ALCHIMIALAB l Осознанная саморегуляция Эли Шахбановой

Сегодня я закрыла одну дверь. Я съехала с мастерской, в которой рождались тысячи свечей. В которой я проводила часы в тишине и творчестве, в которой создавала инструменты, которые согревали людей, возвращали им опору, помогали дышать ровнее. Это было важное место. Место силы. Место, где я училась, росла, создавала и иногда плакала от усталости. Но пришло время идти дальше. Я не плачу. Я благодарна. Благодарна этому пространству за каждый день, за каждую свечу, за каждый момент тишины и творчества. За то, что оно было. За то, что дало мне опору и веру в себя. За то, что помогло мне стать тем, кто я есть сегодня. Я закрываю эту дверь не потому, что что-то пошло не так. А потому что я чувствую - меня ждёт новый путь. Я начинаю всё с начала. Но не с нуля. У меня есть: - моё любимое дело, которому я посвящаю себя - моя авторская методика «Нейро-Энерго-Алхимия», которая живёт и развивается - мои инструменты, мои знания, моя опора, выстроенная годами - тысячи людей, которым я помогаю каждый день - и вера, что всё складывается правильно Я не знаю, что ждёт меня за новой дверью. Но я ей доверяю. И делаю шаг. Эта пауза, о которой я вчера писала, помогла мне принять это решение. Я остановилась. Я выдохнула. Я увидела, что могу отпустить старое и открыться новому. Я не боюсь потерять, потому что знаю: внутри меня есть опора, которую не могут сломать ни переезды, ни потери, ни перемены. Именно об этом я хочу поговорить с вами. 🕯️ 19 августа я провожу бесплатный эфир «Как не развалиться, когда всё шатается». На эфире я покажу вам три практики, которые помогают мне возвращать ясность и опору, когда всё меняется. Мы будем говорить о том, как перестать додумывать страшное и начать видеть реальность. Как находить опору внутри, даже когда внешние обстоятельства рушатся. Одна дверь закрылась. Другая - откроется. Я доверяю своему пути. Я доверяю себе. Я доверяю тому, что впереди. И я приглашаю вас с собой. Вместе мы научимся не разваливаться, когда всё шатается. Ваша Эля Шахбанова 🤎 https://taplink.cc/elisha #закрытьдверь #новаяглава #пауза #доверие #опора #эфир #эляшахбанова #методНЭА #alchimialab

Иногда, чтобы сделать шаг вперёд, нужно остановиться Мы привыкли бежать. Бежать от тревоги. Бежать к целям. Бежать, чтобы не думать. Бежать, потому что «надо». В этом беге мы забываем одну простую вещь: остановка - это не слабость. Это не провал. Это не потеря времени. Это - способ услышать себя, увидеть свой путь и понять, куда мы движемся на самом деле. Когда мы не даём себе паузу, мозг начинает додумывать за нас. Он дорисовывает страшные сценарии, которые ещё не случились. Он подкидывает образы того, чего мы боимся, или того, к чему ещё не готовы. И вот мы уже переживаем то, чего нет. Мы уже в плену у картинок, которые нарисовало воображение. Тревога растёт, ясность уходит, опора исчезает. А если остановиться? Всего на минуту. Просто замедлиться. Посмотреть на огонь свечи. Сделать вдох и выдох. И мир перестаёт вращаться так быстро. Мы перестаём додумывать за жизнь. Мы возвращаемся в реальность. Мы видим, что прямо сейчас всё в порядке, прямо сейчас я могу дышать, прямо сейчас я могу выбирать. Именно эта пауза даёт нам ресурс. Именно в ней рождается ясность. Я знаю, как трудно остановиться. Когда привыкла всё контролировать, тащить на себе, держать удар. Но я научилась. Я научилась делать паузы. Зажигать свечу. Смотреть на огонь. Дышать. Просто быть в тишине, пока мысли не перестанут кричать. И в этой тишине ко мне приходит ясность. Я вижу, куда мне нужно идти на самом деле, а не куда меня толкает тревога. И это даёт мне силы идти дальше. 19 августа я провожу бесплатный эфир «Как не развалиться, когда всё шатается». На эфире я покажу вам три практики, которые помогают мне возвращать ясность и опору, когда всё смешалось. Мы будем дышать, зажигать свечи и учиться останавливаться вместе. Ваша Эля Шахбанова 🤎 https://taplink.cc/elisha #пауза #ясность #опора #саморегуляция #эфир #эляшахбанова #методНЭА #alchimialab

Это сообщение пришло мне на днях. Я прочитала его и узнала это состояние. Ту самую женскую долю, когда ты держишь всё на себе, но внутри - маленькая девочка, которая просто хочет, чтобы её обняли. И знаете что? Это состояние сейчас знакомо многим из нас. Тревога стала фоном нашей жизни. Как бы страшно это ни звучало, мы научились жить в постоянном напряжении, ожидании плохих новостей, в страхе за близких. И это не наша вина. Это реальность, в которой мы оказались. Я не исключение. За последние две недели я потеряла все товары на складах. Миллионные убытки. Бизнес, который строила годами, исчез за один день. Я не пишу это, чтобы вызвать жалость. Я пишу это, чтобы вы знали: я понимаю, что такое стоять перед пустотой и не знать, с чего начать. Но я знаю одно: я не останавливаюсь. Я делаю выводы. Перестраиваюсь. Иду дальше. Потому что у меня есть инструменты, которые я выстраивала годами. С ними я не боюсь потерять всё - потому что я знаю, как начинать заново. И именно этими инструментами я хочу поделиться с вами. Я не могу убрать угрозы. Не могу вернуть близких домой. Не могу отменить тревожные новости. Но я могу внести больше ясности в вашу жизнь. Я могу дать вам опору, которую не могут сломать внешние обстоятельства. На следующей неделе я проведу бесплатный эфир «Как не развалиться, когда всё шатается». Я покажу вам 3 практики, которые помогают мне держать себя, когда мир идёт вразнос. Практики, которые я оттачивала годами и проверяла на себе. Ваша Эля Шахбанова 🤎 #тревога #потери #опора #саморегуляция #эфир #эляшахбанова #методНЭА #alchimialab #бизнес #перезапуск

Друзья, важное сообщение. Вчера я узнала, что все мои товары на WB уничтожены, а магазин обнулён. Да, и так бывает. Но знаете что? Я не собираюсь лить слёзы и записывать душераздирающие видео. После 2024 года и моей личной эпопеи с раком я твёрдо усвоила: всё это пыль, которая не стоит моих нервных клеток. Реалии требуют адекватных действий. Поэтому я уже начала вывозить вещи из мастерской и перевозить её. Нет, мы не закрываемся. Мы начинаем все с начала 🌿 Мы сумели заработать однажды - сумеем и ещё раз. Руки на месте, голова ясная, материалы есть. Значит, будем работать дальше. Почему я не разваливаюсь? Потому что у меня есть внутренняя опора. Я знаю, кто я. Я знаю, зачем я здесь. Я знаю, что моя ценность - не в товарах на складе, не в цифрах на счёте, не в том, сколько у меня подписчиков. Я - автор метода «Нейро-Энерго-Алхимия». Я - психолог-энергопрактик. Я - та, кто прошла через онкологию, потерю бизнеса, пустоту и никогда не опускала руки. Я умею возвращать себя в ресурс. Я умею держать себя, даже когда всё шатается. И именно этому я учу вас. Весь мой проект - про опору. Про то, как не сломаться, когда мир рушится. Про то, как возвращать себя, когда теряешь почву под ногами. Свечи, ритуалы, клуб, практики, обучение - всё это инструменты, которые помогают вам находить свою внутреннюю опору. Теперь мои инструменты, свечи и украшения можно приобрести ТОЛЬКО на моём сайте 👇 🔗 alchimialab.ru Если у вас не получается оформить заказ или есть вопросы - пишите мне. Все каналы связи здесь 👇 🔗 TapLink https://taplink.cc/elisha Никакой паники. Ваша Эля 🤎

Вечерняя перезагрузка: как завершить неделю и войти в выходные с лёгкостью 🔥 Друзья, вечер пятницы. Кто-то уже закрыл ноутбук и выдохнул. Кто-то всё ещё доделывает дела. А кто-то уже мысленно в выходных, но тело всё ещё в напряжении. Я знаю это состояние. Когда голова уже хочет отдыха, а внутри - лёгкий гул от прошедшей недели. Когда хочется переключиться, но не знаешь, как. У меня для вас есть ритуал. Он занимает 10 минут. И он реально работает. 🕯️ Ритуал завершения недели Свеча (по желанию): «Гармония» или «Восстановление ауры» Что делать: 1. Остановитесь. Отложите телефон, закройте ноутбук, выключите уведомления. Дайте себе 10 минут тишины. 2. Зажгите свечу. Смотрите на огонь. Огонь - это лучший проводник между «до» и «после». Он забирает напряжение дня и создаёт пространство для отдыха. 3. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. На вдохе - принимайте свет. На выдохе - отпускайте всё, что накопилось за неделю: дела, тревоги, незавершённые разговоры. 4. Проговорите намерение на выходные. Например: «Я отпускаю рабочую неделю. Я вхожу в выходные с лёгкостью» «Я разрешаю себе отдыхать без чувства вины» «Выходные - это время для меня, моего тела и моего покоя» 5. Посидите у огня 5–10 минут. Ничего не делайте. Просто будьте. Позвольте огню забрать напряжение и оставить вам пустоту, в которую придёт покой. 6. Свеча будет гореть столько, сколько нужно. Не тушите её. Пусть она догорит до конца - как символ завершённости вашей недели. Я делаю этот ритуал каждую пятницу вечером. И знаете, что я заметила? Чем чётче я завершаю неделю, тем глубже я вхожу в выходные. Тем больше у меня энергии для того, что действительно важно. 🕯️ Если вы давно хотели попробовать мои свечи - сейчас самое время. На ВБ осталось совсем немного товара. Это последний шанс забрать их по суперцене. 👉 Ссылка на ВБ: https://www.wildberries.ru/seller/1136303?utm_campaign=1136303 А если хотите поддержать меня и мой путь - выбирайте свечи на сайте. Там всё живое, настоящее, с душой и намерением. 👉 Сайт: https://www.alchimialab.ru/store Сохраняйте этот ритуал себе. И попробуйте сегодня. А если у вас есть свой способ переключения - делитесь в комментариях, мне всегда интересно читать ваши ритуалы ❤️ Ваша Эля Шахбанова 🌐 alchimialab.ru #alchimialab #эляшахбанова #ритуал #пятница #вечер #завершениенедели #саморегуляция #практика #выходные #заботаосебе #осознанность #переключение #отдых #восстановлениеэнергии #покой #практикадня #распродажа #свечи #вб

Наверное, у каждого из нас есть подобная история. Человек улыбается тебе в лицо. Говорит кучу тёплых слов. А потом выясняется, что за твоей спиной - совсем другие разговоры. Но сегодня был случай, который стал той каплей, что переполнила мою чашу терпения. Человек, который писал мне тёплые слова, отзывы. Нахваливал мои инструменты. Пользовался ими. Был в моём клубе. И при этом ни разу не заплатил - я видела его психологические травмы и давала ему пространство, чтобы он мог проработать их, а не боролась с ним за деньги. Но это не про деньги, друзья. Это про суть. Я вообще не люблю, когда запугивают и нагнетают атмосферу. Я никогда не работаю через страх и запугивание - это противоречит всему, что я создаю. А этот «целитель» видел сущности там, где их нет, и нагнетал и так напряжённую атмосферу. А сегодня я узнала, что этот же человек за моей спиной писал в личку моим участникам претензии ко мне. Обсуждал мои методы. Сомневался в моей компетентности. В лицо - любовь. За спиной - грязь. Как я поступаю в таких случаях Я уже давно ничего не доказываю. Не спорю с пеной у рта. Не оправдываюсь. Я делаю выводы. И вычёркиваю этого человека из своего окружения. Без скандалов. Без объяснений. Без желания «переубедить» или «донести истину». Просто - точка. Мои фильтры Я не прощаю людям три вещи: ❌ Предательство - когда человек, которому ты доверяла, идёт за спину. ❌ Лицемерие - когда в лицо одно, а за глаза другое. ❌ Глупость - когда человек выбирает разрушение вместо созидания, даже когда ему дают шанс. Это мои главные фильтры. Всё, что проходит через них - остаётся в моей жизни. Всё, что нет - уходит без сожаления. Я не держу зла. Я не трачу энергию на месть. Я просто убираю людей, которые несут разрушение, а не созидание. Мой вывод В тысячный раз я убедилась: не надо давать шанс тому, что никогда не сможет прорасти. Вы же не поливаете мёртвое растение? Не ждёте, что оно зацветёт? Так и с людьми. Если человек пришёл с пустотой и тьмой внутри - не надо пытаться его «исцелить», «осветить», «спасти». Это не ваша задача. У каждого своя дорога. И я больше не буду пытаться пробудить свет там, где его нет. Это не моя миссия и не моя задача. Моя задача - зажигать тех, кто уже готов гореть. Поддерживать тех, кто идёт в том же направлении. Создавать пространство, где нет места лицемерию. Что я хочу сказать вам Если вы узнали себя в этой истории - вы не одни. Если вы сталкивались с лицемерием - вы не одни. Если вы чувствуете, что пора чистить окружение - сделайте это. Без сожаления. Без чувства вины. Без попыток «дать ещё один шанс» тому, кто его не заслуживает. Ваша энергия слишком ценна, чтобы тратить её на тех, кто не умеет быть честным. Ваша Эля Шахбанова 🌐 alchimialab.ru #alchimialab #эляшахбанова #лицемерие #предательство #честность #окружение #личныеграницы #энергия #выбор #осознанность #самоуважение #чисткаокружения #правда #сила #мудрость #история

Три дня вынужденной тишины и я вернулась 🌿 Эту неделю мы запомним надолго. Сначала ПВО. Всю ночь. Мы привыкли, но не до конца. Потом - ураган. Такого в наших краях не видели, наверное, никогда. Четверо суток без света, без связи, без привычного «всё под контролем». Вчера новости о том, что БПЛА унёс жизни невинных людей в соседнем ЖК, в нескольких остановках от нас. И вот ты сидишь, смотришь в телефон, читаешь очередное предупреждение о новом урагане прогнозируемом 29 июня и внутри что-то начинает сжиматься. Я не буду говорить, что «всё к лучшему». И не буду призывать «держаться». Я скажу честно: мне тоже страшно. Мне тревожно. Я не знаю, что готовит нам Вселенная, и в этом незнании самое сложное. Но есть одна вещь, которую я точно знаю. Когда мир вокруг рушится, единственное, что остаётся в моей власти — это я сама. Моя способность дышать. Моя способность зажечь свечу, даже если вокруг темно. Моя способность напомнить себе: «Я здесь. Я дышу. Я в порядке». Именно для этого я годами создаю ритуалы. Не для того, чтобы «убежать» от реальности. А для того, чтобы оставаться в ней не сломленной. Свеча. Глубокий вдох. Рука на сердце. Три простых действия, которые возвращают меня в тело, когда разум пытается улететь в панику. Я не знаю, что будет завтра. Но я знаю, что сегодня я могу сделать паузу. Могу выдохнуть. Могу не поддаться хаосу. Если вы сейчас тоже чувствуете тревогу — я рядом. Зажгите свечу. Сделайте три глубоких вдоха. Положите руку на солнечное сплетение, другую — на сердце. И скажите себе: «Я здесь. Я дышу. Я в порядке». Можно не верить в это. Можно просто дышать. Можно просто быть. Мы пройдём через это. Вместе. Ваша Эля 🤍

Недавно меня обвинили в том, что у меня есть страхи и негативные убеждения относительно денег. И я подумала: а давайте на моём примере разберёмся, как это работает на самом деле. Я больше 17 лет проработала в найме. И ни разу за это время не была безработной. Если я увольнялась - на следующий день я уже работала в другой организации. Я - системный человек. Привыкший к стабильности. К чёткому графику. К понятным правилам. И вот такой системный человек выходит в «вольные хлеба». Это было сложно. Очень. Когда ты работаешь на себя - ответственности больше. Работы по сути - тоже больше. Но и свободы - больше. Ты не выполняешь тупых заданий. Не создаёшь видимость кипучей деятельности там, где этого не нужно. И видишь реальные результаты своей работы. Для меня это было в кайф. Но страхов тоже было много. В 2020 году я даже думала вернуться в найм. Серьёзно думала. Слава богу, не сложилось. За последние 6 лет в моей голове и убеждениях произошли такие изменения, что я даже представить не могу, что добровольно пойду в найм. Даже сейчас, когда всё нестабильно. Когда ломаются мои старые системы координат и бизнес-модель. Когда я перестраиваюсь и ухожу с маркетплейсов. Я даже не помышляю о найме и мнимой стабильности. Я не против найма. Я на 100% знаю, что бизнес - это не для всех. Те, кто говорит, что бизнес могут вести все - лжецы и лицемеры. Это не про «доступность». Это про склад характера, про готовность к неопределённости, про способность выдерживать, когда ничего не ясно. Совмещать творчество (или помогающую практику) и найм - да, возможно и безопасно. Полностью уходить в бизнес без подстраховки - инфантильная история, чреватая разочарованием и обнулением - как эмоциональным, так и финансовым. Я не идеализирую бизнес. Я знаю его оборотную сторону. И я выбираю его осознанно. Не потому что я не боюсь денег. А потому что я хочу свободы. И готова платить за неё своей ответственностью, своими страхами и своей работой над собой. А вы пробовали уходить в бизнес? Или, может быть, боитесь? Напоминаю, что на ВБ осталось совсем немного товара. Если вы хотите попробовать или пополнить свои запасы, сейчас последний шанс. А если хотите поддержать меня и мой путь - заходите на сайт. Там всё моё, настоящее, с душой и намерением. Ссылки: ВБ - свечи по суперцене, пока есть: https://www.wildberries.ru/seller/1136303?utm_campaign=1136303 🕯️ Сайт - поддержать автора и выбрать свой инструмент: https://www.alchimialab.ru/store Спасибо, что вы со мной. Ваша Эля Шахбанова🤎 #деньги #страхи #найм #бизнес #свобода #выбор #эляшахбанова #методНЭА #саморегуляция

Бизнес - это всегда риски. И я это приняла. Сегодня два склада ВБ были атакованы БПЛА. В общей сложности мы потеряли 90% нашего товара. 90%, Карл. Это грустно. Это больно. Это неприятно. Но знаете, что я чувствую на самом деле? Ничего. Почти ничего. Не потому что я бесчувственная. А потому что я научилась разделять. Это грустно. Но это не идёт ни в какое сравнение с человеческими жертвами. Вот что на самом деле больно. Вот что задевает до глубины души. Потери товара - это деньги. Которые можно заработать снова. Которые придут и уйдут. А людей не воскресить 💔 И когда я смотрю на происходящее с этой точки зрения, мои потери становятся просто статистикой. Печальной. Но не трагической. Бизнес - это всегда риски. Это работа в условиях неопределённости. Это принятие того, что ты не контролируешь всё. И если ты идёшь в бизнес - ты принимаешь эти условия игры. Или сдаёшься. Я принимаю. Я не сдаюсь. Я перестраиваюсь. Я ухожу с маркетплейсов. Я вкладываюсь в свой сайт. Я строю свою онлайн-школу. Потому что я знаю: я могу заработать снова. Я могу создать снова. Я могу идти дальше. А вот те, кто потерял близких - не могут. Поэтому я благодарна за то, что у меня есть. За то, что я жива. За то, что я могу работать. За то, что я могу выбирать. И да, я иду дальше. На ВБ осталось совсем немного товара. Если вы хотите попробовать или пополнить свои запасы, сейчас последний шанс. А если хотите поддержать меня и мой путь - заходите на сайт. Там всё моё, настоящее, с душой и намерением. Ссылки: ВБ - свечи по суперцене, пока есть: https://www.wildberries.ru/seller/1136303?utm_campaign=1136303 🕯️ Сайт - поддержать автора и выбрать свой инструмент: https://www.alchimialab.ru/store Спасибо, что вы со мной. Что выбираете жизнь. Что выбираете движение. Ваша Эля Шахбанова🤎 #бизнес #риски #вб #потери #человеческиежертвы #жизнь #устойчивость #пересборка #эляшахбанова #методНЭА

Друзья, я хочу сказать вам спасибо. За последние дни я получила столько тепла, столько поддержки… Это невозможно передать словами. Вы покупали свечи, писали слова, делились постами и я чувствовала, что я не одна. Это очень много для меня значит. Спасибо каждому из вас ❤️ И да, напоминаю: на ВБ ещё есть остатки свечей по сниженной цене. Они улетают быстро. Если вы хотели попробовать или пополнить свои запасы сейчас самое время. А если хотите поддержать меня и мой путь - заходите на сайт. Там всё моё, настоящее, с душой. Ссылки: ВБ - свечи по суперцене, пока есть: https://www.wildberries.ru/seller/1136303?utm_campaign=1136303 🕯️ Сайт - поддержать автора и выбрать свой инструмент: https://www.alchimialab.ru/store И ещё кое-что… Я готовлю для вас очень много интересного. Новые форматы, новые практики, новые возможности. Скоро я расскажу обо всём подробнее. А пока просто знайте: я здесь. Я работаю. Я иду дальше. И вы часть этого пути. С вами. Для вас. Благодаря вам. Ваша Эля 🤎 #благодарность #спасибо #распродажа #свечи #поддержка #новое #анонс #эляшахбанова #методНЭА

На днях на складе ВБ сгорело более 60% моего товара. Убытки никто не возмещает. И знаете, что я поняла? Я уже давно не смотрю в телефон и не отслеживаю продажи в приложении для селлеров. Моё настроение и состояние больше не зависят от того, что происходит на маркетплейсе. Это случилось не случайно. Это результат внутреннего решения, которое я приняла давно - перестраивать модель работы с маркетплейсов на свой сайт. Эта ситуация лишь подтвердила: я на правильном пути. Я не впала в панику. Не стала искать виноватых. Я сделала выводы и убедилась - уходить с маркетплейсов было правильным решением. Почему? Потому что я знаю цену деньгам. Я знаю, как они приходят и как уходят. И я знаю, что работаю не ради них. В такие моменты я люблю проходиться по своим ценностям. Сесть и честно спросить себя: Зачем я вообще этим занимаюсь? И каждый раз я убеждаюсь: то, чем я занимаюсь - интересное, нужное, правильное. Это моё призвание. Деньги сгорели, а желание работать никуда не делось. Значит, дело было не в них. А в смыслах. В пользе, которую я приношу. В людях, которые находят опору через мои практики. В тех, кто учится саморегуляции, восстанавливает энергию, создаёт бизнес без выгорания. Я иду по своему призванию. И это даёт мне устойчивость, которую не могут сломать ни пожары, ни кризисы, ни чужие страхи и проекции. Что я сделала сейчас? Я снизила стоимость оставшихся свечей на ВБ. Если вы хотите попробовать или пополнить свои запасы - сейчас самое время. Остатки улетят быстро. А если хотите поддержать меня и мой путь - заказывайте с сайта. Там вся моя линейка. Там я вкладываю в каждую свечу намерение, душу и свою энергию. И там у меня нет риска, что их сожгут или испортят на чужом складе или в пункте выдачи. Ссылки: 🕯️ ВБ - свечи по суперцене, пока есть: https://www.wildberries.ru/seller/1136303?utm_campaign=1136303 🕯️ Сайт - поддержать автора и выбрать свой инструмент: https://www.alchimialab.ru/store Спасибо каждому, кто остаётся со мной. Кто выбирает осознанность, движение и поддержку настоящего. Я рядом. И я иду дальше. Ваша Эля Шахбанова 🤎 #потерябизнеса #пересборка #призвание #вб #распродажа #свечи #поддержка #эляшахбанова #методНЭА #саморегуляция #устойчивость

Когда чужие страхи ищут отражение в моей работе Сегодня в моём телеграм-канале прилетел комментарий. Женщина, которая больше года пишет мне в личку, получает ответы, читает мои посты, - «обвинила» меня в том, что я делаю денежные свечи, а внутри имею негатив к деньгам. Её слова: «Получается, вы в свои свечи вкладывали то, что имели внутри на самом деле. А это натуральный яд для денежной энергии». Я прочитала это. И просто заблокировала её. Без объяснений. Без попыток донести. Без желания «переубедить». Без тактичных разборов, где она видит свои страхи и проекции. Почему? Потому что я давно научилась видеть, кто на моей волне, а кто - на противоположной. И я всегда даю шанс. Часто - много раз. Но у всего есть предел. Сегодня он наступил. Я перестала быть «удобной». Перестала объяснять тем, кто не хочет слышать. Перестала тратить свою энергию на чужие проекции. Потому что это - чистая психология. Защитные механизмы сознания. Человек видит в другом не то, что есть. Он видит то, что боится увидеть в себе. Она искала 💩 в моей работе, потому что внутри носит свои страхи относительно темы денег. Она вытащила из моего поста не мои смыслы. А свои собственные искажения. И знаете что? Это её право. Видеть мир через свои фильтры. Но это не моя ответственность - быть зеркалом для её страхов. Я работаю с деньгами. Открыто. Честно. Без стыда. Если бы у меня были проблемы с пониманием денежной энергии - уж поверьте, я бы не зарабатывала миллионы. Они никогда не приходят случайно. 23 000 отзывов не появляются из воздуха. Люди не платят за то, что им не помогает. Я создала свой метод, свои свечи, своё обучение. Я прошла через онкологию, через потерю бизнеса, через полную пустоту. И я вывела себя. Я знаю, что такое деньги. Я знаю, что такое энергия. Я знаю, что такое уважение к себе и своему труду. Поэтому я не трачу время на тех, кто ищет во мне свои страхи. У меня есть те, кто приходит за реальной помощью. За результатом. За изменениями. Я благодарна этой женщине. За то, что она ещё раз напомнила мне - почему я работаю и с психологией, и с энергией. Потому что одно без другого не работает. И если человек не готов видеть свои блоки, он будет искать их в других. А я - уже не та, кто будет это выдерживать. У меня есть другие задачи. А вы сталкивались с проекциями? С теми, кто видит в вас то, чего нет? Как вы с этим справляетесь? Ваша Эля Шахбанова 🤎 #проекции #деньги #энергия #саморегуляция #блоки #границы #эляшахбанова #методНЭА #осознанность

Сегодня я услышала фразу, которая зацепила меня. «Если бы все были добрыми, откуда бы мы знали, как выглядит зло» Она звучит просто. Но внутри - целая вселенная смыслов. Мы привыкли делить мир на чёрное и белое. На добрых и злых. На правильных и неправильных. Мы хотим, чтобы все вокруг были хорошими. Чтобы не было боли. Чтобы не было предательства. Чтобы не было несправедливости. Но если бы не было всего этого - откуда бы мы знали, что такое доброта? Как бы мы её чувствовали? Как бы мы её ценили? Я прошла через многое. Через болезнь, через потери, через предательство. Через людей, которые казались близкими, а потом исчезали. Через ситуации, которые ломали. И знаете что? Я благодарна им. Не за боль. А за то, что они показали мне кто я на самом деле. За то, что они научили меня отличать своё от чужого. За то, что они дали мне опыт, который невозможно получить в «тепличных условиях». Зло не нужно бояться. Его нужно уметь видеть. И уметь выдерживать. Именно для этого существует саморегуляция. Навык, который помогает не сломаться, когда мир показывает своё тёмное лицо. Который помогает оставаться в ресурсе, даже когда вокруг хаос. Практика со свечой «Золотой купол» Когда я чувствую, что мир слишком тёмен, и мне нужна ясность и защита - я зажигаю свечу «Золотой купол». Что даёт эта свеча: Нейро: успокаивает ум, помогает отделить свои мысли от чужих Энерго: создаёт защитное поле, которое не пропускает чужеродное Алхимия: ритуал, который возвращает вас в центр своей жизни Как делать: 1. Зажгите свечу «Золотой купол». Сядьте удобно, выпрямив спину. 2. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Скажите: «Я вижу мир таким, какой он есть. Я не боюсь его тёмной стороны. Я остаюсь в своей силе, в своей ясности, в своей опоре» 3. Смотрите на пламя 5–10 минут. Представьте, как золотой свет окутывает вас сверху донизу. Он защищает вас от чужого, но оставляет ясным ваше видение. 4. Завершите практику. Скажите: «Я благодарю мир за уроки. Я выбираю доброту, но я знаю цену ясности» Почему это важно Мы не можем изменить мир. Мы не можем заставить всех быть добрыми. Но мы можем изменить своё отношение к миру. Мы можем научиться видеть, выдерживать и оставаться в своей силе. Именно этому я учу в своих практиках. В клубе «Опора». На марафонах. В обучении. Потому что быть добрым - это не значит быть слепым. Это значит видеть зло и выбирать доброту. Сознательно. А вы согласны с этой фразой? Как вы научились отличать добро от зла? Или, может быть, у вас есть свой опыт, которым хотите поделиться? Напишите в комментариях 👇 Ссылка на свечу «Золотой купол» в шапке профиля. Ваша Эля Шахбанова 🤎 #золотойкупол #свеча #добро #зло #саморегуляция #ясность #опора #эляшахбанова #методНЭА #практика

Я лежала без движения. После операции. В больничной палате. Не могла ни встать, ни повернуться. Только глазами смотрела в потолок. И слушала, как тикают капельницы. Именно тогда, в этой полной неподвижности, я поняла ценность денег на совсем другом уровне. Я не боялась денег до этого. Я много работала над собой, над своими установками, над страхами. Но именно в больничной койке ко мне пришло осознание, которое изменило всё. Деньги - это не просто бумажки. Это возможность. Благодаря деньгам я сделала все необходимые обследования. Быстро. Без очередей. Без потери времени. Благодаря деньгам я попала в ту клинику, где мне сделали операцию на высшем уровне. Где ко мне относились внимательно, профессионально, с заботой. Благодаря деньгам я получила качественную помощь. Я лежала и думала: «Если бы у меня не было денег - где бы я была сейчас?» И ответ был страшным. Деньги не спасают от болезни. Они не дают гарантий. Но они дают выбор. Скорость. Возможность получить лучшее. И внимание. Это не меркантильность. Это одна из форм благодарности. Благодарность деньгам за то, что они были у меня в тот момент. За то, что я могла позволить себе лучшую медицину. За то, что я могла выбирать. Деньги - это энергия. И она приходит через людей, которым ты помогаешь. Через ситуации, которые ты создаёшь. Через твой труд и твоё призвание. Я не боюсь говорить о деньгах. Не боюсь назначать цену. Не боюсь получать. Не боюсь вкладывать. Потому что я знаю: деньги - это про уважение к себе. К своему времени. К своей энергии. К своей жизни. А вы благодарны деньгам за то, что они дают вам возможность выбирать? Напишите в комментариях. И, кстати, на ВБ сейчас распродажа остатков моих свечей. Они улетают быстро. Забирайте, пока есть. А если хотите поддержать меня - заходите на сайт. Там всё моё, настоящее. С душой и благодарностью. ВБ - свечи по суперцене, пока есть: https://www.wildberries.ru/seller/1136303?utm_campaign=1136303 🕯️ Сайт - поддержать автора и выбрать свой инструмент: https://www.alchimialab.ru/store Ваша Эля Шахбанова 🌐 alchimialab.ru #деньги #благодарность #ценность #жизнь #выбор онкология восстановление свечи эляшахбанова энергия саморегуляция бизнес изменения эляшахбанова методНЭА финансовыйпоток деньгиэтоэнергия блоки осознанность

Когда я ушла из найма - это был первый переворот в моём сознании. Я даже представить не могла, что можно не вставать в 6 утра, не ехать в душном автобусе на работу и не создавать там видимость кипучей деятельности до 18:00. Это казалось невозможным. Почти преступным. Я помню этот страх. Он был липким. Он шептал: «Ты не справишься. Ты никому не нужна. Лучше оставайся, где стабильно». Но я ушла. Сначала была личная практика как юриста. Потом - как психолога. И каждый раз внутри поднимались волны тревоги и страха. «А вдруг не получится? А вдруг клиенты не придут? А вдруг я не потяну?» А потом я пошла в бизнес. С серьёзным оборотом. Это было непросто. Очень нервно. Очень напряжённо. Я набивала шишки. Я ошибалась. Я разочаровывалась. Я сомневалась в себе. Но каждый день я видела финансовый результат. И он меня очень мотивировал. Я поняла важную вещь: бизнес и партнёрство - это не для всех. И лично мне не подходит партнерство. Я не хочу быть завязанной на кого-то. Я хочу быть свободной. В решениях, в доходах, в выборе. Именно тогда я поняла главное: ценность моего состояния и саморегуляция. Никто, кроме меня, не сможет повлиять на моё состояние. Никто не сможет вернуть мне энергию, когда я на нуле. Никто не сможет успокоить меня, когда внутри шторм. Я - единственная, кто несёт ответственность за своё психологическое здоровье. Это стало моей базой. Моим фундаментом. Моей опорой. Все страхи, синдром самозванца, сомнения - их перемололи жернова опыта. Не сразу. С кровью. С потом. С ночами без сна. Но они перемололись. И теперь я знаю: если у меня есть состояние - у меня есть всё. Если нет - ничего не работает. Саморегуляция - это не про «расслабься». Это про способность удерживать себя в ресурсе, когда мир рушится. Именно этому я учу своих клиентов. Именно это - основа моего метода «Нейро-Энерго-Алхимия». Именно это я вкладываю в свечи, в клуб, в обучение. Как у вас с этим? Вы чувствуете себя в ресурсе? Или уже на нуле? Напишите в комментариях. Или пройдите тест «Твой тип тревоги» он покажет, где у вас утечка энергии. Ссылка на тест в шапке профиля. Ваша Эля Шахбанова 🌐 alchimialab.ru #alchimialab #эляшахбанова #открытиедорог #саморегуляция #практика #целостность #осознанность #заботаосебе #женскаяэнергия #энергопрактики

Сегодня день рождения моего любимого папочки. И я хочу сказать ему слова, которые ношу в сердце каждый день. Пап, я благодарна судьбе за то, что именно ты мой отец. Ты всегда был моим примером. Моей опорой. Моей защитой. Когда я была маленькой - ты был героем, который мог всё. Когда я выросла - ты остался героем, который просто есть рядом. Я всегда была и остаюсь твоей маленькой дочерью. Не смотря на мои 42 года 😂 Я тысячу раз выбрала бы тебя в отцы. Снова. И снова. И снова. Глядя на тебя, я вижу, насколько сильные гены текут в моих жилах. Ты никогда не сдавался. Даже когда было невыносимо тяжело. Даже когда, казалось, что выхода нет. Ты просто продолжал идти. И я запомнила это. Твоя стойкость, твоя доброта, твоя щедрость, твоя мудрость - всё это во мне. И я благодарна тебе за этот фундамент. С днём рождения, мой родной. Будь таким же. Добрым. Щедрым. Мудрым. Сильным. Очень тебя люблю 🤎

«Опять колдовать пошла» 😂 Мне прислали отзыв, который я хочу показать вам. Потому что он - про нас. Про женщин, которые что-то делают со своим состоянием. Про мужей, которые сначала крутят у виска. И про реальные изменения, которые приходят, когда ты просто продолжаешь. Скриншоты обратной связи от участницы я прикрепила выше 👆🏼 Я читаю это и улыбаюсь. Потому что знаю: мужчины - очень практичны. Они не верят в «колдовство». Они верят в результат. И когда ты становишься спокойнее, мягче, яснее они это чувствуют. И они это принимают. Они могут называть это «колдовством» или «шаманством». Но на самом деле они просто видят, что ты изменилась. И им это нравится. Они могут подкалывать. Но в тот момент, когда им нужно почистить кабинет или «чтобы сделка прошла», они просят: «А может, поколдуешь?» И это прекрасно. Что происходит на марафонах? Ты не становишься ведьмой или шаманкой. Ты не учишься колдовать. Ты учишься управлять своим состоянием. Ты учишься: 🌿 успокаивать нервную систему 🌿 выходить из тревоги и стресса 🌿 чувствовать себя безопасно в своём теле 🌿 налаживать отношения с близкими И да, свечи - это инструмент. Как якорь. Как напоминание. Как ритуал, который возвращает тебя в «здесь и сейчас». Когда ты спокойна, твой муж спокоен. Когда ты наполнена - ваши отношения наполняются. Когда ты ясна - жизнь становится проще. Так что насчёт мужа-скептика? Пусть подкалывает. Пусть называет это «колдовством». Главное то, что он видит твои изменения. И что он принимает их. А если однажды он попросит «поколдовать» для сделки или почистить кабинет ты просто улыбнёшься, возьмешь свечи и сделаешь это. Потому что результат - лучший аргумент. Хотите так же? Наш следующий марафон в клубе «Опора» стартует скоро. Свечи, практики, поддержка. И никакого колдовства. Только работа с состоянием. Ссылка на клуб в шапке профиля. Ваша Эля Шахбанова 🌐 alchimialab.ru #alchimialab #эляшахбанова #открытиедорог #саморегуляция #практика #целостность #свойкомпас #осознанность #заботаосебе #женскаяэнергия #энергопрактики

Я очень люблю отмерять свои изменения. Не в деньгах. Не в количестве подписчиков. Не в том, сколько задач я закрыла за день. А в том, как изменилось моё дыхание. Как я реагирую на сложные ситуации. Как я чувствую себя утром. Как легко принимаю решения, которые раньше вызывали панику. Я стала замечать это недавно. Раньше я жила в режиме «бесконечного бега»: сделала - забыла, сделала - забыла. Я не останавливалась, чтобы посмотреть, как далеко ушла. Мне казалось, что я всё ещё там, в начале пути. А потом я начала отмерять. Каждый месяц я задаю себе один вопрос: «Что изменилось в моей жизни за последние 30 дней?» И каждый раз я удивляюсь. Оказывается, я уже не та, что была вчера. И даже не та, что была месяц назад. Я спокойнее. Я яснее. Я легче. Я перестала доказывать. Перестала объяснять. Перестала быть «удобной». Я просто живу. Свою жизнь. Своими темпами. Со своими правилами. И мне это безумно нравится. Почему я это пишу? Потому что я знаю, как легко не замечать своих изменений. Как легко обесценивать свой путь. Как легко считать, что «ничего не происходит». Но происходит. Каждый день. По чуть-чуть. И если вы сейчас чувствуете, что застряли - остановитесь. Оглянитесь назад. Отмерьте. Что изменилось за последний месяц? Что стало легче? Что стало яснее? Вы уже не там, где были. Вы просто забыли это заметить. Ваша Эля Шахбанова 🤎

Я не верила, что «когда закрывается одна дверь – открывается другая». Это звучало как красивая фраза для тех, у кого всё хорошо. Когда рухнул бизнес, когда мне сказали «рак», когда я лежала с трубками и не могла встать - я не видела никакой «другой двери». Я видела только ту, что захлопнулась перед носом. Слышала только звук щелчка. И тишину. А потом я поняла: дверь не открывается сама. Её нужно заметить. К ней нужно подойти. Иногда - толкнуть плечом. Иногда - просто повернуть ручку, когда уже нет сил. Новая дверь не выглядит как парадный вход. Она может быть маленькой. Неприметной. Похожей на щель в заборе. Но она есть. Просто мы не видим её, потому что продолжаем смотреть на ту, что закрылась. Я верю: возможности есть всегда. Даже когда кажется, что их нет. Даже когда ты на дне. Даже когда сил нет. Главное - перестать смотреть на закрытую дверь и начать замечать то, что открывается. Я создала свечу «Открытие дорог» - она помогает увидеть новые пути, когда старые закрылись. Когда ты застрял и не знаешь, куда идти. Это не магия. Это ритуал, который даёт ясность и возвращает опору. Как сделать ритуал: · Зажги свечу. · Посмотри на пламя. · Сделай три глубоких вдоха. · Спроси себя: «Где сейчас открывается для меня новая дверь?» · Запиши первое, что придёт. Ссылка на свечу - в шапке профиля. А вам кажется, что сейчас в жизни закрылась дверь? Или вы уже заметили новую? Напишите в комментариях - я отвечу. Иногда один разговор помогает увидеть то, что не замечали годами. Ваша Эля Шахбанова 🌐 alchimialab.ru #alchimialab #эляшахбанова #открытиедорог #саморегуляция #практика #целостность #свойкомпас #осознанность #заботаосебе #женскаяэнергия #энергопрактики

Друзья, я много молчала. Потому что внутри шла большая работа. Я собирала, структурировала, переосмысливала. Свой опыт, свои ошибки, свои победы. Всё, чему научила меня жизнь: онкология, потеря бизнеса, восстановление, практика с тысячами людей. Всё, что я знаю про саморегуляцию, про энергию, про опору в моменты, когда кажется, что нет сил даже дышать. И вот результат - я готовлю к запуску свою онлайн-школу. Она будет продуманной, структурированной, наполненной моими знаниями, опытом и принципами. Там будет место и практикам для восстановления, и обучению для тех, кто хочет помогать другим, и бизнес-направлению для творческих мастеров и помогающих практиков. Скоро расскажу подробнее. А пока я написала для вас 4 новые статьи в блог о самом важном: о детях. О том, как состояние матери влияет на ребёнка. О том, как родители могут помочь себе и своим детям. О режиме дня для сверхчувствительных детей. О детских страхах откуда они берутся и как мягко помогать. Читайте, сохраняйте, делитесь с теми, кому это нужно. Статьи: 📌 «Дети до 3 лет: единое поле с матерью» → alchimialab.ru/deti-do-3-let-edinoe-pole-s-materyu 📌 «Детская саморегуляция: как родители могут помочь себе и ребёнку» → alchimialab.ru/detskaya-samoregulyatsiya-kak-roditeli-mogut-pomoch-sebe-i-rebenku 📌 «Режим дня для сверхчувствительного ребёнка: почему рутина лечит» → alchimialab.ru/rezhim-dnya-dlya-sverhchuvstvitelnogo-rebenka-pochemu-rutina-lechit 📌 «Детские страхи: откуда берутся и как мягко помогать» → alchimialab.ru/detskie-strahi-otkuda-berutsya-i-kak-myagko-pomogat Читайте мой блог - там много честных и работающих текстов. А скоро я расскажу о школе. Подписывайтесь, чтобы не пропустить. Ваша Эля Шахбанова 🌐 alchimialab.ru #alchimialab #эляшахбанова #нейромузыка #саморегуляция #практика #целостность #свойкомпас #музыкадлясостояния #осознанность #заботаосебе #женскаяэнергия #энергопрактики