Чувствуй тело,слушай душу🤍

Если хочешь на спорт -иди на спорт,не ищи себе компанию.Рано или поздно,единомышленники сами тебя найдут. Этот принцип работает везде! @yana.masel спасибо за компанию💋

This one’s for the ones who feel like it’s all slipping away For the nights you thought about giving up But you didn’t. You got victory in your veins Remember that.

Знаете какой километр самый тяжелый ? Нулевой! Сложнее всего начать-встать с кровати,первая пробежка,первый шаг на пути к чему-то новому,но это стоит того!

Нам навязали,что богатство-это большой дом,дорогая машина,статус и много денег. Но с годами понимаешь,что самое большое богатство-это здоровье твоих близких и твое собственное,гармония в душе и родные люди рядом с которыми твоему сердцу уютно как дома,вкусный чай и разговоры по душам😌 Богатство-это про глубину души,про умение радоваться мелочам,доброту и искренность,про любовь в сердце,когда ты готов обнять весь мир. Богатство-это про умение идти своей дорогой по зову сердца не боясь осуждений.Это про умение жить в честности перед собой и миром и не бояться быть тем,кто ты есть. Богатство- это найти свой собственный путь,свое место,своих людей и не потерять себя . Богатство-это танцевать под свою собственную музыку 🤍

«И когда здесь все закончится и мы с вами полетим куда-то дальше, будет абсолютно понятно ребята,что не было здесь ничего стоящего кроме любви» 🤍

🤍

Маленькие правила которым я стараюсь следовать: Всегда хочу оставаться настоящей и искренней несмотря на обстоятельства.Свободно говорить о своих чувствах,мыслях.В этом я вижу силу,а не слабость. Идти не по тому пути,который быстрее,легче и навязан обществом,а по пути,который выбрало сердце.Никогда не предавать себя. Поступать по совести,жить из состояния честности перед собой и теми,кто меня окружает. Больше отдавать и делать что-то хорошее для других.Дарить любовь миру.Оставить после себя что-то ценное.Стать частью чего-то большего,чем мы сами. P.S: Иди туда,куда подсказывает сердце и обязательно найдутся те,с кем тебе по пути🤍

-Лучше не идеальное действие,чем идеальное бездействие. -Мотивация быстро зажигается и быстро погасает. -Дисциплина-ключ к успеху. -Если ты постоянно сходишь с дистанции,значит тебя все устраивает как есть.Твоя зона комфорта важнее,чем твое хочу. -Если ты хочешь что-то,чего у тебя никогда не было,тебе нужно делать то,чего ты никогда не делал. -Не будет идеального момента,чтобы начать,всегда будет что-то мешать.

💫

45 мин кардио в жилете на этом чудо тренажере и я снова добрая,ну или почти добрая 😹😹😹 Ещё один пункт лично от меня к предыдущему поста. 11. Если ты сдашься-лучше не будет,а будет только хуже.Это ещё одна мотивация не сдаваться💪

Мощные слова,которые я когда-то прочла и которые безумно заряжают💪 Когда приходит лень,плохое настроение и тд, просто прочти это⬇️⬇️⬇️ 1. «Ты либо строишь свое тело,либо разрушаешь его!Промежуточного состояния нет.» Каждый день ты либо становишься сильнее,либо слабее.Если ты не двигаешься вперёд,ты откатываешься назад. 2. «Дисциплина бьет мотивацию.» Мотивация проходит,а дисциплина останется.Если бы все шли в зал только тогда,когда хочется, спортзалы были бы пустыми. 3. «Каждое пропущенное занятие делает тебя слабее.» Неважно,насколько ты крут-если ты пропускаешь тренировку,ты теряешь форму. 4. «Твой идеальный день не наступит. Просто иди и делай.» Ждать подходящего момента-это обман. Тренировка важнее настроения. 5. «Ты не станешь сильнее,если не выйдешь за пределы комфорта.» Сидеть дома тепло и уютно.Но если хочешь результатов,придётся выходить за границы привычного. 6. «Через год ты пожалеешь,если не начнешь сегодня.» Каждый день без спорта-это шаг назад.Представь,где бы ты мог бы быть через 365 дней,если бы не ленился. 7. «Сильное тело-это показатель сильного духа.» Слабый человек не может быть по-настоящему уверенным.Твоя физическая форма-это зеркало твоей силы воли. 8. «Ты не обязан тренироваться,ты имеешь возможность тренироваться.» Кто-то мечтает о твоих возможностях,но не может тренироваться по состоянию здоровья.Будь благодарен за свое тело и развивай его. 9. «Ты можешь пропустить тренировку,но никто не отменит последствия.» Жир,слабость,отсутствие энергии-все это приходит,когда ты выбираешь диван вместо зала. 10. «Если ты сдаешься на тренировке,ты сдаешь я и в жизни.» Как ты ведёшь себя в зале,так ты ведёшь себя и во всем остальном.Либо ты идёшь до конца,либо находишь оправдания. А теперь бегом на тренировку 🏃‍♀️😉

Книга благодаря которой я полюбила читать 📚 Которая вдохновила меня на то,чтобы никогда не сдаваться.Для меня она почему-то стала особенной.Наткнулась я на неё совершенно случайно,но как говорится,случайности не случайны 😉