Магия Янги✍️🧠

https://telegram.me/yaninaonline/8402 Важное для вас☝️

Давно не виделись) В последнее время в моей практике обострились темы зависимости и воспитания детей. Я вспомнила, как моя мама подарила моему сыну старую советскую книжку "Энциклопедия джентельмена" и он начал ее читать в первом классе. Тогда же он сильно переживал по поводу курения папы и даже хотел его вылечить, спрашивал у Алисы как помочь человеку бросить курить. И мне пришлось рассказать ему, что человеку невозможно помочь, если он не хочет. А папа не хочет. Это было больно, но правдиво. Тогда Дэн решил сам пробовать и он начал собирать на улице ашки и бычки. Тогда же я начала с ним разговаривать про последствия его поведения для здоровья, которые зависимому непонять, а ребенок может. И еще я сказала, что вы можете быть близки и похожи не в курении, а в другом -- мотоциклы, еда, путешествия, учеба, книги. И Дэн решительно начал читать😁 Для ребенка важно быть похожим, чтобы потом стать собой с опорой на внутреннее. #внутренние_маяки

Вечером я похожа на воробья 😁 Начирикаю вам сказку на ночь. Сегодня задумалась о своём пути, разных учёбах и разных знаниях. Вспомнила, как я изучала астрологию, и самый больной вопрос для меня был: «Почему не важно, в какой традиции (западная или ведическая) трактовка звёзд находит своих последователей?» и «Почему мы верим этому?». Наука бьётся за ДНК, и я тоже. Знание — это культурный код ДНК. Наработки миллионов лет эволюции, многотысячелетние и вековые традиции распаковываются в символах. Ну и конечно же, я. Я заинтересовалась этой символикой и пошла исследовать её по всем фронтам: биологические аспекты, закончила программу по аюрведе — и стало более понятно, «где в карте здоровье?». У индусов всё взаимосвязано, и они мне близки по мировосприятию, с некоторыми «но» (потом об этом). Изучила западную астрологию и её способы читать дефициты микроэлементов. У клиентов совпадало всё, даже по анализам, что меня очень тогда удивило. Я скептически отношусь ко всем древним проективным методикам, поэтому проверяю всё на практике на разных людях, и, когда собирается достаточно данных, тогда я понимаю и принимаю это как рабочий инструмент. Вот с астрологией именно так и получилось. У меня появился микс: ведическая карта (реальное небо, у западников — не небо, а снимок неба тысячелетней давности), символика накшатр Луны и расшифровка по возрастной психологии. Благо психология на данный момент — научно доказанная эзотерика, и чем больше её доказывают, тем приземлённее трактовки планет. Те, кто в клубе, знаете. Но мысль вообще о другом. Я вдруг поняла, что не важно, кто трактует, как трактует и что трактует. Я могу по контурной карте России ответить на вопрос)) Реально так. Потому что это про Внутренний контакт с другим. Важен запрос и способность запрашивающего обрабатывать информацию. Важно, что человек присоединяется своим запросом и дальше идёт театр одного актера, а трактующий даёт наблюдения — эффект наблюдателя даёт смену будущего во внутренней картинке, внимание перестраивает фокус, и реальность становится пластичной. И тут важно быть чистым проводником — слышать и выдавать информацию. А вот это уже психотерапия в чистом виде. Насколько быстро можно создать рабочий альянс с тем, кто делает разбор? Насколько эта информация будет укладываться? Как этой информацией распорядится человек? Это всё зависит от: • В каком состоянии пришёл человек; • Как он привык думать, применять информацию; • Для чего ему эта информация. Почему эзотерики (не все) могут навредить? Потому что они не психотерапевты и не знают психологию. Хотя сейчас это очень надо. И ещё одна причина — деньги. При виде денег не может устоять, нет принципа «Не навреди». Поэтому законы и ограничения. Но эзотерика родилась раньше и есть внутри каждого человека, даже атеиста и скептика — да-да, вы тоже верите в свой атеизм. И это тоже способ обработки поступающих сенсорных стимулов и реакции. Всё внутри. Весь мир для Вас. Всё зависит от нас сомих 🐟.

Теперь у меня есть профессиональная футболка. Подарок подруги. Хэндмейд.

Инсайты в моей голове дружно переворачиваются и маршируют. Меня мама назвала Янина. Логика была следующая: почему моя девочка будет как собаки дворовые — Янка? Она не будет Янкой, она будет Яниной. Не поверите! Это мамино нарциссическое расширение не стоит лечить, как, собственно, и многие нарциссические проблемы. Их важно осознать и понять, зачем они, как они продвигают и что дают ценного. И сегодня — тот самый день и те самые осознания, которые мне дали понимание. На курсе по Памяти будущего мы начинали с того, как имя накладывает отпечаток на личность и смыслы, которые вкладывали родители в имя. Я думала, что моя задача — соединять Ян с Инь, что, собственно, у меня хорошо получается. И я думала, что я пожизненно заточена в отношениях мамы и папы, вечные тёрки про симбиоз и сепарацию, но нет! Всё ещё хуже! 🤣 Меня никогда не удовлетворяет реальность — она недостаточно идеальна, недостаточно точна, жива и т.д. Я всё думала: откуда в моей, казалось бы, простоте столько снобизма? Я наблюдаю за собой и офигеваю. Потом я поняла, что если бы я была типичным нарциссом, вряд ли мы тут все сидели бы и я бы чем-то личным делилась. Поэтому диагностику и авторитет учителей я всё-таки принимаю. Но я постоянно в поиске новых способов помощи, новых методов, новых прочтений, трансформационных процессов и коррекции реальных объектов. У меня пунктик — всё должно быть гармонично. Когда оно гармонично, то идеально. Я совмещаю несовместимое, и оно тоже может приобретать гармонию. Тут моя «Ян-Инь-а» вполне себе проявлялась всю жизнь, и я её видела. А невидимая до сих пор часть — это мой метод! Вот он как раз и родился из «несовершенства», которое улавливала я. Я автоматически начинаю дополнять картинку чем-то, чтобы создать гармонию. В арт-терапии мне не хватало инсайтов, она какая-то пустая для меня была. В ЭОТ — твёрдой почвы и здравомыслия. В Транзактном Анализе мне не хватало техник работы при отличной теории. В психоанализе всё прекрасно, кроме скорости. В НЛП (вы в курсе, что я его изучала? 😁) мне не хватило свободы. В КПТ мне не хватило системности. Молчу про тета-хилинг, нейрографику и т.д. И вот пожалуйста — Артифекс. У меня новое имя) Маме нравится 😁 а папа сказал, что "название черновое". Немного истории: Эта тенденция была и в моем имени! Когда мои родители умерли, а я решила сменить фамилию мужа на девичью, пошла в ЗАГС, где узнала страшную тайну! Оказывается меня зовут в архиве Янна, а живу всю жизнь по документами Яниной. Вот такая селява)) Родители у меня приколисты были. Вернёмся к методу. В этом моём поиске и есть вторая сторона нарциссического расширения — не сдаваться, пока не станет идеальным. Причём мне нравится влияние на многих людей, потому что мне нравится работать с людьми, и я обожаю наблюдать за успехами клиентов. Теперь тёмная сторона Янины мне ещё больше понятна. И снобизм понятен — часть пути, несогласие на меньшее. И одновременная жертвенность — мне важно исследовать, чтобы понимать, а это терпение и труд. Теперь как-то проще рассказывать про метод. Все, кто в Москве, приходите в воскресенье на мастер-класс оффлайн. Регистрация по ссылке, места ограничены. https://ip-chibeskova-yanina-mikh.timepad.ru/event/3936823/

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает.... Только вчера говорили с клиентом на тему восприятия, а сегодня я решила послушать рассказ про жизнь Алексея Ухтомского. Он занимался и наукой и принял постриг. Мне самой очень близок его взгляд и учение о доминанте. Я вижу это в своей работе и помогаю людям выйти из захвата внимания ежедневно🧞‍♂️ Делюсь с вами ссылкой на видео про его жизнь⤵️ https://youtu.be/zV64Ydujwcw?is=3ywK6AKMG9Vl7Qru

Магия начинается сегодня! Просто я так решила😁 Милые мои подписчицы! С прекрасным женским днем! Феячу всем любовь💕 и цветы🌹 Света и тепла всем⭐️❤️‍🔥 Музыка для настроения https://music.yandex.ru/album/3879329/track/31920278?utm_medium=copy_link&ref_id=d519ef14-f756-4d15-b325-8a4991a8a2d7

https://music.yandex.ru/album/6068978/track/59673?utm_medium=copy_link&ref_id=49342413-8a3a-41c6-9ee0-60a9dcb1494c Настроение вечера

https://music.yandex.ru/album/33097/track/328683?utm_medium=copy_link&ref_id=cdfcd0f3-f2a7-4e00-944f-f6bf69c0f09b Для настроения⭐️

В свете праздника продолжу тему патологического симбиоза и психологического насилия. Я — папина дочка. Это далеко не плюс, но факт моего развития. Мой отец в пьяном виде изливал мне душу и жаловался на мать. Это является процессом контейнирования наоборот или, по-научному, инверсией ролей. Так как у ребёнка нет понимания многих взрослых чувств и возможности критически осмыслить информацию, ребёнок «проглатывает» всё, не пережёвывая. И это уже является интроецированием фигуры отца и его чувств, а в будущем — набором отличительных признаков мужчины. Далее этот паттерн взаимодействия ложится в мужско-женские отношения: Я встречаю алкоголиков, страдающих из-за своей женщины, и пытаюсь, как в детстве, решить проблему мужчины, вместо того чтобы убежать от него. Контейнирую алкоголиков вместо выстраивания своей жизни и отношений с условно здоровыми мужчинами. Со стороны отца это было насилием над детской психикой, а с моей стороны — повторяющимся внутренним конфликтом «люблю — убегу». Этот конфликт имеет решение. (Простите мне мой математический язык, физмат не сотрёшь из адаптации😁) Решение такое: Моя боль детства — это отсутствие контейнера для моих чувств. Искомое — спокойствие и расслабление в близком контакте. Мама была истероидной (недостаток Взрослого и затопленность своими чувствами) и не делала этого в достаточном количестве тоже, отсюда моя позиция «всё сама». Необходимо найти функцию мамы для мамы и папы, а затем появлюсь я. Им обоим нужен был контейнер, а для отца — ещё и от жены, чтобы они смогли дать мне отражение, показать мне меня. То есть начать терапевтический путь нужно с существования в мире, отзеркаливания нормальной модели женщины. Ре=м+п — позиция «я есть», которая достигается в психотерапии с терапевтом-женщиной. Далее — выход на отношенческий уровень: сохраняем позицию «Я есть» и добавляем коммуникацию с миром. Отец жаловался на то, как мама заставляет его работать, не ценит, ругает, а он, бедный, страдает и продолжает так жить, не меняет ничего. В этот момент отец передаёт послание: «не достигай», «не будь значимым», «не существуй». Чтобы ослабить эти послания, нужно пройти в битву с миром и выжить. Бизнес будет постоянно страдать, потому что Внутренний Ребёнок застрял в позиции «то ли убежать, то ли не существовать». Поэтому необходимо, оставаясь в терапии (чтобы поддерживать «я существую»), одновременно прорабатывать социальный и отношенческий план жизни. В формулу добавляется социальная реализация, успех проявленности (существование плюс делание) и отношения в любви (взрослая коммуникация). Выглядит так: я существую (Ре=м+п), я живу и делаю (Папа любит маму, мама контейнирует его сама), я могу расслабиться в близком контакте и любви (принимаю новую модель любви мамы и папы). Таким образом, уходит из поля потребность в разводе — бегстве от папы и мамы; социальной изоляции — аутоагрессии и депрессии от насилия чувствами родителей (отстранённость в учёбе туда же, паттерн сама по себе); и потребность в развале бизнеса — спасти отца от работы и успокоиться, а также обесценивание денег — злая мать заставляет отца работать за деньги, а он потом страдает. Спасательство уходит из чата. Вот такая сила математики) Схема психотерапии для меня и разбор моего сценария. У всех свои процессы, просто показала, как что связано внутри. Это называется реконструкция привязанности, долгосрочная работа по изменению сценария жизни.

https://music.yandex.ru/album/45425/track/345150?utm_medium=copy_link&ref_id=e794d1c0-99f9-4b95-8cb5-dc82a914fd34 Трек по вайбу)

Пока Кася не определилась, кто она в своей профессиональной идентичности — таролог или астролог, — я в своих трансформационных процессах нашла себя. Что меня лично бесило в психотерапии и в жизни, так это неопределённость. Меня вымораживают люди, которые не могут определиться и не могут честно и открыто заявлять о своих желаниях. Такое окружение вводит меня в дисбаланс, и жить становится тяжело и бессмысленно. Я человек, который любит плотный, откровенный контакт, и для меня иначе — недопустимо. Благодаря разным людям в своём окружении я научилась не реагировать остро на других. У каждого — свои «пропускные способности», и не все должны выдерживать глубокие контакты. Я это понимаю и ценю общение любой глубины — но только не в близком круге. Несоответствие ближайшего окружения оттягивает личную силу с моего пути на «исправление» других, что является бессознательным и бесполезным процессом, потерей времени и жизненных сил. Я люблю качественные и глубокие связи, которые помогают достигать общих целей, а не борются друг с другом. Такие связи требуют внимания, личных усилий, готовности оставаться вместе и в крайних случаях — помочь закопать труп. Собственно, это единственное, почему у меня не может быть большого количества людей в близком окружении, почему мне не нужно много — достаточно нескольких людей надолго. С самого детства вокруг меня было много разных людей, но все они были фоном. Мне никогда не нужно было слияния с кем-либо — я всегда была сама по себе. Сейчас мало что изменилось, просто я теперь понимаю, как это называется и что это нормально. Раньше я думала, что со мной что-то не так. Один человек недавно дал мне отражение, которому я очень сильно удивилась. Мне сказали, что я в жизни красивее, чем на фото, поэтому есть искажение восприятия. И знаете, что я подумала? Кажется, у всех, кто меня знает, — разные мои «фотографии». Все видят что-то своё. А что вижу я? Какие фото вижу я? На данном этапе мои интересы лежат в плоскости переносов и контрпереносов — того, что видит другой в отношениях со мной, и того, что вижу я в других. Отсюда мои тексты сейчас могут напоминать малопонятный контент… но вы держитесь 😉 Я накопала уже кучу искажений — как своих, так и чужих. И это очень сильно освобождает энергию для движения в реальности. Глобально больше не имеет значения, кто и как меня видит, потому что это всё — персональные глюки, предмет моих подростковых заморочек, которые сейчас вышли из чата. Сейчас имеет значение выстраивание контактов — профессиональных и близких, значимых, — и все они будут на разных уровнях. Почему я вообще об этом заговорила? Я удивляюсь способностям мозга точно следовать приказам и программам. Пару месяцев назад я поставила себе цель — сменить бизнес-стратегию — и сейчас это происходит. И кажется, я готова переписать свои близкие отношения и перестроить внутреннюю систему ещё раз. Мне всё понятно — и это освобождает от груза прошлых проблем. Ну а у шизоида Каси пока защита сном😊

Бывает, смотришь на прошлые фотки — и становится грустно. Не потому что событие осталось в прошлом или его нельзя повторить, а потому что это событие было бесполезным. Изначально не бились цели, действия и результаты. Так я ходила долгое время на рыбалку. У меня куча всяких удочек, спиннингов и других труднопроизносимых названий. Я ловила рыбу, но хотела другое. В процессе своей терапии я узнала свой сценарий, и развидеть это уже сложно. В моём сценарии ловля рыбы связана с насилием и беспомощностью, одиночеством и брошенностью. Сейчас я понимаю, что я чувствовала в те моменты жизни, когда увлекалась рыбалкой. И все эти моменты говорят про отрицание чувств, нарастающую глубинную депрессию и попытки взять контроль над жизнью. Временный азарт охотника отлично добавляет драйва, но в корне не меняет жизнь и не убирает смыслы депрессии. Поэтому, глядя на старые фотки, у меня накатывает где-то тошнота, где-то печаль, а где-то злость и желание обнять себя ту и забрать из многих-многих ситуаций, где я пыталась не замечать и не акцентироваться на откровенном предательстве. Хвала терапии и росту осознанности — сейчас я угадываю эту мелодию с одной ноты. Больше меня не будет на дне прошлого. Там рыбы нет.

Вы когда-нибудь задумывались, с кем или чем в человеке вы общаетесь? По детям всегда видна суть. Я раньше думала, что видеть эмоции — это просто. А оказывается, не всем и не всегда. С самого детства я понимала эмоции любых людей и как бы видела суть, с которой общаюсь. Мне всегда было просто понять человека без слов, и я думала, что так умеют все. Я искренне не понимала, почему мама с папой не могут договариваться, почему мои друзья врут в глаза, почему учителя, угрожая, не грозят на самом деле. И только на обучении Транзактному Анализу я начала догадываться по обратной связи своих преподавателей, что это моя способность, а не «все так могут». Мне говорили насчёт глубины интервенций и видения проблем. Потом я вспомнила, как я подбирала цветовые решения и цветы под запросы клиента, и это тоже было про эмоции, считывание образа и настроения, про контакт глаза в глаза, про суть и необъяснимую истину. Для меня психотерапия очень похожа на искусство создания красоты. Недавно с моим продюсером на консультации мы зацепились за метафору флористики и реанимации. Я получила кличку «Яндекс», когда работала в оптовой цветочной фирме в розничном отделе. Ко мне ходили узнавать, как реанимировать цветы и правильно ставить их на воду, чтоб они долго жили и доезжали до заказчика. Сейчас я реанимирую и вдохновляю души, помогаю найти силы и разжечь огонь жизни внутри. Я выстраиваю отношения с внутренней сутью, и мне не важно, как выглядит человек. Я вижу эмоции за любыми обложками. Глаза в глаза — контакт выстраивается внутри.

Мне всегда были интересны кризисы. Кризис -- время роста и трансформаций, магическое преобразование. Кому-то это китайское проклятие -- "чтоб ты жил в эпоху перемен", а мне это про честность намерений, собранность и включенность в мир. Только при полном контакте со своими ценностями можно определить путь, увидеть нужный поворот и принять происходящее с миром, двигаться к своим целям несмотря ни на что. Если в "детстве" мне было прикольно сходить к Белому дому, взять листовку и получить пятерку на халяву по истории, то сейчас важно управлять своим интересом, а не следовать за. Паника с мессенджерами меня интересует, как в детстве прогулка к Белому дому и танкам. Пока я не увижу адекватную альтернативу, я никуда не пойду) Жизнь уже научила. Ниже трек для настроения😉 https://music.yandex.ru/album/39680/track/267884?utm_medium=copy_link&ref_id=f118a0f5-77ea-49d8-b075-257424b799a7

Будучи подростком, я делала странные выборы, но они полностью соответствуют моим предписаниям. Когда я слушала Clawfinger (лет 16 мне было), я даже не подозревала, что фраза из песни ляжет прямиком в сценарий. Начало психотерапии и энергия бунта идут из точки боли. Боль это дар, который предстоит раскрыть каждому. На боли рождается личный путь, личные заслуги, личная ответственность. Это похоже на песчинку в ракушке: моллюск, защищаясь от боли создает жемчужину. When I grow up There will be a day When everybody has to do what i say My way. Когда я вырасту Наступит день В котором все будут делать то, что я скажу. Символична и обложка альбома -- граната и мозг, энергия огня, гнев и энергия действий.

https://music.yandex.ru/album/6257329/track/46409994?utm_medium=copy_link&ref_id=9976f4a7-3c65-4ea5-ba98-9b37b4108327 Утренняя сценарная песня☻️ Мама любила мимозы.

Прекрасный день начался с проявленной синергии Лизы и меня -- я делаю скрин для прогноза, в этот момент Лиза делает перенос записи клиента, а Яндекс привозит мне кофе! Я люблю синергию. Чтобы выстраивать тонкие связи нужно глубоко чувствовать себя. Так было далеко не всегда и именно поэтому мне сейчас ценно то, что я имею -- люди, с которыми взаимодействую, желания, к которым стремлюсь, энергия для жизни. Раньше я жила из предписания* "не существуй" и даже не подозревала, что его мне послал любимый папочка. Как это происходит: В жизни ребенок не может не слушаться опекунов. Обычно психологи "обвиняют" мать во всех проблемах и расходятся)), но я выпендрилась -- у меня не мама главный герой, а папа. Папа хронически не видел меня. Он ныл про маму, про свою боль, про свои неудачи в социуме, про тачки и друзей в гараже. Я запоминала: жизнь -- боль, отношения -- боль, друзья -- предатели, тачки должны быть новые и не больше трех лет. Когда родитель думает, что его "слезы" ребенок не понимает и поэтому можно поныть рядом, он явно ошибается. Папа говорил не со мной, а со своей пустотой внутри и как бы в стену. В психологии его разговоры называются психологическим насилием. Что собственно я и проживала очень долгое время в своей жизни. Предписание "не существуй" идет в паре с "не будь ребенком" -- мне с раннего детства приходится заботиться о себе самостоятельно и заботиться о родителях. Это комбо лежит в базе Спасательской позиции* -- Спасатель на самом деле не контактирует с другими, он обслуживает свои страхи, но делает это в чужой жизни. То есть успокаивает другого, чтобы самому стало спокойно -- непереносимость эмоций других, псевдовзрослость. На этой спасательской позиции живут и работают огромное количество людей. Зная, как устроенно спасательство внутри, можно угадать эту мелодию с трех нот. Когда умерла моя мама, я, конечно, с разбегу вляпалась в этот спасательский жир! Папа поздравлял меня с её днем рождения, забывая про мой. Делал всё для мертвой мамы, а мной практически не интересовался. Я опять взяла ответственность за его жизнь и здоровье. Но я его не спасла, хотя 5 лет пыталась. "Не существуй" активировалось через моё отсутствие в его мировосприятии -- он говорил не со мной, а с ней внутри меня. Прям так и говорил словами через рот. Отягощалось всё алкоголем -- послание "не живи" передается и через зависимости родителя. Знаете, сейчас, когда мне кто-то говорит, что со мной что-то не так, я даже не спорю😁 Зато существую. Спасибо папе за любовь к жизни. Спасибо маме за свободу выбора. Спасибо мне за способность создавать синергичные процессы. Спасатель* -- одна из позиций драматического треугольника Стивена Карпмана, автора треугольника. Треугольник это внутренняя модель взаимодействия, которая проигрывается во вне. На треугольник можно разложить любой процесс жизни. Предписание* -- негативное, ограничевающее сценарное послание, исходящее из эго-состояния Ребенка родителя и хранимое в эго-состоянии Ребенка ребенка, термин Трансактного Анализа. Когда пишется Ребенок или Родитель с большой буквы, имеется ввиду название эго-состояния, а когда с маленькой, то непосредственного носителя этой психической структуры.