📍‏ التربيه الأسريه للرخصه المهنيه ⭕️

اللـهــم أنــي احسنــت الظــن بــك ولـم تخيبنـي فالحـمـد لـك والشـكـر

🛑الكربوهيدرات.. ✅الكربوهيدرات مصدر الاساسي الطاقة ✅الكربوهيدرات هي مصدر الوقود الأساسي للجسم. وأثناء عملية الهضم، تتحول السكريات والنشويات إلى سكريات بسيطة. وبعد ذلك تُمتص في مجرى الدم، وتعرف حينئذ باسم سكر الدم (الغلوكوز). وعند هذه المرحلة، يدخل الغلوكوز إلى خلال الجسم بمساعدة الأنسولين. 🅾️ ثلاثة أنواع رئيسية. أنواع الكربوهيدرات ثلاثة، وهي:✅ الكربوهيدرات البسيطة أو السكريات1️⃣ السكريات الأحادية، مثل الجلوكوز، والفركتوز، والجالاكتوز. السكريات الثنائية، مثل السكروز، واللاكتوز، والمالتوز. الكربوهيدرات المعقدة أو النشويات2️⃣ إن الكربوهيدرات المعقدة هي عبارة عن سلاسل طويلة من الكربوهيدرات البسيطة، حيث تحتوي النشويات المعقدة على ثلاثة جزيئات من السكر أو أكثر. ومن الأمثلة على الكربوهيدرات المعقدة: النشا. الجلايكوجين. السيليلوز. [،] الألياف3️⃣ هي كربوهيدرات صحية لا يتم هضمها أو تفكيكها داخل الجسم وثبتت فائدتها لصحة القلب وإدارة الوزن، كما أن ما يجعلها كأحد الكربوهيدرات الصحية هي احتوائها على عدد من الفيتامينات والمعادن ✅يتم هضم الكربوهيدرات في منطقتين من الجهاز الهضمي هما الفم والأمعاء الدقيقة حيث يبدأ هضم الكربوهيدرات في الفم بفعل أنزيم أميليز اللعاب ✅أعراض نقص الكربوهيدرات في الجسم ما يأتي: التعب والإرهاق. الخمول والنعاس بشكل دائم. الصداع ✅هي الأطعمة التي تتحول إلى جلوكوز بعد هضمها، وهذا هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، وهو مهم خاصة للدماغ الذي لا يستطيع استخدام مصادر الطاقة الأخرى، مثل: الدهون أو البروتينات بسهولة 🛑ربما تكون قد سمعت أيضًا عن المؤشر الغلايسيمي. يصنف المؤشر الغلايسيمي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات حسب قدرتها على رفع مستويات السكر في الدم.

⛔️انواع التلوث؟ 1️⃣تلوث بيولوجي ( الفيروسات والبكتريا والطفيليات) 2️⃣تلوث كيميائي(مواد تنظيف، مبيدات حشريه) 3️⃣تلوث فيزيائي ( وقوع اي شي على الطعام مثل شعر مكبس شعر غبار مسمار )

☑️البسترة؟ لا تهدف إلى قتل جميع الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض الموجودة في الأكل أو الشرب بدلاً من ذلك فهي تقلل عدد مسببات الأمراض القابلة للحياة بحيث يكون من غير المحتمل أن تسبب أمراض بشرط أن تكون المنتجات المبسترة محفوظة بمكان بارد وتستهلك قبل أنتهاء صلاحيتها، البسترة لا تقضي على جميع أنواع الجراثيم والبكتيريا، ولا تغير طعم الحليب أو اللبن المبستر أو لونه

☑️التعقيم ؟ تسخين الحليب الى درجات حراره عاليه والقضاء على جميع انواع الجراثيم والبكتريا وممكن يحفظ برى الثلاجه ويتغير طعمه ويفقده بعض العناصر عملية التعقيم المنتج تسخين إلى درجة حرارة تفوق درجة الغليان؛ مما يؤدي إلى القضاء على جميع أنواع الجراثيم والبكتيريا، وتغيير طعم المنتج، وفقدانه لبعض قيمه الغذائية، ومن الممكن حفظ المنتجات المعقمة خارج الثلاجة

◾️الدهون المشـبعة ترفع نسبة الكوليسترول في الدم ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

◾️فائده الفيتامينات للجسم تساهم في نمو الخلايا والانسجه تعزز المناعه تحافظ على صحه العينين والجلد والاعصاب والعظام تساهم في تخثر الدم

▫️ما هي أسباب انتفاخ المعلبات؟ امثلة- تفاعل معدن العلبة مع الأكسجين الموجود في الهواء مما يؤدي الي تكون صدأ في العلبة. - انتفاخ في العلبة نتيجة تفاعل الاغذية الحامضية مع معدن العلبة مما يؤدي الي تكون غاز الهيدروجين وانتفاخ العلبة

🟠انواع الدهون 1️⃣دهون مشبعه تنقسم ▪️دهون حيوانيه ( الزبده - اللحوم الحمراء) ▪️دهون نباتيه(زيت النخيل- زيت جوز الهند 2️⃣دهون الغير مشبعه تنقسم 🔹دهون غير مشبعه احاديه 🔹دهون غير مشبعه عديده( اوميقا٣_اوميقا٦) 3️⃣دهون متحوله

🔹الدهون والزيوت هي عبار ة عن مواد دهنية قابلة للذوبان بصفة عامة في المذيبات العضوية، ولكنها غير قابلة للذوبان في الماء. وفي حين أنهما متماثلان كيميائيًا، وأن كليهما يتكون من ثلاثي الجليسريد، إلا أن الفارق الشائع يتمثل في أن الدهون تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة، بينما تكون الزيوت سائلة.

🟣سببب البقع البنية الصغيرة على الموز يعود إلى الإنزيمات الموجودة في قشره التي تتفاعل مع الأكسجين الموجود في الهواء، وهي عملية تُعرف باسم البني الإنزيمي وذلك لأن قشور الموز يحتوي على غاز يسمى الإيثيلين الذي يكسر الكلوروفيل وهي المادة الكيميائية التي تحافظ على النباتات الخضراء

🔅الإكتفاء بتقطيع الخضروات والفواكه قبل طهيها قطع كبيرة ه لتقليل عملية الأكسدة ⭐️ وانحلال العناصر الذائبة في الماء⭐️ 🔅الدهون المهدرجه : هي نتيجة لعملية تقوم بتحويل الزيوت النباتيه السائله الى سمن صلب⭐️ 🔅تستعمل المحاليل الملحية في: 1/ حفظ الخضروات (التعليب)⭐️ 2/ صناعة المخللات وحفظ الزيتون⭐️ 🔅موسية ⭐️ 🔅الغدة النخامية يطلق عليها: اسم ملكة الغدد لان افرازها له علاقة بتنشيط جميع الغدد الأخرى⭐️ 🔅غسيل القطن والكتان حار ⭐️ 🔅والصوف والنايلون دافئ⭐️ 🔅والحرير الطبيعي بارد ⭐️ 🔅الاضاءة.. 🔅الضئيله ....تسبب توتر وإجهاد . 🔅الطبيعية.....الاسترخاء. 🔅 الخافته....النوم. 🔅المشرقه بين الطبيعية والصناعية .... 🔅سبيرتو......لتطهير الأيدي والجروح والأدوات . 🔅محلول 🔅 🔅انزيم (التيالين نوع من الأميليز اللعابيتفرزه غدد موجوده في الفم يساعد في هضم الكربوهيدرات ⭐️ 🔅معواقات التواصل: معوقات شخصيه.⭐️ معوقات تنظيميه.⭐️ معوقات بيئية⭐️ 🔅هو الجهد المبذول من قبل طرفي النزاع للتوصل الى اتفاق يحقق مصالحهما.⭐️ التفاوض.⭐️ 🔅الجهد المبذول من قبل طرف ثالث مستقل عن اطراف النزاع.⭐️ الوساطه⭐️ 🔅الاكثر شيوعا في طرق حل النزاعات: التقاضي⭐️ 🔅مراحل الخجل: الحياء ...الإحراج ...الأنطواء⭐️ 🔅مشكلة الانطواء والعزلة تكون نسبتها : لدى الاناث اكثر من الذكور.⭐️ 🔅أساليب الاتصال الأسري: 🔅اتصال واضح ومباشر/:الرساله موجهه بشكل صريح ومباشر للشخص.⭐️ 🔅اتصال واضح وغير مباشر/الرساله واضحه غير انها ليست موجهه مباشره للشخص.⭐️ 🔅اتصال مقنع واضح/محتوى الرساله غير واضح غير انه موجه مباشره للشخص⭐️ 🔅اتصال مقنع وغير واضح/عدم وضوح محتوى الرساله والشخص.⭐️ 🔅من الهرمونات التناسليه المسئوله عن الحمل: هرمون الاستروجين⭐️ 🔅الافراط في تناول الالياف يسبب: الاسهال⭐️ 🔅ظهور فقاعات بمخلل الخيار: السبب نسبة الملوحه قليله.⭐️ 🔅الفيتامينات الذائبة في الدهون : لاتتلف او تهدم بسهولة اثناء الطهي الفائض منها يخزن في الجسم داخل الكبد 🔅بعكس الفيتامينات الذائبة في الماء: تتلف بسرعة اثناءتعرضها للطهي او لتعرضها للحرارة الزائد منه يتخلص منه عن طريق البول ومخلفاته⭐️ 🔅ينصح المرأة الحامل التي تعاني من الإمساك بتناول : الالياف مثل حبوب الافطار الكامله والنخاله⭐️ 🔅فول الصويا يعتبر من البروتينات النباتيه الا انه يحتوي على بروتين عالي القيمه الحيويه كما في البروتينات الحيوانيه⭐️ 🔅يحافظ على توازن السوائل داخل الجسم وخارجه: البروتين⭐️ 🔅عملية الايض (التمثيل الغذائي)تشمل على عملية : البناء والهدم⭐️ 🔅العمليه التي يتم فيها انتاج الطاقه في التمثيل الغذائيّ هي: عملية الهدم⭐️ 🔅بروتينات تزيد من سرعة التفاعلات الكيميائيه داخل الجسم: الانزيمات ⭐️ 🔅تتصل الاحماض الامينيه مع بعضها البعض بواسطة روابط تسمى: الروابط البيتيديه⭐️ 🔅من خواص الانزيمات: متخصصه ⭐️ 🔅الانزيم الذي يقوم بتحويل الحليب الى خثرة ماده شبة صلبه في معدة الاطفال الرضع هو: الرنين⭐️ 🔅يتم توقف عمل انزيم الاميليز وتنشيط عمل حمض الببسين في: المعده⭐️ 🔅يتم تحويل (النشا والجلايكوجين) بواسطة انزيم الاميليز الى: مالتوز⭐️ 🔅يتم تحويل المالتوز (السكر الثنائي) إلى جلوكوز بواسطة: مالتيز ⭐️ 🔅انزيم يفرز في الامعاء لهضم الدهون: الليبيز ⭐️ 🔅من طرق تقييم الخاله الغذائية: القياسات الجسميه_الكشف السريري_الاختبارات المخبريه⭐️ 🔅يتم امتصاص الطعام في.. الامعاء الدقيقه⭐️ 🔅نظام لتخطيط الوجبات الغذائيه يتكون من مجموعة من الاطعمه توضع في قائمة واحده لها قيمة متقاربة.. نظام البدائل⭐️ 🔅يرمز للون البنفسجيّ في نظام (طبقي) لتخطيط للوجبات الغذائيه لي.. البروتين⭐️ 🔅يرمز للون البرتقالي في نظام (طبقي) لتخطيط للوجبات الغذائيه لي.. الحبوب ⭐️

Channel name was changed to «📍‏ التربيه الأسريه للرخصه المهنيه ⭕️»

اللـهــم أنــي احسنــت الظــن بــك فبشــرنــي🤲🏻

✅قرار سماح القياده للمرأه 6_1_1439 🔴ونفذ10_10-1439

📍يتعدى الجنين مرحلة الخطر في الأسبوع؟؟؟ الاسبوع العاشر 📍يبدأ الجنين جهازه الهضمي في العمل في الأسبوع ؟؟؟ الاسبوع الثاني عشر

أسباب تأخر سقوط السره ؟؟؟؟؟؟ بسبب خلل في كريات الدم البيضاء وتخثر دم المولود

متى يسقط سر المولود👶🏻؟؟ من أسبوع إلى أسبوعين وقد تأخذ 20 يوم