Академия Управления Здоровьем

Продолжаем разбираться когда внимание к телу превращается в тревогу?

Боль, напряжение, спазм: какие вопросы стоит задать себе, когда тело привлекает внимание? Текстовая версия Давайте разбираться. Сегодня речь пойдет о той самой загадочной физической боли, которая возникает вообще без видимых причин. Боли часто застает врасплох прямо посреди обычного дня и моментально требует к себе полного внимания. Срабатывает четкий рефлекс. Если резко сжался живот, фокус нашего внимания моментально смещается туда, где болит. Разболелась голова? В такой момент главная и единственная цель быстрее понять, как успокоить пульсирующую боль. Но тут возникает очень интересный вопрос. А действительно ли корень проблемы кроется только в физиологии? Давайте посмотрим шире. Что именно происходило за мгновение до того, как физическое состояние так изменилось? Триггеры-то самые обычные. Чтение тяжелой новости, неприятный разговор с коллегой или какая-то рутинная задача через силу. Например, негативная новость вызывает раздражение. Если его подавить, эмоция моментально трансформируется в жесткий спазм шеи. Или, скажем, после тяжелой беседы с определенным человеком начинает невыносимо сводить спину. Знакомая ведь ситуация? Само по себе это не лечит. Но так мы обнаруживаем важнейшую скрытую связь, которую раньше вообще не замечали. Тут стоит копнуть глубже. Что реально происходит с нашим внутренним состоянием во время такого неприятного разговора? Часто это необходимость защищаться, сдерживание сильного раздражения или банальный страх открыто возразить другому человеку. Подобные честные вопросы отлично помогают уйти от поверхностных ответов и увидеть, что происходит на самом деле. Главная мысль здесь в том, что за каждой внезапной телесной реакцией скрывается наша личная непрожитая история. Пора менять фокус. Вместо привычного вопроса «где именно болит?», давайте спросим себя, что произошло прямо перед этим. Суть в том, что истинная причина боли зачастую кроется вообще не там, где мы привыкли искать. И когда тело снова привлечет внимание внезапной болью, какую именно историю оно попытается нам рассказать?

Почему один и тот же стресс разные люди проживают телом по-разному? Два человека могут оказаться в одной ситуации и пережить её совершенно по-разному. Одного резкое замечание руководителя расстроит на несколько минут. Другой будет возвращаться к этому разговору весь день, плохо спать, чувствовать напряжение в животе или тяжесть в груди. Дело не только в самом событии. Мы реагируем на то, какой смысл оно имеет именно для нас. Для одного критика означает: «Нужно исправить ошибку». Для другого: «Я недостаточно хорош». Для третьего: «Меня хотят унизить». Для четвёртого: «Я могу потерять своё место». Событие одно, а переживание разное. И тело отвечает не на абстрактную ситуацию, а на то, как мы её воспринимаем. Поэтому попытка найти универсальное объяснение своим реакциям часто никуда не приводит. Гораздо интереснее спросить себя: что именно произошло для меня в этот момент? Не вообще, а лично для меня. Ответ не всегда приходит сразу. Но именно здесь начинается понимание собственных реакций, а не поиск готовых объяснений в чужих историях.

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔡Волшебство, это та или иная степень знаний ( К. Антарова, «две жизни») 🌈Спешу порадовать!🌈 Даты и место проведения ежегодного ретрита определены. 🗓️С 16-20 сентября, состоится ретрит « загляни за пределы матрицы» с полным погружением. 💋💋💋💋Место проведения ретрита на территории Учебно оздоровительного центра «Ключи Жизни» город Краснодар, п. Белозерный, с/т Авиатор, Шоссейная 1 С Любовью созданное пространство наполнит каждого участника . По истине перезагрузка! Научиться жить так, как хочется тебе а не другим от тебя. 🎵Слушать свое тело и Душу. Понимать о чем говорит поле. Научится видеть за пределами своего восприятия. 🔓Расформирование событий этой и других жизней. Путешествие во времени без глубоких погружений. 💱Фантастические техники и технологии мгновенного изменения в пространстве и теле. 🚀Создание своей новой реальности по сценарию Вселенной, Высших сил! Ведь есть миллиард вариантов возможных наилучших событий. 💗Научиться позволять происходить лучшим событиям важей жизни, гармоничным путем для себя и всех кто вас окружает. После 🔥дней погружения вы больше никогда не будете прежними. Такие результаты получили сотни людей прошедшие ретрит «загляни за пределы матрицы» Каждый получит 💋💋💋 личная технология жизни от удивительной Гиляны! Все вопросы в личку @kingdom_v

Запись сегодняшней встречи

Друзья, встречаемся сегодня в 12-00. Поговорим о важном простыми словами ❤️ Пишите свои вопросы, чтобы было интересно. До встречи!

Продолжаем разбираться что происходит с телом, когда мы долго живём в напряжении.

В субботу встречаемся на открытом эфире в 12:00 Последние две недели мы говорили о том, как тело реагирует на события нашей жизни, почему мы не всегда замечаем его первые сигналы и как напряжение постепенно может стать привычным состоянием. Но одно дело читать об этом, и совсем другое увидеть эти связи в собственной жизни. Будем говорить о сигналах тела, усталости, напряжении и состояниях, которые сложно объяснить. Вы сможете задать свои вопросы и вместе с нами посмотреть на ситуации, которые вас волнуют. Подумайте заранее: Что в своём состоянии или реакции тела вы сейчас не понимаете? Что повторяется? На какой вопрос давно хочется получить ответ? Ждём вас в субботу в 12:00. Записывайте вопросы и приходите с ними на встречу.