#Якушев

Сегодня в Штабе общественной поддержки Единой России провели рабочую встречу по партийному проекту «Выбор Сильных». В рамках встречи обсудили основную проблематику и поставили задачи совместно с общественным советом проекта. Активно обсуждали вопросы, связанные с развитием детского спорта и тренерского штаба. Я высказал свои мысли о том, как можно мотивировать молодых тренеров, а также о мерах поддержки уже действующих работников. С большим удовольствием участвую в «жизни» проекта, потому что спорт - это действительно #ВыборСильных. Также хочу напомнить, что куратором проекта в Липецкой области является Сериков Владимир Витальевич - председатель Липецкого областного совета депутатов. Под руководством такого профессионала успех проекта - лишь вопрос времени! #ВыборСильных48

Сегодня в Штабе общественной поддержки Единой России провели рабочую встречу по партийному проекту «Выбор Сильных». В рамках встречи обсудили основную проблематику и поставили задачи совместно с общественным советом проекта. Активно обсуждали вопросы, связанные с развитием детского спорта и тренерского штаба. Я высказал свои мысли о том, как можно мотивировать молодых тренеров, а также о мерах поддержки уже действующих работников. С большим удовольствием участвую в «жизни» проекта, потому что спорт - это действительно #ВыборСильных. Также хочу напомнить, что куратором проекта в Липецкой области является Сериков Владимир Витальевич - председатель Липецкого областного совета депутатов. Под руководством такого профессионала успех проекта - лишь вопрос времени! #ВыборСильных48

Мини итог мезоцикла

Завершился мезоцикл, и с понедельника будет новый! 🚀 Итоги меня и подопечных порадовали, дальше будет сложнее, от того и интереснее. 💪 За программу удалось добавить +31 кг к 1ПМ! Первые 20 были точно адаптационными, а вот 11 – это точно благодаря программе. 🎉 Ребята тоже порадовали! Матвей добавил +25 кг к 1ПМ за 4 недели, из которых 15 были адаптационными, а вот оставшиеся 10 пробивали долго. ⏳ Также во втором упражнении поставил новые рекорды и выявил новый 1ПМ! 🏆 Пока еще не знаю, какой план будет на следующий мезоцикл, но уже хочется начать… 🔥

Ну можно реакций и комментариев что-ли

Сегодня к одному из мероприятий попросили написать личные цитаты про спорт или жизнь в спорте. Пришлось формулировать, потому что в моей голове это уже не просто слова а неотъемлемая часть меня. Делюсь цитатами и с вами: Постоянное развитие важнее победы. Соревнования как контрольная в школе, не прогуливал уроки - будет пятерка и первое место. Татами, как холст для художника, каждый пишет свою картину и историю. Неудача - бесплатный урок и второй шанс попробовать снова.

Может кто-то объяснить как так выходит что просмотров 180 а голосов 329???

Как же я люблю подписчиков хейтеров

Интересно какое питание сейчас у меня?

Не много о происходящем… На этой неделе в субботу планируется проходка на 1ПМ в двух упражнениях. Сегодня увидел первый раз за долгое время новую цифру в десятках на весах (она стала меньше). Мой новый рацион питания начал радовать меня. Изменения которые есть мне очень нравятся, думаю скоро покажу или расскажу что выходит. На ковре стало легче двигаться и выносливость возвращается к низко-удовлетворительному уровню. Посмотрим что будет дальше, а если интересно что за питание сейчас у меня, голосуйте в опросе ⬇️ ниже ⬇️

Румынская 160*15 ✅

Сегодня у моего первого тренера день рождения! Я очень благодарен ему за то, что он до сих пор помогает мне становится лучше и идти к цели, за то, что он вообще появился в моей жизни. Очень многому он научил меня! Свои пожелания я ему передал, а тут уже под вечер, хочу просто рассказать о том, как сильно его ценю и уважаю!

«Каждый килограмм - это шаг к цели!»300 кг, и я не собираюсь останавливаться! 🚀🧨💣#Спорт #Сила #300кг