ТВОЙ СËРФ НА БАЛТИКЕ

Осталось чуть-чуть и 1-е ...ой нельзя такое писать ...просто ребят не теряйте время! Понедельник 06:00 серфинг. продолжающие 11:00 серфинг. новички 16:00 серфинг. новички Вторник 08:00 серфинг.новички 12:00 серфинг.новички 18:00 серфинг.новички Запись к @fedor_kortelev

Урок проводили под затмение 🫶🤙

Впереди штиль! Самое время перекусить и записаться на урок 16:00

РАСПИСАНИЕ СРЕДА 09:00 серфинг.продолжающие 13:00 серфинг.новички 16:00 сёрфинг.новички ЗАПИСЬ к @fedor_kortelev

Получается размялись на волнах 🤪 теперь ждём вечера и вторая тренировка🤙 Видео в сторис😎 На волне @allinilo

⚡️⚡️⚡️⚡️ ЗАВТРА Серфинг.продолжающие 06:00 и 09:00 Серфинг.новички 12:00 15:00* * При наличии волн Запись к @fedor_kortelev

Психолог сёрферов WSL назвал главную ошибку родителей Спортивный психолог Кристиан Глазго двадцать лет работает со спортсменами, а с 2011 года консультирует сёрферов WSL. У сегодняшних детей небывалый доступ к снаряжению и информации, они выполняют элементы, которые раньше удавались только взрослым, но техническая готовность обманчива: самодисциплина и взрослая структура приходят гораздо позже техники. По наблюдениям психолога, главная ловушка кроется в родителях. Когда взрослые тянут всё на себя вместо детей или завязаны на финансовых интересах, это разрушает отношения. «Спортсмен должен хотеть этого сильнее, чем родитель»,— подчеркнул Глазго. По его опыту, родителям труднее всего вовремя отойти на второй план и позволить ребёнку ошибаться. Глазго ссылается на исследование коллеги, Рона Столберга: чем раньше ребёнок начинает выступать на высшем уровне, тем сильнее падает его удовлетворённость к позднему подростковому возрасту. К этому добавляется давление соцсетей, из-за которого атлеты сталкиваются с выгоранием — как это было, когда Татьяна Вестон-Вебб ушла из тура. Психолог советует строить уверенность на здоровых привычках. Сам Глазго предлагает семьям честно ответить на пять вопросов, среди которых есть такие: кто здесь главная движущая сила и что самое плохое случится, если не получится. А если профессиональная карьера не сложилась, считает Глазго, жалеть будет не о чем: человек хотя бы попробовал.

Завершаем день тренировкой на Джеке! А завтра жду вас на занятия вновь.. Расписание СУББОТА 06:00 серфинг. продолжающие *ЧЕМПИОНАТ ОБЛАСТИ ПО СЁРФИНГ В 07:00 12:00 серфинг.новички 18:00 серфинг.новички ВОСКРЕСЕНЬЕ 06:00 сёрфинг. продолжающие 09:00 серфинг. новички Запись к @fedor_kortelev

Три дня волн, чемпионат области по серфингу, конец недели обещает быть насыщенным! Расписание ПЯТНИЦА 09:00 серфинг.новички 14:00 серфинг. продолжающие 18:00 серфинг.прожолжающие СУББОТА 07:00 серфинг.продолжающие 12:00 серфинг.новички 17:00 сёрфинг.новички Запись к @fedor_kortelev

⚡️⚡️⚡️⚡️ Планируйте свои дела, ПЯТНИЦА И СУББОТА БУДУТ ВОЛНЫЫЫЫ 🥰🥳🤩 Рады?

Тренировка на скейтах ВТОРНИК 08:00 10:00 СРЕДА 09:00 Запись к @fedor_kortelev

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 для спортсменов ✍️ ☝🏻Можно сколько угодно говорить про тренеров, родителей, создание благостной среды или использование гуманных (или не очень) подходов. НО… если сам спортсмен не умеет поддерживать свою мотивацию хотя бы на среднем уровне - ничего не сработает. 👉🏻 Тренеры и родители способны дать внешнюю #мотивацию: похвалить, поругать, настоять, создать условия, вдохновить примером. Они могут даже помочь зародить зерно внутренней мотивации. Но поддерживать изо дня в день, в будни, в рутину, в мороз и дождь ☔️, когда ничего не получается, - это под силу только самому спортсмену. Внешняя мотивация работает ровно до тех пор, пока рядом есть кто-то, кто ее «даёт». Поэтому, если ты спортсмен, то тот самый минимум, который способен помочь тебе оставаться в спорте даже в сложные моменты…⬇️ ✅ Проверяй честно. «Что происходит на самом деле?». Усталость — лечится отдыхом. Пустота — лечится смыслом. Не путай одно с другим. Хороший вопрос: «Если бы завтра не было тренировки, я бы расстроился или обрадовался?» ✅ Не сравнивай🙅🏻‍♀️. Ты видишь чужой результат, но не видишь чужого пути. Не знаешь, сколько лет человек шёл к этому, сколько раз падал и через что прошёл. Твой единственный соперник — ты вчерашний. Сравнение с другими отнимает силы, которые могли бы пойти на твой собственный рост. ✅ Фиксируй свой рост. Не жди, пока тренер скажет, что ты стал лучше. Веди сам статистику, хотяб минимальную: сделал на одно подтягивание больше, сделал чище; сегодня не сорвал дыхание. Цифры и факты — это реальная опора в дни, когда кажется, что топчешься на месте. ✅ Меняй подход, если что-то не работает. «Глупость делать одно и то же и ждать другого результата». Не получается - попробуй иначе. Не знаешь как - спроси. Очень легко потерять мотивацию, когда постоянно что-то не получается🥺. ✅ Проси помощь, когда тяжело. У тренера, родителей, психолога. Пропустить школу перед соревнованиями, выбрать индивидуальную программу обучения, отдохнуть после сборов, отвлечься перед выступлением, выбрать индивидуальную программу обучения. Терпеть молча - так себе вариант. Иногда стоит вовремя признать: «Мне трудно, мне нужна помощь», «Я устал, мне нужен отдых». В спорте ты не один. 🚩для записи на консультацию со спортивным психологом ➡️тык➡️ @psy_on_sport В спорте не бывает мелочей! Мы знаем☝🏻 🌱Проект реализуется при содействии Министерства спорта Калининградской области #minsport39 #спорт #мотивация #спортсмен

⚡️⚡️⚡️⚡️ Завтра есть мааааааленький шанс на волны для новичков. ВОСКРЕСЕНЬЕ 16:00 серфинг.новички Запись к @fedor_kortelev

На смену штилю приходит шторм!😳 ВТОРНИК 06:00 серфинг. продолжающие 15:00 серфинг.продолжающие 18:00 серфинг.продолжающие СРЕДА 05:00 серфинг.продолжающие 10:00 серфинг.продолжающие 15:00 серфинг.новички 18:00 серфинг.новички Запись к @fedor_kortelev