Varmam/Marma Therapy/Acu/Sujok /Sigil/ Acupuncture Therapy

Tamizh Siddha Varmam Therapy for Paralysis 1.Kaikuli Varmam  Situated at superior and anterior aspect of axilla 2. Kai-kavli Varmam Situated between thumb and index finger in its  dorsal aspect 3.Aka thaarai  Anterior Axillary Fold 4.Pura thaarai Posterior Axillary Fold 5.Thilartha kaalam Situated at the junction between the eyebrows  (Glabella) and the nose. 6.Vilangu Varmam Situated at supra clavicular Fossa 7.Manibantha Varmam Situated at wrist joint in its dorsal aspect 8.Kondaikolli Varmam This point located on the vertex of the head 9 .Chevikutri Kaalam Situated at Tragus 10. Mudichi Varmam At The Junction Of C7 & T1 11.Pathaippu Varmam Situated 6 finger breadth lateral to the patella on  both sides 12.Kalkavali varmam  Situated between big toe and adjacent the in its dorsal Aspect DR.M.YOGANAND Educator, CONSULTANT BIO ENERGY HEALING AND SIDDHA VARMA THERAPY AYUSHPATHY RESEARCH CENTRE AND HEALTHCARE TRAINING INSTITUTE, CHENNAI http;//archti.wixsite.com/archti For knowledge purpose only. Consult nearby Siddha Varmam Physician or Siddha Varmam Therapist www.archti.wixsite.com/archti

5–10 diaphragmatic breaths ⬇️ 10–20 ankle pumps ⬇️ 10 ankle circles each direction ⬇️ 10 gentle heel raises ⬇️ 10–20 minutes comfortable walking ⬇️ Leg elevation for 10–20 minutes 🌿 “For lymphatic health, think gentle movement—not force: breathe, move the ankles, activate the calf muscles, and avoid aggressive massage.” @topfans

🌿🦵 How to Encourage Lymphatic Fluid Movement in the Legs Complete Guide to Gentle Lymphatic Support, Leg Movement & Safe Self-Care The lymphatic system helps return excess fluid from tissues back into circulation. When lymph drainage is impaired, swelling (lymphedema) can develop. A key point: you should not try to force or “drain” lymph fluid with deep massage. Proper lymphatic drainage uses very light, slow techniques and is ideally taught by a trained lymphedema therapist. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 1. Deep Breathing — Start Here Diaphragmatic breathing can help create pressure changes that support lymph movement. Try: 🫁 Place one hand on your abdomen 🌬️ Slowly breathe in through your nose ⬇️ Let your abdomen gently expand 😮‍💨 Slowly breathe out ⬇️ Let your abdomen relax Repeat 5–10 breaths. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 2. Gentle Ankle Pumps This is one of the simplest ways to encourage fluid movement in the legs. 🦶 Point your toes away ⬅️ Then pull your toes toward you Repeat: 10–20 times Then make gentle ankle circles in both directions. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 3. Calf Muscle Pump Your calf muscles help move blood and fluid upward when they contract. Try: 🧍 Stand while holding a stable surface ⬆️ Slowly rise onto your toes ⬇️ Slowly lower your heels Repeat 10 times, if comfortable. If standing is difficult, perform the movement seated. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 4. Gentle Walking Walking activates the muscles of the: 🦶 Feet 🦵 Calves 🦵 Thighs 🫀 Cardiovascular system Start with a comfortable pace and gradually increase activity as tolerated. Frequent gentle movement is generally better than sitting still for long periods. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 5. Elevate the Legs When appropriate, lie down and support your legs with pillows so they are elevated comfortably. Try: 🛏️ 10–20 minutes Avoid positions that cause pain, numbness, or difficulty breathing. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 6. Gentle Lymphatic Massage Unlike deep tissue massage, manual lymphatic drainage uses very light, slow, skin-stretching movements. A common principle is to work toward areas where lymph can drain, rather than aggressively pushing fluid directly through swollen tissue. For significant or diagnosed lymphedema, a trained therapist should teach you the appropriate pathway for your particular swelling. 🚫 Avoid: ❌ Deep pressure ❌ Aggressive rubbing ❌ Massage guns over swollen areas ❌ Painful kneading ❌ Trying to “break up” swelling ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 7. Compression For confirmed lymphedema, compression garments or bandaging can be an important part of treatment, but the correct type and pressure should be selected by a healthcare professional. Don't simply apply very tight compression to unexplained leg swelling. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☯️ Gentle Tai Chi for Leg Circulation & Mobility A gentle sequence can include: Wu Ji Standing → Heel Raises → Ankle Movement → Gentle Weight Shifting → Slow Walking Keep: 🦵 Knees soft 🧍 Posture upright 👐 Shoulders relaxed 🌬️ Breathing natural The goal is gentle muscle pumping and movement, not forcing fluid out. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ Important: Not All Leg Swelling Is Lymphedema Leg swelling can also result from: 🩸 Venous insufficiency 🫀 Heart problems 🫘 Kidney problems 🫁 Liver problems 💊 Medication effects 🦠 Infection 🩸 A blood clot Therefore, new or unexplained swelling should not automatically be treated as lymphatic congestion. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🚨 When NOT to Massage a Swollen Leg Do not massage the leg until it has been medically assessed if swelling is: 🚨 Sudden 🚨 Only on one leg 🚨 Painful or tender 🚨 Red or hot 🚨 Associated with unexplained calf pain These can be signs of deep-vein thrombosis (DVT) or infection. 🚨 Emergency If leg swelling or pain occurs with shortness of breath, chest pain, coughing blood, fainting, or sudden difficulty breathing, seek emergency medical care immediately. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌟 Simple Daily Routine For mild, non-sudden swelling with no red flags:

"Ida represents the Prana Vayu, while Apana represents the Pingala. The ascension of the Kundalini corresponds with Udana. Samana represents Sushumna. Samana's directional force has to transform for the Kundalini at the base of the spine to awaken. Its development or ransformation occurs when Prana and Apana meet at Hara Chakra. Through inhalation and retention, Prana can be directed down to the Hara Chakra, while through exhalation and retention, Apana is drawn upwards from the Root Chakra to the Hara. As these two energies meet at Hara, Samana begins to change its movement. It no longer is moving away from Hara horizontally but inwards instead, which creates a churning motion. During the transformation of Samana, heat begins to generate in the Navel, called Tapas. This heat brings on an ecstatic feeling, likened to euphoric sexual or sensual excitement; the "butterflies in the stomach" one gets when they fall in love, which in this case are more like eagles. Another comparable example is the feeling you get when you recognize the Spirit within you and the immense bliss that accompanies it. For this reason, the type of heat generated in Samana is described as white heat, not hot heat, meaning it is a type of Spiritual rapture. This intense heat creates pressure which acts on the Sushumna Nadi, thereby activating it. The activation process energizes the Sushumna channel in the spine, making it light up like a light bulb on once it receives the necessary electric power. These integrated energies then depart the Navel Chakra and descend to the Root Chakra, thereby stimulating the Kundalini into activity at the base of the spine.

https://share.google/mwLK6ACySiI1IW4m1

https://youtube.com/playlist?list=PLOVNmI4cG8GU&si=rV3aZBm7pceaIgUq

Live stream finished (19 seconds)

Live stream started

உறக்க வர்மம் தூக்கத்தையும் உயிர் ஓட்டத்தையும் சீராக்கும் இயற்கை ரகசியம்! பேச்சுவழக்கில் "நரம்பைப் பிடிச்சு அமுக்கிக் மயக்கமடைய வச்சிட்டாங்க" என்று சில தற்காப்புக் கலைப் படங்களில் காட்டுவதைப் பார்த்திருப்போம். அதற்குப் பின்னால் இருக்கும் உண்மையான வர்மப் புள்ளிதான் இந்த "உறக்க வர்மம்". 12 படுவர்மங்களில் மிக விசித்திரமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த இந்த வர்மப் புள்ளியின் சிறப்புகளை இன்று பார்ப்போம்! அமைந்துள்ள இடம்: நம் கழுத்தின் இரு பக்கவாட்டிலும் உள்ள முக்கிய நரம்பு மற்றும் இரத்த நாளங்கள் செல்லும் பகுதி. அதாவது தாடை எலும்புக்குக் கீழே, காதுகளுக்குச் சற்று முன்புறமாக கழுத்து தசையில் அமைந்துள்ள புள்ளி. மருத்துவ அறிவியலின் படி, மூளைக்குச் சுத்த இரத்தம் கொண்டு செல்லும் முதன்மையான 'கரோடிட் தமனி' மற்றும் முக்கிய நரம்புகள் இந்தப் புள்ளி வழியாகத்தான் செல்கின்றன. மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தையும், இதயத் துடிப்பையும் சமநிலையில் வைக்கும் முக்கியப் பொறுப்பு இந்த இடத்திற்கு உண்டு. இதன் அற்புதமான மருத்துவப் பயன்கள்: ஆழ்ந்த உறக்கத்தைத் தரும்: மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக சிந்தனையால் தூக்கமில்லாமல் தவிப்பவர்களுக்கு இந்த வர்மப் புள்ளியில் கொடுக்கப்படும் மென்மையான, முறையான அழுத்தம் உடனே அமைதியான, ஆழ்ந்த தூக்கத்தைத் தரும். அதனால்தான் இதற்கு 'உறக்க வர்மம்' என்று பெயர். இரத்த அழுத்தம் சீராகும்: உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, இதயத் துடிப்பை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வர இந்த வர்மத் தூண்டல் உதவுகிறது. மனப் பதற்றம் குறையும்: படபடப்பு, பயம், கடுமையான கோபம் போன்ற உணர்ச்சிப் போராட்டங்களின் போது இந்த இடத்தை மென்மையாகத் தடவிக் கொடுப்பது நரம்புகளைக் குளிரச் செய்யும். கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி: கழுத்துத் தசைகளில் ஏற்படும் பிடிப்புகளை நீக்கி, தோள்பட்டைக்குச் செல்லும் ஆற்றல் ஓட்டத்தைச் சீராக்குகிறது. எச்சரிக்கை & சித்தர் நெறி: தற்காப்புக் கலையில் இதில் பலமான அடி விழுந்தால் மனிதன் உடனடியாக மயக்க நிலைக்குச் சென்றுவிடுவான். அதனால்தான் சித்தர்கள் இந்தக் கலையை மிகவும் புனிதமாகவும், தகுதியுள்ள நல்ல மனிதர்களுக்கு மட்டுமே மறைபொருளாகவும் போதித்தனர். முறையான வர்ம ஆசானின் வழிகாட்டுதலின்றி இந்தப் புள்ளிகளில் கடுமையான அழுத்தங்களை நாம் கொடுக்கக் கூடாது. இயற்கை நம் உடலுக்குள்ளேயே வாரி வழங்கியுள்ள அற்புதங்களை உணர்வோம்! Urakka Varmam (The Sleep Varma Point) A natural secret to regulate sleep and the flow of vital energy! In some martial arts movies, we often see scenes where someone is rendered unconscious by having a nerve pressed firmly. The actual Varma point behind this technique is known as "Urakka Varmam" (Sleep Varma). Today, let us explore the unique features of this point—one of the most fascinating and powerful among the twelve *Padu Varmams* (major vital points). Location: It is situated in the area where major nerves and blood vessels pass along both sides of the neck—specifically, on the neck muscle just below the jawbone and slightly in front of the ears. According to medical science, the primary carotid artery (which carries oxygenated blood to the brain) and key nerves pass through this point. This area plays a crucial role in balancing blood flow to the brain and regulating the heartbeat. Its remarkable therapeutic benefits: Induces deep sleep: For those suffering from sleeplessness due to stress or overthinking, applying gentle, proper pressure to this Varma point can immediately induce peaceful, deep sleep. That is precisely why it is named "Urakka Varmam" (Sleep Varma). Regulates blood pressure: Stimulating this point helps control high blood pressure and brings the heartbeat back to a normal rhythm. Reduces mental tension: Gently massaging this area can soothe the nerves during moments of emotional turmoil, such as palpitations, fear, or intense anger. Relieves neck and shoulder pain: It alleviates muscle spasms in the neck and regulates the flow of vital energy to the shoulders. A Warning & The Siddha Path: In this martial art, a powerful blow to this specific point can cause a person to lose consciousness immediately. That is why the Siddhas regarded this art as sacred and taught it as esoteric knowledge only to worthy, virtuous individuals. One must not apply severe pressure to these points without the guidance of a qualified Varma master. Let us appreciate the wonders that nature has bestowed upon our bodies!

Thoppu Karanam (Sit-Ups)- A Traditional Worshipping Method and Chevikuttri Kaalam of Siddha Varmam Science – An Interesting Fact Varmam Science is an integral part of Siddha system of Medicine. The therapeutic importance and efficacy of Varmam points are being explored and studied scientifically at National Institute of Siddha. Chevikuttri Kaalam is a varmam which is being applied for the diseases like head ache, giddiness, fainting and many neurological diseases. Particularly in diseases and conditions that arise due to the impairment of Pingalai Naadi. Chevikuttri Varmam plays vital role in mechanism of Thoppu karanam (Sit ups) followed in our culture for year. The very important and hidden interesting science behind the Thoppu karanam is Varmam. Chevikuttri Varmam plays vital role in mechanism of Thoppu karanam. It is situated in the junction of ear lobe and lower jaw (lower end of the ear). It is connected with Aakinai (Aagaya boodham) and dhasa naadi except suzhumunai. This energy enhances the vascular supply to brain and its proper functioning & sensory organs particularly ear. This varmam plays important role in Neurological disorders, Psychological disorders, ear and speech disorders and reproductive disorders. Science behind the thoppukaranam shows that earlobes are stimulated simultaneously, both the left and right side of the brain hemisphere becomes synchronized producing powerful brain activity. Squatting and standing increases the circulation throughout the body. Vagus nerve gets stimulated when ear lobe is pressed. It also enhances the alpha wave in the brain. Alpha wave and vagus nerve maintains the resting state for the brain. Nowadays the practice of Thoppu karanam is gradually reduced and the importance is disregarded day by day. But this practice is re-invented by some enthusiasts and is promoted in many parts of the world as “Super Brain Yoga”. Many researches are being done in the name of Super brain yoga and all the researches are producing promising results in many conditions of diseases. However it has been evidenced in the Varmam Science of Siddha system of Medicine which is being practiced for centuries.. Hence, simple practice of Thoppu karanam – that is stimulation of Chevi Kuttri kaalm enhances physiological activity of brain, develop the cognitive functions, reduces psychological stress and may prevent many disease conditions like diabetes and Thyroid dysfunctions.

*SIDDHA VARMAM THERAPY – SELF HEALING* _Unlock Your Body’s Secret Healing Power_ ✅ *Ancient Tamizh Wisdom* Siddha Varmam Therapy is a 10,000+ year-old Indian healing science from the Tamizh Siddha tradition. ⭐ *What Makes This Workshop Special* Includes video demonstrations of Siddha Varmam points & treatment methods. ✅ *The Secret Healing Points* Your body has hidden Varmam points. Gentle stimulation through Siddha Varmam Therapy boosts _prana_ (life energy), helping to: - Heal physical & emotional pain - Prevent and cure diseases - Uplift energy levels naturally *15-DAY WORKSHOP PLAN* *Day 1*: Introduction to Siddha Varmam Therapy *Day 2*: Siddha Varmam – Classification *Day 3*: Philosophy – 96 Thathuvams & Balancing Mukkuttram (Tri Doshas) *Day 4*: Siddha Varmam Treatment Methods *Day 5*: Varmam Points – Head & Face *Day 6*: Varmam Points – Central Line of the Body *Day 7*: Healing Tips – Part 1 *Day 8*: Varmam Points – Shoulder & Chest *Day 9*: Varmam Points – Upper Limbs *Day 10*: Varmam Points – Lower Limbs *Day 11*: Healing Tips – Part 2 *Day 12-13*: Varmam Points – Abdominal Region *Day 14*: Varmam Points – Back *Day 15*: Healing Tips – Part 3 & 4 *WORKSHOP DETAILS* - *Starts*: June 20, 2026 - *Fee*: Rs 2500 - *Venue*: WhatsApp - *Medium*: English & Tamizh - *Materials*: Audios, videos, reference notes, PDFs - *Certificate*: Certificate of Participation awarded *HOW TO REGISTER* 1. Pay Rs 2500 via Google Pay to *+919843118402* 2. Send payment screenshot 3. You’ll be added to Main Group + Discussion Group 4. Select your medium: Tamizh or English Feel free to contact Dr.Yoga 9843118402 *Join Workshop Group*: https://chat.whatsapp.com/ClmlO328HCJ2EnxejN1GjK #VarmamTherapy #varmam #VarmaKalai #SiddhaVarmam #வர்மம் #varmakalai #வர்மக்கலை #வரம்மருத்துவம்

வர்மக்கலை 😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳 ஆயகலைகளுள் வர்மக்கலையும் ஒன்று. வர்மம் என்றால் உயிர் நிலைகளின் ஓட்டம் என்று பொருள். வர்மக்கலை என்பது சித்த மருத்துவ அறிவியலை முழுமையாகக்கொண்ட ஒரு மருத்துவ முறையாகும். சித்த மருத்துவத்தில் விளக்கப்படாத, சித்தர்களால் மிக மறைவாக வைக்கப்பட்டுள்ள பல விடயங்களுக்கு வர்ம மருத்துவத்தில் விளக்கம் பெற இயலும். பல சித்த மருத்துவ இரகசியங்கள் மிகத் தெளிவாக விளக்கப்பட்டுள்ளன. சித்த அறிவியலை முழு மையாகப் புரிந்துகொள்ள வர்மக்கலை அறிவு அவசியம். எனவே, வர்மக்கலை தெரிந்தவர்கள் மட்டுமே முழுமையான சித்த மருத்துவர்களாக ஆகமுடியும். ஆசான் அகத்தியர் உடம்பிலுள்ள வர்மங்களை பற்றிக் கூறி இருக்கிறார். * தலைப்பகுதி வர்மங்கள் = 37 * நெஞ்சுப் பகுதி வர்மங்கள் = 13 * உடலின் முன் பகுதி வர்மங்கள் = 15 * முதுகுப் பகுதி வர்மங்கள் = 18 * கைப்பகுதி வர்மங்கள் = 17 * கால் பகுதி வர்மங்கள் = 32 இன்றைய சூழலில் வர்மக்கலை எப்படி வாழ்வில் பயன்படும்? * மிகமிகக் குறைந்த செலவில் எலும்பு முறிவு மருத்துவம் செய்ய வர்ம மருத்துவம் துணை செய்கிறது. முறையாக ஆய்வு செய்யப்பட்டால் ஏழை மக்களுக்கு பெரும் பயனளிக்கும் மிகச்சிறந்த மருத்துவமாகஇது திகழும். * எலும்பு முறிவினால் பாதிக்கப்பட்டு வரும் பின்விளைவுகள், உறுப்புகள் செயல்பாடின்மை, மேலும் அறுவை சிகிச்சை செய்தும் பயனளிக்காது என்று கைவிடப்பட்ட பல நோய்களை வர்ம மருத்துவத்தால் தீர்க்க முடியும். நோய்களால் ஏற்படும் பல எலும்புமுறிவுகளையும் (Pathological Fracture) சரிசெய்ய முடியும். * வர்ம மருத்துவத்தில் நரம்பு நோய்களுக்கான மருத்துவம் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு, அனுபவரீதியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டும் வருகிறது. * வர்ம மருத்துவ அடிப்படையிலான தடவுமுறைகள், பூச்சு முறைகள், ஒத்தட முறைகள், வேது பிடித்தல், கட்டு போடுதல் போன்றவை மருந்தில்லா மருத்துவமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டுவருவது இதன் சிறப்பம்சமாகும். * குழந்தைகள், முதியவர்கள், கர்ப்பிணிகள் போன்றோரை எவ்வாறு தடவ வேண்டும், எந்தெந்த இடங்களைத் தூண்டவேண்டும் என்பன போன்ற தௌ¤வான விள௧கங்கள் இம்மருத்துவத்தில் கூறப்பட்டுள்ளன. இதன் தடவுமுறையால் ஏராளமான ஆற்றலை உடலில் உருவாக்க முடியும் என்பதை எங்களின் அனுபவரீதியிலாகக் கண்டறிந்துள்ளோம். * விக்கல், வாந்தி, சன்னி, மயக்கம், நாக்கு புறந்தள்ளல், நாக்கு உள்ளே இழுக்கப்படுதல், பைத்தியம்போல் பேசுதல் போன்ற பல்வேறு வர்ம விளைவுகளை அவற்றின் அடங்கல்களை தூண்டுவதன் மூலம் கண்ணிமைக்கும் நேரத்தில் தீர்க்க இம்மருத்துவ முறையால் முடியும். பார்ப்போருக்கு இது ஏதோ கண்கட்டு வித்தை போலத் தோன்றும். நமது உடலில் நடுப்பகுதியில் ஏழு ஆதாரங்களான (சக்கரங்கள்) சக்தி நிலைகள் உடலில் உள்ளன. இதையே விநாயகர் அகவலில் "ஆறாதாரத்து அங்கிசை நிலையும் பேரா நிறுத்தி பேச்சுரை யறுத்து இடை பிங்கலையின் எழுத்தறிவித்து கடையிற் சுழிமுனைக் கபாலம் காட்டி மூன்று மண்டலத்தின் முட்டிய தூணின் நான்றுஎழு பாம்பின் நாவில் உணர்த்தி குண்டலியதனில் கூடிய அசபை விண்டெழு மந்திரம் வெளிப்பட உரைத்து மூலாதாரத்து மூண்டெழு கனலைக் காலால் எழுப்பும் கருத்து அறிவித்தே" நமது முதுகுத்தண்டு (தூண்) வடத்தின் உள்ளே இடகலை, பிங்கலை, சுழிமுனை( மூன்று மண்டலம்)ஆகிய நாடிகள் ஓடுகின்றன்.(இதுவே மூன்று மண்டலத்து முட்டிய தூணின்) நமது மூச்சு ஒரு நிமிடத்திற்கு 15 மூச்சு வீதம் 1மணி நேரத்திற்கு 900 மூச்சு வீதம் ஒரு நாளைக்கு 21,600 மூச்சுக்கள் ஓடுகின்றன. அந்த 21,600 மூச்சுக்களில் துரியம், ஆக்கினை, விசுத்திச் சக்கரங்கள் முறையே 6000 மூச்சுக்கள் வீதம் 18,000 எடுத்துக் கொள்கின்றன. அடுத்துள்ள அனாகதம், மணிப்பூரகம், சுவாதிட்டானம் இம் மூன்று சக்கரங்களும் 1000 வீதம் 3000 மூச்சுக்களை எடுத்துக் கொள்கின்றன.மீதம் உள்ள 600 மூச்சுக்களை மூலாதாரம் எடுத்துக் கொள்கின்றது. இவ்வாறு மூச்சை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் இயங்கும் சக்கரங்கள், இவை இயங்கும் அந்தந்தப் பகுதிகளை பார்த்துக் கொள்வதுடன், அந்த இடத்தின் உள் உறுப்புக்களையும் பார்த்துக் கொள்கின்றன. இவையே நம் உயிர் இயங்கத் தேவையான சக்தியினை மூச்சின் மூலம் பெற்று உடலெங்கும் 72000 நாடி நரம்புகளின் வாயிலாக பாய்ந்து உடலை இயக்குகின்றன. இதில் நம் உடலின் 96 தத்துவங்கள் உள்ளன.அவற்றிற்கு ஒரு வர்மம் வீதம் 96 தொடுவர்மங்கள் உள்ளன.12வர்மங்கள் படுவர்மங்கள் உள்ளன. படுவர்மம் என்றால் உயிர் பட்டுப்(செத்துப்) போகச் செய்யும் வர்மங்கள் என்று பொருள்.

Siddha Varmam Therapy is a 10,000-year-old Indian practice that promotes health through stimulation of secret healing points. A 15-day workshop starting June 20, 2026, will cover topics including classification, philosophy, treatment methods, and healing tips. The fee is Rs 2500, and the medium of instruction will be English and Tamil. The workshop will be held on WhatsApp, and materials will include audios, videos, and reference notes. A certificate of participation will be awarded. To register, pay Rs 2500 via Google Pay to +919843118402 and send a screenshot of the payment. You will then be added to the main group and discussion group. Please select your preferred medium: Tamil or English. https://chat.whatsapp.com/ClmlO328HCJ2EnxejN1GjK

*SIDDHA VARMAM THERAPY* - *SELF HEALING* ✅ Siddha Varma Therapy is a more than *10,000-year-old Indian Tamizh practice* ⭐ *Workshop includes video demonstrations of Siddha Varma points & treatment* ✅Siddha Varma points are the *SECRET healing points* in our bodies. Stimulation of these points through *Siddha Varmam therapy* can help in promoting health. ✅It helps in *HEALING PAINS (physical & emotional)* and *PREVENTING & CURING DISEASES* by uplifting *prana (energy levels)* in our body. *Day Wise details of the workshop* 👇🏻 *Day 1* Introduction of Siddha Varmam Therapy. *Day 2* Siddha Varmam - Classification. *Day 3* Philosophy of Siddha Varmam - 96 Thathuvams Balancing Mukkuttram (Tri Doshas) *Day 4* Siddha Varmam Treatment Methods. *Day 5* Siddha Varmam points over head and Face. *Day 6* Siddha Varmam Points over straight line of the body. *Day 7* Siddha Varmam Healing Tips 1. *Day 8* Siddha Varmam Points over shoulder and chest. *Day 9* Siddha Varmam Points over Upper Limbs . *Day 10* Siddha Varmam Points over Lower Limbs. *Day 11* Siddha Varmam Healing Tips 2. *Day 12&13* Siddha Varmam Points over Abdominal Region. *Day 14* Siddha Varmam points over Back. *Day 15* Siddha Varmam Healing Tips 3 & 4. *Start Date* - 20-June-2026 *Fee* - Rs 2500 *Venue* - Whatsapp *Medium* - English & Tamil *Materials* Audios, videos, reference notes, pdfs. *Certification of Participation to be awarded* *Payment* *Google Pay +919843118402 After payment send screenshot of it I will add u in main group and discussion group.. Select ur Medium: Tamizh or English https://chat.whatsapp.com/ClmlO328HCJ2EnxejN1GjK

பிடரி வர்மம்: மூளையையும் தண்டுவடத்தையும் இணைக்கும் உயிர் அச்சு! நம் முன்னோர்கள் "பிடரியில அடிபட்டா உயிர் போயிரும்" அல்லது "பிடறி நிலைகுலைந்து போச்சு" என்று பேச்சுவழக்கில் சொல்வதைக் கேட்டிருப்போம். இந்த எச்சரிக்கைக்குப் பின்னால் இருக்கும் மிக உன்னதமான, ஆபத்தான மற்றும் அற்புதமான வர்மப் புள்ளிதான் "பிடரி வர்மம்". 12 படுவர்மங்களில் மிக முக்கிய மையமாகப் போற்றப்படும் இதைப் பற்றி இன்று விரிவாகப் பார்ப்போம்! அமைந்துள்ள இடம்: நம் கழுத்தின் பின்புறம், மண்டையோட்டின் அடிப்பகுதியும் தண்டுவடமும் இணையும் மிக நுட்பமான பள்ளமான பகுதி. உடலின் மத்திய கட்டுப்பாட்டு மையம்: இந்த இடம் மூளையிலிருந்து உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குச் செய்திகளைக் கொண்டு செல்லும் முக்கிய நரம்புத் தடம் செல்லும் பாதையாகும். உடலின் சமநிலையைக் காக்கும் அச்சாணி இது. இதன் அற்புதமான மருத்துவப் பயன்கள்: கழுத்து மற்றும் முதுகு வலி நிவாரணம்: கணினி முன் நீண்ட நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்வதால் ஏற்படும் கழுத்துத் பிடிப்பு மற்றும் தோள்பட்டை வலிகளுக்கு இந்த இடத்தில் கொடுக்கப்படும் முறையான வர்ம சிகிச்சை சிறந்த பலன் தரும். பக்கவாதம் குணமாகும்: நரம்பு மண்டலத்தைச் சீரமைப்பதன் மூலம் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் கை, கால் இயக்கங்களை மீட்டெடுக்க இந்தப் புள்ளி தூண்டப்படுகிறது. மயக்கம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் நீங்கும்: திடீரென ஏற்படும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் இரத்த அழுத்த மாறுபாட்டால் வரும் மயக்கங்களைச் சரிசெய்யும் அவசர காலப் புள்ளியாக இது பயன்படுகிறது. மன அமைதியும் மூளை விழிப்பும்: மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்தி, ஆழ்ந்த சிந்தனைக்கும், ஞாபக மறதியை நீக்குவதற்கும் உதவுகிறது. சித்தர்கள் தியானத்தில் "குண்டலினி" ஆற்றலை மேலே எழுப்பும்போது கடக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான கணவாய் இந்த பிடரிப் பகுதிதான். தற்காப்புக் கலையில் இது மிகவும் ஆபத்தான புள்ளி என்றாலும், வர்ம மருத்துவத்தில் இது பல உயிர்களைக் காக்கும் உன்னத மருந்தாகச் செயல்படுகிறது. நம் உடலின் ஒவ்வொரு அணுவிலும் சித்தர்கள் ஒளித்து வைத்துள்ள இந்த அறிவியல் வியக்கத்தக்கது! Pidari Varmam: The Vital Axis Connecting the Brain and Spinal Cord! We have often heard our elders say, "A blow to the back of the neck can be fatal," or speak of the neck area being "disrupted" or "unstable." Behind this warning lies the "Pidari Varmam"—a Varma point that is profound, dangerous, and extraordinary all at once. Let us explore this point in detail today; it is revered as a crucial center among the twelve Padu Varmams (major vital points). Location: At the back of the neck, in the delicate, hollow depression where the base of the skull meets the spinal cord. The Body's Central Control Hub: This area serves as a vital pathway for the nerves transmitting signals from the brain to the rest of the body. It acts as the pivotal anchor that maintains the body's balance. Its Remarkable Therapeutic Benefits: Relief from Neck and Back Pain: Proper Varma therapy applied here yields excellent results for neck stiffness and shoulder pain caused by prolonged hours of working at a computer. Treating Paralysis: Stimulating this point helps restore movement in the limbs of paralysis patients by regulating the nervous system. Alleviating Fainting and Dizziness: It serves as an emergency point to address sudden dizziness and fainting spells caused by fluctuations in blood pressure. Mental Calm and Brain Alertness: It regulates blood flow to the brain, aiding in deep contemplation and helping to overcome memory loss. For Siddhas, the Pidari region is a crucial gateway that must be traversed when raising the "Kundalini" energy during meditation. While it is considered a highly dangerous point in martial arts, in Varma medicine, it acts as a noble healing agent capable of saving lives. The science that the Siddhars have hidden within every atom of our bodies is truly amazing!

In TCM, the 7 emotions are considered internal causes of disease. Each one directly affects a specific organ when experienced excessively or over a long period of time. This is not about feeling sad or angry for a day. This is about chronic, unresolved emotional states that disrupt Qi and Blood flow and eventually create patterns of disharmony. 😅 OVER-EXCITEMENT → Heart Scattered Shen, palpitations, insomnia, manic behaviour, inability to focus HT 7 - calms the Shen 😡 ANGER (frustration + resentment) → Liver Liver Qi Stagnation, headaches, hypochondriac pain, irregular periods, rising Liver Yang LV 2 - clears Liver Heat, descends rising Yang 😟 WORRY / OVERTHINKING → Spleen + Lung Spleen Qi Deficiency, bloating, poor digestion, fatigue, pensiveness that won't resolve SP 5 - resolves worry, strengthens Spleen 😢 SADNESS / GRIEF → Lung + Heart Lung Qi dissipates, chest tightness, shallow breathing, low immunity, emotional disconnection LU 7 - releases and descends Lung Qi, opens the chest 😨 FEAR (chronic) → Kidney Kidney Qi descends, lower back weakness, urinary issues, lack of willpower KD 4 - stabilizes Kidney Qi, addresses fear 😱 SHOCK (sudden) → Heart + Kidney Shen disturbed, palpitations, anxiety, insomnia, startles easily DU 26 - resuscitates the Shen, calms sudden shock

👃🌿 Nasal Circulation — Relieve Nasal Congestion & Itchiness Nasal congestion Allergic rhinitis Nasal congestion and itchiness are commonly linked to: 🌼 allergies or pollen 🤧 colds or sinus irritation 💨 dry air or dust 😣 stress and inflammation 🌡️ weather changes Common symptoms: 👃 blocked nose 🤧 sneezing 🌬️ mouth breathing 😣 itchy nose or eyes 😴 poor sleep from congestion ━━━━━━━━━━━━━━━ 🚨 IMPORTANT WARNING ━━━━━━━━━━━━━━━ Seek medical care if you have: 🚨 fever with severe sinus pain 🚨 swelling around the eyes 🚨 persistent bleeding 🚨 symptoms lasting many weeks 🚨 breathing difficulty ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 Helpful Acupoints for Nasal Relief ━━━━━━━━━━━━━━━ 👃 LI20 (Yingxiang) — Main Nasal Opening Point Beside nostrils 🌬️ helps nasal airflow and congestion 🧠 Yintang — Sinus Relaxation Point Between eyebrows 😌 calms sinus pressure and stress 🖐️ LI4 (Hegu) — Head & Face Circulation Point Hand 🌿 supports sinus and facial circulation 🌬️ Bitong — Nasal Passage Point Upper side of nose 👃 traditionally used for sinus blockage 🦴 GB20 (Fengchi) — Head & Neck Circulation Base of skull 🩸 helps congestion related to tension and circulation ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧘 Simple Nasal Relief Routine ━━━━━━━━━━━━━━━ 1️⃣ Steam inhalation or warm shower 🚿 2️⃣ Gentle massage around nose 👃 3️⃣ Deep nasal breathing 🌬️ 4️⃣ Hydrate well 💧 5️⃣ Massage LI20 + LI4 softly 6️⃣ Keep air clean and humidified 🌿 ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚡ Quick Congestion Relief Routine ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌬️ inhale warm steam 👃 gently press beside nostrils 😌 relax jaw and forehead 💧 drink warm fluids 🧘 upright posture for easier breathing ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍃 Habits That Help Nasal Health ━━━━━━━━━━━━━━━ 💧 stay hydrated 🌿 avoid smoke and strong irritants 🛏️ wash bedding regularly if allergies 😴 sleep adequately 🚶 exercise to improve circulation 🌬️ maintain humidified air if dry indoors ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 Traditional Healing Wisdom ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌬️ open breathing supports calm energy flow 🩸 circulation helps reduce facial stagnation 😌 stress can tighten sinus and facial muscles 🔥 warmth helps loosen congestion ⚖️ balanced rest and hydration support recovery ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 Key Insight ━━━━━━━━━━━━━━━ Nasal comfort improves when: 🌬️ breathing becomes smoother 💧 hydration is adequate 😌 facial tension relaxes 🌿 irritants are reduced Clear breathing often helps the whole body feel more energized 🌿

*# Thoppukaranam – A Beginner’s Practice 🧘💯🕉️🕉️* Thoppukaranam is a traditional exercise and spiritual worship where you hold your earlobes with your hands crossed and perform sit-ups. Here is the true background of the term “Thoppukaranam” and its scientific benefits: ✴️ *Origin of the Name* - *Thorpī Karṇam*: The word “Thoppukaranam” is actually a colloquial form of “Thorpī Karṇam.” - *Meaning*: In Sanskrit, ‘Thorpī’ means “by the hands” and ‘Karṇam’ means “ear.” It got this name because you hold the ears with your hands while doing it. - *In English*: It is called _Super Brain Yoga_ or _Cross-handed squat-ups_. ✴️ *How to Do Thoppukaranam* 1. *Straight posture*: Stand straight with your feet shoulder-width apart. 2. *Hand position*: Hold your right earlobe with your left hand, and your left earlobe with your right hand, using your thumb and index finger (arms should cross over the chest). 3. *Breathing and squatting*: Inhale and sit down completely in a full squat. 4. *Standing up*: Exhale and slowly rise back to the original standing position. ✴️ *Scientific and Health Benefits* *1. Activates the Brain* The tips of the earlobes contain important acupressure points that stimulate brain cells. When you hold the ears and squat up and down, the left and right hemispheres of the brain become balanced, increasing memory and concentration. *2. Stimulates the Nervous System* The pressure created while squatting increases alpha wave activity in the body, reducing stress and anxiety. This is recommended as an excellent exercise for children with learning difficulties such as autism and dyslexia. *3. Strengthens Muscles* This exercise strengthens the soleus muscle in the legs, thigh muscles, and hip bones. It stimulates the Mooladhara Chakra, the body’s main energy center. ✴️ *Super Brain Yoga: Key Points* 👉 *Electromagnetic Connection* When you hold the earlobes, they form a closed circuit. This stimulates neurons in the brain and helps information to be exchanged quickly. 👉 *Hemispheric Synchronization* The left side of our brain is for logic, and the right side is for creativity. Doing Thoppukaranam integrates these two parts, increasing overall intelligence. 👉 *Simple Practice* No special equipment or space is needed. Doing this for a few minutes every morning helps keep the mind alert throughout the day. DR YOGA http://archti.wixsite.com/archti

*நட்சத்திர வர்மம்* கண் பார்வையும் முகப்பொலிவும் காக்கும் அற்புதப் புள்ளி! நம் முகத்தில் உள்ள மிக நுட்பமான மற்றும் அழகான பகுதிகளில் ஒன்றுதான் கண்களின் ஓரம். இந்த இடத்தில் சித்தர்கள் கண்டறிந்த ஒரு ரகசிய உயிர் ஆற்றல் புள்ளி உள்ளது. அதன் பெயர்தான் *"நட்சத்திர வர்மம்"* 12 படுவர்மங்களில் மிக முக்கியமாகப் போற்றப்படும் இந்த வர்மப் புள்ளியின் சிறப்புகளை இன்று பார்ப்போம்! அமைந்துள்ள இடம்: நம் இரு கண்களின் வெளி ஓரத்தில் நெற்றியின் இரு பக்கவாட்டிலும் சற்று கீழே உள்ள எலும்புச் சந்திப்புப் பகுதி. ஏன் 'நட்சத்திர வர்மம்' என்று பெயர்? இந்தப் புள்ளியை முறையாகத் தூண்டும் போது, மங்கிய கண் பார்வையும் விண்மீனைப் போல (நட்சத்திரம் போல) பிரகாசமாக மாறும் என்பதால் தான் நம் முன்னோர்கள் இதற்கு இப்பெயரிட்டனர். இதன் அற்புதமான மருத்துவப் பயன்கள்: கண் பார்வைத் திறன் மேம்படும்: நீண்ட நேரம் கணினி, மொபைல் பார்ப்பதால் ஏற்படும் கண் எரிச்சல், கண் சோர்வு நீங்கி, பார்வைத் திறன் சீராகும். தீராத தலைவலிக்குத் தீர்வு: ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் நெற்றிப் பொட்டுகளில் ஏற்படும் கடுமையான பாரத்தைக் குறைக்க இந்த வர்மப் புள்ளியின் தூண்டல் உதவும். முக வாதம் குணமாகும்: முகத்தில் உள்ள நரம்புகளைச் சீரமைத்து, முகம் கோணலாகுதல் போன்ற வாதப் பாதிப்புகளில் இருந்து மீள இது பெரிதும் உதவுகிறது. மன அமைதியும் தூக்கமும்: மூளைக்குச் செல்லும் நரம்புகளுக்குப் புத்துணர்ச்சி அளித்து, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து ஆழ்ந்த உறக்கத்தைத் தரும். சித்தர் அறிவியல்: அதிகாலையில் எழுந்து நம் முகத்தைக் கழுவி, கண்களின் ஓரங்களை மென்மையாகத் துடைக்கும் போதே இயல்பாக இந்த வர்மப் புள்ளி தூண்டப்படுகிறது. சித்தர்கள் காட்டிய இந்த எளிய நரம்பு அறிவியல், நம் அன்றாட வாழ்வோடு பிணைக்கப்பட்ட ஒரு பொக்கிஷமாகும் இயற்கையோடு இணைந்து, நம் பாரம்பரிய அறிவியலைப் போற்றி வாழ்வோம்! *Natchathira Varmam* An Amazing Point That Preserves Vision and Facial Radiance! One of the most delicate and beautiful areas of our face is the outer corner of the eyes. Located in this very spot is a secret vital energy point discovered by the Siddhars. It is known as "Natchathira Varmam." Let us explore the unique significance of this Varmam point, which is revered as one of the most important among the 12 Padu Varmams (vital points). Location: Situated at the outer corners of both eyes, specifically at the bony junction located slightly below the temples (sides of the forehead). Why the Name 'Natchathira Varmam'? Our ancestors gave it this name because, when this point is stimulated correctly, dim or fading eyesight becomes as bright and brilliant as a star (Natchathiram). Its Amazing Therapeutic Benefits: Improved Vision: It relieves eye irritation and fatigue caused by prolonged use of computers and mobile phones, thereby restoring and stabilizing visual acuity. A Remedy for Chronic Headaches: Stimulating this Varmam point helps alleviate migraines and reduces the sensation of severe heaviness often felt in the temples. Cure for Facial Paralysis: By harmonizing the nerves of the face, it significantly aids in recovery from paralytic conditions, such as facial distortion or drooping. Mental Peace and Sleep: It rejuvenates the nerves leading to the brain, reduces mental stress, and promotes deep, restful sleep. Siddhar Science: This Varmam point is naturally stimulated when we wake up early in the morning, wash our face, and gently wipe the corners of our eyes. This simple neurological science, revealed by the Siddhars, is a treasure seamlessly woven into our daily lives. Let us live in harmony with nature, cherishing and honoring our traditional sciences! http://archti.eixsite.com/archti