tgindex
alena ariginal

alena ariginal

Статистика

Канал о трансформации себя и красоте жизни 🍥 Я – Алена Барменкова Продюсер, коуч, стратег в развитии личности. Если вам интересно развитие и вы ищете внутренние опоры, welcome.

Последний пост
08:54
Последнее чтение
11:11
Постов за неделю
12
Всего постов
25
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Красота
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
544
0 за 4 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
60
21 постов
Вовлечённость
11,0%
к подписчикам
Постов в день
1,7
всего 25
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
53
1/48двое суток
60
1/72трое суток
65

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • Понедельничное Не все ошибки нужно исправлять. Не всех людей нужно удерживать. И не на каждую ситуацию нужно искать ответ. Всем кайфовой недели 🫶

  • 14 авг.40удалён 09:38

    без подписи

  • 14 авг.39удалён 09:38

    Лучший пятничный инспирейшн - это одна (или несколько) вовремя прочитанная фраза. Собрали несколько цитат, которые захотелось сохранить. Какая откликнулась вам больше всего? 🌸

  • 14 авг.39удалён 09:38

    без подписи

  • 14 авг.39удалён 09:38

    без подписи

  • 14 авг.401удалён 09:38

    без подписи

  • 14 авг.407удалён 09:38

    Лучший пятничный инспирейшн - это одна (или несколько) вовремя прочитанная фраза. Собрали несколько цитат, которые захотелось сохранить. Какая откликнулась вам больше всего? 🌸

  • Параллельно с этим я просто взрослела. Формировала свои новые ценности и опоры. Мне уже не так важно пить джус в кафе на Патриках и тусоваться в модных местах. Мне захотелось загородный дом, камин, хорошую книгу и кофеварку. Мне уже не так важно, что о моем кейсе напишут в The New York Times, как это было с премьерой Games of Thrones, мне важнее давать реальную пользу. Мне важно, чтобы мои собственные интересы и ценности соединялись с моей профессией. И вот в этом для меня главное отличие второго перехода от первого. В первый раз череда событий диктовала мне перемены. Жизнь несла меня водоворотом неосознаваемых мною событий, и мне пришлось адаптироваться и немного поменяться. А второй раз я завершила начатое много лет назад, так что реальный переход произошел только сейчас. Тем, что я не слышала себя и цеплялась за старое, я поплатилась своим здоровьем. Тем, что я задавала себе важные вопросы, исследовала себя и развивалась, я смогла сформировать свою взрослую личность и немного дать себе ответ кто я. Я сделала лучшее, что могла. Сегодня я знаю кто я, куда иду, зачем и с кем мне по пути. Будут ли у меня еще трансформации? Однозначно да! Однако теперь я знаю, что это и как с этим работать. И могу помочь себе и другим с этим быстрее и легче справляться.

  • Как я проживала свою трансформацию? Часть 2 Второй переход оказался совсем другим. Он шел не столько снаружи, сколько изнутри. В какой-то момент мой мозг начал сообщать мне: ‘моя профессия - это, конечно, wow, но ‘мы где-то ошиблись, и это совсем не то, что нам нравится’. Но я себя не слышала. Потом случился ковид. В нашей индустрии был полный локдаун и больше года почти не было работы. Я начала искать что-то новое, вдохновляясь окружением. Даже думала попробовать себя в кино, но быстро себя остановила. Когда пандемия закончилась, я создала ивент-агентство, совершенно не желая делать этого. Я убеждала себя, что это не агентство, а просто маленькая студия из пары человек. То есть фактически обманывала себя.Я вообще не хотела делать ивенты, но продолжала себя не слышать. Этот образ мечты - ‘успешная бизнес-вумен, делающая крутые творческие проекты и работающая с мировыми брендами’ - был для меня идеалом, модным лайфстайлом, но не мною. Потом пришла война. И начался самый странный и болезненный период. Одна из главных ценностей моей работы – это международный культурный обмен. Например, приезд Jamiroquai на частную вечеринку. Coldplay на фестивале Park Live. Вернисаж выставки Аниш Капура. Все это перестало быть частью моей реальности. Но я продолжала себя оправдывать. И самое ироничное – я не могла найти ни одной причины продолжать создавать ивенты, кроме художественной и эстетической составляющей. А этого мне было недостаточно. Я честно ждала, что война быстро закончится, снова все станет как прежде. Но время шло, и я начала разрушать себя своим внутренним конфликтом. Я искала решения: читала книги и смотрела подкасты о психологии, энергии, философии, развитии и лидерстве. Когда я видела очередного коуча, меня пронзала жгучая зависть. Но и этот сигнал я тоже не слышала. Хотя надо отдать мне должное, последние десять лет я активно искала себя и проходила самые разные обучающие программы: режиссура, шедевры мирового искусства, нлп, актерское мастерство, история перформанса, ораторское искусство, инвестиции, маркетинг. Я продолжала делать ивенты, брать в работу проекты, а мое тело буквально орало мне: ‘Стоп. Хватит.’ Но я отвечала себе: ‘Я столько сделала! У меня есть все, чтобы продолжать реализовываться в этой индустрии: бренд, опыт, навыки, кейсы, команда, юридические и финансовые ресурсы!’ У меня действительно было все – все, кроме желания. И в какой-то момент я серьезно заболела. Тело начало буквально отторгать эту работу. И тогда я сдалась. Еще один важный момент заключался в том, что многие мои близкие друзья после начала войны и часть окружения уехали из страны. С кем-то еще разошлись ценности и взгляды. Какие-то отношения просто себя изжили. Все это произошло буквально за несколько лет - параллельно с кризисом профессиональным. И я оказалась в вакууме. Я пыталась искать новые знакомства и даже дружбу, но очень долго в моем поле не появлялись люди, которые могли бы быть для меня теплыми, интересными и взаимными. В какой-то момент я плюнула и решила, что мои друзья – это авторы книг, режиссеры фильмов и мой муж, а моя лучшая подруга – я сама себе.

  • Как я проживала свою трансформацию? Часть 1 Выше я писала про состояние смены идентичности, которое называется лиминальность. Но это не просто экзистенциальный кризис (т.е. кризис смыслов), а смена роли, состояние между тем, кем был, и тем, кем еще не стал. Но экзистенциальный кризис часто как раз становится частью такого перехода и трансформации. В моем случае было все: – смена профессиональной роли и долгое непонимание нового пути – потеря опор: очень многие важные установки и ценности рассыпались, разрушилось многое из того, на что я опиралась – экзистенциальный кризис, он же кризис смыслов – потеря идентичности не только в профессии, но и в социуме и других областях жизни – потеря окружения и человеческой поддержки За последние 12 лет я могу выделить два перехода, где второй стал продолжением и следствием первого. И, честно говоря, у меня все это происходило долго и больно. Первый период Мне было 27 лет, и я переехала из Петербурга в Москву. С 15 лет я работала профессиональной моделью, снималась для Elle, Vogue, Marie Claire, рекламы, каталогов одежды, жила в любимом Питере и путешествовала по миру, а потом ‘вдруг’ оказалась в совершенно ужасном ивент-агентстве средним менеджером с зарплатой 50 тысяч рублей в месяц и снимала на эти деньги квартиру в Бутово. Стиль и уровень моей жизни изменились капитально, а для меня это действительно произошло как будто ‘вдруг’. Одновременно с этим у меня начали рушиться все опоры, которые были сформированы моей семьей. Все то, что меня до этого двигало и давало уверенность. Произошла серия бед и сложных событий в моей семье. Семья всю жизнь была для меня главным и единственным примером. И вдруг я увидела, что я так больше жить не хочу, я хочу по-другому, а как - не знаю. Многие мои убеждения и ценности начали рассыпаться. То, что раньше было для меня истиной и основой моей уверенности, больше не работало. Но поставить на это место что-то твердое в тот момент у меня не было никакой возможности. Кроме того, я физически лишилась поддержки – финансовой и человеческой – со стороны той же семьи и некоторых близких друзей, которые до этого всю жизнь активно мне ее давали. Я была одна в чужом городе, с небольшим количеством новых знакомых. В тот момент я слушала себя и свой внутренний голос и, несмотря на всю сложность, тот период прошел относительно быстро – года за три-четыре. Я не могу сказать, что я сильно поменялась внутри, но я обрела некоторую стабильность и уверенность, новую профессию, новую роль и новое окружение. Я стала ивент-продюсером и создавала крутые события. Мы с командами делали ивенты мирового уровня. Я любила это дело, горела и отдавала себя на 100%. А еще тогда я встретила своего мужа.

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • В Таиланде живет кот по имени Перл, и к охране арбузов он относится с максимальной серьезностью Каждый сезон Перл занимает свой пост среди арбузов и внимательно следит за происходящим. Судя по выражению морды, проверку качества пока не прошел никто. 🧑‍🍳 Фото vilorgis

  • без подписи

  • без подписи