Исцели себя сам с Алёной Скороделовой

РЕБЕНОК ПРОТИВ НОВОГО ПАПЫ/МАМЫ: принятие детьми новых семей своих родителей💔 Мы с детским психологом Алёной Скороделовой приглашаем вас на ЭФИР! 🗓️ 16 июля 🕔 18:30 🎟 Бесплатно 🔗 Ссылка на подключение появится на канале перед началом эфира 🎙На эфире мы поговорим о том, о чём редко говорят вслух: — как подготовить ребёнка к появлению нового взрослого — бережно, без резких шагов — почему фраза «это теперь твой новый папа/мама» может ранить сильнее развода — что можно и нельзя говорить про бывшего супруга при ребёнке — как реагировать, если ребёнок злится, замыкается или вдруг становится «неудобным» — имеет ли право родитель ревновать ребёнка к новому партнёру и как с этим справляться — и самое важное: как помочь ребёнку сохранить внутри себя любовь к обоим родителям, не чувствуя вины Это не про идеальные схемы. Это про честность, бережность и внимание к тому, что происходит внутри ребёнка. Приходите. Будем говорить по-настоящему💛

Поздравляю всех с праздником♥️ Любите, цените и дарите себя своим близким💫 Семейного счастья💍

По традиции мы сохранили запись эфира, чтобы все желающие смогли посмотреть🙏 🖇Смотреть ВК 🖇Смотреть Рутуб 🖇Смотреть Ютуб ДЕТСКАЯ РЕВНОСТЬ ❤️‍🩹 Почему она появляется даже в любящих семьях? Что на самом деле стоит за плохим поведением ребёнка — дурной характер или ревность и желание привлечь внимание родителей? Как отличить одно от другого? Что можно сделать, если дети постоянно соперничают и дерутся, чтобы между ними выстроился тёплый контакт? Разобраться в этой тонкой материей нам помогала детский психолог, специалист по работе с подростками и врач интегративной медицины - Алёна Скороделова.

Июнь 2026 года значим и для меня! Завершила магистратуру в ХГПУ и теперь Я МАГИСТР ПСИХОЛОГИИ!💫 Это было где то очень тяжко и хотелось уйти. Благодарю мужа, что поддержал и остановил🙏♥️ Горжусь собой💪

Вот и завершился школьный этап у Евы! Горжусь ей! Закончить школу с серебряной медалью 🥈это великий труд! Желаю чтобы в памяти остались приятные моменты, воспоминания о школе, учителях и одноклассниках, о поездках, которые устраивала классный руководитель Елена Николаевна Удовик- за что ей огромная благодарность 🙏 Пусть новый этап пройдет легко и с огромным интересом, новые знакомства, новые знания- успехов на жизненном пути! И помни, я всегда рядом♥️ ты всегда можешь обратиться за поддержкой😘 Люблю и горжусь💪 Благодарю всех, кто сделал этот праздник великолепным🙏

«Мам, ты его любишь больше!» — что на самом деле стоит за детской ревностью. Мы с Аленой Скороделовой приглашаем вас на ЭФИР, где обсудим тонкую и щепетильную тему детской ревности. 🗓️ 3 июля 🕔 17:00 🎟 Бесплатно 🔗 Ссылка на подключение появится на канале перед началом эфира Детская ревность — это не про «испорченный характер» и не про «неблагодарность». Это про базовый инстинкт выживания. Ребенок борется за свое место в вашем сердце, потому что без вашей любви он не чувствует себя в безопасности. ❓В эфире разберем 8 ключевых слоев этой темы: ⚪Страхи ребенка: откуда берется ощущение «меня заменили»? ⚪Ревность между сиблингами: почему даже в любящих семьях дети конкурируют? ⚪Дружба между детьми: как наладить контакт между детьми? ⚪Смешанные семьи: что чувствует ребенок, когда появляются «чужие» дети? ⚪Обратная сторона: ревность родителей к взрослению детей. ⚪Скрытые сигналы: агрессия, регресс, замкнутость — что они значат на самом деле? ⚪Последствия: как детская ревность превращается во взрослый сценарий «заслужить любовь». ⚪Главный вопрос: как увидеть за плохим поведением не злость, а потребность в вас? Если вы чувствуете, что теряете контакт с ребёнком или между детьми растёт пропасть — приходите. Возможно, именно здесь вы найдёте слова, которых вам не хватало🫂

Главное, что мы должны понимать, что дает нашему организму ГОРЯЧАЯ ВОДА - это расслабление. Желчегонный и спазмолитический эффекты объясняются тем, что повышенная температура воды расслабляет мышечные сфинктеры в печени, желчном пузыре и тонкой кишке. Это помогает вывести все токсины. Именно с помощью желчи печёночные клетки избавляются от токсинов, отфильтрованных из крови. Каждая печёночная долька должна иметь условия для нормального отведения желчи. Но когда пузырь спазмирован и воспалён, застойная желчь меняет свою реологию и в первую очередь от этого страдают печёночные протоки. Постепенно из работы систем детоксикации отключаются все новые дольки печени. Температура горячей воды должна быть приятно горячей, примерно 60°. Вам должно быть комфортно держать горячую воду во рту, она не должна обжигать. Слишком высокая температура воды будет травмировать нежную слизистую пищевода! Количество воды может быть небольшим. Пейте, например, 1/3 стакана, но как можно чаще, в идеале каждые 1-2 часа в течение дня.

Очередное подтверждение о пользе горячей воды 👇

⁉️Ступор на экзамене: что делать, если мозг завис, а тело парализовало⁉️ Скоро выпускные ЭКЗАМЕНЫ! И уже пошли запросы- Ребенок впадает в ступор на экзамене! Что делать??? Вроде все знает, учил, ходил к репетиторам, но в решающий момент голос предательски дрожит, мысли разбегаются, а перед глазами — белый шум. Знакомо? Это не слабость и не глупость. Это мозг включил аварийную сигнализацию: страх настолько силён, что сознание «отлетело» от тела. Задача — не героически взять себя в руки (это только сожжёт последние ресурсы), а мягко вернуть себя в тело через простые физические действия. Ниже — рабочие техники, которые я как психолог даю «тревожным» подросткам. Правило первых 15–20 минут❗️ В начале экзамена вообще не пытайтесь ничего решать. Просто тупите, дышите, щёлкайте резинкой по запястью (браслет), разглядывайте детали вокруг (текстуру потолка, стен, ручку, запах бумаги). Можно мысленно поржать над соседом-учителем- представить их в шапочках клоуна. Когда первая волна паники спадёт — потихоньку начинайте читать задания и делайте первым то, что кажется самым лёгким. Делюсь рабочими практиками: 1. Похлопывания по телу 🦵 Похлопайте себя по бёдрам, коленям. Тактильный контакт возвращает в «физическую оболочку». 2. Вернуть себя в «здесь и сейчас» Опишите про себя: → 3 вещи, которые видите (цвет стены, трещинка на парте) → 3 звука (шум вентиляции, чьё-то дыхание) → 3 ощущения кожей (прохлада стола, ткань одежды) 3. Движения глазами вправо-влево Поводите глазами 👀из стороны в сторону 20–30 раз. Это снижает острую тревогу через синхронизацию полушарий. 4. Сжимание-разжимание (под столом) 👊 Спрячьте руки под стол, сожмите кулаки со всей силы на 5 секунд, потом резко разожмите и растопырьте пальцы веером. Повторите 3 раза. 5. Заземление пятками 🦶 Сильно давите пятками в пол, будто хотите продавить бетон. Почувствуйте твёрдую опору. Выберите понравившуюся и легкую именно для Вас! Лучше, если Вы создадите себе за день- 5 до экзаменов «Якорь спокойствия»: В спокойном состоянии- дома- проделайте эту технику несколько раз, чтобы на самом экзамене включился автомат. Браслет, часы или резинка на запястье — потрите их, погладьте. Создайте ритуал: «этот предмет — моя спокойная база». 💬 Сохраните, чтобы не забыть, и покажите своим «тревожным школьникам/студентам» Даже одна техника может спасти оценку и нервы. Если все таки не справляетесь- приходите на консультацию ☎️+7-904-088-36-00

Христос Воскресе! Дорогие мои♥️ с большой радостью поздравляю Вас с Великой Пасхой! Желаю, чтобы Божья благодать окутала Вас и Вашу Душу, даровав счастье в жизни, крепкого здоровья Телу, спокойствие и уверенность Разуму.. Пусть сердце будет наполнено Любовью, и её хватит на всех родных и близких. Пусть Вера и Святость присутствуют в жизни, и дают новые надежды, силы идти вперёд и радоваться всему, что приходит в Вашу жизнь. Да наступит Мир во всем мире! Христос Воскресе!

Повышение квалификации! Любимая и актуальная тема- подростковые кризисы. Так как сейчас много работаю с подростками♥️

Хиджама — древний метод лечения, который помогает организму восстановить баланс и очиститься от токсинов. Вакуум, создаваемый банками, улучшает кровообращение и лимфодренаж, помогает снизить воспалительные процессы, облегчить симптомы болезней и оздоровить организм. Хиджама уходит корнями в глубокую древность — её следы находят в традиционной медицине Древнего Египта, Китая, Индии Хиджама эффективна при таких заболеваниях и состояниях, как: • головные боли и мигрени; • боли в спине и суставах; • простуда; • гипертония; • гинекологические заболевания; • проблемы с кожей; • депрессия и тревожность. #хиджама