Тантра Прикосновений.

Работа по восстановлению доступа к аккаунту идёт. Кому придет рекламная рассылка от Айгуль, то сообщите ей, пожалуйста, в СМС или в Макс.

Всем добрый вечер. Аккаунт телеграмм Айгуль взломали. Ни по каким ссылкам от её имени не переходите. Как только урегулируется этот вопрос, сообщу

В продолжение вчерашних праздничных оргазмов, немного поразмышлять вот на какую тему. Как красиво взрослеть, не теряя тело, сексуальность и способность наслаждаться жизнью? Я замечаю одну интересную вещь: с возрастом многие перестают ходить даже на тантру. Как будто решили: ну всё, поезд ушёл)) А у некоторых, наоборот, именно после сорока, пятидесяти вдруг открывается огромный интерес ко всему, что связано с телом, сексом, удовольствием, чувствами. И вот вторые мне особенно интересны. Потому что тело уже действительно не то. Энергетика не та, но точно не хуже, просто иная. Восстановление не такое быстрое. Возбуждение может приходить иначе. И мы почему-то забываем это отслеживать. Продолжаем пользоваться телом по старой инструкции, а оно уже давно обновило программное обеспечение)) А ведь самое интересное, что с возрастом многое может становиться вкуснее. Секс. Прикосновения. Еда. Танец. Дыхание. Собственное тело. Ты уже не так торопишься. Лучше знаешь, что тебе нравится. Меньше хочется кому-то что-то доказывать. И появляется возможность наконец получать удовольствие не потому, что «надо», а потому что действительно хочется. Но для этого тело нужно слушать. Замечать, как оно изменилось. Менять нагрузку, ритм, практики, способы возбуждения и восстановления. Не требовать от себя прежней скорости, а искать свою сегодняшнюю. Красиво взрослеть для меня вообще не про то, чтобы сохранить тело молодым. А про то, чтобы не потерять с ним контакт. Потому что возраст забирает кое-что. Но кое-что он и отдаёт. И иногда этот обмен оказывается очень даже выгодным))

Юра мне напомнил про этот праздник. У него прекрасный текст, и я совсем не хочу его дополнять. Просто тоже захотелось сегодня написать что-нибудь умное. Очень уж хочется немного поумничать)) Тем более повод прекрасный. Международный день оргазма. Оргазм вообще штука удивительная. Его изучают физиологи, нейробиологи, сексологи, психологи... А я всё больше думаю о том, что мы слишком много внимания уделяем самой вершине и совсем мало тому, что происходит до неё и после. В классической модели сексуального ответа Мастерс и Джонсон всё довольно красиво разложили: возбуждение, плато, оргазм и разрешение. И самое интересное, что оргазму в этой схеме достаётся совсем небольшой кусочек времени. Возбуждение может нарастать долго, плато тоже может продолжаться, потом случается пик... и всё. Несколько секунд, иногда дольше. А дальше начинается разрешение: расслабление, возвращение тела, ощущение удовлетворения, иногда усталость. И вот это «после» мне кажется очень недооценённым. Потому что есть ещё послевкусие. То самое состояние, когда тело уже никуда не спешит, дыхание меняется, напряжение отпускает и удовольствие продолжает жить в тебе ещё какое-то время. И вот тут я бы разделила оргазм и оргазмичность. Оргазм - это событие. Пик. Очень конкретная физиологическая реакция, в которой участвуют мозг, нервная система, мышцы, дыхание, гормональные и нейрохимические процессы. А оргазмичность - это уже не точка, а весь диапазон. Как человек входит в возбуждение, как его проживает, умеет ли чувствовать плато, насколько свободно пропускает через себя удовольствие, что происходит в самом пике и что остаётся после него. Оргазм можно получить. А оргазмичность приходится выращивать. Через ощущение, чувствительность, дыхание, движение, внимание к телу, способность не торопиться, да и много всего.. не превращать удовольствие в задачу с контрольной точкой. Жил был когда то Вильгельм Райх. Он исследовал оргазм как процесс и много всего написано об этом. Мышечный панцирь, хроническое напряжение, дыхание, способность тела пропускать возбуждение или, наоборот, удерживать его. Позже Райх пришёл к идее особой биологической энергии и назвал её оргонной. Сегодня эта часть его теории научно не подтверждена, но и особенно не изучается. Но сам вопрос, который он задавал телу, остаётся интересным: что происходит с человеком, когда он способен свободно переживать возбуждение, а что происходит, когда тело всё время держит себя в руках? Я много лет вела практику "Рефлекс оргазма" и наблюдала это снова и снова. Когда человек перестаёт охотиться именно за оргазмом, вдруг становится заметно, сколько всего происходит между "возбудилась" и "кончилось". И тут ещё много про проводимость тела этой самой энергии оргона. Дыхание. Движение. Волны удовольствия. Изменение чувствительности. Паузы. Снова возбуждение. И то самое послевкусие... Для меня в этом и есть большая часть тантрического исследования. Не только как получить оргазм, а что происходит со всей системой до него, во время и после. Поэтому оргазмичность - это обо всём сразу. О теле, дыхании, внимании, возбуждении, удовольствии, способности чувствовать и о том, что остаётся после. А оргазм... всего лишь самая яркая запятая в этом длинном предложении)) И, кстати, про знаменитые 30 минут оргазма у свиньи. Похоже, это всё-таки красивая сексуальная легенда, а не установленный научный факт. Так что, дорогие мои, не будем завидовать свиньям. Нам и своих исследований на всю жизнь хватит)) С Международным днём оргазма. И пусть сегодня будет не только пик, но и хорошее послевкусие...

Праздник то какой сегодня!!

На самом деле, было время когда все что мне было нужно помещалось в рюкзаке... И вот про это сказка, может вы узнаете себя... или своих знакомых, конечно тут все сказочно преувеличенно, но может быть, что на каком то из планов и измерений всё было именно так? Жил-был рюкзак. И он точно знал, что он необычный. Не потому что был самым красивым или модным. Нет. Он был просто очень удачным рюкзаком: крепкая ткань, удобные лямки, множество кармашков и отделений, в которых каким-то чудом всегда находилось место для ещё одной важной вещи. Обычные рюкзаки этого не понимали. Они считали, что у каждого есть определённый объём. А этот был уверен: если его хозяйке что-то действительно нужно, внутри обязательно появится место. Иногда он даже немного расширялся ночью, когда все спали. Совсем чуть-чуть. Просто чтобы помочь. А хозяйка у него была особенная. Свободная, лёгкая на подъём и совсем не из тех, кто долго сидит на одном месте. В то время у неё не было своего дома, но зато была жизнь, полная дорог. Она могла пожить у друзей, потом у родственников, потом куда-то поехать, вписаться в новый проект, работу или семинар. Мир был большой, интересный и постоянно куда-то звал. А весь её маленький мир помещался в рюкзаке. Там были книги, блокноты, одежда, какие-то красивые мелочи, масла, свечи и, конечно, вещи из загадочной категории - мне это точно понадобится. Рюкзак каждый раз удивлялся: "Интересно, почему люди всегда берут с собой только самое необходимое, а потом это необходимое занимает всё свободное пространство?" Но он никогда не спорил. Он любил свою работу. Когда хозяйке было тяжело, он становился легче. Когда она уставала в дороге, он превращался в удобную подушку в электричке. Правда, он считал это своей дополнительной профессиональной функцией и немного гордился: "Не каждый рюкзак может похвастаться тем, что он одновременно шкаф, чемодан и подушка для сна". Иногда они задерживались где-то подольше. Рюкзак уже радостно выдыхал: "Ну наконец-то. Можно спокойно пожить". Но проходило немного времени, и хозяйка снова открывала шкаф, доставала его и говорила: "Ну что, поехали?" И рюкзак понимал: отдых закончился. Снова дорога. Он любил семинары и ретриты не меньше неё. Там он слушал мудрость разных учителей, впитывал разговоры о жизни, любви и человеческой природе. А ещё больше всего он любил электрички. Там происходили самые неожиданные разговоры. Люди садились рядом и за одну поездку могли рассказать столько историй, сколько некоторые книги не помещали в себя. Рюкзак иногда смотрел на других рюкзаков и удивлялся: "Как же вы живёте? Один раз в год выбраться на море и обратно в шкаф? Какая скучная судьба". Шли годы. У хозяйки появился настоящий дом. С полками, шкафами и местом, где можно было оставить вещи и точно знать, что вернёшься. Рюкзак немного переживал. Он думал: "А вдруг теперь я стану ненужным?" Но этого не произошло. Потому что хозяйка помнила. Она помнила время, когда именно этот рюкзак был её домом. Когда в нём помещалось всё самое важное. Когда он был рядом в каждой дороге, каждой новой главе и каждом неожиданном повороте. Теперь он ездил с ней только иногда. На любимые семинары. В особенные поездки. Туда, где ему было по-настоящему интересно. И каждый раз, когда хозяйка открывала его, рюкзак немного важничал: "Ну что, снова понадобился профессионал?" А потом послушно открывал молнию пошире. Потому что некоторые вещи невозможно заменить. Не потому что они самые новые. А потому что они однажды были твоим маленьким домом.

Похоже у меня будет сказочный август🧚

Сижу сейчас на даче. Здесь, среди природы и тишины, захотелось написать серию постов про стихии. Не как про что-то далекое и мистическое, а про то, что каждый день окружает нас и живет внутри нас. Захотела... Начала писать и получается какая то хрень. Подумалось мне , что за стихия Хрень? И писать лень. Наблюдаю. Дышу. Лежу. Кайфую. А вы и так сами все знаете.

На ночь глядя. Тантрические сказки Арианды. Говорят, далеко за горячими песками, там, где ветер приносит аромат шафрана, розовой воды и спелых гранатов, жила женщина. С самого детства её учили одному: склонённая голова украшает женщину больше любых драгоценностей. Говорить тихо. Ходить неслышно. Соглашаться раньше, чем успеешь почувствовать своё нет. И однажды она так привыкла быть удобной, что сама перестала замечать, где заканчиваются желания других и начинается она. В одну лунную ночь ей встретилась Пэри. Настоящая. Из тех, что появляются не каждому. Волосы её были длиннее самой ночи, а глаза смеялись так, словно знали все человеческие глупости ещё до их рождения. Она не сказала ни слова, только кивнула, приглашая следовать за собой. Они вошли в сад, где старые деревья граната склонялись под тяжестью плодов, жасмин спорил ароматом с розами, а фонари качались так лениво, будто и им было жарко. На расшитых золотом подушках полулежал джин. Он неторопливо курил кальян, щёлкал фисташки и выглядел так, словно за несколько тысяч лет уже выслушал все вопросы мира и теперь развлекался тем, что отвечал совсем не на те, которые ему задавали. Женщина поклонилась. "Скажи... почему женщина всегда должна быть ниже?" Джин даже не посмотрел на неё. Он одним медленным выдохом раздул угли в кальяне. Они вспыхнули рубиновым светом. "Ниже чего?" Она растерялась. "Ниже мужчины..." Джин усмехнулся. "Ты хоть раз видела хороший танец?" "Конечно." 'И кто там главный?" Она задумалась. "Наверное... мужчина." Джин расхохотался так заразительно, что с дерева граната посыпались несколько спелых плодов. "Вот поэтому люди всё время наступают друг другу на ноги." Он выпустил в воздух дым. Кольца медленно поплыли над садом и неожиданно превратились в кружащихся дервишей. 'Мужчина ведёт", сказал джин. Женщина опустила глаза. "Я так и знала..." "Не перебивай. Ведёт только тот, кто слышит женщину. Иначе он не ведущий. Он просто тащит." Она молчала. "А если женщина идёт, не слыша себя, это уже не танец. Это буксировка." Где-то в ветвях рассмеялась Пэри. Женщина впервые за долгое время тоже рассмеялась. Не потому что стало смешно. Потому что внутри что-то отпустило. Джин снял кальянную трубку, сделал ещё одну затяжку и спросил: "Знаешь, из чего рождается звук?" Она покачала головой. "Из дыхания." Он выпустил дым в тёплое ночное небо. "А знаешь, из чего рождается песня?" Она снова покачала головой. "Из двух людей, которые перестали соревноваться, кто из них громче." В саду стало так тихо, что было слышно, как раскрываются ночные цветы. "Запомни", сказал джин. "Любовь никогда не спрашивает, кто выше. Она всё время слушает... родилась ли между вами музыка." Женщина долго сидела молча. Потом подняла голову. Не выше. Не ниже. Просто прямо. И ей вдруг показалось, что именно так смотрят друг на друга солнце и луна. Они никогда не спорят, кто важнее. Каждый приходит в своё время. И благодаря этому мир продолжает дышать. Когда она уходила, Пэри улыбнулась. -Ну что, теперь ты знаешь ответ? Женщина тоже улыбнулась. -Нет. -И это прекрасно. -Почему? -Потому что хорошие вопросы всегда красивее готовых ответов. А вы, наверное, спросите: При чём здесь тантра? Это же просто восточная сказка... Наверное... Просто я родилась там, где в детстве рассказывали о Пэри и Джинах так же естественно, как здесь когда-то рассказывали о леших, русалках и домовых. Потом многое забылось. Потом многое вспомнилось. Восточные сказки, тантра, жизнь, любовь, путешествия... Всё переплелось в один узор. И ещё папа тоже писал сказки, специально для нас, об этом тоже расскажу как то. Поэтому в моих сказках тантра не будет сидеть на троне и размахивать умными словами. Иногда она придёт вместе с джином, который меняет угли в кальяне одним дыханием. Иногда спрячется в улыбке Пэри. А иногда окажется в одном вопросе, который вдруг останется с вами надолго. И если честно... каждая моя сказка немного обо мне. Хотя мне кажется, что и о вас тоже.

Дачный вайб)

# Тантрические сказки Арианды Жила-была одна женщина. Очень хорошая женщина. Настолько хорошая, что знала всё. Кто на кого обиделся. Кто зачем написал странное сообщение. Почему соседка уже третий день не здоровается. Что надо купить. Кому ответить. Когда оплатить. Где ошиблась. Где молодец. Что приготовить. Как правильно воспитать взрослых людей. И ещё примерно восемьсот семьдесят две мысли, без которых, как ей казалось, Вселенная просто не справится. Каждый вечер она ложилась спать с благородной целью отдохнуть. Но сначала нужно было провести срочное совещание Министерства Всего На Свете. На повестке дня было всё. Абсолютно всё. Она переворачивалась с боку на бок, поправляла подушку, вспоминала, что забыла вспомнить ещё что-то очень важное. В этот момент Дыхание тихонько вставало, брало чемодан и уходило. "Ну раз ты опять всё контролируешь, я пойду пока погуляю без тебя..." Женщина этого даже не замечала. Она переставала дышать так старательно, будто именно её вдох удерживал Землю на орбите. И только Дыхание стояло за дверью, как старый верный друг. Оно никогда не ломилось внутрь. Оно знало: когда женщина устанет быть директором Вселенной, она сама откроет дверь. Одним вдохом. Но была у женщины ещё одна любовь. Собака. Самая прекрасная. Самая пушистая. Самая родная. И самая бессовестно жаворонковая. Каждый вечер, ещё не закрыв глаза, женщина уже начинала сердиться на завтрашнее утро. "Вот ведь... Опять встанет ни свет ни заря. Опять будет тыкаться мокрым носом. Опять гулять..." Собака в это время сладко сопела и даже не подозревала, что уже виновата. Утро ещё не наступило. А её уже мысленно отругали. Однажды ночью к женщине пришёл Старый Мастер Дыхания. Он был настолько древний, что помнил времена, когда люди ещё умели просто лежать и просто дышать. Он посмотрел на неё и сказал: "Ты всё время пытаешься научить мир жить правильно. Даже собаку." "А что?" "А ничего. Просто собака уже умеет жить." "В смысле?" "Она не строит планы на прогулку. Она идёт гулять. Не планирует любить тебя. Любит. Не думает, достоин ли рассвет. Радуется ему. И, между прочим, она никогда не забывает дышать." Женщина хотела возразить. Но поймала себя на том, что опять не дышит. Она вдохнула. Потом ещё раз. И вдруг обнаружила странную вещь. Мысли никуда не убежали. Завтра осталось на месте. Мир не развалился. Даже соседка продолжала не здороваться без её участия. Утром собака, как всегда, пришла будить её. Женщина открыла один глаз и уже хотела привычно поворчать. Но увидела хвост. Этот хвост махал так, будто наступил самый счастливый день в истории человечества. И она вдруг рассмеялась. Потому что поняла одну смешную штуку. Любить легко тех, кто ничего от тебя не хочет. Но таких почти не существует. И слава Богу. Потому что именно те, кому мы нужны, каждый день вытаскивают нас из головы обратно в жизнь. Настоящая практика начинается с тех, кто приходит и говорит: "Вставай. Посмотри на меня. Пойдём. Мне нужна ты." Собака могла бы сама погулять. Но тогда она была бы не собакой. Жизнь могла бы вообще ничего от нас не требовать. Но тогда она была бы не жизнью. И, наверное, любовь существует вовсе не для того, чтобы нам было удобно. А для того, чтобы мы время от времени переставали задерживать дыхание, переставали воевать с неизбежным и выходили навстречу утру. Даже если это утро приходит на четырёх лапах, с мокрым носом и выражением морды: "Ну что? Пойдём жить?" 🌙 Тантрическая сказка закончилась. А теперь вдохни. Просто проверь... ты сейчас дышишь? P.S. Если сегодня перед сном поймаешь себя на том, что опять решаешь судьбу Вселенной, просто сделай вдох и выдох)

... сегодня мне совершенно не хочется никого вдохновлять. Вчера я летала в гамаках под звуки тибетских поющих чаш. Казалось бы, после такого хочется писать про полёт, энергию, новые открытия. Но нет. Сегодня не хочется даже этого. Хочется просто помолчать. Раньше мне казалось, что такие дни нужно обязательно чем-то заполнить. Новыми впечатлениями. Красивыми мыслями. Работой. Разговорами. Сейчас всё чаще понимаю, что иногда самый большой подарок себе, ничего не заполнять. Оставить день таким, какой он есть. Без попытки срочно стать счастливее. Без желания немедленно что-то изменить. Даже без поиска вдохновения. Наверное, тело тоже устаёт всё время что-то проживать. Ему тоже иногда нужно просто побыть. Мы так привыкли ценить только яркие состояния. Когда внутри восторг, любовь, энергия, открытия. Но ведь жизнь состоит не только из них. Есть дни, похожие на тихую воду. И если перестать с ними бороться, оказывается, что в этой тишине тоже что-то происходит. Не такое заметное. Но очень настоящее. 🌸 Послевкусие. В тантре мы учимся не только наслаждаться жизнью. Мы учимся не убегать от неё. И от радости. И от усталости. И от восторга. И от таких тихих дней, когда внутри почти ничего не происходит. Потому что именно в такие моменты очень хорошо слышно себя. И, может быть, это тоже одна из форм счастья. 🦋

Девочки, особенно для вас)

Ещё стала писать сказки... Как то начну публиковать)