АКАДЕМИЯ ИМИДЖА И КИНЕТИКИ| ПСИХОЛОГИЯ

⚜️Почему модели отказываются от еды? Оказывается, красивые девушки, королевы подиума, могут не есть во время ужина не потому, что фигуру берегут, а потому что боятся ошибиться, какой из многочисленных столовых приборов для какого блюда подходит. Об этом руководитель проекта "Академия имиджа и кинетики" Ирина Веклич узнала, когда её пригласили провести серию занятий по этикету для "Детской студии" и "Школы моделей" модельного агентства "Жираф". Воспитанницы этого центра выходят на подиум в Париже, Милане, Токио, Пекине, Сеуле, Москве и представляют коллекции модельеров мирового уровня. Поэтому для них важно владеть не только секретами движений на подиуме, но и знать этикет. Кстати, вы знали, что треугольное пирожное по правилам этикета едят от заостренного конца к широкой части? Именно заостренным концом к нам его должны подавать на стол и официанты. #невербалика #кинетика #психология #профайлинг #иринавеклич #топмодели

⚜️Как весна может влиять на психоэмоциональное состояние? Осталось чуть больше недели весны, когда можно многое успеть. А почему именно весной? Психолог-профайлер Ирина Веклич ответила на этот вопрос журналисту русско-английского издания Юг Times (⬅️нажмите, чтобы прочитать) Поставьте ❤️, если публикация была интересной и полезной😉 #невербалика #кинетика #психология #профайлинг #иринавеклич #весеннеенастроение

⚜️Создадим крутой стиль вместе В профессии стилиста очень легко застрять: работать, учиться, стараться — и годами крутиться на одном уровне. И чаще всего причина не в таланте и не в знаниях. А в окружении. Его можно найти и на конференции, если не повторять распространенные ошибки. 10 ошибок, которые чаще всего мешают росту: ✔️Приехать без цели ✔️Сидеть только со «своими» ✔️Не задавать вопросы ✔️Бояться знакомиться ✔️Сравнивать себя и обесценивать ✔️Пассивно конспектировать без выводов ✔️Не общаться со спикерами ✔️Не участвовать в дискуссиях ✔️Не делать контент ✔️Не внедрять ничего после Конференция — это не лекционный зал. Это профессиональная среда. Если вы включены — вы растёте. Если вы наблюдатель — вы просто присутствуете Рост начинается там, где появляется активность! А что вам мешает проявляться на конференциях? Напишите@akademy_of_kinetics

⚜️Какое название нравится вам?

⚜️Любовь в новом стиле: почему пора забыть о Дне Валентина?   Переименовать День святого Валентина, который отмечается 14 февраля, предложила первый зампред комитета российской Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая.  Депутат считает, что праздник должен отражать национальные ценности и традиции российского общества. Она предложила назвать праздник Днем любви или же присвоить ему символическое название вроде Дня плюшевых игрушек. Психолог-профайлер Ирина Веклич уверена, что День всех влюбленных можно отмечать и как День симпатий и как День плюшевых игрушек. Главное, чтобы праздник помогал поддерживать чувства и сохранять тепло в отношениях. Для одних – это повод вспомнить первые встречи, вернуть забытые эмоции, для других – возможность укрепить новые отношения, для третьих – повод выразить доброе расположение к друзьям и коллегам. Больше о мнениях, как назвать 14 февраля, в публикации издания Юг Times. Поставьте ❤️, если пост был интересным😉 #невербалика #кинетика #психология #профайлинг #иринавеклич #деньвсехвлюбленных

⚜Словарь жестов для интересного диалога Благодаря тому, что сказали жесты собеседника, можно всегда перестроить свой следующий вопрос или вообще не трогать явно больную для него тему. Этим секретом психолог-профайлер Ирина Веклич поделилась со студентами Школы молодого журналиста. Какие движения (жесты, мимику, позу) собеседника  журналист должен подмечать и правильно интерпретировать? 🔸Руки повернуты ладонями вверх, плечи широко расправлены и не напряжены, взгляд прямой, глаза в глаза - смело задавайте свои вопросы, интервьюируемый открыт для диалога и настроен дружелюбно. 🔸️Кусает губы — признак злости или нервозности, негативный признак, показывает, что беседа входит в критическую фазу. 🔸️Локти поставлены на стол — уверен в себе, чувствует себя хозяином положения. 🔸️Собеседник прячет руки в карманы, трет глаза, чешет нос, не смотрит вам в глаза -это явный сигнал того, что вас хотят обмануть. 🔸️Если человек скрещивает руки на груди, при этом ноги расставляет не широко, или скрещивает, пытается занять как можно меньше пространства - значит перед вами человек закрытый для диалога. 🔸️Сосредоточенный человек, обдумывающий свои ответы, трет подбородок, почесывает голову, защипывает нос. 🔸️Собеседник прикрывает свой рот рукой - сигнал о том, что он сдерживает чувства, не согласен с вами или не доверяет вам. 🔸️Скучающий интервьюируемый (ночной кошмар для журналиста) подпирает голову рукой. Ему совершенно безразлично общение с вами. Срочно меняйте тактику ведения интервью! Эти знания пригодятся любому человеку, чтобы быть интересным собеседником😉сохраните ссылку на пост. #невербалика #кинетика #психология #профайлинг #иринавеклич #хорошееинтервью

⚜️Бодрое начало рабочей недели или постпраздничная депрессия? Многие знакомы с неприятным состоянием после длинных новогодних каникул, когда одолевает ощущение сильной усталости и слабости, ночью не удаётся уснуть, а днем, наоборот, не хватает сил. Также без причин может портиться настроение и беспокоить тревожность.  Психолог Ирина Веклич в комментарии изданию Юг Times предлагает несколько простых способов, которые помогут избавиться от этого. Не забудьте про реакцию под постом, и сохраните ссылку на него, чтобы еще раз прочитать после отпуска или майских каникул #невербалика #кинетика #психология #профайлинг #иринавеклич #постпраздничнаядепрессия

⚜️Вы страдаете от постпраздничного синдрома?

⚜️Необычный Старый Новый год Старый Новый год ещё одна возможность собраться с друзьями и близкими не только за столом с вкусными блюдами. Можно в этот вечер и сделать открытку себе. 🔸️Запишите на небольшом листе картона несколько своих достижений ушедшего года. 🔸️Закрасьте яркой краской. Можно нанести её плотным слоем, можно оставить возможность читать текст. 🔸️ На закрашеной поверхности открытки клеем ПВА пишем себе пожелания и посыпаем буквы декоративным песком. Эта техника помогает осознать какие мы молодцы были в прошлом году и настроить фокус внимания на новое желаемое. А песочек в руках - это всегда про расслабление и медитативный эффект. 🫶 за реакцию под постом, если вам понравилась эта простая и волшебная техника #невербалика #кинетика #психология #профайлинг #иринавеклич #старыйновыйгод

⚜️Нужно ли нагружать ребенка учебой во время каникул? Двенадцать дней каникул — не тот период времени, когда можно забыть все, чему учили с сентября. Больше будет пользы, если ребята проведут время в уличных подвижных играх, экскурсиях, квестах, а также за настольными играми, которые развивают пространственное мышление и навыки работы в команде.  Личный опыт и другие рекомендации психолога-профайлера  Ирины Веклич в комментарии изданию Юг Times Как проводят праздники ваши дети? Поделитесь с @akademy_of_kinetics #невербалика #кинетика #психология #профайлинг #иринавеклич #детинаканикулах

⚜️Неожиданный дебют Есть классная традиция подводить итоги года. Для автора проекта "Академия имиджа и кинетики", психолога-профайлера, в прошлом журналиста, Ирины Веклич самым неожиданным итогом был выход на сцену написанной ей песни. Корпоративный гимн был подарком на день рождения руководителю холдинга "Юг Times", с которым Ирина Веклич сотрудничает как эксперт. Марина Тугаева решила, что композиция будет звучать на мероприятиях холдинга. И в видео к посту дебют корпоративного гимна на премии "Триумф". Юг Times - это СМИ, которое ведёт журналистские расследования, и ивент-агентство: соорганизатор премии "Триумф", бизнес-клуба, яхт-саммита, круглых столов и т.д. Мечтайте, прокладывайте своим мечтам дорожку и они обязательно сбудутся. Удачи вам в последние дни уходящего 2025-го и в новом году!✨️🎄🍾 #невербалика #кинетика #психология #профайлинг #иринавеклич #праздник

⚜️ Как взять контроль над предновогодней суетой? К концу декабря у многих начинается настоящий марафон: покупки, украшения, корпоративы, отчёты и т.д😵‍💫 Чтобы волшебный праздник не превратился в выматывающую череду цейтнотов, распишите все дела и покупки. Что это даёт? 🔸️Разгрузку мозгу Записывая задачи, можно не удерживать их в голове. Вспоминать задачи дольше и отнимет больше энергии, чем открыть список. 🔸️Упрощение обработки информации Если задачи записаны и находятся перед глазами, можно упорядочить их почти не напрягаясь. Если задачи хранятся только в голове, трудно их группировать, сортировать, оценивать. 🔸️Объективную оценку значимости задач Пока дела не записаны, можно стать жертвой «ловушек мышления»: дела, связанные с эмоциями, кажутся более важными, чем эмоционально-нейтральные, и т. д.. Когда задачи записаны, можно взглянуть на них как бы «со стороны», без суеты и лишних эмоций. 🔸️Закрепление намерения выполнить задачи Список дел — это своеобразный приказ, который можно отдать себе. Остальные советы в комментарии психолога Ирины Веклич русско-английскому еженедельнику Юг Times ⬅️ Радостной и легкой подготовки вам к Новому году и Рождеству! ✨🎉  #невербалика #кинетика #психология #профайлинг #иринавеклич #праздник #предновогодняясуета

⚜️Измеряем уровень накопленного за год стресса По реакциям  под предыдущим постом видно, что достаточно желающих оценить своё состояние на предмет выгорания и приближения к его неприятным последствиям. Поможет в этом короткий тест по шкале Холмса и Рэя. Двигаемся по списку и суммируем события за прошедший год. Если событие происходило несколько раз, баллы умножаются на количество раз. По сумме балов можно судить об уровне стресса в нашей жизни. Чем выше балл, тем больше стресс, и тем больше его влияние на наше здоровье. 1. Смерть супруга/партнёра — 100 2. Развод — 73 3. Семейное расставание (с супругом/партнёром), разъезд без развода — 65 4. Тюремное заключение — 63 5. Смерть близкого члена семьи — 63 6. Травма или заболевание — 53 7. Брак — 50 8. Увольнение с работы — 47 9. Семейное примирение (с супругом/партнёром), воссоединение — 45 10. Выход на пенсию — 45 11. Ухудшение (изменение) здоровья члена семьи — 44 12. Беременность — 40 13. Сексуальные трудности — 39 14. Появление (прибавление) нового члена семьи — 39 15. Перестройка бизнеса, большие изменения на работе — 39 16. Изменение финансового состояния — 38 17. Смерть близкого друга — 37 18. Переход на другое направление в работе, смена бизнеса (дела), смена сферы работы — 36 19. Увеличение (изменение) частоты конфликтов и споров — 35 20. Ипотека, крупная ссуда или большой заём — 32 21. Потеря права выкупа закладной, невозможность выплатить кредит или ипотеку, взыскания по кредиту — 30 22. Изменение обязанностей и ответственности на работе, смена статуса на работе — 29 23. Дети надолго покидают дом, начало самостоятельной жизни ребёнка — 29 24. Конфликт, проблемы или беда с родственниками со стороны супруга/партнёра — 29 25. Выдающиеся личные достижения — 28 26. Супруг/партнёр начинает или бросает работу (увольняется) — 26 27. Начало или конец учёбы — 26 28. Изменение условий жизни, жилищных условий — 25 29. Пересмотр или отказ от личных привычек — 24 30. Проблемы и неприятности с начальством — 23 31. Изменение в рабочем расписании (часов работы) или условиях — 20 32. Перемена места жительства — 20 33. Смена учебного заведения — 20 34. Изменения в отдыхе, привычек проводит отдых — 19 35. Изменения вероисповедания, привычек, связанных с верой, в религиозной деятельности — 19 36. Изменения в социальной деятельности и активности, в общественной работе — 18 37. Незначительная ссуда, небольшой долг или кредит — 17 38. Изменение в привычках сна, нарушения сна — 16 39. Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч (семейных торжеств) с другими членами семьи — 15 40. Изменение в режиме и привычках питания (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т.п.) — 15 41. Отпуск — 13 42. Большой праздник (Рождество, встреча Нового года, день рождения) — 12 43. Мелкие нарушения закона, незначительные нарушения правопорядка (а также, штрафы за них штраф — за нарушение правил уличного движения) — 11 Если вы набрали: 🔸️меньше 150 баллов — незначительный стресс, вероятность психосоматических заболеваний мала (30%), возможно стоит задуматься о профилактике 🔸️150–299 баллов — существенный уровень стресса, вероятность  психосоматических заболеваний равна 50%, целесообразно принять меры по снижению стресса и выработки навыков саморегуляции 🔸️ 300 и более баллов — критично высокий уровень стресса, вероятность психосоматических заболеваний высока. Срочно позаботьтесь о здоровье и потребностях своего организма. ❓️Какие у вас результаты? Поделитесь с @akademy_of_kinetics  #невербалика #кинетика #психология #профайлинг #иринавеклич #эмоциональноевыгорание

⚜️44 из 45 устали или эмоционально выгорели Только один из сорока пяти человек находился полностью в ресурсном состоянии, у остальных либо были первые признаки выгорания, либо им уже требовались серьезные помощь и отдых. Это результаты тестирования, которое психолог-профайлер Ирина Веклич провела на форуме молодых учёных.  😩 Эмоциональное выгорание - это не просто усталость, а состояние, когда организм пытается защитить себя от чрезмерного стресса и эмоциональных перегрузок. Оно сигнализирует о том, что ресурсы человека исчерпаны, и ему нужно взять паузу для восстановления. В таком состоянии могут возникать ощущения апатии и усталости, сложность с концентрацией внимания, дают о себе знать психосоматические заболевания. ⚠️ Поэтому важно прислушиваться к своему состоянию, находить время для отдыха и общаться вовремя за помощью к специалистам. Есть техники, которые помогают быть всегда в ресурсе. Одна из них "Дневник эмоций". А вам интересно знать в каком состоянии вы подошли к концу года? Проголосуйте реакцией под постом: 💯 -да 👀 -нет #невербалика #кинетика #психология #профайлинг #иринавеклич #эмоциональноевыгорание