عـلـم الـنـفـس

انتهاء أي علاقة أو حتى مرورها بخلاف، مش معناه إننا نقلبها عداوة أو نفضل نرمي كلام يقصد بيه التلقيح والتجريح..اللِّي بيعمل كدا بيكشف قلة أصل قبل أي حاجة الإمام الشافعي قال: الحرُ من راعى وداد لحظة. يعني حتى لو العلاقة انتهت، يفضل للّذكريات الحلوة وللعِشرة حق..يمكن الأيام تصلح اللِّي اتكسر، ويمكن كل واحد يكمل في طريقه، لكن الاحترام لازم يفضل موجود أما إن الخلاف يوصل للّفُجر في الخصومة والإساءة، فدي صفة مذمومة، لأن صاحب الأخلاق الحقيقية عمره ما بينسى الود اللِّي كان بينه وبين الناس، حتى لو كل واحد بقى في طريق.

ماذا یرید الإدمان؟ إنه یرید أن تكون الأولویة له وأن یكون رقم واحد في حیاتك، قبل مسئولیاتك، وعائلتك، وحتى صحتك. إن وجود الإدمان یسرق منك السیطرة على حیاتك، وفقدان السیطرة في كثیر من الأحیان یتجلى في زیادة العدوان، وعدم القدرة على التركیز، وفقدان السیطرة على الشهیة المادیة، وتتقلص القدرة على الشعور بالفرح والسعادة. والإدمان أیضا في كثیر من الأحیان یرتبط بالاكتئاب وكذلك مشاعر فقدان القیمة والإحساس بالتفاهة، والیأس، والشعور بالوحدة.

كريج فيرجسون ، ممثل ومؤلف ومقدم تلفزيوني أمريكي اسكتلندي لا أحد محصن من الإدمان ؛ يصيب الناس من جميع الأعمار والأجناس والطبقات والمهن

أحيانًا يمر الأنسان بلحظة تُربك كل شيء مشاعر متخبطة ظروف تضيق أحلام تتأخر وتتسائل.. "ليش أنا؟ ليش الله يختبرني؟ هل أنا أتحمل؟" لكن " اودُ منكُم الأنتباه جيدًا" الله لا يختبرك ليؤذيك بل ليطهّرك لا ليكسر قلبك بل ليعيد ترتيبه على مقاس الجنة الله لا ينسى ولا يغفل ولا يعامل أحدًا بظلم بل يراك في كُل لحظ يسمع تنهّدك الخفي ويعرف ما لا تقولهُ لِأحد والاختبار مهما كان شكله ليس علامة ضعف منك بل علامة اختيار من الله لكَ هو يراك أهلًا لِأن ترفع مقامك وتكون أقرب والقرب من الله لا يُهدى مجاناً بل يُؤخذ بثمَن بالصبر والدموع والانكسارات التي تبنيك من جديد فا حين يختبرك الله هذا يعني أنه مهتم بكَ حاضر في قصتك يقودها بحكمة حتى لو شعرت أن الطرق مظلمة

قريت جملة وحيل أثرت بيه تكول "لله أقدار لا تفهم إلا بالتسليم" شنو يعني !! شايفين مرات من نستقتل علمود نحصل فد شغلة وما تصير رغم أن انت اخذت بالأسباب وسويت اللي عليك وزيادة إلا أن كلشي جاي يصير عكس اللي انت تريده هنا راح تبدي تشتغل عندك كلمة "ليش" وتبقى تهوجس وتلوم حتى نفسك اللي سوت كلشي يطلع بيدها ، أكو شغلات تصير بحياتك عقلك يعجز يفسر الفائدة منها كـ أنما تكول بينك وبين نفسك شنو چنت اريد وتالي شنو حصلت ، أكو أقدار لو الله عز وجل كشف حكمتها الك من البداية يمكن انت ما راح تتحملها ويبدي عقلك يرفضها وتبقى مصر تحارب علمود شي ما مكتوب الك ، هنا يجي دور "التسليم" انك تكول يارب أنا سويت اللي عليه وأخذت بالأسباب ومهما كانت النتيجة راح اكون راضي بيها وقتها راح تشوف العجب بأمور حياتك بس لأنك عفتها على الله .

أكو لحظة بحياة كل أنسان اسمها نقطة الصفر ، اللي الكل يخاف يرجع الها ، راح تدرك بعدين أن هي أهم نقطة بحياتك كلها ، لأن من توصل هالمرحلة وقتها ما راح يكون عندك شي تخسره ، هي نفسها النقطة اللي راح تكدر تأخذ نفس بيها ، تحس أن الأضوية اللي چانت تضوي دربك كلها انطفأت علمود بس تستشعر النور اللي بداخلك وهنا راح تبدي تحس روحك اقوى من قبل بألف مرة تبدي تشوف أن انت ما ضعت ولا خسرت شي أنما رجعت لنفسك وهذا اكبر مكسب بحياتك كلها من توصل لهل مكان وقتها راح تعرف قيمة نفسك فعلاً ، الله عز وجل ما رجعك لنقطة الصفر حتى تبدي من جديد لا إنما يريدك تبدي بداية صحيحة .

‏مع مرور الوقت، تهدأ الضوضاء في داخلك، وتصبح أكثر اتزانًا تفهم الحياة كما هي، لا كما تمنيتها، فتفاجئك بأنها كانت طوال الوقت تعلّمك كيف تفهم نفسك أيضًا

احنه لو بس نعرف ناخذ الكلمة بشكل صحيح يمكن هواي اشياء بحياتنا راح تتغير بمكان ما نشوف النصيحة ضغط نجرب نشوفها خوف وحرص علينه بمكان ما نشوف الرزالة تجرح نشوفها صحوى تخلينا اقوى خاصة من الناس القريبين ماكو واحد قريب عليك ويحبك اذا ما كانت نصيحته الك هي من حبه الك حتى لو جانت هذه النصيحة غلط او مو على مرامك.

اكون ناس بالرغم كلشي حواليه دا ينطي اشارات ان هذا الطريق ما يفيدك ما ينفعك ويبقى متمسك بيها وما يعيد النظر ولا يعيد التفكير ، ما يفكر بنفسه انو ممكن احتاج ابتعد عن هالاشياء تضرني واشوف اشياء تنفعني وتطور من نفسي لازم نعيد النظر بأمور حياتته حتى نتعلم نتغير ونعرف شلون نعيد التفكير ونطور اكثر .

احنا بالحياة عدنه غايات نريد نحققها اني وانت اما تكون مُعرفه او غير مُعرفه ، يعني اكو ناس حاطه هدف واضح مُعرف واكو ناس ما حددت الغاية بوضوح ولكنها موجوده ، موجوده بالاعماق تريد تحقق غاياتها حتى تتغير ظروف الحياة ، احنا بعد عدنا كثير منا يحمل نفس الافكار ما غيرها ونفس الادوات ما تركها وبدلها بأدوات اكثر نفع اله ، وبعضنا لا عنده القدرة على اعادة التفكير وتغير افكاره وعنده القدرة ان يشوف كل شي هو يعتقد ان هو صح قد يكون هو مخطئ وفعلًا يطلع بالاخير خطأ ، وبالتالي م راح يكون ضحية تقلبات الحياة عنده المرونه ان يتغير مع الاحداث كيف ما تغيرت ، بالتالي اعد التفكير وحتشوف كومة تغير بحياتك وكيف تتطور للأحسن ، وراجع نفسك شوف هواي ظروف واحداث مريت بيها بالحياة ومن اعدت التفكير فيها شلون تغيرت للافضل مثلًا علاقة كانت متعبة لكن من اعدت التفكير وابتعدت صارت حياتك افضل بكثير من قبل ، ففكر انو مع اعادة التفكير حتشوف كثير اشياء بحياتك حتروح للأحسن وتصير احلى ، اعد التفكير يا عزيزي اعد التفكير .

كتاب "سيكولوجية الجماهير" للمؤلف الفرنسي غوستاف لوبون، الذي تم نشره لأول مرة في عام 1895، هو مؤلف رائد في مجال دراسات السلوك الجماعي والتأثير النفسي للجماهير على الأفراد. هذا الكتاب يعتبر واحداً من أبرز الأعمال الأولى التي تدور حول نفسية الجماهير والتي ما زالت تمثل حجر الزاوية في الفهم العلمي للسلوك الجماعي حتى اليوم. لوبون يعرض في هذا الكتاب فكرته المبتكرة أن الأفراد عندما يتجمعون في جماهير يصبحون مختلفين تماماً في سلوكهم عما يكونون عليه كأفراد. في الجماهير، يندمج الأفراد في هوية جماعية يطلق عليها لوبون اسم "الروح الجماعية". هذه الروح الجماعية تعزز من الحماسة والعاطفة وتمكن الجماهير من القيام بأعمال لا يمكن للأفراد القيام بها بشكل فردي. هذا الكتاب مفيد لفهم العديد من التجمعات الجماهيرية التي تشمل الاحتجاجات، والتجمعات السياسية، والأحداث الرياضية وحتى الأعمال التجارية كالإعلانات. يستخدم كتاب لوبون كأساس نظري في العديد من المجالات بما في ذلك علم الاجتماع، الإعلان، الاقتصاد والسياسة. يمكنك أن تجد في كتاب "سيكولوجية الجماهير" استكشافًا للقوة التي يمكن أن تمتلكها الجماهير عندما تكون متحدة، والقدرة الفريدة للروح الجماعية على تشكيل الأفكار والعواطف والسلوكيات. على الرغم من أن الكتاب "سيكولوجية الجماهير" تم نشره قبل أكثر من قرن، إلا أن فكرة لوبون بشأن الجماهير لا تزال معبرة ومرجعية في العديد من النقاشات الأكاديمية اليوم. هو يستكشف تأثير الجماهير على السلوك الفردي وكيف يمكن للجماهير أن تغير مجرى الأحداث التاريخية. يعتقد لوبون أن الجماهير لا يمكن توقعها وغالباً ما تكون عاطفية، وهي تتأثر بشكل كبير بالإيحاءات والرموز. يقترح أن الروح الجماعية تكتسب قوة تحريكية ذات طابع خاص تجعلها تتصرف ككيان واحد بدلاً من مجموعة من الأفراد. يناقش الكتاب أيضًا كيف يمكن استغلال السلوك الجماعي، سواء كان ذلك لأغراض جيدة أو سيئة. توضح الاستعراضات النقدية للأحداث التاريخية والعصرية كيف يمكن استخدام سيكولوجية الجماهير في تسويق المنتجات، التلاعب بالرأي العام، وحتى التأثير في السياسات الحكومية. في المجمل، يتميز كتاب "سيكولوجية الجماهير" بأنه يقدم رؤية فريدة وعميقة للقوى النفسية المترابطة التي تشكل الجماهير وتؤثر في السلوك الإنساني، ويقدم فهمًا للقوة الكامنة في السلوك الجماعي وأثره في التاريخ والثقافة البشرية.

مقدمة: في حياتنا الدراسية، لا تأتي النجاحات بلا صراعات، ولا تتكشف الحقائق إلا بعد المرور بأخطاء متعددة. “رحلة أخطائي” ليست مجرد قصة تعب أو فشل، بل هي مرآة صادقة لتعقيدات العقل البشري، لمعاناة الروح في طريق العلم، وللحكمة التي تولد من رحم الألم. كل صفحة في هذا الكتاب تحكي قصة ضغوط، قرارات خاطئة، لحظات ضعف، ولكنها في الوقت نفسه تشع بنور الأمل، وبراعة التعلم من التجارب، وقوة النهوض بعد السقوط. هنا، لن تجد قصة انتصار تقليدية، بل رحلة انسانية حقيقية، توضح كيف يمكن أن تكون الأخطاء هي المعلم الحقيقي، وكيف أن الطريق نحو النجاح ليس خطًا مستقيمًا، بل متعرج ومعقد. إذا كنت ممن يبحثون عن قصة تغير مفاهيمهم عن الفشل، التعب، والنجاح، فهذا الكتاب لك. هو دعوة للتوقف عن جلد النفس، والانطلاق نحو فهم أعمق لحياتنا الدراسية والشخصية. ⸻ نصوص متسلسلة: النص الأول: واقع الدراسة.. بين الطموح والضغط في عالم الدراسة، الطموح العالي يلاقيه ضغط نفسي رهيب. ساعات الدراسة ما تعد، وقلبي يضجّ بالأسئلة: هل سأنجح؟ هل سأخيب؟ الأرقام ليست فقط في الدفاتر، بل في عيوني التي تراقب النتائج، وفي أرق الليالي التي تقسم روحي بين الحاضر والمستقبل. وهنا تبدأ الأخطاء.. قرارات متسرعة، تنظيم وقت سيء، ثقة مفرطة بالنفس، أو بالعكس، شكوك قاتلة. لكن كل خطأ، مهما كان مؤلم، هو لبنة في بناء تجربتي. ⸻ النص الثاني: الأخطاء.. ليست فشلاً بل دروس مستترة الخطأ الذي نخافه كثيرًا، هو الذي يحمل في طياته أجوبة لم نكن لنجدها بدون تجربة الخسارة. مرة نسيت موعد امتحان مهم، ومرة أخرى أهملت مسألة ظننتها سهلة فكانت سببًا في تعثري. لكن بعد كل سقوط، كنت أجلس مع نفسي، أفتش عن السبب، لا لأجل لوم، بل لأجل الفهم، ولأجل أن لا أكررها. هذا الوعي هو الجسر بيني وبين النجاح الحقيقي. ⸻ النص الثالث: الضغط النفسي.. كيف أتعامل معه؟ الضغط مثل السحابة الثقيلة التي لا تفارقني، لكنه أيضًا كالفن الذي يجب إتقانه. تعلمت أن أستمع لجسدي وروحي، أن أأخذ فترات راحة بلا ذنب، وأن أفرق بين ضغط الدافع وضغط التوتر الذي يعطل. الحياة الدراسية ليست معركة ضد الزمن فقط، بل معركة داخلية مع ذاتي، مع مخاوفي، مع ضغوطات المجتمع. ⸻ النص الرابع: الإرادة.. مفتاح التحول بعد كل التعب، تأتي الإرادة، لا كمجرد كلمة بل كقوة حقيقية، تمنحني القدرة على النهوض بعد السقوط، والتخطيط بشكل أفضل، والتعلم بلا توقف. الإرادة تعني أن أقبل أخطائي، أن أتعلم منها، وأن أتمسك بحلمي رغم كل ما مررت به. ⸻ النص الخامس: النضج.. رؤية جديدة للحياة والدراسة النضج هو عندما تتوقف عن النظر للدراسة كعبء، وتبدأ تراها رحلة تنمو فيها كشخص، تعلمت أن الفشل ليس النهاية، وأن كل لحظة ضغط هي فرصة لفهم أعمق لنفسي وللعالم. أصبحت أعي أن الحياة ليست فقط عن نتائج امتحانات، بل عن الرحلة كلها، عن دروس لا تُقاس بالأرقام. ⸻ الخاتمة: في النهاية، “رحلة أخطائي” ليست مجرد سرد لتجربة شخصية، بل هي دعوة لكل من يعاني في طريق العلم، لكل من يشعر بالضغط والخوف، ولكل من يرتكب أخطاء ويظن أن النهاية قربت. أريدك أن تتذكر: أخطاؤك ليست علامات ضعف، بل مفاتيح سرية تقودك نحو بوابات النجاح التي لم تكن لتصلها بدونها. الحياة ليست مثالية، والنجاح ليس لحظة واحدة، بل سلسلة من اللحظات التي تختبرنا، وتعلمنا أن نصنع من الألم قوة، ومن التعب درس، ومن الخطأ حكمة. هذه هي الرحلة الحقيقية.. رحلتك أنت، فهل أنت مستعد تخوضها بوعي، بقوة، وبقلب مفتوح؟ ⸻

المفروض ملف بس مجاي ينرفع

لان صدفه لكيته بالملاحظات اني كاتبته من جنت سادس😭😂💔

بما ان امتحانات السادس قربت جان اكو شي ببالي بس ماكو وقت أن شاءالله بالعطله اكمله واكمل التفاصيل

مو عبالكم رحت صيدله وعفت علم النفس ،علم النفس بكل زمن وبكل مكان موجود ماله زمن محدد لان اشكد ما نحاول نفهم نفسنا وذاتنا ف هذا قليل لان وي الوقت تتغير شخصياتنا وتفكيرنا وكلشي احنا ملزمين نفهم ونستمر ،مو من باب الاستعراض او هل امور الي جاي يروجون الها لا بس علمود راحتنا وصحه جهازنا العصبي مو علمود الناس وتذكروا الانسان الي فاهم نفسه مايهمه المحيط والناس🩵👍🏻

كلش احب هاي قناتي وكلش احب الاشخاص الي بيها بس اخلص فاينل ارجع بمحتوى كلش حلو الكم ✨💙

التشكيك والفضول سِمات إيجابية لو استخدمتها في تطوير ذاتك