РДУГ-спільнота 🥝

Від підписників: #question Друзі вітаю! Хто знає, де в Києві зараз можна купити Концерту? В аптеці де брала - очікують приблизно на жовтень( #question Добрий день! Хтось знає, яка ситуація з доступністю Концерти? 07.08 я купувала ліки в Києві на Академіка Корольова 2. Мені сказали, що я дуже вчасно, бо залишились останні упаковки, а нові поставки очікуються не раніше жовтня, і не факт, що вони взагалі відбудуться. На наступний день інша київська аптека, що відображалась на tabletki.ua, перестала показувати наявність. Невже варто знову очікувати тривалу відсутність Концерти з невизначеними термінами повернення?

Чому дитина з РДУГ знає, як треба, але знову робить «не так»? На зустрічі розберемося, що насправді відбувається в мозку дитини з РДУГ, чому їй так важко зосередитися, чекати, контролювати імпульси, виконувати інструкції та керувати емоціями. Поговоримо, чому це не про неслухняність чи погане виховання. Розберемо, як працюють увага, мотивація та виконавчі функції при РДУГ і що можуть зробити батьки, щоб допомогти дитині в повсякденному житті. ❓Протягом ефіру буде можливість поставити свої питання. 🎤 Спікер(ка): Юлія Рокутова - дитячий невролог та психіатр, керівниця Медичного центру діагностики, розвитку та відновлення KoRa, сертифікований спеціаліст з діагностики розладів аутистичного спектра (РАС) за методиками ADOS-2 та ADI-R. 🧷Зустріч буде проходити на платформі ZOOM ❣️Участь безкоштовна 📌 Додайте в календар, щоб не пропустити 👉 Посилання для участі публікуємо в день зустрічі в нашій спільноті: https://grp.in.ua/tg/rdug_ua

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ Від підписників: Вітаю! Маю питання. Я маю інвалідність, шизофренію. Маю складну життєву ситуацію, в якій не можу перебувати, інакше почуваюся так, ніби задумуюся про суїцид. Я тілом не можу перебувати в родині, в якій з дитинства до мене вчинялося емоційне і фізичне насильство. Я хочу вийти з родини, обірвав зв'язки. Але я не маю роботи. Тож я хотіла запитати, чи хтось знаю щось про соціальні служби, які могли б допомогти мені з житлом, переїздом та матеріально, допоки я не почну реально заробляти. Мені потрібна безпека в тому числі, від родичів, які усугубляють мій стан. Мені потрібна безпека, робота, житло. Зараз наді мною не вчиняється насильство в фізичному плані, але зараз я проживаю з сестрою, бо мама обмежувала мої витрати на стільки, (бо я залежна досі від неї) що не хотіла давати гроші на проїзд і казала часом, що вижене мене на вулицю. Мені 27 років і я маю кішку. Чи хтось знає за певні служби в такому випадку?

#question Від підписників: Привіт! Нещодавно діагностував психіатр РДУГАС і я спершу така "от воно що", та зараз синдром самозванця сіє в мені зерна сумніву на штиб "ти все накручуєш", "будь-яка дитина/доросла людина так робить" і т.д. Головою я розумію, що визнання того, що усе своє життя я маскувалась, компенсовувалась та адаптовувалась, дуже травмуюча штука і мій созок просто намагається заперечити усе. Тому дуже потребую опори. Шукаю історії реальних жінок, які діагностувались у дорослому віці: якими вони були в дитинстві, що спонукало на діагностику і яким був їх шлях прийняття. Буду вдячна кожній людині, яка відгукнеться❤️

#advice Від підписників: Спільното, прошу вашої допомоги, бо вже втрачаю надію. У мене діагностований РДУГ + тривожний розлад, я завжди мала великі проблеми зі сном. останні роки до просто безсоння додався де й синдром неспокійних ніг. Я рік приймала Сертралін і Атомоксетин, обидва довелось припинити приймати (Сертралін через негативний вплив на пролактин, що провокує у мене кісти молочних залоз, Атом просто через жахливі побочки, які я вже не виношу). На цих таблетках + мелатонін у мене було все більш-менш нормально зі сном. Але тепер, без них, СНН повернувся знову і це просто нестерпно, я можу всю ніч крутитися і так і не заснути бо ноги (і вже і руки) просто не дають покою. Раніше трохи допомагав магній на ніч, зараз і він не справляється. Якщо хтось має схожий досвід з цим синдромом, поділіться будь ласка, може якісь релаксанти приймаєте або снодійне, що завгодно що могло б допомогти з цим і забезпечити нормальний сон?

#advice Від підписників: Привіт, як ви шановна спільнота справляєтесь з власною гнівом/агресією/злістью? Бо я інколи намагаюсь її висловити і мені кажуть або заспокоїтись або кажуть що я їх лякаю. І практика дихання мені нічого не дає. Та і взагалі як ви відчуваєте злість? Просто це втомливо відчувати себе на межі того щоб розбити комусь голову, особливо якщо для цього нема об'єктивних причин і нема часу щоб десь сховатись та охолодити голову

#question Від підписників: Вітаю. Питання до людей із діагностованим РДУГ. Психіатр підозрює у мене РДУГ, але психотерапевт сумнівається, спираючись на те, що я можу всидіти 45 хв на сесії. Як ви поводитеся на подібних зустрічах чи консультаціях? Чи буває у вас так, що ви добре тримаєте увагу 45–50 хвилин, якщо процес вас залучає та викликає інтерес?

#question Від підписників: 1) Чи є сенс при РДУГ намагатись читати книги по типу «100 ефективних порад з ефективності» або «не роби цього. Тайм-менеджмент для творчих людей» (книги приведені як приклад, що б зрозуміли тематику). Чи взагалі є сенс пробувати використовувати подібні техніку для тайм менеджменту при РДУГ чи це пуста трата часу, і для того, що б знайти особистий підхід краще не парити собі мозок і працювати напряму з психологом? (Ходжу на терапію, але просто хочу швидше знайти до себе підхід, тому вивчаю цю тему ще самостійно) 2) Чи можна пити кофе при РДУГ? Чи у людей з РДУГ і так нервова система постійно перезбудженна, що не потрібні ще більш стимулятори? (Бо коли пʼю кофе, то постійно неконтрольований наплив енергії іде. Я знаю чому. Просто переживаю чи не роблю собі гірше з моїм РДУГ)

#question Від підписників: Хто вже проходив всі кола пекла отримання рецепту на медикаментозне лікування за кордоном після діагностики рдуг в Україні онлайн? Як це відбувається? Чи необхідно діагностуватись і в тій країні, де потребуєш отримати рецепт чи достатньо офіційного перекладу діагнозу? Поділіться досвідом. Дякую🙌🏼

#advice #question #tips Від підписників: Привіт. Хтось може порадити саме психіатра, який займається діагностикою РДУГ у дорослих офлайн (переважно за один день), та має право виписувати рецепт на препарати першої лінії (на ту ж концерту)? Цікавить у Дніпрі чи Запоріжжі. Може хтось був у медцентрі "Геліос" у Дніпрі, відгуки? І ще, чи відрізняються тестування жінок і чоловіків? Які тести радите пройти вдома перед візитом? Дякую 🙂

#question Від підписників: Привіт У мене все погано з грішми, бідний студент, тому грошей на класичні ліки в мене нема. Але при цьому періодично маю кризи, при яких бувають суїцидальні думки. Тому питаю, чи хтось пив ліки, по типу протитривожних чи нормотипіків, маючи РДУГ щоб вирівняти ментальний стан?

#question Від підписників: Вітаю. Прошу поради для батьків 13 річної дитини з діагнозом РДУГ. Онлайн курси, які допоможуть краще зрозуміти ситуацію та навчать батьків як вибудовувати стосунки з донькою та навчити її екологічно регулювати власні емоції.

#question #advice Від підписників: Вітаю! Можливо, це питання вже обговорювали, але не знайшов відповіді. Підкажіть, будь ласка, чи потрібен електронний рецепт на Страттеру та Концерту, чи достатньо звичайного паперового рецепта? У мене діагностований РДУГ. Раніше приймав Монсетин, який мені виписували за паперовим рецептом, але він зовсім не підійшов — самопочуття було значно гіршим. Також буду вдячний, якщо хтось поділиться власним досвідом зі Страттерою або Концертою. Який із цих препаратів краще допоміг вам із концентрацією уваги та наскільки добре переносився? Можливо, є ще якісь препарати для лікування РДУГ, про які я не знаю і які вам добре допомогли. Буду вдячний за будь-які поради та досвід. Дякую!

#advice #question Від підписників: Я підліток з підозрою на РДУГ проте ще не діагностований. Проводячи з своєю психологинею тести все ж довели, що цей діагноз можливий. Його повинна поставити психіатриня, але та зараз у відпустці, тож процес затягнеться. Я боюся реакції мами якщо він не підтвердиться, бо це означатиме що всі тести та дослідження були проведені дарма, а я просто витратила час мамині нерви, та гроші. Або навпаки боюся що коли все ж підтвердиться діагноз, то сім'я не повірить і знову думатиме що симулюю задля привернення уваги. Проте я усвідомлюю, що все ж напевно маю рдуг і це не навіювання. Хочу почути те як ваші рідні та близькі відреагували, та чи не думали що ви це самі собі нав'язали?

#question Від підписників: Ліки від РДУГ дорожче за антидепресанти. Чи є зараз десь соціальні програми, де їх можна отримати безкоштовно або з дуже великою знижкою? Драгстор не рахується - вони працюють із людьми з залежностями від речовин, в мене такої немає

#tipps Від підписників: РДУЖники і РДУЖниці, поділіться лайфхаками, які змінили ваш побут на краще. Я почну. Геймченджером для мене стала така звичка - от я знаю, що схильна накопичувати капці в себе в кімнаті, а потім вони мене деморалізують, то ж я їх залишаю поза нею. Біля дверей вони не мають тієї сили. Або якщо вже стоять 2-3 пари - збираюся з силами і починаю виштовхувати їх ногами з кімнати, і в бік полиці з капцями. Не виносити, не розставляти - просто буцаю як прийдеться. Це і весело, і швидко, і дає допамін. Потім поставлю, спочатку головне - прибрати з кімнати, щоб не перевантажували мені увагу. Бо коли буде 5 пар, то вже всьо, почнеться апатія і сильний сум. Те саме з чашками: ногами не буцаю, але відношу до полички в коридорі, бо на кухню - то важко, то ціла справа, а трохи ближче до кухні - швидко і дає відчуття, що я щось зробила.

#advice Від підписників: Привіт. Опинилась в досить складній ситуації, хочу почути думку нейровідмінної спільноти 🙌 Сама також маю діагностований РДУГ. Я перебуваю в стосунках із хлопцем вже більше семи років (ми разом з 11-го класу). Вперше за весь цей час я задумалась про те, що хочу піти з цих стосунків. Однією з причин цьому стало почуття сильної закоханості до іншого чоловіка. Для мене це нормальна історія, я схильна закохуватись, але ніколи раніше це не впливало на мої стосунки, бо це лише був спосіб закинутись дофаміном (я не зраджувала, лише будувала у себе в голові якісь уявні фантазійні сценарії, мені цього було досить). Зараз все інакше, я почала помічати, що мої стосунки не настільки ідеальні, як я думала, і що може бути інакше (і що це "інакше" - не обовʼязково означає "гірше"). Я чекала, поки мене попустить, бо була впевнена, що це лише черговий імпульс, на який не варто вестись, але ставало лише гірше, підвищувались тривога і почуття провини. Це почалось приблизно на початку літа, тобто цей стан розвивається вже близько двох місяців. Зараз відчуваю себе в глухому куті. Вже звернулась до психіатра, вона мені додала Сертралін до Атомоксетину, який я і так приймала. Психотерапевтка в мене також є, але очевидно, що вона мене лише сапортить та не може приймати за мене жодних рішень. Основна суть проблеми по пунктах: - Я хочу піти від хлопця, але не можу цього зробити, бо він є дуже важливою людиною для мене (як член сімʼї). Він вже знає про все, що я відчуваю, і це приносить йому сильний біль (що в свою чергу приносить біль і мені). - Я ніколи не жила сама і боюсь, що не впораюсь. - Мій хлопець не визнає психотерапію і відмовляється звернутись до терапевта. - Я майже впевнена, що не цікава як жінка тому чоловіку, в якого закохана, але це не впливає на моє небажання лишатись в романтичних стосунках зі своїм хлопцем. - Я дуже боюсь реакції моєї сімʼї і сімʼї хлопця на наше розставання. - Зараз я обираю лишатись в своїх стосунках, не зважаючи на те, що мій романтичний інтерес до хлопця (включно з фізичним потягом) сильно згас, але не розумію, чи не роблю я цим гірше і собі, і йому. Сорі за лонгрід, буду рада почути будь-які думки з цього приводу, дякую!🫰

#advice #question Від підписників: Всім привіт! Я не знаю чи по адресу , але вірю що тут допоможуть. У мене є подруга, 23 роки , 172 см зрозсту , реально красива дівчина . Вона зараз страшно мучиться від дипресії, мега сильного тривожного розладу, окр, розсіяність, безсилля, апатія і так далі списку ... Майже кожна наша зустріч перетворюється в її страшенну істерику , плач і т.п. на тему того що вона більше не може так жити , в неї суїцидальні думки і так далі... Про своє дитинство вона мені розказувала таку жесть : її тато буквально копав її ногами , постійно знущався психологічно , давив і так далі. Я просто не міг нормально це слухати. Вона зараз ледве ходить на роботу за якісь копійки і ледве зводить кінці з кінцями . Саме гірше що вона не дуже і вірить що може з цього вийти. Мені вдалось її переконати звернутись до психіатра і слава богу перший ж препарат ніби їй почав трошки помагати. Але без терапевта тут ніяк. Під час чергової істерики , я вже просто неміг дивитись як вона мучиться , і пообіцяв що знайду їй терапевта . Чи є тут психологи чи хтось хто може допомогти зняти цей гострий стан , провести хоча би якусь обмежену кількість безплатних занять, чи по пільговій ціні якісь?.. Її остання істерика була через то шо вона ненавидить свою роботу і не хоче вставати в 6 ранку на неї. Я колись був в її стані і я майже впевнений що скоро настане ранок коли вона від безсилля тупо не встане з ліжка і лишиться без роботи . Я розумію зараз важкий час і всім погано, і таке прохання може здаватись наглим, але мені вже неможливо дивитись як молода, красива дівчина замість того що жити найкращі роки , так мучиться , і я хочу хоча би спробувати допомогти їй в цьому напрямку. Я буду вдячний за любу допомогу чи пораду . Чекаю на ваші коментарі. Всім гарного дня !

#advice Від підписників: Вітаю, підкажіть, чи можете порекомендувати державних лікарів для діагностики рдугас, або просто рдуг. Можливо є ті, до кого можна записатися онлайн? Бо у Харкові знайшла лише дитячих спеціалістів, дорослих не знайшла для цього...

#question #advice Від підписників: Привіт. Я тут новенька. Маю питання , як ви знайшли свою справу? Роботу яка приноситиме хоч трохи задоволення? У мене з цим проблемка, частину життя жила в режимі виживання та розгрібання своїх травм . А от з реалізацією та пошуком справи я просіла, зараз 30 років і аж руки опускаються.