A.Devyaterikov.vibe

Между делом)) выложил спектакль "Палата №6" по мотивам А.П.Чехова, который играли в прошлом году) https://youtu.be/HlpwU1QTwmc?si=7uN59bBhkWS-Sjjg

Сегодня хочу поделиться своими историями о том, как в своей жизни добивался успеха после падений на самое дно😁 Может кому то поможет, сейчас времена не очень спокойные и у многих есть переживания по поводу будущего. Первый свой кризис ощутил, когда закончил школу. На тот момент я употреблял тяжелые наркотики, из универа выгнали, жил практически на улице, участвуя в разных сомнительных историях. Жил во Владивостоке, где застал конец 90х и соответственно интересные нулевые😁 В какой то момент понял, что или я скоро умру или что-то изменю в своей жизни. И знаете, что помогло? Простой физический труд!) Я уехал со своего района, перестал общаться со всеми своими «друзьями» и пошел работать на склад, разгружать сигареты. 😁 Было тяжело, в первые недели даже пару раз терял сознание от нагрузок, но продолжал трудится) это в дальнейшем даст свои плоды, которые изменят мою жизнь кардинально, когда случится второй кризис в моей жизни 😁 После склада я попал в кузовной цех. Ну как цех😁 Будка которая походу войну пережила и гараж, где делали и красили машины для Зеленого угла. Два года фигачил в компании бывших зеков, слушал истории жизни и все больше понимал, что так жить не хочу. И вселенная помогла) следующим этапом работал автомехаником и даже построили свой гараж с ребятами и там еще два года провел своей жизни и вот тут случилось чудо и в 2006 году я попал работать в офис! Начал продавать китайские грузовики и спецтехнику! 😁 Что это было за время! Я учился! Постоянно учился! Как вести бизнес, как работать так, что бы денег всегда хватало! Узнал, что такое бухгалтерия, что такое тендера, научился вести переговоры с директорами, управленцами и людьми, которые умели зарабатывать! А еще через два года купил свою первую машину и понял, что смог выбраться. Что благодаря тому, что не сдавался, а продолжал делать и учиться, смог выбраться и стать человеком, которого сам начал уважать 😁😁😁 и на тот момент зарабатывал больше, чем мои родители и это дало очень сильный мотив жить! А потом случился кризис 2008 года и весь бизнес накрылся) меня уволили, но благодаря тому, что я учился и нарабатывал опыт и полезные знакомства, мне открылись новые возможности! Но об этом расскажу завтра!) Продолжение следует!)

В конце 2019 года я прошел обучение еще одной практике, которая помогает выглядеть гораздо моложе, чем есть на самом деле) 🔥🔥🔥 И она точно работает, потому что никто еще не угадал мой возраст правильно и люди всегда удивляются, когда говорю, что мне 43 года) 😁 И эта практика называется Шамбхави Махамудра Крийя! Всего 21 минута в день, а пользы на миллион!) 🔥 Шамбхави Махамудра Крийя: мощная внутренняя технология Это практика, сочетающая дыхание, мудры и концентрацию: · Исследования показывают снижение уровня стресса на 41% уже через 6 недель. · Отмечается улучшение клеточных маркеров, соответствующих снижению биологического возраста на 6,4 года. · Помогает «запечатать» энергию внутри, направляя ее в нужное русло и повышая общее благополучие. Такая йога для ленивых, где нет сложных ассан и не надо ничего делать, только сидеть и дышать разными способами, а в конце классная расслабляющая медитация 🧘‍♀️ Сам использую ее уже 7 лет. И она очень помогла во времена ковида. Помогает и теперь) Могу научить, если кто заинтересуется) 🙏

Итак продолжаю! 10 лет тому назад, когда мне было 33 года, я весил под 120 кг, болели ноги, спина и внутренние органы, мне в голову пришла мысль о том, что надо что-то менять в этой жизни) Начал читать литературу посвященную духовному и личностному росту. И вычитал, что есть разные практики, которые помогают восстановить здоровье и психику. Узнал, что такое медитации, про это отдельный пост будет. 🙏 И естественно кто ищет тот всегда найдет) в 2019 году мне посчастливилось попасть на обучение к специалистам, которые обучали разным практикам. В Москве проходило обучение и мы с друзьями рванули, даже не задумываясь 😁 Практика называлась - Сурья Крийя. 🔥 Сурья Крийя — это изначальная и более полная практика, от которой произошла Сурья Намаскар. Про Сурью Намаскар знают многие и практикуют ее) Согласно йогической традиции, Сурья Намаскар — это упрощенная версия, созданная, чтобы сделать практику доступной для широкой аудитории. Вот ключевые различия: · Сурья Крийя: это духовный процесс (работа с энергией). Выполняется медленно и точно с концентрацией на ощущениях. Это закрытая практика, которую традиционно передавали избранным. · Сурья Намаскар: это физическая практика (разминка, фитнес). Выполняется динамично, как аэробная нагрузка. Это массовая практика, доступная каждому. Таким образом, Сурья Крийя — это более глубокая «базовая технология», а Сурья Намаскар — её упрощенная адаптация для общего оздоровления. ☀️ Сурья Крийя: активация солнечной энергии!) Это не просто динамичная зарядка, а медитация в движении для «тонкой настройки» тела и ума: · Здоровье позвоночника: Улучшает гибкость и кровообращение, позитивно влияя на спинномозговую жидкость. · Ясность ума: Развивает внимание и аналитические способности, делая ум ясным и ориентированным на действие. · Общий тонус: Укрепляет тело, повышает жизнеспособность и улучшает пищеварение. И вот с нее то все и началось! 🤟 Ушел лишний вес, тело обрело гибкость и легкость) не сразу, первые изменения я заметил через несколько месяцев и постепенно эффект нарастал) 🔥🔥🔥 Голова стала работать гораздо быстрее и уровень концентрации вырос в разы) И до сих пор эта практика помогает мне оставаться в форме) Но это еще не все! Завтра расскажу про еще одну практику, благодаря которой никто не дает мне мои 43 года) 😁 А насчет Сурьи Крийи, я могу поделиться этим инструментом и обучить желающих) 🙏 Пишите в личку и определимся, когда и как можно будет это сделать!) 🙏

Всем доброго! 🙏 Хочу сегодня рассказать о инструментах, которые помогают мне оставаться в равновесии, не смотря ни на что. И за последний месяц это подтвердилось уже не раз) И вы то же можете ими пользоваться!) 🤟 1. Самое простое и доступное каждому, холодный душ по утрам! Последние 8 лет практикую ежедневно! И это уже такая привычка, от которой невозможно отказаться! Короткий холодный 🚿душ— это стресс, который мобилизует ресурсы организма: · Бодрость и настроение: Выброс адреналина и «гормонов счастья» (дофамина, серотонина, эндорфинов) дает заряд энергии и действует как антидепрессант. · Кровообращение и иммунитет: Холод сужает сосуды, а после душа они расширяются, улучшая кровоток и питание органов. Это стимулирует иммунитет. · Восстановление и кожа: Помогает мышцам восстановиться после тренировок, а коже стать более упругой и сияющей. 2. Вместе с холодным душем одновременно начал практиковать дыхание по методу Вима Хоффа! И то же превратил это в полезную привычку! Этот метод учит контролировать дыхание для воздействия на нервную и иммунную системы: · Снижение стресса: Глубокое дыхание с задержками помогает успокоить ум и войти в состояние релаксации. · Повышение энергии: Улучшает оксигенацию крови и кровоснабжение мозга, повышая концентрацию. 🔥🔥🔥 Найти, как правильно дышать очень легко, в youtube есть видео на эту тему и там же есть описание, как правильно выполнять эту технику! 3. И третий способ, который доступен каждому - 🧘‍♀️ Утренняя гимнастика и растяжка: Помогает телу мягко перейти от сна к бодрствованию: · Пробуждение тела: Улучшает кровообращение и обмен веществ, снимает утреннюю отечность. · Гибкость и осанка: Растяжка увеличивает подвижность суставов и укрепляет мышцы спины, формируя правильную осанку. · Ясность ума: Насыщает мозг кислородом, улучшая настроение и концентрацию. · Совет: Уделите 10-15 минут, делая упражнения в комфортном темпе. Все эти инструменты точно работают! Проверенно!) 😁🙏 Завтра напишу еще про инструменты, которые помогают. Но это уже более продвинутый уровень и я могу научить ими пользовать! 🤝

Всем доброго бодрого! 🤟 Добрался до своего дна. И это точка опоры. После потери бизнеса и всех своих денег, я остался без доходов, жилья и привычных перспектив. Пережил тяжелый юридический этап, несколько дней провел в изоляторе. Сейчас жду информацию от адвоката, что дальше. Знаете, пока сидел там, было время подумать о жизни. И о том, как я поступаю прежде всего с самим собой. Увидел эти причинно-следственные связи, которые привели меня в 43 года именно в эту точку. Точку, из которой необходимо начать всё с нуля. И по сути у меня для этого всё есть. Здоровье. Руки, ноги, голова. Огромный опыт, наработанный благодаря очень интересной и интенсивной жизни. А ещё — профессиональные знания и навыки. Я сертифицированный коуч ICF, практик нейрокоучинга EmotionSync, специалист по телесной терапии, многое могу рассказать и показать, обучить медитации и йоге. Именно эти навыки работы с собой и с людьми позволяют мне даже сейчас не терять рассудок и оптимизм. Не впадать в панику, не топить себя в алкоголе. Я до сих пор живой 😁 Я знаю, как сохранять спокойствие, когда всё рушится. И этот навык сейчас может быть востребован. Потому что вокруг — неопределённость, страх, а у многих — своё «дно». Как жить, когда больше ничего нет? Я помогу вам наработать эту внутреннюю устойчивость. 👉 Поэтому открываю запись на личные консультации. Если чувствуете, что земля уходит из-под ног — пишите в личные сообщения @mrgroww. Разберём вашу ситуацию, включим точки опоры. Формат и условия обсудим. (Первая ознакомительная встреча — с посильным вкладом). Параллельно буду здесь, в канале, рассказывать, как заново строю свою жизнь, денежные потоки и отношения. Ведь даже если вас съели, у вас есть два выхода 😁 И ещё важно. Огромное спасибо тем, кто помогает мне прямо сейчас. На адвоката, на базовые нужды люди присылают деньги со всей страны. Многие молятся, чтобы всё разрешилось. Я даже не ожидал такого. Это невероятно ценно 🙏🤝 Это показывает, что в мире есть любовь и помощь, и нужно верить этому миру. Жив, здоров и благодарен) Всем отличного настроя и рабочей недели! 😁

Всем доброго бодрого! 🙏 Хочу поделиться историей о посещении одного интересного тренинга!) Назывался он «Секреты телесной терапии», Ведущий Михаэль Брандт. https://t.me/brandtharmony Что сказать, я в восторге) 🙏 Телеска вообще всегда это про пользу в первую очередь себе. Ведь в теле остаются все наши не пережитые эмоции и потом начинает что-то болеть. И в первый день нам объяснили и показали, как работать с самим собой. Как перерабатывать травмирующий опыт и убеждения самостоятельно! 🔥 Научился еще одному телесному диагностическому тесту😁 Было много работы с личными границами, когда была задача не допустить нарушений и вообще понять, что эти самые границы нарушены Больше узнал про меридианы и энергетику человека. А так же как при помощи нескольких действий разогнать в себе эту самую энергию 🔥🔥🔥 И получил как инструмент, потрясающий расслабляющий и прорабатывающий блоки и зажимы массаж) 🔥🔥🔥 Вот здесь бы мне несколько человек для закрепления навыка пригодились! Есть желающие на этой неделе прийти и попробовать? Пишите в личку 🙏 В общем это были насыщенные два дня и главное очень полезные!) 🔥 всем отличного дня и хорошего настроения! 🙌

Пролетели два дня!) это был крутой тренинг!) завтра подробности и фото с видео!) всем хорошего вечера! 🙏

Сегодня был первый день тренинга «Секреты телесной терапии», интересно!) более подробно расскажу уже в понедельник) хочу пройти все до конца 😁🙏

Меня часто спрашивают: «Алексей, ну что реально можно сделать с помощью EmotionSync?». Отвечу кейсом из практики. Ко мне пришла девушка с запросом на РПП (расстройство пищевого поведения). Весы кричали SOS, но самое страшное было даже не в цифрах, а в чувстве потери контроля над собой. Она не могла остановиться и перестать заедать тревогу. Мы провели сессию. Она не села на жесткую диету. Она не убивалась в зале до потери пульса. Она просто перестала искать утешение в еде, потому что убрала тот самый триггерный стресс на нейроуровне. Результат через 3 месяца: Она вернулась в свой комфортный вес. Сбросила 16 кг. Без срывов. Без насилия над психикой. Вот ее слова: «Это не чудо и не таблетка от всех проблем. Но это мощный поддерживающий психику инструмент, позволяющий вместе с приложением собственных усилий добиться решения сложных задач. Рекомендую ли я? Однозначно!» Что мы сделали? Мы не лечили еду. Мы убрали первопричину — внутреннее напряжение, которое требовало «закрыть рот пирожным». Если вы чувствуете, что ваше тело перестало вас слушаться, а привычка «заедать» стала нормой — давайте поработаем. Это не магия. Это биохакинг вашей нервной системы.🙏

Хочу напомнить! Меня зовут Алексей. Уже 2 года я помогаю мужчинам и женщинам через нейрокоучинг EmotionSync выходить из тяжёлых эмоциональных состояний и возвращать контроль над своей жизнью. Работаю глубоко — с нервной системой, подсознанием и внутренними блоками. Не просто разговоры, а реальные изменения в состоянии. Что решают на сессиях: Хроническая тревога и внутреннее напряжение Токсичные отношения и повторяющиеся сценарии Апатия, потеря смысла, «не хочу жить» Внутренние конфликты и самосаботаж Поиск себя и внутреннюю опору Формат: Онлайн (по всему миру) Оффлайн — Краснодар Каждая сессия — это 30-60 минут глубокой индивидуальной работы. Если ты чувствуешь, что «так больше нельзя» и готов наконец разобраться с тем, что происходит внутри — напиши мне в личку слово «EmotionSync». Отвечу лично, расскажу подробнее и подберу удобное время.

Всем привет! 👋 давно меня здесь не было) 😁 устроил себе отпуск от всех дел 🙏 Пора бы и возвращаться!)🙌 сегодня выложил ролик про смысл жизни, а что вы думаете по этому поводу? В чем смысл жизни? А? 😁

Всем привет! 👋 Выложил новый подкаст на всех площадках, ссылки ниже. Подкаст посвящен «Эмоциональному интеллекту». Мой гость Алиса Кудашкина - эксперт и ведущий тренингов по эмоциональному интеллекту! 🔥 И мы с ней болтали больше двух часов и в итоге монтажа ролик получился чуть меньше двух часов, и заканчивать разговор совсем не хотелось 😁 Мы говорим о том, что такое ЭИ (EQ), как он влияет на нашу жизнь и на бизнес. Много разных примеров из личного опыта и практики. Приятного всем просмотра! 🙏 https://youtu.be/67elCc4nlC4 https://vkvideo.ru/video-231960730_456239148 https://rutube.ru/video/private/4bde5f9ed72219f9b1cbb5a215d432ec/?p=Puh7WM0EsgG9XKN4S2KBTg https://dzen.ru/video/watch/69e2093a19424640315573cb

https://vkvideo.ru/video-209092854_456240104 Доброго воскресного! Недавно эфир про нейрокоучинг записывали!) 🔥 Рекомендую посмотреть, делимся своим опытом и кейсами)