🥦🧘🏽‍♀️ Wellness Journal

Проводила час з маленькими племінниками і прийшла така думка: це покоління інше. В умовах сучасності вони адаптуються легше і швидше. І завжди молоде покоління буде нести нову інформацію для старших! — Світ змінився. Як раніше - не буде ніколи. Легше жити, коли приймаєш будь-які зміни та обставини в житті. І усвідомлюєш: все може бути, але запевняти себе, що ти особливий і все завжди складається на твою користь! 🍀 Є речі, які ми не можемо контролювати і не потрібно. p.s. ми ж не користуєтеся третім айфоном у 2026 році. Він просто не підходить для сучасного світу. Тому і зараз старі методи не працюють. Треба адаптуватися під світ, який змінився, зберігаючи традиції. Учорашня версія тебе вже не працює! І поки ти розвиваєшся - ти молодий і живий! Так і з освітою, медициною і тд - завжди виходять нові методи та інформація. Скільки вивчаю – і розумію, що більше знаю - менше знаю! 💭💭💭

Я використовую таку сяючу базу від Heimish з спф + тон Estée Lauder (він легкий і зволожує шкіру, не матовий). А ефект засмаглої шкіри створюю вже бронзером по скулах і виступаючих зонах 🥥 *Олівець від Zola робить офігенне ластовиння і стрілки (трьохзубчатий лайнер коричневого кольору)! — Моє головне правило: щоб все було теплого відтінку!!! Якщо буде хоч натяк на холодний - буде виглядати тьмяно і сумно((

У світі дійсно безліч шляхів і можливостей. Повно можливостей щоб вибрати! Там, де перед вами не відчиняються двері - значить, попереду вже чекають інші. Набагато крутіші, ніж ви могли собі уявити ❤️ Не бійтеся змінювати маршрут, змінювати плани, змінювати думку! Все завжди складається на вашу користь! ♾️

Недавно услышала про Lucky Girl Syndrome и решила немного изучить этот вопрос, потому что по описанию мне показалось, что это очень схоже с тем, что есть у меня 😂 Начну с того, что это не психологический диагноз, поэтому, к счастью или к сожалению, это не лечится. Но у него есть вполне понятное психологическое объяснение, с которым мне помогла разобраться моя мама. Она психолог, часто пишет интересные посты в инсте и проводит мероприятия в Киеве, на которые я всегда с удовольствием хожу, когда бываю дома. Если совсем коротко, Lucky Girl Syndrome это установка «мне везёт, и всё в итоге складывается в мою пользу». Когда мы изначально ожидаем хороший исход, мы чаще замечаем возможности и увереннее ими пользуемся. А мозг потом особенно хорошо запоминает ситуации, которые эту установку подтверждают. Например, когда мне в чём-то отказали, можно подумать: «ну конечно, мне опять не повезло», а можно «интересно, значит, зачем-то мне нужен другой вариант». И продолжить искать его. А когда находишь что-то лучше (и обычно складывается так что находишь что-то гораздо лучше) получаешь ещё одно подтверждение того, что всё действительно сложилось в твою пользу. Мне кажется, это вообще довольно хороший образ жизни. Причём подходит он не только girls, но и boys 🥰 Я бы назвала это Lucky Human Syndrome. Потому что если чаще смотреть на жизнь с позиции «почему бы этому не сложиться в мою пользу?», на многие вещи начинаешь смотреть совсем по-другому.

Відео про продуктову корзину вже на сторінці 🛒🍉 В таку спеку хочеться тільки кавуна і кондиціонер, але остання порада у відео - найпотрібніша!!! https://www.instagram.com/reel/DbsIGpyIXFc/?igsh=MWJ2cTdweG9pdjlibA==

Морнінг!!! 🤍🍫🍌 Ви як? Я згадала про млинці з шоколадним крем-сиром і бананом….це дуже смачно!!! p.s. спочатку білок, а потім десерт! Сьогодні завантажу відео про свій фуд шопінг! 🛒 Усім спокійного дня!🍦

Нічна примірка time! Раджу звернути увагу на сукні в Cher17! Там стільки красивого зараз можна знайти! https://vt.tiktok.com/ZS4aG1TQd/

Ніщо так не мотивує ходити на спорт, як поясниця, яка болить. І ця біль зникає тільки після тренувань, які приводять мʼязи в тонус. 🤣 Якісніших тренувань ніж в YaStudio у мене поки ніде не було! Така увага до кожного руху, положення і навіть подиху! Інтенсивніше і важче ≠ краще. Інколи менше і повільніше = краще і якісніше! От чим я зараз і буду займатися, щоб швидше повернутися в теніс!!! [ А взагалі, ніколи не кажіть щось погане про себе. Бо потім так і буде! От я казала, що недостатньо сильна і недостатньо круто граю - так і трапилося! ] 🌼🌼🌼