В ритме добра | РКК

Как выглядит забота🫥 Для кого-то это зеленая краска на белом листе бумаги, спасающая от тревог. Для других — уверенность в том, что можно посетить врача даже после рабочего дня. Или поддержка тренера по первой помощи, который учит родителей заботиться о малыше в первый год жизни… 🫶Разное настроение, разные форматы, но одна общая цель — делать жизнь людей лучше здесь и сейчас. Подробнее о новостях из региональных отделений РКК рассказали в карточках 🫥 #РКК_лайф 🫥 РКК теперь в MAX

Запускаем новую рубрику #ЛайфхакиВолонтеров РКК ❤️ Каждый день наши добровольцы совершают маленькие чудеса. Но как они сами сохраняют силы, тепло и веру в людей? Мы хотим показать, что за каждым добрым делом стоят живые люди со своими привычками, эмоциями и маленькими хитростями. 🫥Сегодняшний лайфхак — от Ангелины из города Артодов. Ритуал пяти вдохов 🌿 «Перед каждой сменой я нахожу тихое место на 2 минуты, закрываю глаза и представляю, что моё спокойствие — это контейнер, который я наполняю добром. А ещё я всегда беру с собой термос с мятным чаем и маленькую шоколадку — делюсь ею с тем, кто сегодня особенно устал. Это превращает стресс в игру и напоминает: мы не спасаем мир в одиночку». 🫥 ВРД | РКК

А что, если я ничего не умею ❓ Кажется, что в Российском Красном Кресте работают только профессиональные спасатели или медики со стажем. Но это далеко не так. Чтобы быть волонтером не обязательно иметь специальный диплом. Волонтером может стать человек с любой профессией и вообще без опыта. Всему необходимому вас обучат бесплатно. Спектр задач настолько широк, что каждый найдет дело по душе. 🫥Например, вы можете стать инструктором по первой помощи после обучения, участвовать в психосоциальной поддержке (для этого тоже есть обучение), а также развивать донорство — рассказывать людям, как это важно. Кроме того, всегда нужна помощь на складах гуманитарной помощи: принимать, сортировать, упаковывать вещи и продукты. Даже 1 час в неделю — уже помощь. Не обязательно быть волонтером 24/7. Есть задачи на разовые выезды, на пару часов в выходные. Главное — ваше желание, а не количество времени. Не бывает «бесполезного» волонтера. Если вы хотите помогать — всегда найдется, что вам доверить! 🫥 🫥 ВРД | РКК

🫥Бесплатные курсы повышения квалификации в Академии Красного Креста Приглашаем специалистов гуманитарной сферы на бесплатные программы повышения квалификации, разработанные Академией Красного Креста совместно с одним из ведущих медицинских вузов страны — РНИМУ им. Н.И. Пирогова. 🫥Обучение проходит онлайн и доступно всем специалистам в соответствии с их профильным образованием. По итогам прохождения курса выдается удостоверение о повышении квалификации от Пироговского Университета. В августе доступны следующие программы 🫥 🫥«Международное гуманитарное право» Подойдет действующим специалистам и тем, кто только начинает знакомство с этой темой. На курсе разберем, как МГП регулирует современные вооруженные конфликты и защищает жизнь и достоинство пострадавших. 🫥«Психосоциальная поддержка и сопровождение лиц в условиях ЧС» Курс для подготовки кризисных психологов. Вы научитесь работать с острыми паническими реакциями и повышать адаптационные возможности людей в экстремальных ситуациях. 🫥«Сохранение психологического здоровья специалиста социальной службы» Программа разработана специально для психологов, работающих с сотрудниками социальных служб. В фокусе — методики профилактики выгорания у специалистов. 🫥«Цифровая безопасность НКО» Для менеджеров организаций, которые часто коммуницируют внутри команды, работают с подрядчиками и размещают рекламу в интернете. Научим выстраивать систему безопасности компании, анализировать риски и безопасно взаимодействовать с внешними сервисами. 🫥Все подробности и регистрация на сайте Академии Красного Креста. 🫥 РКК теперь в MAX

Жара — стресс для сердца. Как помочь организму🫥 В жару на сердечно-сосудистую систему ложится двойная нагрузка: организм пытается отдать лишнее тепло, и сердцу приходится биться чаще, чтобы поддерживать кровоток. Ситуацию усугубляют стресс, физическая активность и обезвоживание — кровь сгущается, и качать ее становится еще сложнее. 🫥Для здорового человека это серьезное испытание, для людей с хроническими заболеваниями — зона риска. Инструкторы Российского Красного Креста собрали простые советы, которые помогут пережить зной без вреда для здоровья. Сохраняйте карточки и делитесь с близкими. И помните: лучший план отдыха при проблемах с сердцем — тот, что одобрен вашим кардиологом 🫥 🫥 РКК теперь в MAX

🫥Подкаст для твоего плейлиста добра Собрали все выпуски подкаста Российского Красного Креста «Вместе за жизнь» в одну большую подборку. Неважно, сдаешь ли ты кровь уже пять лет или пока просто читаешь об этом — здесь есть выпуск для каждого. Сохраняй себе и отправляй координаторам по развитию донорства, им тоже будет чем вдохновиться 🫥 🫥Выпуск №1. Большой факт-чек мифов Тот самый выпуск, после которого выдыхают даже самые тревожные. Разбираем главные мифы: можно ли чем-то заразиться, действительно ли сдача крови вредит здоровью и что на самом деле происходит на донации костного мозга. 🫥Выпуск №2. Химия добра  Донорство — не просто пункт в списке добрых дел. Это искреннее желание подарить частичку себя тому, кому она жизненно необходима прямо сейчас. Выпуск о том, почему «Я хочу помочь» работает мощнее, чем «Я должен». 🫥Выпуск №3. Проверка на смелость Гостьи выпуска делятся тем, как решились стать донорами костного мозга, чего боялись больше всего и какие ощущения были во время процедуры. Честный рассказ о внутренней силе, которая просыпается, когда понимаешь: от тебя зависит чья-то жизнь. 🫥Выпуск №4. Мастер-класс от Почетного донора России Человек, для которого сдавать кровь так же естественно, как чистить зубы по утрам. В выпуске обсуждаем, как сделать донорство новой нормой для общества через крутые медиаформаты и личный пример. 🫥Выпуск №5. Инструкция для новичков С чего начать свой путь донора? Куда идти? А главное — что делать тому, кто сам по медицинским показаниям не может стать донором? Быть полезным можно десятками разных способов. 🫥Выпуск №6. Такие разные корпоративы А что, если лучший тимбилдинг для команды — это донорская акция? Обсуждаем, как превратить донорство из разовой акции в часть корпоративной культуры и почему социальная ответственность сегодня выглядит именно так. 🫥Хочу узнать о донорстве больше