться о наших нуждах ✔️Предайте Господу путь ваш и Он благословит ваши усилия исполнять Его волю ✔️Терпеливо ожидайте Господа и Он обязательно даст победу! Чем больше мы погружаемся в Бога, Его слово и Его обещания, тем сильнее мы будем среди трудностей и обстоятельств, которые сегодня угнетают нас. 🧩 @TheYSoul #надежда@TheYSoul #Рождество@TheYSoul #советы@TheYSoul

🧩 The Your Soul

🤯 В стрессе наш мозг реагирует как на опасность: тело напрягается, дыхание сбивается, мышление блокируется В такие моменты важно уметь возвращаться в спокойное состояние, чтобы иметь ясные мысли и не совершать импульсивных действий💯 Попробуйте одну из этих известных техник, которые могут помочь «прийти в себя» ⤵️ Дыхание 4-7-8 Вдох через нос - 4 сек Задержка - 7 сек Выдох через рот - 8 сек 🔄 Повторить 3–4 раза ✅ Мозг получает сигнал: "можно спокойно" Упражнение 5-4-3-2-1 Называть: 5 вещей, которые видишь 4 звука, которые слышишь 3 телесные ощущения 2 запаха 1 вкус ✅ Это возвращает в «здесь и сейчас» из-за ощущений Холод Умыть лицо холодной водой Приложить что-то прохладное к запястьям или шее ✅ Это помогает снизить эмоции и услышать себя Движение Пройтись или потоптаться Потрясти руками Сделать 10 медленных приседаний ✅ Движение = регуляция нервной системы Телесная поддержка Обнять себя Похлопать себя по плечам Сказать вслух: «Я здесь. Я в безопасности. Это пройдет» 💬 Можно сделать хотя бы что-то одно из этого и почувствовать себя спокойнее 🙏 И конечно же, важно провести время в молитве, чтобы дать Богу возможность действовать. 📨 Сохраняйте, чтобы не искать в моменте 🧩 @TheYSoul #стресс@TheYSoul #осознанность@TheYSoul