Nazifi_Academy

سلام بچه ها این روزها در اپلیکیشن بله هستیم👇 https://ble.ir/AcademyNazifi

📌قضیه از اینجا شروع شد که یک برنامه بدنسازی داخل منزل برای یکی از دروازه بانان لیگ برتر تهیه کردم، بعدش فکر کردم که خیلی ها احتمالا به همچین برنامه ای مخصوصا تو این روزها که همه باشگاه ها تعطیل هست،احتیاج دارند، پس تصمیم گرفتم این برنامه فقط برای ۱۰۰ نفر در سایت براتون قرار بدیم. ✅️این برنامه شامل چه تمریناتی است: ✔️تمرینات FULL BODY ✔️تمرینات HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) ✔️تمرینات قدرتی (دایره ای ) از کتاب فیفا ✔️تمرینات با کش دقیقا برنامه تمرینی دروازه بان سابق اوکراین ✔️تمرینات هوازی و یک روز در هفته هم استراحت ✅️نحوه اجرا و ویدئو تمرینات در دوره گذاشته شده می تونید مشاهده کنید. ♻️این دوره چه مزایایی دارد: 1-افزایش قدرت بدنی دروازه بان 2-ارتقا چابکی 3- ارتقا سیستم هوازی (قلبی تنفسی) 4-افزایش سرعت دست ها و پا ها 5-افزایش سرعت تصمیم گیری دروازه بانان 6- تقویت عضلات بالا تنه / پایین تنه/ کور 7-افزایش تمرکز دوره " *بدنسازی در منزل ویژه دروازه بانان*" دقیقا برمبنا مطالب فیفا است. کاملا بروز و علمی در دوره خواهید دید👌 🎁الان میتونی تقریبا رایگان * فقط با قیمت ۷۹ هزار تومان* این دوره رو تهیه کنی و همین الان شروع کنی. ⏰دوره برای ۱ ماه 📌برگرفته از کتاب فیفا و مطالب روز دنیا 📚برنامه ها +فایل های ویدئویی بعد از ثبت نام در دوره میتونید در سایت ببینید. 🔗از لینک زیر وارد بشید و این دوره رو تهیه کنید: با قیمت ۷۹ هزار تومان/ فقط برای ۱۰۰ نفر 👇👇👇 https://academynazifi.ir/product/home/

دروازه بان های عزیز سال نو مبارک❤️🌱 برای همه شما سالی پر از آرامش، سلامتی و حال خوب آرزومندیم🌱 🎗️عیدی ما به شما: 📚کتاب صوتی زندگینامه *ایکر کاسیاس* دروازه بان افسانه ای اسپانیا و رئال مادرید پرافتخارترین دروازه بان کل دوران 🏆 📣خواندن زندگینامه آدم های موفق و بزرگ میتونه چراغ راهی باشه برای ما در ادامه مسیر زندگیمون🌱 امیدوارم اثربخش باشه🫡 ♻️کد تخفیف ۱۰۰٪: edy لینک کتاب:👇 https://academynazifi.ir/product/casilas/

کانال تلگرام فروشگاه ورزشی هامان اسپرت🤝 . محصولات پوشاک ورزشی با پایین ترین قیمت در کل ایران💙 . محصولات تک سایز در کانال با تخفیف ویژه قرار داده میشه❤️ . ارسال روزانه و سریع💫 . https://t.me/hamansport1

آنالیز گل دوم تراکتور به استقلال چندتا نکته مهم برای هر دروازه بان 👌 #آموزش_دروازبانی #آنالیز_دروازبانی #فوتبال https://www.instagram.com/reel/DNTXU5hoP24/?igsh=c3FwNHdlMmVsM25o

آدان مقصر بود یا نه؟

https://golerishop.com/tshirt-haman/

https://hamansport.com/coler/

محمد حسین طالبی از شاگردهای خوب و باخلاق بنده هست حتما بهش رای بدید🌹

امیدواریم امسال به موفقیت های بیشتری دست پیدا کنیم🙏

🤩فروشگاه پوشاک ورزشی هامان اسپرت🤩 . 🔹انواع تیشرت و شلوار و کتونی وشلوارک ‼️به مناسبت افتتاح فروشگاه تمام اجناس به قیمت خرید‼️ ✅کیفیت تمام محصولات با ضمانت فروشگاه هامان اسپرت و گلریشاپ قیمت پایین تر در ایران پیدا کردید 2 برابر پولتون را پس بگیرید😎 پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/hamansport1?igsh=MTVrdXZ1aHRpbHRmdg== سایت فروش: www.hamansport.com

۳ تمرین بی نظیر ویژه دروازه بانان برای مقابله با ارسال ها و سانترها ⚽️

⚠️اول فایل صوتی بالا را کامل گوش بدید و بعد ویدئو پایین را تماشا کنید.

اگر می خوای این اتفاق برات نیافته ۳ تا تمرین برات آماده کردم👌