هفت بدن،هفت چاکرا

چرا چشمهای بودا همیشه بسته است؟ چشم‌های بسته بودا، نماد بی‌توجهی به دنیا نیست؛ نماد آرامشی است که از درون آغاز می‌شود. لبخند آرام، گوش‌های کشیده، موهای حلقه‌ای و نقطه میان پیشانی، هر کدام مفهومی عمیق در فرهنگ بودایی دارند: * لبخند، نشانه آرامش و رضایت درونی است. * چشم‌های نیمه‌بسته، تعادل میان دنیای بیرون و درون را نشان می‌دهند. * نقطه میان پیشانی ، نماد بینش و آگاهی است. * موهای حلقه‌ای، نمادی از رهایی از دلبستگی‌های دنیوی هستند. آرامش، گاهی از یک نگاه آغاز می‌شود؛ حتی اگر آن نگاه، چشم‌های بسته‌ای باشد. om tat sat @YogaMe

تلاش کن اندوهت را دوست بداری، شاید برود.. ب رسم تمام چیزهایی ک دوست داشتی و رفتند... روزت زیبا🌷 @YogaMe

مانترای اوم صوت آفرینش است.. ارتعاش را بالا می برد و موجودات تاریک را دور می کند .... حتمن خودتان  هر روز آن را تکرار کنید و یا فایل صوتی om را در محل زندگی یا کار خود پخش کتید @YogaMe

خوب است استادی در سخنوری،خوب است استادی در هنرهای جسمی اما آنکه استاد ذهن خویش است جنگجویی است با شجاعتی بی پایان.... @YogaMe

از چرخش وقایع زندگی دلگیر مباش بسیاری از این وقایع فراسوی درک ما هستند تلاش برای فهم هدف خداوند با ذهن محدودمان، مانند سنجش حجم اقیانوس با پیمانه است بیایید سعی کنیم چرا های امور را در نیابیم بیایید کاملا بپذیریم که در هر وضعیت نامطلوب، نیکی پنهانی برای همه وجود دارد. آدینه ب نیکی🌷🙌 @YogaMe

🔹روبرو شدن با خشم و نفرت و پیروز شدن بر آن.... وقتی نفس و ذهن مقایسه گر و خودخواه را کنار میگذاری و با قلب خودت زندگی میکنی ناگهان در تغییری بوجود میاید.... @YogaMe

مهم نیست کوه چقدر بلند باشه، خورشید همیشه طلوع می‌کنه. " یاد بگیر ک نگران نباشی" روزت زیبا🌷🫶 @YogaMe

تشکر برای صبح، برای آفتاب، برای یک روز دیگ روزت زیبا🌷🙌

"طرقه" قطعه ی طرقه به یک افسانه ی قدیمی خراسانی اشاره می‌کند. این قطعه در اصل نام پرنده ای است که قصد پرواز کرده است. این پرنده ی کوچک که دلتنگ است و آتش دلتنگی را تاب نمی‌آورد قصد سفر کردن به سمت معشوق و در حقیقت قصد رسیدن به عامل بی تابی و دلتنگی اش را دارد. او می‌خواهد که به خورشید سفر کند. اما در همین حال تمام اهالی زمین او را از این کار باز می‌دارند و به او می‌گویند که همین جا بمان، خورشید از آتش است و تو را میسوزاند ، بمان و از دور عشق بورز. همین که از زمین بگذری ، همین که آسمان را رد کنی، حتی پیش از رسیدن به او نابود می‌شوی. داستان پرنده ای که آتش شد اما پرنده ی کوچک عاشق تر از آن بود که نصیحت دیگران را بپذیرد و به همین دلیل تصمیم گرفت تا در راه این سفر پر خطر قدم بگذارد. راه این سفر شاید بدون فراز و نشیب باشد اما راهی طولانی و مستقیم از زمین تا آسمان بود. پرنده باید هزار اسم خدا را از بر می‌کرد تا در این مسیر از شعله های آتش در امان بماند. پس به هرکسی که می‌رسید از او نامی می‌آموخت. روز سفر فرا رسید و او به راه افتاد. او بالا می‌رفت و همین طور تمام نام های خدا را در ذهن می‌چرخاند. هرچه بالاتر می‌رفت بیشتر محو زیبایی و شکوه خورشید می‌شد و با خودش فکر می‌کرد که این معشوق زیباتر از چیزی است که او می‌پنداشته. فقط یک اسم باقی مانده بود تا به زبان بیاورد و به خورشید برسد اما… فراموش کرده بود! نام هزارم را به خاطر نمی‌آورد! پس بدون اینکه سفر خود را به پایان برساند در آتش عشق معشوق خود سوخت. کیهان کلهر براساس این افسانه چهارمضراب زیبایی ساخت. بدون شک این قطعه یکی از پرمعناترین و احساسی ترین قطعات این آهنگساز بزرگ است @YogaMe

طرقه

معرفی فیلم؛ "samsara" داستانی عاشقانه که در مناظر باشکوه لاداغ هیمالیا اتفاق می افتد."سمسارا" مردیست که تلاش می کند با انکار دنیا به روشنی معنویات دست پیدا کند.و زنی تلاش می کند عشق و زندگی خود را در دنیا حفظ کند.اما سرنوشت آنها تغییر کرده و با هم گره می خورد... دانلود فیلم Samsara 2001 با زیرنویس فارسی https://30nama.com/movie/5124/Samsara-2001 @YogaMe

زندگی یک اتحاد کیهانی است.... از این درک و فهم است کە "عدم خشونت" زاده می شود... «در صلح زندگی کردن با تمام موجودات» @YogaMe

‍ اگر انسان‌ها تا ابد زندگی می‌کردند، اگر پیر‌ نمی‌شدند، اگر بدون مردن، همیشه سالم در این جهان زندگی می‌کردند، خیال می‌کنی هرگز به خود زحمت فکر کردن به چیزهایی را می‌دادند که الان ذهن‌شان را مشغول کرده؟ منظورم این است که ما درباره‌‌ی همه‌چیز فکر می‌کنیم، تقریبا همه چیز، فلسفه، روان‌شناسی، منطق، دین، ادبیات... فکر می‌کنم اگر چیزی به نام "مرگ" وجود نداشت، افکار پیچیده‌‌ی این‌چنینی هرگز به وجود نمی‌آمد... 👤هاروکی موراکامی @YogaMe

"دیو درونت را بکش" روز آدینه بخیر🌷 @YogaMe

#مشاهده_گری در سکوت بنشین، کننده را تماشا کن، و به هیچ‌وجه سعی نکن آن را دستکاری کنی. لحظه‌ای که شروع کنی به دستکاری‌کردن، نفس باز گشته است. هیچ‌کاری در این مورد نمی توان کرد؛ فرد فقط باید شاهد بدبختی‌هایی که ذهن می‌آفریند باشد، شاهد لذت‌های دروغین و رضایت‌هایی که نفس وعده می‌دهد باشد. کاری کردن، در این دنیا و در دنیای دیگر؛ در دنیای روح، در دنیای مادیات و... آن کننده همان نفس باقی خواهد ماند. تو قرار نیست هیچ کاری بکنی و اگر شروع به کاری کنی، تمام نکته را ازکف داده‌ای. فقط باش: تماشا کن، درک کن و هیچ کاری نکن. نپرس: ”ذهن را چگونه رها کنم؟“ چه کسی آن را رها خواهد کرد؟! چه‌کسی کی را رها خواهد کرد؟ وقتی هیچ کاری نکنی،‌ناگهان آن بخش مشاهده گر از کننده جدا است؛ یک فاصله ایجاد می‌شود. کننده به کارش ادامه می دهد و بیننده به دیدنش ادامه می دهد. ناگهان، با نوری تازه پُر خواهی شد؛ سعادتی تازه: تو نفس نیستی، هرگز نفس نبوده‌ای؛ چه احمقانه بوده که هرگز این را باور کرده بودی... @YogaMe

" عشق ورزیدن" زندگی اسم نیست. در واقع زیستن است. زندگی عشق نیست، عشق ورزیدن است. زندگی رابطه نیست، ربط دادن است. زندگی آواز نیست، آواز خواندن است. زندگی رقص نیست، رقصیدن است. "روزت پر از عشق" @YogaMe

"به درون برو" زندگی پیوسته تو را ناکام می‌سازد؛ این یک برکت است. زندگی بارها و بارها تو را ناکام می‌سازد و ب تو می‌گوید، ”به درون برو.“ تمام ناکامی‌ها فقط نشانه‌ای هستند تا بگویند که در جهتی اشتباه نگاه می‌کنی. رضایت فقط در یک جهت درست ممکن است. زندگی تو را ناکام می‌کند زیرا زندگی یک برکت عظیم است. اگر در بیرون رضایت پیدا کنی، برای همیشه گم‌شده‌ای؛ آنوقت هرگز به درون نگاه نمی‌کنی. ولی تو با وجود تمام ناکامی‌ها، به امید داشتن رضایت ادامه می‌دهی! " گوش کشان آردت ، رنج ب درگاه وجود" @YogaMe

صبح ها را لبخندی بچسبانید گوشه ی لبتان؛ دلیلش مهم نیست، اصلا نیازی به دلیل ندارد، لبخند است دیگر، هفت خان رستم که نیست. روزتون زیبا🫶🌷 @YogaMe

بدن تو هرگز ب تو دروغ نمیگه گردن سفت، شانه سنگین، خواب پریده و کوتاه پیامهایی هستند ک ما نخواستیم بشنویم. ما میتوانیم ب ذهنمان دروغ بگوییم ک خوبیم اما بدن این بازی را بلد نیست اگر این روزها بدن تو باهات بیشتر حرف میزنه شاید وقتش رسیده باشه ک گوش بدی ن قانعش کنی یوگا ی راه خوبه برای اینک با بدنت همراه بشی و بهش رسیدگی کنی @YogaMe

زندگی در حرکت است و یوگا حرکتیست برای زندگی...        "روز جهانی یوگا" بر تمام دوستداران و پاسداران راه یوگا  فرخنده باد         @YogaMe