Справиться можно

Сегодня и завтра буду волонтером в своем институте на Арт-Фесте Полилог модальностей «Арт-терапия: от стресса к психологическому благополучию»! В программе очень интересные доклады, мастер-классы и именитые спикеры

🕯️ Смерть — тема, о которой нелегко говорить. Но именно она делает жизнь настоящей. Мы стараемся не думать о ней, отвлекаемся, торопимся, строим планы. Но где-то внутри всё равно живёт понимание: всё когда-то закончится. И вопрос не в том, когда, а как я…

🕯️ Смерть — тема, о которой нелегко говорить. Но именно она делает жизнь настоящей. Мы стараемся не думать о ней, отвлекаемся, торопимся, строим планы. Но где-то внутри всё равно живёт понимание: всё когда-то закончится. И вопрос не в том, когда, а как я живу сейчас? Когда сталкиваешься со смертью — всё привычное будто теряет форму. Остаётся тишина. И в ней рождаются настоящие вопросы: что для меня важно? кого я люблю? зачем я здесь? В такие моменты рушатся привычные опоры. И если не убегать, можно впервые почувствовать жизнь по-настоящему — не умом, а сердцем. Смерть не враг. Она напоминает, что время — не бесконечно, и поэтому можно выбрать смысл. Любить. Ошибаться. Прощать. Жить — пока есть возможность. Говорить о смерти — значит говорить о жизни. О честности. О выборе быть. ❓ А если представить, что времени меньше, чем кажется — что бы ты сделал иначе уже сегодня? 📌 Эта фотография — не случайная. У неё есть своя история. Поставь реакцию, если хочешь, чтобы я рассказал об этом в следующем посте.

🔹 Сидишь с людьми, а внутри пустота? Смеёшься, говоришь о планах - а внутри будто ничего нет. Как будто между вами стекло, и никто не может пройти через него. Не потому что кто-то плохой. Просто нет настоящей близости💔 Иногда это стекло ставишь сам. Надоело - отстраняешься. Сначала кажется, что всё нормально. Потом странно. И думаешь: почему снова отдалился? Что не так? Ты не один в этом. Многие путают любовь с привычкой. Остаются там, где уже не греет. Но страшно уйти. Хочется понять, где настоящая любовь, а где привычка. И услышать себя: что я чувствую? Хочу быть рядом? Или просто боюсь остаться один? Отпустить страшно, я понимаю. Не всегда понятно, как это сделать, даже если понимаешь, что пора. Тянет удерживать. Даже если нет смысла. Даже если больно 😔 Это не про «неудачу». Это про сложные чувства, которые мешают быть рядом и чувствовать. С ними можно разобраться. Близость - без зависимости. Оставаться собой - не терять себя. Быть рядом - не из страха, а по желанию. 💬 Если что-то внутри откликнулось, просто обрати внимание на это. С этим можно работать. Без давления. Понимать себя — вот первый шаг. 📌 Готов пройти этот путь вместе? Напиши. Я рядом 🤝 Давай проведем анонимное голосование: 💔 - если бывает похожее чувство ❤️ - если не бывало такого

Я решил участвовать в марафоне по набору подписчиков. Честно скажу, сначала я создал канал, написал немного о себе - и забросил. Долго сомневался, а надо ли вообще это всё. И вот сейчас решил: да, буду вести канал. Потому что для меня это не про «писать ради галочки». Это про ценность✨ Хочу простыми словами объяснять то, что обычно кажется сложным. Хочу, чтобы здесь было место, где можно найти поддержку и понять - ты не один🤲🏻 Да, через канал я буду находить клиентов. Но это не единственная цель. Главное - делиться опытом и знаниями, которые реально помогают. Марафон - отличный повод рассказать о себе большему числу людей. Может, именно благодаря ему сюда придут те, кому сейчас это нужно больше всего. И если вы уже здесь - спасибо. Для меня это начало чего-то важного❤️

Я приготовил для вас прайс: 📌 Первичная онлайн консультация 1000₽ 📌 Консультация онлайн 1500₽ 📌 Очная консультация в Москве, 2200₽ Длительность сессии 50 минут.

Отзывы о работе

Меня зовут Александр Рагозин, я психолог с высшим образованием. Готов быть рядом🫂 Работаю в следующих подходах: Интегративный подход Экзистенциально-гуманистический подход (ЭГП) Когнитивно-поведенческий подход (КПТ) Мои опоры в работе: 🔹 Личная глубокая психотерапия более 5 лет (200+ часов) 🔹 Регулярная супервизия 🔹 Постоянное обучение 🔹 Искреннее желание помогать людям Работаю со следующими запросами: 🔹 Сложности в отношениях с партнером, родителями, друзьями, коллегами и другими людьми 🔹 Чувство отвержения, ненужности, одиночество, отсутствие отношений 🔹 Смысл жизни, жизненные цели, самоопределение, проблема с пониманием, кто я, чего хочу 🔹 Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе 🔹 Работа с эмоциями, умением их замечать и различать 🔹 Тревожность, напряжение внутри, зажатость 🔹 Эмоциональное и профессиональное выгорание 🔹 Депрессивные и апатичные состояния 🔹 И другие Не работаю с: 🔹 Суицидальным поведением 🔹 Несовершеннолетними 🔹 Людьми с подтвержденными тяжелыми психическими заболеваниями (шизофрения, тяжелая депрессия, БАР, ПТСР, психозы и тому подобное) 🔹 Сексуализированным насилием Напишите мне в ТГ, что вас сейчас беспокоит, и я скажу, смогу ли вам помочь🤝🏻 @a_ragozin Готов быть с вами на этом пути🫂