alena.labrune🇺🇸🇫🇷

Дочитала 💋🥕 Так быстро книгу на английском я еще не читала! Такие теплые чувства после прочтения этой книги, что даже не хочется погружаться в новую историю. Хорошо, что есть вторая часть! В комментариях прикреплю цитаты, которые мне понравились 💋 Ставлю 100/10 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Кстати, книга еще не переведена на русский. После выпуска книги весь букток говорил о ней. И знаете … мне понятно почему 😀

Сама не верю, что сделала это 😱 Терпеть не могу соцсеть ВК, но в нынешних обстоятельствах в РФ пришлось дать ей шанс😁 и я создала сообщество! (Тг-канал не забрасываю, если что 😉) Теперь тем, кому надоело включать-выключать VPN, не придётся себя мучить. Подписывайтесь, буду рада видеть вас там 🩷 https://vk.ru/club240849787

Как же я соскучилась по хорошим ромкомам! 🥹 Как же давно я их не читала! И вот 3 дня назад наткнулась на эту книгу в рекомендациях.💋 С первых же страниц втянулась настолько, что уже прочитала половину. Это какое-то невероятное удовольствие!💋 Хочется её поскорее проглотить, но в то же время потянуть удовольствие и не заканчивать слишком быстро. Мне кажется, ромкомы — как раз тот жанр, который довольно легко читать на английском 💋🇺🇸 А вы любите ромкомы? Читаете такие книги?

Ну что, рассказываю, куда я пропадала? 😁 Сразу предупреждаю: за время моего отсутствия произошло столько всего, что в один пост точно не поместится. Но кое-чем всё-таки поделюсь. Во-первых, я конкретно выдохлась. Много работала, устала морально и в какой-то момент поняла, что у меня нет ни сил, ни желания вести блог. И я решила просто… не вести его. Во-вторых, я наконец-то всерьёз занялась своим здоровьем. Питание, врачи, обследования, новые привычки — всё это оказалось не быстрым марафоном, а довольно длинным путешествием. И я до сих пор в процессе. А ещё у меня произошла перестройка ценностей и целей. Я поняла, что в какой-то момент потеряла себя настоящую и перестала понимать, чего хочу именно я. Сейчас я всё ещё ищу ответы. Но постепенно картинка становится гораздо яснее. Ну и, конечно, нельзя не упомянуть мой легендарный челлендж по языкам до уровня C2 😂 Спойлер: я его провалила. Но, как оказалось, не всё так плохо. За это время у меня случилось несколько очень приятных языковых изменений. 📚 1. Я начала регулярно читать на трёх языках. Русский, английский и французский. И теперь я наконец-то могу сказать, что это стало привычкой. Юхуууу! 🎉 🎬 2. Я наконец-то начала смотреть фильмы и сериалы на французском. Больше 10 лет я смотрю их на английском, а с французским никак не могла перейти этот барьер. И вот получилось! Для кого-то мелочь, а для меня это была настоящая маленькая победа 🥹 🇮🇹 3. Мечта стать полиглотом никуда не делась. Поэтому я снова взялась за итальянский 😍 И уже больше месяца занимаюсь им каждый день, пусть даже совсем понемногу. И знаете, что самое приятное? Мне снова нравится сам процесс изучения языка, а не только мысль о том, каким будет результат. А ещё у меня осталось одно очень важное изменение, о котором я пока ничего не расскажу. Поделюсь им 31 августа. Так что ждите 😁 А теперь ваша очередь. Что нового произошло у вас за время моего отсутствия? Расскажите в комментариях. Мне правда очень интересно, чем вы жили всё это время 🩷

Как понять, что ты наконец готова вернуться в блог? Очень просто. Стоишь под душем, расслабляешься… И вдруг — БАЦ! — в голове начинается такой поток мыслей о блоге, что ты не успеваешь их запоминать. Идеи, темы, мысли, планы — всё сразу. Одна за другой. А блокнот и телефон, как назло, в душ с собой не возьмёшь 😅 Хотя… может, это и неплохая идея 💡 И вот буквально за несколько минут под душем я поняла: Я хочу вернуться. И я наконец-то к этому готова. Не знаю, помнит ли здесь ещё кто-нибудь, кто я вообще такая 😂 Возможно, кто-то после этого поста сразу нажмёт заветную кнопку «Отписаться» (или как она там называется в Telegram). Ну и ладно. Я почему-то совершенно спокойно отношусь к тому, что придётся немного обнулиться и начать заново. Потому что сейчас мне даже не терпится начать. И, кажется, у меня накопилось очень много всего, чем хочется с вами поделиться. 🫶🏻 Так что… я снова здесь. 🤍 А теперь главный вопрос: вы вообще ещё здесь? 😄 Если да — напишите мне хоть один смайлик. Хочу понять, с кем я начинаю этот новый этап 🫶🏻

Есть кто живой после блокировок всех? У меня появились новости, но пока не могу поделиться всем! Могу сказать только, что скоро буду оживлять этот канал и начну снова его продвигать. У меня наконец-то появится время это делать, тк желание у меня не пропадало, а вот времени свободного категорически не хватало. Остался май и вуаля… Я полностью вернусь. Дайте знать, кто до сих пор пользуется тг? Поставьте реакцию, если вы еще здесь😉

Знаете… В жизни бывает так: ты просыпаешься, у тебя куча дел и забот, а делать не хочется ничего. Совсем ничего. Но ты встаёшь, наливаешь себе кружку кофе, завтракаешь и делаешь то, что нужно. Это и есть взрослая позиция. С изучением языков — то же самое. Да и вообще со всем в жизни. Да, бывает непросто. Да, бывает, что не хочется. Да, бывает, что нет времени. Но ты просто берёшь и делаешь. Делаешь домашнее задание, спрягаешь глаголы, читаешь статьи, смотришь видео, выполняешь упражнения и т.д. Только так можно чего-то добиться. Только так можно выйти из детской позиции и перестать искать оправдания. У всех в жизни есть проблемы, заботы, обязательства. Разница лишь в том, что кто-то жалеет себя и ищет оправдания, а кто-то идёт вперёд, несмотря ни на что. Хочется, чтобы вы, мои дорогие читатели, помнили об этом. И в дни, когда совсем не хочется ничего делать, вы напоминали себе об этом, вставали и делали то, что должны. С любовью, alena.labrune 🩷

📌 Важные слова 🇺🇸 дня тех, кто откладывает «на потом» от Мел Иногда мы думаем, что сначала нужно почувствовать уверенность, готовность и мотивацию… А потом уже действовать. Но правда в том, что готовность почти никогда не приходит первой. Сначала действие — потом все остальное. Перевод поста: Ты никогда не почувствуешь, что полностью готов. Тебе никогда не будет по-настоящему хотеться что-то делать. И это всегда будет немного страшно. Но секрет в том, что можно чувствовать всё это сразу — и всё равно сделать. Поэтому просто начни. Ты никогда не получишь того, чего хочешь, если будешь оставаться там, где ты есть сейчас. Полезные выражения 🇺🇸 to feel ready — чувствовать себя готовым to feel like doing something — хотеть что-то делать / иметь желание что-то сделать I don’t feel like going out today. — Мне сегодня не хочется выходить. scary — страшный, пугающий anyways / anyway — всё равно, в любом случае to stay where you are — оставаться там, где ты есть сейчас (в текущей жизненной ситуации)

Февраль, стресс и полный провал моего челленджа Я думала, что смогу спокойно вести свой блог, идти к целям и просто радоваться жизни. Ну знаете, как мечтаешь: «всё под контролем». А Вселенная, видимо, решила проверить меня на прочность. По-тихоньку выбивала из колеи, а потом — бах! — вывалила на меня всё сразу и снесла мою опору. Февраль… тот самый месяц, когда я жила в сплошном стрессе. Кажется, только выдохну — появляется что-то новое. И так день за днём. Сейчас стало немного легче. Не скажу, что всё решилось, но я справилась с этим стрессом. По-своему, конечно: хранила всё в себе, надевала маску «всё хорошо», усердно работала и никому не рассказывала, как тяжело было на самом деле. Только недавно я наконец приняла ситуацию и прислушалась к сигналам своего организма: «Алёна, стоп, хватит, остановись». И теперь могу относиться ко всему иначе. Медленно возвращаюсь к жизни… возможно, к блогу. Пока не знаю точно. Меня восхищают люди, которые могут совмещать всё: две работы, блог, семью и всё остальное, что есть в их жизни. Я, к сожалению, так не могу. Хотя очень хочу научиться. Как вы уже поняли, с моим челленджем «Иду к C2 на 🇫🇷🇺🇸» я провалилась. Мне было не до этого. Сейчас важно решать вопросы со здоровьем и искать баланс между работой и личной жизнью. В сложные времена работа — единственное, что отвлекает меня от всего. Как бы это ни звучало, моей опорой всё это время были работа и мои ученики. У меня даже появилась любимая группа в университете. Не могу сказать, что это правильно, но такое случается не часто. Спасибо тем, кто остаётся на канале и ждёт его расцвета. Он обязательно случится — я верю в это. И я безмерно благодарна тем, кто верит в меня.

Я совершила ошибку… Ошибку, которую делают многие из тех, кто изучает язык. Я два месяца думала и искала методы изучения, ресурсы и так далее, но так и не приступила к своему плану. Напоминаю, что я поставила себе очень амбициозную цель — достичь C2 в 🇺🇸🇫🇷 Так делать не надо, но я, к сожалению, допустила эту ошибку. Теперь у меня, конечно, есть чёткая система и план изучения, но я потеряла целых два месяца. От этой цифры становится не по себе… ведь за это время при ежедневных занятиях можно добиться многого. Теперь я готова приступить (наконец-то) к изучению. Я подсчитала, сколько примерно времени мне нужно уделять одному языку ежедневно и сколько времени потребуется, чтобы дойти до нужного уровня. Вам интересно, как это посчитать? Там очень простая формула. Итого: мне нужно примерно 30 минут каждый день на один язык, чтобы дойти до желаемого уровня. На два языка — это 1 час в день. И если я буду придерживаться такого расписания, то смогу дойти до своей цели за 1 год. Знаете, что самое сложное в этом плане? Сделать эти занятия привычкой. На это уйдёт время. Думаю, что будут откаты и так далее, но пока что я настроена на положительный результат. Поддержите меня своими реакциями 🔥, чтобы я не сошла с пути и достигала своих целей. Процессом буду делиться здесь 😉

🥕Нашла потрясающий подкаст🥕 для среднего уровня. Он создан для изучающих язык, но при этом действительно качественный. У спикера отличная дикция, умеренный темп речи и понятные объяснения интересных слов и выражений. И одно из главных преимуществ для меня — спикер озвучивает и британский🇬🇧, и американский 🇺🇸 варианты слов и выражений и объясняет темы в сравнении: как это происходит в Англии и как в США. Это просто находка 🥕. Чаще всего подкасты либо чисто британские, либо исключительно американские, а тут — такой linguistic jam 🤍 В общем, I highly recommend! И, пожалуйста, не забудьте поставить любую реакцию на этот пост — это правда очень важно для меня 🫶

Знаете, о чём я думаю, когда моюсь в душе? 🚿 → о моих учениках. А о чём я думаю перед сном? 🌙 → тоже о моих учениках. Ну а о чём же я думаю, когда просыпаюсь? ☀️ → ответ всё тот же. И я не знаю, это профессиональная деформация или я просто заядлый трудоголик 🤯 Каждый раз в моей голове происходит анализ: что в этом занятии было лучше всего, а что я могла бы сделать по-другому, лучше; какое задание взять в следующий раз; что в курсе или программе нужно изменить, убрать или, наоборот, добавить; как не перегрузить ученика — и как то, и как это. В целом это бесконечный поток мыслей 🌀 Целый отпуск я старалась не думать о работе и моих учениках, но то и дело в голову приходили идеи, где-то появлялось вдохновение 💡… Как бы я ни пыталась приглушить все эти мысли, не всегда получалось. Ребятушки, как вы отвлекаетесь от своей работы? 🤔 Похоже, мне нужно какое-то хобби, совсем не связанное с языками, а может, даже не связанное с интеллектуальной деятельностью. Вот теперь думаю…

Недавно слушала подкаст 📱 про sustainable change. 🥕Если простыми словами, это изменения, которые можно поддерживать долго, без рывков и без выгорания. 🥕И я поймала себя на мысли, что для изучения языков это, пожалуй, одна из самых важных вещей.🥕 Язык не учится рывками. Он учится через регулярное соприкосновение с языком.🥕 Не «с нового месяца по часу в неделю», а «по 15-20 минут так, чтобы хотелось вернуться завтра». Я часто вижу это у учеников: люди загораются, хотят заниматься раз в неделю по часу-два и искренне верят, что этого будет достаточно. Но один час в неделю — это капля в море. Если это один раз в неделю с преподавателем и при этом язык есть в жизни каждый день — подкасты, чтение, сериалы, короткие касания с языком — вопросов нет. Но если язык появляется только на этом одном занятии в неделю(а иногда еще и с большими перерывами), увы, так он не выучивается. 🥕 Иногда именно меньше, но регулярно — значит лучше. Устойчивые изменения начинаются с маленьких действий, которые легко повторять день за днём.

Ребят, думаю изменить название канала, но не могу определиться. Нужна ваша помощь. Я внизу предложу варианты, а вы проголосуете за тот вариант, который вам больше нравится)

А что если раз в неделю …..? Я случайно наткнулась на один очень простой, но классный рилс, и он не выходит у меня из головы. Идея такая: 🥕берёшь пустую банку 🫙 и 🥕раз в неделю пишешь на маленьком листочке что-то хорошее, что с тобой случилось на этой неделе. 🥕Это может быть что-то большое или совсем крошечное: 🥕разговор, который согрел 🥕смелое решение 🥕То, что had an impact on you (повлияло на тебя) 🥕Кладёшь в банку. И так каждую неделю до конца года. 🥕А в в конце года… открываешь её и читаешь про все those incredible things that happened to you, о которых ты, скорее всего, уже успел(а) забыть. И мне вдруг очень откликнулось это не как «практика благодарности», а как способ замедлиться и заметить жизнь — ту, которую часто остаются незамеченной. Думаю начать с этой недели. Без идеалов. Без давления. Просто честно. Пожалуй, пойду искать банку…. Полезная лексика из видео 🇺🇸 • a jar — банка • to grab some Post-it notes — взять стикеры • to have an impact on something — оказывать влияние на что-то • to pop it in a jar — положить / закинуть в банку • on New Year’s Eve — в новогоднюю ночь • to empty the jar — опустошить банку • gratitude — благодарность

Дорогие мои, с наступающим Новым годом, а кого-то уже с наступившим 🌲✨ Хочется пожелать вам в новом году простых и очень важных вещей: здоровья, внутреннего спокойствия и радости от того, что вы делаете каждый день — в жизни и в изучении языков. Для меня этот год был про путь. Про маленькие шаги, возвращения после пауз и моменты, когда вдруг понимаешь: да, я двигаюсь вперёд. В эти дни я, как и многие, в приятной предновогодней суете: дом, заботы, подготовка, ожидание тёплых встреч. В этом состоянии особенно ясно чувствуется, как важно сохранять баланс в жизни. В новом году я надеюсь стать ближе к своей цели — C2 в двух языках, уделять больше времени осознанному изучению, делиться полезными материалами и развивать этот блог. А вам желаю быть ближе к вашей цели — в своём темпе и без давления. Пусть 2026 год будет тёплым, живым и наполненным маленькими моментами радости 🤍 С наступающим ✨🎄

Ну новый сезон Эмили в Париже - что-то невероятное для моей полиглотской души. Сочетает все то, что я люблю. Настоящая радость для моего слуха. И английский, и французский и итальянский. Мои самые любимые языки 😍 Смотрю и наслаждаюсь!