АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ

💚Трихологический прием у эксперта в «Академии здоровья» Изменилось качество волос, появились проблемы с кожей головы или волосы начали редеть? ❣️Узнайте как решить проблему, посмотрев наш новый ролик!

🌞 УФ-излучение и кожа: что нужно знать? Статья врача Академии Здоровья Карпунина А.А. (Дерматолог, Косметолог-Эстетист, Трихолог, Венеролог, ФГБУ "Государственный центр дерматовенерологии и косметологии" Минздрава России) Ультрафиолет — не только про загар. Это фотостарение, пигментация и риск рака кожи. Разбираемся кратко: 🔬 Виды УФ-лучей: • UVA (95%) — проникают глубоко, разрушают коллаген → морщины, пигментные пятна, рак. • UVB (5%) — обжигают кожу, повреждают ДНК → солнечные ожоги и мутации. • HEV (синий свет) — вызывает окислительный стресс и пигментацию. Не только от гаджетов — в основном от солнца! ⚠️ Чем грозит УФ? • Фотостарение — дряблость, морщины, эластоз • Пигментация — мелазма, поствоспалительные пятна • Онкология — UVB повреждает ДНК, запускает рак кожи • Иммуносупрессия — снижает защиту кожи, открывая путь инфекциям 🛡 Как защититься? 1. Санскрин каждый день (SPF 50+) — оксид цинка и диоксид титана — лучшие фильтры 2. Антиоксиданты — витамин С, феруловая кислота в сыворотках 3. Одежда и аксессуары — шляпа, очки, одежда с УФ-защитой 4. Правильный уход летом — жирная кожа: лёгкие гели, себоконтроль — сухая кожа: церамиды, питание 5. Время тени — с 10:00 до 16:00 — по возможности в тени 🔁 УФ-повреждение — что делать? • Ожоги — пантенол, бета-глюкан, без термальной воды • Фотостарение — LED-терапия, мягкие пилинги • Пигментация — осветляющие сыворотки + SPF • Иммунитет кожи — восстанавливающие кремы с бета-глюканом 💡 Золотые правила: ✔ SPF круглый год ✔ Диета с антиоксидантами: томаты, рыба, зелёный чай ✔ Осмотр родинок — 1 раз в год по правилу ABCDE

❤️Детский травматолог Введенский П.С. : качели-балансиры и старые горки — это «бомба замедленного действия» 🧸Детская площадка кажется безопасным местом, но именно там дети нередко получают переломы, сотрясения и другие серьезные травмы. Особенно опасны старые карусели, качели-балансиры, высокие металлические горки и площадки без мягкого покрытия. ❌На что родителям стоит смотреть в первую очередь? Не на яркость и новизну конструкции, а на детали: торчащие болты, острые углы, опасные зазоры, асфальт или плитку в зоне падения, перегретый металл и плохое состояние креплений. Даже падение с небольшой высоты для ребенка может закончиться серьезной травмой. 🆘Тревожные признаки после падения — боль в руке, ноге, шее или голове, отказ двигать конечностью, рвота, потеря сознания, сильный плач при попытке встать. В таких случаях не нужно ждать — лучше сразу обратиться в травмпункт или вызвать скорую. 🩹Что реально снижает риск травм: внимание родителей на площадке, закрытая обувь с нескользящей подошвой, быстрый осмотр зоны игры перед прогулкой и отказ от опасных элементов, если они выглядят ненадежно. ❣️Главное правило простое: безопасная площадка — это не та, что новая, а та, что проверена вами.

ИИ создал с нуля 16 реальных вирусов😱 Модель обучали на миллионах генетических последовательностей, чтобы она усвоила логику эволюции. Из тысяч сгенерированных вариантов 16 вирусов успешно «ожили» в лаборатории. Но спокойствие, эти вирусы «добрые». Они уничтожают опасные штаммы кишечной палочки, открывая путь к лечению устойчивых опасных бактерий и созданию фаговых лекарств нового поколения.

Кабинет охраны зрения 👀 Безоперационное аппаратное лечение для детей и взрослых В Медицинском центре «Академия здоровья» мы помогаем сохранить и улучшить зрение без операции — особенно важно для детей, школьников и взрослых, которые много работают за компьютером. ❗️Кто ведет прием Вас консультируют и сопровождают опытные офтальмологи и офтальмохирурги: 👩‍⚕️ Рубанова Т.П. — детский офтальмолог, офтальмохирург 👩‍⚕️ Малышева Н.А. — офтальмолог, врач-эксперт 👨‍⚕️ Салахутдинов И.М. — офтальмолог, офтальмохирург 👩‍⚕️ Быкова О.Е. — офтальмолог, контактолог (ежедневный прием взрослых и детей в Сарове) ❗️Кому подходит аппаратное лечение Рекомендуется при: • прогрессирующей близорукости у детей и подростков • перенапряжении глаз у офисных работников и геймеров • дальнозоркости, астигматизме • косоглазии • амблиопии (ленивый глаз) • заболеваниях сетчатки и зрительного нерва • диабетических изменениях глаз, глаукоме (по показаниям) • отёках, воспалениях, последствиях перенесённых заболеваний глаз Подбор программ — строго индивидуально, после осмотра врача. 🩺 ❗️Что мы используем (коротко о методах) 1. Тренировка аккомодации Специальные аппараты и сменные линзы «учат» глаз правильно фокусироваться вдаль и вблизи. Это снижает утомление, помогает замедлить прогрессирование близорукости у детей и облегчает работу за компьютером у взрослых. 2. Электро- и лазерстимуляция Мягкие импульсы или направленный свет стимулируют зрительный нерв и сетчатку, улучшают их питание и работу. Применяются при амблиопии, спазме аккомодации, некоторых дистрофиях сетчатки. 3. Магнитотерапия и пневмомассаж Помогают улучшить кровообращение и отток жидкости, уменьшить отёк и воспаление, ускорить восстановление тканей глаз. Используются как часть комплексного лечения. 4. Плеоптические программы (при амблиопии) «Ленивый» глаз целенаправленно нагружается: закрывается лучше видящий глаз, используются световые, компьютерные и игровые методики. Цель — «включить» слабый глаз и повысить остроту зрения. 5. Ортоптические программы (при косоглазии) Специальные приборы и компьютерные упражнения помогают научить глаза работать вместе, формируя бинокулярное зрение — когда оба глаза видят один общий образ. 6. Диплоптические упражнения Закрепление результата в условиях, приближенных к обычной жизни: тренировка фузионных резервов (запаса «прочности» совместной работы глаз), повышение устойчивости бинокулярного зрения. ❗️Как проходит курс ✔ Полная диагностика зрения ✔ Подбор индивидуального плана аппаратного лечения ✔ Серии процедур в комфортных условиях, в том числе в игровой форме для детей ✔ Рекомендации по домашным упражнениям и режиму зрения ❗️Для стойкого результата курсы обычно проходят регулярно (по рекомендациям врача). Берегите зрение — запишитесь в кабинет охраны зрения «Академия здоровья». 📲

В ходе эксперимента ученые выяснили, что ровная спина не только усиливает ощущение гордости за свои успехи, но и помогает эффективнее справляться с задачами.

✅Новый уровень диагностики в Сарове! 🌐В Центре лучевой диагностики на ул. Гагарина, 22 Цифровой рентген и ФЛГ А так же 64-срезовый КТ Toshiba Aquilion с реконструкцией до 128 срезов! ❔В чём его преимущества перед КТ 32-среза? 1. Быстрее и точнее: - Сканирование всего тела — за 5–10 секунд. - Меньше артефактов при движении, чёткое изображение даже у детей и пациентов с одышкой. 2. Максимальная детализация: - Толщина среза — до 0,5 мм. - Выявление микроочагов (метастазы, инсульты, кальцинаты в сосудах). 3. Безопаснее: - Сниженная лучевая нагрузка до 30%. - Подходит для частых обследований и детей. 4. Больше возможностей: - 3D-модели органов, виртуальные эндоскопии, анализ кровотока. - Подходит для диагностики сердца, мозга, онкологии и травм. 5. Экономично и доступно: - Стоимость ниже, чем в Н.Новгороде. - Больше исследований за меньшее время. ✅Компьютерная томография нового поколения — уже в Сарове! ❣️Записывайтесь в Центр лучевой диагностики «Академия здоровья» и получайте точную диагностику, не выезжая из города.

Стартап Kindred вывел двух биглей без белка, вызывающего аллергию на собак Это первые щенки с отредактированным геномом, в котором отключен Can f 1 — белок, содержащийся в шерсти, на коже и в слюне животных. Именно этот аллерген вызывает реакцию у половины людей с аллергией на собак. И даже у якобы «гипоаллергенных» питомцев он все равно есть. Сначала ученые использовали технологию редактирования генома Crispr. Затем ввели отредактированные клетки в яйцеклетки донорских биглей. Из 25 эмбрионов только 2 получили развитие и появились на свет.

❣️В «Академии Здоровья» запустили специализированные группы лечебной гимнастики для детей и взрослых. «Новая жизнь вашей осанки и суставов начинается в группе»: Фролова Наталья Сергеевна Инструктор-методист в «Академии Здоровья Болит спина, есть скованность в суставах, хочется двигаться легче — но сложно заниматься в одиночку? ✅Попробуйте занятия лечебной гимнастикой! Это не «просто зарядка», а занятия в мини-группах по 4–5 человек под руководством специалиста, где программы направлены на конкретные задачи: спина, осанка, суставы, восстановление после травм и операций. 💡Наши группы: 💌«Здоровая спина» (для взрослых) — при боли в пояснице и шее, усталости, спазмах — укрепление мышечного корсета и правильные движения на каждый день 💌«Прямой взгляд» — для детей и подростков — работа с осанкой и сколиозом 💌«Легкий шаг — гибкий каркас» — при коксартрозе, гонартрозе — после эндопротезирования тазобедренного и коленного суставов — суставная гимнастика для увеличения подвижности и снижения боли 💌«Свободное движение» — реабилитация при радикулопатии и неврологических проявлениях остеохондроза — работа с болью, чувствительностью и силой 💌«Сильные руки» — восстановление функций верхних конечностей — после травм, операций и при хронических состояниях Почему групповой формат — это удобно и эффективно? ✅ Мотивация и поддержка — легче заниматься регулярно ✅ Командный эффект — приятнее и психологически комфортнее ✅ Контроль специалиста — техника и безопасность под наблюдением ✅ Доступнее по стоимости, чем индивидуальные занятия ✅ Небольшие группы — внимание каждому участнику Не откладывайте здоровье на потом 🙌 🙏🏻Подберите свою группу и почувствуйте, как тело начинает двигаться свободнее и легче.

🥤Регулярное употребление газировки без сахара ухудшает память В течение 8 лет ученые наблюдали почти за 13 000 взрослых жителей Бразилии. Мозг людей, употреблявших больше всего сахарозаменителей, старел на 1,5 года быстрее. 😧Более того, такие добавки, как аспартам, сахарин, эритритол, сорбитол и ксилит оказались связаны с ухудшением общих когнитивных функций, особенно памяти и речевой беглости.

📍В летнее время года одной из наиболее частых причин похода к лор-врачу является боль и дискомфорт в ушах( часто после купания). 💊Пациенты активно занимаются самолечением,что категорически ЗАПРЕЩЕНО! Самолечение может привести к различным осложнениям и усилить болевой симптом. 💚За правильным и профессиональным лечением нужно вовремя обращаться к специалисту, больше информации в нашем новом ролике!

❣️Косметология вне закона: почему это опасно и для Сарова 💯 В Сарове, как и в других городах России, можно встретить «серых косметологов» и подологов: они принимают клиентов без медицинской лицензии, без клиники, а иногда даже без ИП или самозанятости. 🚫 Кто-то работает в обычном салоне красоты рядом с парикмахерами и мастерами маникюра. Кто-то принимает дома — в квартире, спальне или выезжает к клиенту. Но медицинские манипуляции нельзя проводить «на кухне» или «в кабинете за перегородкой». Для этого нужны лицензия, стерильность, медицинское оборудование и ответственность перед пациентом. ⚠️ К чему это может привести? ❌В Подмосковье девушка прошла лазерную эпиляцию у знакомой на дому. Процедуру проводили в спальне, без нормальной стерилизации, а вместо специального геля использовали детское масло. Итог — ожоги, рубцы, инфекция и долгое лечение. Компенсацию получить не удалось: мастер работала без оформления и договора. ❌В Казани медсестра делала на дому контурную пластику губ. Во время инъекции препарат попал в сосуд, возник риск некроза тканей лица. Пациентке потребовались операции. Важно: инъекционные процедуры с филлерами должен выполнять врач-косметолог или врач-дерматовенеролог, а не специалист без врачебного образования. ❌В Новосибирске выявили подпольный подологический кабинет в здании парикмахерской. Инструменты «обрабатывали» в УФ-боксе, который не заменяет полноценную стерилизацию. После процедур у клиента выявили грибковое поражение, а кабинет закрыли через суд. 🔴 Главный вывод простой: низкая цена не должна стоить здоровья. Перед любой косметологической процедурой обязательно проверьте: ✅ есть ли у клиники медицинская лицензия; ✅ принимает ли врач-косметолог или дерматовенеролог; ✅ есть ли договор и чек; ✅ используются ли зарегистрированные препараты и аппараты; ✅ соблюдаются ли санитарные нормы и стерилизация. 📌 Проверить лицензию медицинской организации можно на официальном сайте Росздравнадзора. Это занимает несколько минут, но может защитить вас от ожогов, инфекций, рубцов и тяжелых осложнений. ❗️Берегите себя: косметология должна быть не только красивой, но и законной.❗️

👓 Очки портят зрение, а морковь его лечит? Разбираем популярные мифы Автор статьи: врач «Академии здоровья» 👩‍⚕️ Рубанова Т.П. — детский офтальмолог, офтальмохирург Вокруг детского зрения существует много заблуждений. Некоторые из них могут помешать вовремя заметить проблему и начать лечение. Миф №1. Очки ухудшают зрение Правильно подобранные очки не портят глаза. Они помогают ребёнку видеть чётко и создают условия для нормального развития зрительной системы. Отказ от необходимой коррекции может привести к амблиопии — «ленивому глазу». Миф №2. Морковь восстановит зрение 🥕 Витамин А полезен для сетчатки, но не лечит близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Гораздо важнее сбалансированное питание, разумное использование гаджетов и регулярные прогулки при дневном свете. Миф №3. Плохое зрение передаётся по наследству, и ничего не изменить Наследственность повышает риск, но многое зависит от образа жизни и своевременного наблюдения. Современные методы позволяют контролировать и замедлять прогрессирование близорукости. Миф №4. Очки с дырочками тренируют глаза Они могут ненадолго создавать ощущение более чёткого изображения, но не лечат нарушения зрения и не заменяют коррекцию, назначенную врачом. Миф №5. Можно подождать — ребёнок перерастёт Многие нарушения зрения самостоятельно не проходят. Раннее обследование особенно важно при косоглазии, частом прищуривании, жалобах на головную боль, быстром утомлении глаз или если ребёнок подносит предметы слишком близко. 👶 Проверить зрение можно даже у младенца — для этого ребёнку не обязательно уметь читать или говорить. Не откладывайте визит к офтальмологу: чем раньше обнаружена проблема, тем больше возможностей сохранить хорошее зрение.

📍Дисплазия тазобедренных суставов у детей: почему важна ранняя диагностика 📩В медицинском центре «Академия здоровья» ведёт приём Введенский Пётр Станиславович — детский травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник ПИМУ. Стаж работы — 35 лет. Дисплазия тазобедренного сустава — это недоразвитие его структур, которое может привести к нестабильности, подвывиху или вывиху. Чем раньше выявлено нарушение, тем эффективнее лечение. ⚠️ Вероятность дисплазии выше при: • наследственной предрасположенности; • тазовом предлежании плода; • крупном плоде или маловодии; • осложнённом течении беременности; • тугом пеленании ребёнка. Первичный осмотр проводится ещё в роддоме. Затем малыша рекомендуется показать детскому ортопеду в возрасте 1, 3, 6 и 12 месяцев. Для уточнения диагноза врач может назначить УЗИ тазобедренных суставов, а по показаниям — рентгенографию. Как лечат дисплазию? Метод лечения зависит от возраста ребёнка и степени нарушения. Могут применяться: 🔹 стремена Павлика, специальные шины и ортопедические конструкции; 🔹 лечебная гимнастика и массаж; 🔹 широкое пеленание — в отдельных случаях и по рекомендации врача; 🔹 хирургическое лечение — при тяжёлых формах или неэффективности консервативной терапии. Главное правило — не откладывать обращение к специалисту. В первые месяцы жизни суставы ребёнка активно формируются, поэтому своевременная коррекция значительно повышает шансы на правильное развитие. К детскому травматологу-ортопеду можно обратиться при впервые выявленной патологии, после травм, для подбора лечения и реабилитации, а также при изменениях, обнаруженных на УЗИ, рентгене, КТ или МРТ. Информация носит ознакомительный характер. Диагностику и лечение назначает врач после осмотра ребёнка.

Первая архаичная группа скрещивалась с людьми в Африке более 50 тысяч лет назад, а вторая, «суперархаичная», передала свою ДНК через денисовцев в Евразии. Открытие показывает, что скрытые эпизоды эволюции человека можно восстанавливать даже без анализа древних окаменелостей.

➡️Задержка психомоторного развития у детей: почему важно не ждать 🗣️Статья врача «Академии здоровья» Бардовой М.Л. Каждый ребёнок развивается в своём темпе, но заметное отставание в освоении движений, речи и общения требует внимания специалиста. ЗПМР — это не самостоятельный диагноз, а признак, причины которого важно выяснить. 🚩 Когда стоит обратиться к врачу: • к 3 месяцам ребёнок плохо удерживает голову; • к 8–9 месяцам не сидит самостоятельно; • к 1,5 годам не ходит; • к 9 месяцам нет лепета; • к году не откликается на имя и не понимает простых просьб; • к 1,5 годам нет простых слов, а к 2–2,5 годам — фраз из двух слов; • ребёнок утратил навыки, которыми уже владел. Особого внимания требует выраженная асимметрия движений, когда малыш заметно меньше использует одну руку или ногу. Причины задержки могут быть разными: особенности беременности и родов, недоношенность, нарушения слуха или зрения, генетические и неврологические заболевания, а также недостаток общения и активности. ✍️С чего начать обследование? Сначала обратитесь к педиатру, затем — к детскому неврологу. При необходимости врач направит ребёнка к сурдологу, офтальмологу, генетику, детскому психиатру или назначит дополнительные исследования. Главное преимущество раннего возраста — высокая пластичность мозга. Чем раньше начнутся подходящие занятия и коррекция, тем больше возможностей помочь ребёнку. В программу помощи могут входить ЛФК, массаж, занятия с логопедом, дефектологом и психологом. Медикаменты и физиотерапия применяются только по показаниям врача. ❤️ Не ждите, что ребёнок обязательно «перерастёт». Лучше вовремя пройти обследование и убедиться, что всё в порядке. Ежедневные игры, разговоры, чтение и поддержка семьи — важная часть развития. Информация в публикации не заменяет консультацию врача.