🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

آیا تخم شربتی جبران‌کننده کم‌آبی بدن است؟ ◽️محمدمهدی زرشناس، متخصص داروسازی سنتی، با اشاره به افزایش مصرف نوشیدنی‌های حاوی تخم شربتی در فصل گرما، اعلام کرد که تخم شربتی می‌تواند به تحمل بهتر گرما کمک کند، اما جبران‌کننده کم‌آبی بدن نیست. ◽️وی افزود در شرایطی مانند فعالیت بدنی شدید، تعریق زیاد، تب یا گرمازدگی، بدن همچنان به دریافت آب و الکترولیت‌های کافی نیاز دارد و مصرف شربت تخم شربتی نباید این تصور را ایجاد کند که نیاز بدن به آب به طور کامل برطرف شده است. 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

‌ زندگی بَر گردن افتاده است ياران چاره چيست؟! چند روزی هر چه باداباد، بايد زيستن...! #بیدل #روزتون_بخیر 🌸🌿 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

‍ 💢فینال دومین دوره مسابقات جام یادواره شهدای شهرستان شفت در حال برگزار است 🔸فینال دومین دوره مسابقات جام یادواره شهدای شهرستان شفت، شب جمعه ۲۳ مردادماه ۱۴۰۵، در سالن ورزشی امام خمینی(ره) شهرستان شفت در حال  برگزاراست 🔸این دیدار با حضور پرشور علاقه‌مندان به ورزش، خانواده‌ها، پیشکسوتان ورزشی و جمعی از ورزش‌دوستان آقا و خانم همراه است و فضای سالن حال‌وهوای ویژه‌ای پیدا کرده است. 🔸در دیدار نهایی این دوره از رقابت‌ها، دو تیم جوانان شفت و وحدت شفت در برابر یکدیگر قرار گرفته اند  و برای کسب عنوان قهرمانی جام یادواره شهدای شهرستان شفت در رقابت‌هستند. 🔸حضور بازیکنان مطرح استانی و چهره‌های حاضر در سطح لیگ برتر، بر جذابیت و کیفیت فنی این مسابقه افزوده است  و تماشاگران شاهد رقابتی دیدنی و پرهیجان هستند . 🔸برگزاری این مسابقات در کنار ایجاد شور و نشاط اجتماعی، فرصتی برای گرامیداشت یاد و خاطره شهدای شهرستان شفت و همچنین معرفی ظرفیت‌های ورزشی و استعدادهای جوان منطقه است. 🔸حضور گسترده پیشکسوتان، ورزشکاران و هواداران در این مراسم نشان می دهد که ورزش همچنان یکی از مهم‌ترین بسترهای همدلی و مشارکت اجتماعی در شهرستان شفت به شمار می‌رود. 🔸دومین دوره جام یادواره شهدای شهرستان شفت با هدف زنده نگه‌داشتن یاد و نام شهدا و توسعه و تقویت ورزش در میان جوانان برگزار می شود. ✍موسوی خسمخی 👇👇 @ahmadsargoorab

🔻جدول لیگ برتر در پایان روز نخست از هفته اول با صدرنشینی استقلال 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

🎥خاطره افتخاری از ایرج در تشییع پهلوان آواز علیرضا افتخاری در مراسم تشییع پیکر حسین خواجه امیری(ایرج): 🔹روزی روزگاری استاد قرار بود در اصفهان اجرا داشته باشند و بنده ۱۲ سال بیشتر نداشتم. پرده‌ای نوشته بود استاد ایرج به زودی در این مکان اجرا خواهند داشت. 🔹یک ماه تمام مدرسه را ترک کردم و در آن محل در کوچه سپاهان ایستادم که اگر قرار است ایشان را زیارت کنم در آن محل زیارت کنم؛ البته که استاد را مکان دیگری زیارت کردم. 🔹اما  آن عشق در من شکل گرفت و در زمان ۱۰ تا ۱۲ سالگی به گونه‌ای شد که در این مکان که مقدس است و عاشق استاد ایرج بودم سعی نمی‌کردم شبیه‌خوانی کنم، این صدا بود چاره‌ای نداشتم وقتی می‌خواندم گویا یکی از شاگردان کوچک ایرج می‌خواند و همین طور هم شد. چرا یک  دم کنار من نمی‌مانی چرا همچون نسیم از من گریزانی چرا در  دل مرا از خود نمی‌دانی بیاد آور تو آن روز طلایی را 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

🔻پایان بازی استقلال 4 _ 0 مس شهربابک 🔹استارت طوفانی استقلال، کامِ سهراب را شیرین کرد/ مس شهر بابک درشهر قدس اسیر آبی‌ها شد 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

#پیام_شهروند 🔻 سلام وادب نظر به توسعه شهر احمد سرگوراب که اتفاقی خوب و از طرفی توسعه بدون سرانه و زیر ساخت ها باعث مشکلات عدیده خواهد بود . لذا برخود واجب دانسته باتوجه به موقعیت جغرافیایی و وسعت و جمعیت و آمایش سرزمینی با مشارکت شهروندی و نشست های هم اندیشی اقدام به نیاز سنجی جهت نقشه راه توسعه شویم و مهم انکه بجز مدیت شهری که نقش بالای دراین جهت ایفا دارد اعضای محترم شهر بانی این هم اندیشی ها جهت نقش اهالی در توسعه و دانستن نظرات آنان در تصمیم سازی مد نظر دانست.  و همچنین دراین راه نشست با سایر سازمان‌های درگیر با شهر که اعتبارات لازم را دردست دارند برای آنان الویت های مردم و شهر را معین دارند . درپایان جهت درآمد پایدار برای هر نیز برنامه های را معین گردد . ✍ ارادتمند محسن آقاجانی #کانال_شهرمن_احمدسرگوراب 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

کانادا ۵ مقام ایران را تحریم کرد 🔹دولت کانادا امروز جمعه اعلام کرد ۵ مقام ارشد نظامی ایران را به دلیل اختلال در تردد دریایی در تنگه هرمز در فهرست تحریم قرار داده است./فارس 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

🔹️آغاز لیگ برتر فوتبال از امروز ؛ 🔵برنامه بازی‌های هفته اول لیگ برتر فوتبال ایران 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

♨️تلگرام ۱۳ ساله شد/ تعداد کاربران ایرانی چقدر است؟ 🔹 ۱۳ سال پیش در چنین روزی «تلگرام»، شبکه اجتماعی محبوب ایرانیان متولد شد. 🔹تلگرام بیش از ۴۹ میلیون کاربر ایرانی دارد. 🔹ایرانی‌ها بیش از دو میلیون و هشتصد هزار کانال دارند که در طول سال بیش از ۹۰۰ میلیون پست منتشر می‌کنند. 🔹این تعداد پست در مجموع بیش از ۱۷۰ میلیارد نمایش یونیک به خود اختصاص می‌دهد که نشانگر کاربردهای گسترده تلگرام در ایران است./اقتصادنیوز 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

۳ حرکت بنزینی دولت چیست؟ سقاب اصفهانی،معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان بهینه سازی و مدیریت راهبردی انرژی: توضیح می دهد 🔴 اولین حالت از برنامه‌های مطرح شده در دولت برای مدیریت مصرف انرژی : 🔹در اولین راهکار قیمت تغییری نمی‌کند اما هر کسی که دیر به پمپ بنزین مراجعه کند بنزینی نصیبش نمی‌شود. 🔴 دومین حالت از برنامه‌های مطرح شده در دولت برای مدیریت مصرف انرژی : 🔹در این راهکار تولید موجود کشور بین خودرو‌ها تقسیم می‌شود و بنزین بیشتر به قیمت آزاد است، مشابه چیزی که در کرمان بیان شده بود. 🔴 سومین حالت از برنامه‌های مطرح شده در دولت برای مدیریت مصرف انرژی : 🔹در این روش ابتدا سهم حمل و نقل عمومی جدا می‌شود و مابقی بنزین بین افراد تقسیم می‌شود. 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

از دست دادن فقط ۱ ساعت خواب تا ۴ روز سلامت روان شما را تحت تاثیر قرار میدهد! ◽️حتی ۱ ساعت کمبود خواب می‌تواند اثراتی داشته باشد که چند روز ادامه پیدا کند؛ از اختلال در تمرکز و ریتم شبانه‌روزی گرفته تا افزایش هورمون استرس. کم‌خوابی مداوم هم می‌تواند خطر اضطراب، افسردگی و ضعف سیستم ایمنی را افزایش دهد. ◽️خواب کافی فقط برای رفع خستگی نیست؛ برای سلامت مغز، بدن و روان ضروری است. 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

‌ ❇️برخیز .... برخیز ، غزل گوش کنیم این دم صبح❗️ یک چای و عسل نوش کنیم این دم صبح❗️ با خنده ی خورشید دم پنجره ها .... هر غصه فراموش کنیم این دم‌ صبح❗️ 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

📡 مدیرکل هواشناسی گیلان: از شنبه هفته آینده، شاهد روند کاهش نسبی دما و رگبار باران خواهیم بود 🔹اسب وونی با ۱۷.۳ و لوشان با ۳۴.۶ درجه سانتیگراد به ترتیب خنک ترین و گرم ترین نقاط استان هستند 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

🎼 ترانه ی زیبای "صدای خسته" با صدای پهلوان آواز ایران زنده یاد استاد ایرج □ حسین خواجه امیری □ آهنگ ساز و ترانه سرا: استاد فضل الله توکل این صدای خسته ی من که پر از یه دنیا درده خنده ها به لب نشونده توی سینه گریه کرده #کانال_شهرمن_احمدسرگوراب 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

#اطلاع_رسانی 🔻 🏐فینال جذاب مسابقات والیبال جام شهدای شهرستان شفت با تعدادی از بازیکنان برتر گیلان 🟨 بین دو تیم جوانان شفت 🟧 وحدت شفت ⏰ ساعت ۸ شب 🏟 مکان سالن امام خمینی 🗓 روز جمعه ۲۳ مردادماه ۱۴۰۵ 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

‌ 🌙✨ حلول ماه ربیع‌الاول، ماه شادی و سرور اهل‌بیت(ع) مبارک باد. امیدواریم این ماه، آغاز روزهایی پر از آرامش، برکت، سلامتی و اتفاق‌های خوب برای همه باشد. 🤍🌱 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b

#پیام_شهروند🔻 با سلام و احترام در خصوص پیام شهروند ساکن بلوار کشاورز درباره مشکل کمبود و کیفیت آب، لازم است به وضعیت نامناسب آب در منطقه احمدسرگوراب اشاره شود. متأسفانه قطعی مکرر آب، کاهش شدید فشار آب به‌ویژه در روزهای تعطیل و همچنین کدورت و آلودگی آب، مشکلات جدی برای ساکنان ایجاد کرده است. کیفیت نامناسب آب می‌تواند نگرانی‌هایی را از نظر بهداشت و سلامت شهروندان به همراه داشته باشد. سؤال اینجاست که چرا با وجود تداوم این مشکلات، معضل آب در احمدسرگوراب همچنان به‌طور اساسی برطرف نشده است؟ تصویر فیلتر دستگاه تصفیه آب که کمتر از ۲۰ روز از تعویض آن گذشته، به‌وضوح نشان‌دهنده میزان بالای آلودگی و کدورت آب است. امید است مسئولان مربوطه با بررسی فوری و جدی این موضوع، نسبت به رفع مشکلات موجود و تأمین آب سالم، باکیفیت و پایدار برای شهروندان اقدام کنند. 👇👇 https://t.me/joinchat/QByOqcBzNS9N4t6b