🤍🖤 𝔸𝕕𝕠𝕝𝕖𝕔𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤🖤🤍

Al principio incluso me sentía extraño cuando me descubría sonriendo. Como si no tuviera derecho a estar feliz todavía. Pero después entendí que una sonrisa no borraba lo vivido. Reír no significaba olvidar. Salir no significaba dejar atrás. Bailar no significaba que ya no dolía. Ver una película, hablar durante horas, disfrutar una conversación o simplemente tener un buen día no significaba que te había olvidado. Significaba que seguía vivo. Y quizás esa fue una de las cosas más importantes que aprendí: puedo extrañarte y seguir viviendo. Puedo tener días buenos y días malos. Puedo llorar un día y reír al siguiente. Puedo recordar con dolor y después recordar con cariño. Puedo mirar hacia atrás sin tener que quedarme allí. Porque mi historia no terminó en el momento en que te perdí. Una parte de mí se quedó allí, sí, pero otra parte siguió caminando. Y aunque todavía había días en los que la tristeza regresaba, ya no la veía exactamente de la misma manera. Antes pensaba que cada vez que volvía significaba que estaba retrocediendo. Después entendí que no. Algunas heridas simplemente tienen memoria. Algunas personas dejan huellas que no desaparecen, pero eso no significa que debamos vivir para siempre dentro del dolor. Quizás algún día pueda mirar todo esto desde otra distancia. Quizás algún día pueda recordar y sonreír antes de llorar. Quizás algún día tu recuerdo deje de sentirse como una herida abierta y se convierta en una cicatriz: una marca que demuestra que algo dolió, pero que también demuestra que sobreviví. Por ahora, sigo aprendiendo. Sigo aprendiendo a vivir con los recuerdos. Sigo aprendiendo a aceptar los días difíciles. Sigo aprendiendo que no tengo que estar bien todo el tiempo. Y sigo aprendiendo que sanar no significa olvidar a quien amé, sino encontrar una manera de llevar ese amor conmigo sin permitir que su ausencia me quite las ganas de vivir. Este capítulo no termina con una solución, porque la tristeza no es algo que desaparece de un día para otro. Es un proceso, una transformación que nos enseña a aceptar lo que no podemos cambiar y a encontrar la belleza incluso en medio del dolor. La tristeza, aunque difícil, es una parte esencial del viaje hacia la sanación y el amor propio. Porque quizás sanar no sea dejar de sentir tristeza. Quizás sanar sea aprender que la tristeza puede caminar a nuestro lado sin tener que dirigir nuestro camino. Gracias por leer con el corazón<3

La tristeza no era algo que simplemente me afectara; también cambiaba la forma en que veía a los demás. Veía a las personas reír, amar, vivir, y aunque una parte de mí se alegraba por ellos, otra parte se sentía ajena a esa felicidad. Me preguntaba si alguna vez volvería a sentirme así, si alguna vez podría volver a experimentar la alegría de manera auténtica, sin que la tristeza estuviera siempre al acecho. Hubo momentos en los que me pregunté si alguna vez volvería a ser la misma persona. Si aquella versión de mí que reía sin pensarlo, que disfrutaba las cosas pequeñas y que podía hacer planes sin miedo volvería algún día. Tenía miedo de que la tristeza se hubiera convertido en una parte permanente de mí. Tenía miedo de que aprender a vivir significara simplemente acostumbrarme a estar roto. Era como vivir en dos mundos diferentes al mismo tiempo. Por un lado, estaba el mundo exterior, lleno de luces y sonidos, de personas y actividades. Por otro lado, estaba mi mundo interior, silencioso y oscuro, lleno de recuerdos y preguntas que no podía responder. La tristeza me mantenía atrapado entre esos dos mundos, incapaz de conectarme completamente con ninguno de ellos. Pero poco a poco descubrí que podía existir en ambos. Podía estar triste y aun así salir. Podía extrañar y aun así reír. Podía llorar por la noche y al día siguiente levantarme, arreglarme y continuar. Durante mucho tiempo pensé que esas cosas se contradecían, pero no era así. El corazón puede estar roto y aun así encontrar pequeños motivos para seguir latiendo. No te escribí para que entendieras mi tristeza, porque sabía que no podías hacerlo. Te escribí porque necesitaba entenderla yo mismo, darle un espacio, un nombre, una forma. Estas palabras son mi manera de aceptar que la tristeza es parte del proceso, un paso necesario en el camino hacia la sanación. Quizás por eso necesitaba escribir. Porque había cosas que no podía decir en voz alta. Palabras que se quedaban atrapadas en mi garganta y recuerdos que pesaban demasiado cuando intentaba guardarlos dentro. Escribir se convirtió en una manera de hablar contigo sin esperar una respuesta. Una manera de decirte todo aquello que todavía llevaba conmigo. La tristeza también tenía una forma de conectarme conmigo mismo, aunque no de la manera que esperaba. En medio de todo ese dolor, comencé a reflexionar sobre lo que realmente significaba nuestra relación, sobre lo que aprendí y lo que perdí. Era una introspección dolorosa, pero también reveladora, como si la tristeza estuviera obligándome a mirar hacia adentro. Y al mirar hacia dentro descubrí que había cosas de mí que nunca había querido enfrentar. Miedos. Inseguridades. Culpa. Preguntas. Recuerdos. Descubrí que algunas veces no lloraba solamente por tu ausencia, sino también por todo lo que había cambiado en mí desde entonces. Lloraba por la persona que era antes y por la persona que estaba intentando aprender a ser ahora. Había momentos en los que me sentía abrumado por su peso, como si nunca pudiera escapar de ella. Pero con el tiempo, empecé a darme cuenta de que la tristeza no era algo que pudiera vencer o superar; era algo que debía aceptar y abrazar. Porque, al final, la tristeza era un recordatorio de que había amado profundamente, de que había compartido algo único y especial, aunque ahora estuviera perdido. Y quizás aceptar la tristeza fue una de las cosas más difíciles que tuve que aprender. Porque yo quería que desapareciera. Quería despertar un día y sentir que ya no dolía. Quería recordar sin que mis ojos se llenaran de lágrimas. Quería hablar de ti sin sentir ese vacío. Pero entendí que sanar no significaba dejar de extrañar. Significaba aprender a extrañar sin dejar de vivir. Poco a poco, empecé a encontrar pequeños destellos de esperanza en medio de la tristeza. Había días en los que podía sonreír, aunque fuera por un breve momento. No era una solución ni una cura, pero era un comienzo, una señal de que la tristeza no lo consumiría todo.

A veces, me encontraba buscando algo, cualquier cosa, que pudiera aliviar el peso en mi pecho. Caminaba sin rumbo, con la esperanza de que el movimiento físico pudiera calmar el tumulto interno. Pero incluso en esos momentos, la tristeza me seguía, recordándome que no hay escape fácil. Intenté llenar los espacios vacíos con cualquier cosa. Salir, escuchar música, hablar con alguien, mirar una película, distraerme con cualquier actividad. Hubo momentos en los que incluso podía reír y sentirme bien durante un rato. Pero después regresaba a casa y volvía ese silencio. Y entonces comprendía que distraerse no era lo mismo que sanar. Podía alejar mis pensamientos durante unas horas, pero tarde o temprano tenía que sentarme frente a ellos. La tristeza tiene una forma peculiar de cambiar la percepción del tiempo. Los días parecían interminables, pero las semanas pasaban en un abrir y cerrar de ojos. Era como si mi mente estuviera atrapada en un bucle, reviviendo los mismos sentimientos una y otra vez, sin encontrar una salida. Había días que parecían durar una eternidad y otros que desaparecían sin que pudiera recordar qué había hecho durante ellos. El tiempo avanzaba, pero yo sentía que estaba caminando lentamente detrás de él. Todos me decían, aunque fuera indirectamente, que con el tiempo las cosas mejorarían. Yo quería creerlo. De verdad quería. Pero cuando estás dentro del dolor, "algún día" parece una palabra demasiado lejana. La tristeza no llega como un golpe, ni como una ráfaga; llega como una presencia constante que se instala en lo más profundo de tu ser. Es esa sensación de vacío que se siente en el pecho, como si te hubieran quitado algo esencial y no supieras cómo volver a encontrarlo. Intenté ignorarla, intenté resistirme, pero la tristeza es paciente y nunca se va hasta que la enfrentas. Y enfrentarla significaba aceptar algo que no quería aceptar: que estaba herido. Que me dolía. Que extrañaba. Que había cosas que todavía no comprendía. Durante mucho tiempo pensé que reconocer mi tristeza me hacía débil, pero después entendí que quizás era todo lo contrario. Se necesita mucho valor para mirar hacia dentro y decir: "sí, me duele". Se necesita valor para dejar de fingir que nada pasó y permitirte sentir aquello que llevas tanto tiempo escondiendo. Era difícil explicar la tristeza, porque no era solo una emoción; era como un filtro que cambiaba la forma en que veía el mundo. Las cosas que antes me llenaban de alegría ahora me dejaban indiferente. Las canciones que solíamos escuchar juntos ya no eran melodías; se habían convertido en recuerdos imborrables que resonaban en mi mente, como una canción triste que nunca termina. Incluso las cosas que amaba parecían diferentes. Una canción podía convertirse en un recuerdo. Una película podía recordarme una conversación. Una fecha podía cambiar completamente mi estado de ánimo. Era como si mi memoria hubiera decidido guardar tu presencia en todas partes. Y aunque algunas veces deseaba poder borrar esos recuerdos, también sabía que hacerlo significaría borrar una parte de mi propia historia. Había días en los que la tristeza me encontraba desprevenido. Podía estar caminando por la calle, haciendo algo tan cotidiano como comprar un café, y de repente sentía su peso. Era como si alguien hubiera abierto una puerta dentro de mí, permitiendo que los recuerdos y las emociones salieran sin control. En esos momentos, solo quería detenerme, cerrar los ojos y dejar que todo pasara, pero la tristeza no desaparecía tan fácilmente. Y lo más extraño era que podía estar teniendo un día completamente normal y, de repente, sentir que algo dentro de mí cambiaba. Nadie a mi alrededor lo notaba. La vida continuaba, los carros seguían pasando, las personas seguían hablando y yo seguía caminando. Pero dentro de mí acababa de comenzar una batalla silenciosa. Una de esas que nadie puede ver y que, precisamente por eso, pueden sentirse todavía más solitarias.

CAPITULO 5 La Tristeza No te escribí, pero TE ESCRIBÍ... Porque la tristeza se convirtió en mi sombra, una compañera silenciosa que parecía estar siempre presente. La tristeza no llega como una explosión, como el impacto o la ira; es más bien un goteo constante, un peso en el pecho que nunca parece desaparecer por completo. Cada día, cada momento, se siente teñido de una melancolía que lo invade todo. Al principio, trataba de evitarla, como si ignorarla pudiera hacer que desapareciera. Intentaba ocupar mi mente con cualquier cosa: música, trabajo, películas. Pero la tristeza es paciente. Se queda ahí, esperando, y en los momentos de quietud, cuando el mundo se calma, regresa con más fuerza, como una marea que no se puede detener. Y había algo que nadie me había explicado sobre la tristeza: no siempre se nota. A veces puedes estar frente a todos sonriendo, hablando, haciendo bromas y aparentando que todo está bien, mientras por dentro estás intentando juntar las partes de ti que se sienten rotas. Aprendí a decir "estoy bien" incluso cuando esa frase estaba muy lejos de ser verdad. Aprendí a convivir con las personas sin contarles todo lo que pasaba dentro de mí. Porque hay dolores que no sabemos explicar y otros que simplemente no queremos explicar. No porque no necesitemos ayuda, sino porque algunas veces ni siquiera nosotros mismos entendemos lo que estamos sintiendo. Había días en los que la tristeza me tomaba por sorpresa. A veces, era un recuerdo que se filtraba en mi mente: tu risa, una canción que solíamos escuchar juntos, o incluso un lugar que frecuentábamos. En esos momentos, no podía evitar que las lágrimas cayeran, como si mi cuerpo necesitara liberar algo que había estado reprimiendo. Era una tristeza que no necesitaba palabras; era simplemente un sentir, una presencia que lo envolvía todo. A veces no era un recuerdo completo. Bastaba una pequeña cosa. Una palabra. Una fecha. Una fotografía. Una canción que sonaba por casualidad. Un lugar que antes parecía insignificante y que, de repente, se convertía en un pedazo de nuestra historia. Era extraño cómo algo tan pequeño podía abrir una herida que yo creía cerrada. Y entonces entendía que no había olvidado; simplemente había aprendido a vivir durante algunos minutos sin pensar en ello. La tristeza también se manifestaba en las cosas pequeñas. Me encontraba mirando por la ventana, viendo cómo el mundo seguía girando, y no podía entender cómo era posible que todo continuara mientras mi corazón estaba roto. Las personas seguían con sus vidas, como si nada hubiera cambiado, pero para mí, el tiempo parecía haberse detenido. Me preguntaba cómo podía amanecer otro día con tanta normalidad. El sol salía, las calles se llenaban, las personas iban y venían, alguien seguramente estaba celebrando algo, alguien estaba enamorándose, alguien estaba comenzando una nueva etapa. Y yo simplemente estaba intentando entender cómo continuar con la mía. Era extraño sentir que el mundo entero había seguido adelante mientras una parte de mí seguía viviendo en aquel momento que quería dejar atrás y, al mismo tiempo, no quería olvidar. Había noches en las que la tristeza se sentía como una niebla, envolviendo cada pensamiento y cada emoción. Me quedaba despierto, mirando el techo, preguntándome cómo algo que una vez fue tan hermoso pudo terminar así. La tristeza no ofrecía respuestas; solo dejaba preguntas que parecían no tener solución. Y esas noches eran las más difíciles. Porque durante el día podía encontrar algo que me distrajera, alguna conversación, alguna actividad, cualquier cosa que me ayudara a no pensar demasiado. Pero por las noches no había dónde esconderse. Solo estaba yo, mis pensamientos y todos esos recuerdos que durante el día había intentado mantener lejos. Era entonces cuando la mente se convertía en el lugar más ruidoso, aunque todo alrededor estuviera completamente en silencio.

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Cómo nadie vio mi sangre, no pensaron que estaba muriendo.

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Quiero salir de dudas, pero tampoco quiero tocar el tema..🎳

Hiciste lo que pudiste, y eso es cierto aunque hayas tomado las peores decisiones. La persona que eres hoy no es la misma de ayer, ni es la que será mañana. No te condenes por uno ni por mil errores. Estás aprendiendo, siempre.

𝑇𝑒𝑛𝑒𝑠 𝑚𝑖𝑒𝑑𝑜 𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑔𝑎𝑛 𝑑𝑎𝑛̃𝑜 𝑦 𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑐𝑒𝑠 𝑑𝑎𝑛̃𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑚𝑖𝑒𝑑𝑜.

22 de Julio No hay nada más excitante que un encuentro deseado, creativo, apasionado, amoroso y salvaje. @Unmundoadolecente