دانستنیها، حس خوب، داستان کوتاه

🔴خاصیت ضد سرطانی ساقه های بروکلی ! ساقه های این سبزی تیره رنگ یک آتی اکسیدان فیتوشیمیایی که دارای خواص ضد التهابی بوده و سلول های سرطانی را غیر فعال نموده و به جلوگیری از تشکیل تومور میپردازد.

توی این‌ ویدیو‌‌ نشون میده که کمبود هرچیزی در بدن چه تاثیری توی‌چهره میزاره و راه درمانش چیه.

https://www.instagram.com/reel/Db3rTattXHK/?igsh=MXF5djUycGF5a3RzeA==

📌 اگر در دوران قاعدگی دچار ضعف‌ میشوید : 🍇 مصرف شیره انگور، می‌تواند درمان خوبی برای کم خونی افسردگی و ضعف‌های قاعدگی شما در این دوران باشد ..

⚠️میوه‌هایی که بیشترین قند را دارند 🍒گیلاس: یک فنجان گیلاس دارای ۱۸ گرم قند است. بهتر است برای مدیریت مصرف گیلاس، پیش از مصرف تعداد مشخصی از آن را جدا کرده و از مصرف بیشتر خودداری کنید. 🍐گلابی: یک گلابی متوسط نزدیک به ۱۷ گرم شکر دارد. می‌توانید تنها چند تکه از آن را با ماست کم چرب مصرف کنید و یا تکه‌های آن را در سالاد بریزید. 🍉هندوانه: یک قاچ متوسط از هندوانه ۱۷ گرم قند دارد. هندوانه سرشار از آب و الکترولیت است که برای سلامت بدن در روز‌های گرم تابستان مفید است. توصیه می‌شود بیشتر از یک تا دو قاچ هندوانه در روز مصرف نکنید. 🔸انجیر: دو انجیر متوسط ۱۶ گرم قند دارد. 🍌 موز: یک موز متوسط ۱۴ گرم شکر دارد. در کنار میوه‌های پرقند، میوه‌هایی هم وجود دارد که دارای سطح پایینی از قند هستند. 🥑 از مهمترین میوه‌های دارای سطح پایین قند می‌توان به آووکادو اشاره کرد. یک آووکادو کمی بیش از یک گرم قند دارد. 🌺 تمشک نیز جزو میوه‌های کم قند است به طوری که در هر یک فنجان از آن تنها ۸ گرم قند وجود دارد. 🍓توت فرنگی نیز با داشتن ۷ گرم قند در هر فنجان، جزو میوه‌های کم قند محسوب می‌شود. منبع: وب ام دی 🍃

ناخونای محکم و بلند فقط با این ترکیب ساده

🔹فرنی سیب ناجی روزهای گلودرد و بی‌حالی🍎🍏 🍏سیب ۲ عدد ✨آب ۱ لیوان 🔅کمی گلاب 🌳چوب دارچین + هل 🌿۱ قاشق نشاسته ذرت

درمان 7 بیماری با 7 میوه

https://www.instagram.com/reel/Db0hd3fNpnN/?igsh=MWxpODg4czExazhyZA==

«مراقبِ کلمات باش؛ وقتی که دیگر فرصتِ عذرخواهی نیست» #fyp #nyc #viral #viralvideos https://www.instagram.com/reel/DbxvV8KtgaS/?igsh=MTFhcTF5enY1cGFjcw==

🔶🔹لاغرسازی بدن با سرکه سیب 🔹بر مبنای طب سنتی 💊رفع چاقی باخوردن سرکه سیب قبل از غذا افراد چاقی که روزانه یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند. به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. کارشناسان توصیه می کنند مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد. 🔶🔹سرکه با عسل خوردنش مطلقا ممنوع 🔹اگرتری گلیسیرید بالاست خوردن سرکه مضراست چون از نوع چربی سرد است

یکماه  هر روز یک مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون !👌🏻 ▫️منبع خوب فیبر برای لاغری ▫️دشمن سرطان ▫️کاهش استرس و تقویت اعصاب ▫️خوشبو کننده دهان ▫️رفع گرفتگی عضلات ▫️درمان یبوست

🟢خیار چنبر، کاهش دهنده قند، فشار و چربی خون 🔸 خیار چنبر برای افراد مبتلا به ناراحتی‌های قلبی بسیار توصیه می‌شود. 🔸 این خیار #چربی_سوز است و برای افراد مبتلا به چربی خون مفید است. 🔸 همچنین مصرف خیار چنبر تلخ برای کاهش قند خون برای افراد مبتلا به دیابت پیشنهاد می‌شود.‌‌

دردت عمیق نیست تا زمانی از آن سخن میگویی، درد عمیق دردیست که با گفتنش زبان وجگرت می سوزد٠٠٠ شاعر: @sokoot.toghyan @deklamehaye_Mahro https://www.instagram.com/reel/DbvdGkLNZZF/?igsh=b2doemJ1emk5ZzFz

حکمت‌هایی که از دل تاریخ برمی‌آیند تا راه زندگی را برای ما روشن کنند… 🕊️ سخن کورش بزرگ با دخترش، درس زندگی است؛ درسِ حفظ ارزش خود و انتخابِ درست. گوش بسپار به این کلمات، شاید امروز به آن‌ها نیاز داشته باشی. ✨ #خدا #دکلمه_ماهرو #کورش_بزرگ #زندگی @deklamehaye_Mahro https://www.instagram.com/reel/DbqJX8Qt6qB/?igsh=MTFqcjA0ZWw0bDY0cQ==

♦️۳ تمرین فیزیوتراپی مفید که به رفع و اصلاح قوز پشتی کمر شما کمک میکنه #ورزش_صبحگاهی

گاهی یک اتفاق کوچک، مسیر تمام زندگی آدم را عوض می‌کند… تا آخر این قصه با من همراه باش. ✨ #حکایت_دنیا#عبرت#بنجامین_فرانکلین #اعتدال @deklamehaye_mahro https://www.instagram.com/reel/Dbikqo7tmU6/?igsh=MXZnMWtuYXh2ZXh1aQ==

#کردستان #اورامان

#کیوت😍