ALBINA

Вкуууусный завтрак ☕️ Лаваш без добавок, курица (приготовленная с вечера), помидоры, сыр обезжиренный, томатная паста, можно морковку по-корейски ещё добавить (моя мама сама её делает) #ппрецепты

Завтрак🤤🤤 + цельнозерновой хлеб Ульянке тоже самое дала, поела с удовольствием)) белок, жиры, углеводы и немного клетчатки👍🏻 #ппрецепты

Девочки, ищите меня в Максе)) Всё-таки в России удобнее сидеть в мессенджерах без впн… https://max.ru/join/e4ExH-VizqKeCirku-ShuhktVMyzUCa5ScACe_3C7qE Выложила там подарок Ульяне от её папы, она такая счастливая🥹

Уля стала очень плохо кушать!!! Пришли к дедушке на работу, я взяла с собой еды, сидит хомячит…🤞🐹

Чтобы не переедать и не искать эмоции только в еде, я сделала себе такую заставку на телефон. Теперь каждый раз, когда хочется что-нибудь «заточить» без чувства голода, я смотрю на неё и напоминаю себе, чем ещё можно наполнить себя и получить удовольствие. Сохраняй💖И отправь тому, кому сейчас это может быть особенно полезно🤩

Детские качели💕 • до 30 кг • карабин покупать отдельно Арт вб 361971227

Генератор мыльных пузырей 🫧🫧 Арт вб 342750208

Творожный бублик Ингредиенты: 🔴Яйцо 1 шт. 🔴Творог обезжиренный 200 г 🔴Сыр лёгкий (17%) 30 г 🔴Мука 2 ст. л. (я рисовую использовала) 🌸 Всё соедините и перемешайте до получения мягкого теста. Сформируйте бублик с отверстием по центру. По желанию посыпьте семенами. Выпекайте при 180°С 25-30 минут до румяности. #ппрецепты

Врач посоветовала магазин, заехали туда и купили сразу. Меня смутило, что эта обувь тяжелая и практически не гнется😧 Следующую возьму обычную, просто подберу под те параметры и ещё отдельно стельку с супинатором 👠 👠

Врач посоветовала магазин, заехали туда и купили сразу. Меня смутило, что эта обувь тяжелая и практически не гнется😧 Следующую возьму обычную, просто подберу под те параметры и ещё отдельно стельку с супинатором 👠 👠

Белковый завтрак - в овсяную кашу во время варки добавила два белка и перемешала 😍😍 Ульяне тоже так делаю🤭

У Ульянки ноги заваливаются, в поликлинике в 2 года ничего толком не сказали, кроме как: «Само пройдёт». Ей почти 3, а ситуация как будто ухудшилась. Поэтому решила свозить платно. Выбрала НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова. Там вроде как все врачи профи. Я не знаю, правильные ли назначения, но буду их придерживаться: 1) обувь ортопедическая профилактическая - а это специальная стелька с супинатором; высокий задник по возможности; хорошая фиксация стопы 2) упражнения ✔️На носочках походить вокруг предметов ✔️На пятках/на внешних сторонах ✔️Сидя собирать ножками игрушки мелкие и складывать их в корзину, чтобы пятки делали захват ✔️Полотенце собирать ногами, в конце положить игрушку, чтобы добраться до неё - использовать тонкое полотенце ✔️Тенистый мячик: прокатывать стопой мяч/поднимать двумя стопа мяч ✔️Приседания не глубокие, можно в руки мяч ✔️На спине лежать ребёнку, кидать ему мяч и чтобы ловил, это на пресс ✔️Делать самолётик, лёжа на животе - поднимать руки вверх вместе с корпусом 3) ходить босиком по песку, камням и т.п. 4) занятия в бассейне

Летели сегодня в Оренбург, Уля уснула у меня на руках, я откинула кресло, так как затекла спина. Сзади сидел мужчина, у которого не откидывается спинка. Ему это не понравилось и он давай пинать меня коленями через кресло. Я сделала замечание, на что он ответил: «Не надо откидывать спинку, мне ноги некуда девать». Ну погрубее конечно, но неважно. И друг его, сидящий рядом, яро защищал потерпевшего. Я менять ничего не стала, он только через 20 минут подуспокоил свои ноги. Как бы вы поступили?

На удивление, полёт прошёл супер, без истерик🙏🏻🙏🏻 Даже уснула спокойно - я поругалась, что пора спать, она легла, надела маску и вырубилась😯 Это вообще мой ребёнок??