Ахременная терапия | Психология | Арканы

Два ролика в запрещенной сети набрали по 8000 просмотров (7860 и 8600 точнее). И я почувствовала, как появился азарт, радость, энергия забурлила. Но кроме роликов нужна упаковка профиля, а это для меня так нудно и скучно. И никто за меня не сделает. Сижу пилю сторис для закрепа и думаю о том, как часто мы хотим перепрыгнуть «неприятные» ступеньки, чтобы сразу оказаться выше. А что если именно в пути и есть удовольствие, что если именно в этой «неприятной» точке и кроется все самое для нас важное в этом пути. Мысли вслух. Но они сейчас для кого-то. Кстати один из роликов был про папу, а второй то я здесь и не выкладывала. Выложу текст.

😉😌🙃😁🙂🙃😂 1️⃣8️⃣▪️0️⃣8️⃣ Сегодня может быть непросто совместить желание всё контролировать с внезапным стремлением сделать что-то совершенно иначе. С одной стороны, захочется порядка, понятного плана и определённости, с другой - обстоятельства могут подталкивать к спонтанности и новым решениям. Особенно внимательно относитесь к тревожным мыслям и сомнениям. Если кажется, что ситуация выходит из-под контроля, не спешите ужесточать правила, давить на окружающих или принимать категоричные решения. Сначала отделите реальные факты от собственных опасений. Сегодня полезно задавать прямые вопросы, перепроверять информацию и не строить далеко идущих выводов на основании одного сообщения, разговора или внутреннего ощущения. При этом день хорошо подходит для нового опыта. Можно менять привычный маршрут, пробовать другой способ решения рабочей задачи, знакомиться, начинать обучение или делать небольшой шаг туда, куда давно хотелось. Но спонтанность сегодня должна идти вместе со здравым смыслом. ❤️Что делать: ✔️определить 1–2 главных дела и сосредоточиться на них ✔️проверять информацию, прежде чем делать выводы ✔️задавать прямые вопросы вместо догадок ✔️ позволять себе небольшую спонтанность и новые впечатления 🚫Что избегать: ▪️ принимать тревогу за точное предчувствие ▪️ резко бросать начатое из-за минутного желания всё изменить ▪️ додумывать чужие мотивы и намерения ▪️ уходить в крайности между жёстким контролем и полной безответственностью

О, да! До сих пор под впечатлением от нашей последнее сессии 🥰 Я, кстати, теперь стала более чувственной (ты понимаешь, о чем я 😉) Очень тебя за это благодарю 🙏

Иногда веду сессии и думаю: КААААК это все происходит?! КААААК это все возможно?! Что-то на невероятном... Я честно могу сказать, что я вообще не понимаю, как я это делаю😀 Короче, я все больше склоняюсь к тому, что научная психология без чувствования и «других» знаний, в разы менее эффективна, или как минимум в разы медленнее по результату. И пусть в меня летят тапки!😀 P.S.Навеяно проведенной глубокой сессией.

😉😌🙃😁🙂🙃😂 1️⃣7️⃣▪️0️⃣8️⃣ Сегодня стоит обратить внимание на свои желания, особенно на те, которые вы давно откладывали на потом. День хорошо подходит для того, чтобы подумать не только о текущих задачах, но и о более далёкой перспективе: чего вы хотите через несколько месяцев, каким хотите видеть свой дом, отношения, работу, финансовое положение. Причём сегодня полезно не просто мечтать, а сделать хотя бы один конкретный шаг в сторону желаемого. Много внимания можно уделить себе, своему пространству и тому, что делает жизнь приятнее. Хорошо заниматься внешностью, домом, творчеством, встречаться с близкими, покупать то, что действительно давно планировали, организовывать поездки и завершать проекты. Также день подходит для публичности и проявления себя: показать свою работу, рассказать о результатах, поделиться идеей или наконец представить окружающим то, над чем вы долго работали. ❤️Что делать: ✔️ возвращаться к своим желаниям и большим планам ✔️ делать конкретный шаг к давней мечте ✔️заниматься домом, внешностью и созданием комфорта ✔️ проявляться публично и показывать результаты своей работы ✔️ планировать путешествия, обучение и новые проекты 🚫Что избегать: ▪️ откладывать желания на неопределённое «когда-нибудь» ▪️ сравнивать свои результаты с чужими ▪️ обесценивать то, чего уже удалось добиться ▪️ тратить деньги только ради красивой картинки или впечатления на других

😉😌🙃😁🙂🙃😂 1️⃣5️⃣▪️0️⃣8️⃣ Сегодня может быть очень много энергии, уверенности и желания действовать по-крупному. Хорошо проявлять инициативу, предлагать свои идеи, проводить переговоры, заниматься продажами, творчеством и задачами, где важно показать себя. Если давно хотелось запустить проект, сделать предложение, заявить о себе или попробовать то, на что раньше не хватало смелости, день для этого подходит. При этом желания сегодня могут становиться особенно сильными. Захочется больше денег, внимания, удовольствий, покупок, признания или быстрых результатов. И здесь важно заметить грань между здоровым «я хочу и могу это получить» и состоянием «мне нужно это прямо сейчас любой ценой». Особенно осторожно относитесь к заманчивым предложениям, крупным тратам и людям, которые слишком красиво обещают лёгкий результат. Используйте этот день для того, чтобы получить удовольствие от собственной силы и возможностей. Вы можете убедительно говорить, влиять на происходящее и буквально зажигать своей идеей других людей. ❤️Что делать: ✔️проявлять инициативу и предлагать свои идеи ✔️ показывать свои способности и результаты ✔️ использовать харизму, знакомства и имеющиеся ресурсы ✔️ позволять себе удовольствие, сохраняя чувство меры 🚫Что избегать: ▪️ импульсивных покупок и финансовых авантюр ▪️ манипуляций и попыток управлять другими людьми ▪️сомнительных предложений с обещанием лёгкой выгоды ▪️ излишеств по принципу «сегодня можно всё»

Уход папы, как часть воспитания… Сегодня день памяти папы. Его нет рядом уже 16 лет, и для меня эта дата всегда про что-то большее, чем просто скорбь. Мне был 21 год, когда его не стало, и именно в тот момент я очень ясно почувствовала, что детство закончилось. Это был не просто день потери. Это был день, когда внутри меня будто резко выключилась прежняя жизнь. Я поняла, что назад уже не получится, и что дальше мне придётся взрослеть совсем по-настоящему. Наверное, за эту мысль меня могут не понять. Но я много лет чувствую это именно так. Иногда мне кажется, что папа ушёл в тот момент, когда мне уже пора было вырасти. Не потому что в этом не было боли. Не потому что это можно легко принять. А потому что после этого дня я уже не могла оставаться той девочкой, которой была раньше. Очень часто бывает, что потери не только ранят, но ещё и очень резко меняют внутренний возраст человека. После них будто заканчивается одна жизнь и начинается совсем другая. Даже потери в этом мире для нас, а не против. И только спустя годы я поняла ещё одну важную вещь. Папа не исчез из моей жизни совсем. Он просто стал рядом по-другому. Не через разговоры, не через объятия, не через обычное присутствие. А через какое-то очень тихое внутреннее ощущение опоры, которое остаётся со мной до сих пор. У вас было так, что после потери близкого человека вы не только проживали боль, но ещё и очень резко взрослели внутри?

😉😌🙃😁🙂🙃😂 1️⃣4️⃣▪️0️⃣8️⃣ Сегодня настроение можетколебаться от желания всё бросить и начать заново до сомнений «а правильно ли я вообще делаю?». Дайте себе больше свободы, но не принимайте важные решения по внезапному импульсу. Особенно внимательно относитесь к своим ощущениям и тревожным мыслям. Сегодня легко накрутить себя, неправильно понять слова другого человека или увидеть проблему там, где пока есть только неопределённость. Если чего-то не знаете - спросите. Если сомневаетесь - возьмите время подумать. А если ситуация пока не требует решения, спокойно оставьте её до момента, когда появится больше ясности. При этом день отлично подходит для небольших экспериментов, новых впечатлений и выхода из привычного сценария. Попробуйте новый маршрут, познакомьтесь с человеком, сходите туда, куда давно собирались, измените привычный распорядок. Главное не бросаться из одной крайности в другую. ❤️Что делать: ✔️ оставлять в планах пространство для спонтанности ✔️ пробовать что-то новое без завышенных ожиданий ✔️ проверять факты, если появились сомнения ✔️ задавать прямые вопросы вместо догадок 🚫Что избегать: ▪️ накручивать себя из-за недостатка информации ▪️ путать тревогу и предчувствие ▪️ додумывать за других людей ▪️ резко менять планы из-за минутного настроения

😉😌🙃😁🙂🙃😂 1️⃣3️⃣▪️0️⃣8️⃣ Сегодня хороший день для того, чтобы поставить точку в том, что уже выполнило свою задачу. Это может касаться затянувшегося дела, старой договорённости, привычки, общения или решения, которое вы давно откладывали. Не пытайтесь реанимировать то, что постоянно требует от вас сил, но уже ничего не даёт взамен. Освободившееся пространство сегодня важнее попыток удержать прошлое. Могут появляться новые идеи, планы, мечты или ощущение направления, которое хочется попробовать. Хорошо планировать будущее, возвращаться к желаниям, которые когда-то отложили, расширять круг общения, заниматься творчеством и делать первые небольшие шаги к новой цели. Главное не требовать от себя мгновенно начать новую жизнь, но в то же время сотреть шире, выходить из привычного, там за рамками вас ждет что-то особенное. ❤️Что делать: ✔️ завершать затянувшиеся дела и закрывать старые вопросы ✔️ расчищать пространство дома и в рабочих задачах ✔️ возвращаться к отложенным мечтам и планам ✔️ делать небольшой первый шаг к тому, чего давно хочется 🚫Что избегать: ▪️ возвращаться к тому, что уже неоднократно показало свою бесперспективность ▪️ держаться за привычное только из страха неизвестности ▪️ требовать немедленных результатов от новых ▪️ бояться больших желаний только потому, что пока непонятно, как их реализовать

Я сегодня каждый час случайно вижу повторяющиеся цифры времени😍 Не знаю как у вас, но у меня солнечное затмение проходит на каком-то невероятном подъеме энергии!🤩 Как у вас кстати?😉

😉😌🙃😁🙂🙃😂 1️⃣2️⃣▪️0️⃣8️⃣ Сегодня возможны отмены, задержки, неожиданные новости или ситуации, которые нарушат привычный ход дня. Не пытайтесь любой ценой вернуть всё к первоначальному плану, возможно, именно эта остановка нужна, чтобы увидеть проблему с совершенно другой стороны. Также могут напомнить о себе вопросы, которые вы долго откладывали или считали уже закрытыми. Разговор, решение или событие способны неожиданно прояснить, почему определённая ситуация продолжала повторяться. Если сегодня что-то вскроется, не спешите защищаться или искать виноватых. Лучше подумайте, что теперь вы знаете такого, чего не замечали раньше, и какое решение можете принять с учётом этой информации. Главное сегодня - не пугаться, если привычная конструкция начинает меняться. ❤️Что делать: ✔️ оставлять запас времени на неожиданные изменения ✔️ спокойно пересматривать планы, если обстоятельства изменились ✔️ возвращаться к отложенным вопросам и наконец принимать решения ✔️ обращать внимание на информацию, которая неожиданно открывается 🚫Что избегать: ▪️ паники, если что-то внезапно пошло не по плану ▪️ резких решений на пике эмоций ▪️ игнорирования очевидных проблем и тревожных сигналов ▪️ стремления немедленно «починить» то, что сначала нужно переосмыслить

Делаю очень непростые для меня шаги❤️ Иду в свою уязвимость. Буду благодарна за поддержку, если вы есть в запрещенной соц сети. Привыкла я тут с вами, в камерном пространстве, но иду оголяться и там🧡 Это необходимо. https://www.instagram.com/reel/Db5T1OOoFyG/?igsh=MXVnMTNpN2U1d3liOA==

😉😌🙃😁🙂🙃😂 1️⃣1️⃣▪️0️⃣8️⃣ Сегодня день с большим запасом энергии, уверенности и желания получить от жизни максимум. Хорошо браться за задачи, которые давно откладывали, проявляться, заявлять о себе, заниматься работой, спортом, творчеством и всем, где нужен внутренний огонь. Можно получить заметный результат или приятное подтверждение своих усилий, особенно если действовать открыто и не бояться занимать своё место. Но вместе с этим сегодня может сильнее обычного тянуть к покупкам, вкусной еде, развлечениям, вниманию, флирту или желанию доказать окружающим свою значимость. Не обязательно отказываться от удовольствий, важно вовремя заметить момент, когда удовольствие начинает управлять вами. Особенно аккуратнее с деньгами, эмоциональными решениями и обещаниями, данными на волне энтузиазма. ❤️Что делать: ✔️заниматься спортом и больше двигаться ✔️позволять себе удовольствие без чувства вины ✔️направлять амбиции в работу, творчество и развитие ✔️хвалить себя и других за реальные достижения 🚫Что избегать: ▪️ импульсивных покупок и необдуманных трат ▪️ переедания и любых излишеств ▪️ манипуляций и желания получить своё любой ценой ▪️ зависимости от внимания и одобрения окружающих ▪️ обещаний, которые завтра уже не захочется выполнять

САМАРА! Давайте позавтракаем вместе😉 12 августа, в день солнечного затмения! В 9:30 в ресторане Дуся, по адресу Самарская 69! У заведения есть своя парковка. Я приеду пораньше и постараюсь занять место на летнике. Кто с нами?😉

😉😌🙃😁🙂🙃😂 1️⃣0️⃣▪️0️⃣8️⃣ Сегодня возможны неожиданные новости, переносы, случайные встречи или резкие перемены настроения. В течение дня восприятие ситуации может меняться, поэтому первое впечатление или сильная эмоция ещё не означают, что вы видите происходящее объективно. Особенно внимательно сегодня стоит относиться к тревожным мыслям и предположениям. Если вам кажется, что человек что-то скрывает, ситуация обязательно закончится плохо или нужно срочно принимать решение, сначала проверьте факты. Не додумывайте за других и не принимайте тревогу за интуицию. Лучше дать событиям немного времени и посмотреть, какая информация появится позже. При этом день может неожиданно открыть хорошую возможность, если вы не будете пытаться контролировать каждый шаг. Сегодня выиграет не тот, кто быстрее всех отреагирует, а тот, кто сможет не раскачиваться вместе с происходящим. ❤️Что делать: ✔️оставлять запас времени на изменение планов ✔️наблюдать за совпадениями и неожиданными возможностями ✔️разделять реальные факты и собственные предположения ✔️поддерживать спокойный ритм дня и давать себе время на отдых 🚫Что избегать: ▪️принимать решения на пике тревоги или эмоционального подъёма ▪️додумывать мотивы и намерения других людей ▪️воспринимать каждую неожиданность как плохой знак ▪️резко менять планы только из-за минутного страха или сомнений