ДИАЛОГ по-чесноку 🧄 / Александра Тараканова.

Друзья, завтра, 23 мая 2026, кто в Санкт-Петербурге, приходите на оффлайн встречу в 14:00. 🕐 Сбор гостей в 13:30 Я буду выступать с темой: «Когда тело «болеет» чувствами: эмоциональная токсичность в повседневной жизни». Это будет встреча бизнес-клуба Vilavi продолжительностью 2,0-2,5 часа. Бизнес-клуб объединяет предпринимателей, кому интересна тема здоровья. Кто ценит высокое качество жизни и понимает, что для такой жизни нужна энергия. Выбранной темой я хочу подчеркнуть, что высокому качеству жизни способствует осознавание своих эмоций. А их подавление и «нечувствование» создают эмоциональную токсичность и потерю энергии. Как следствие — ухудшение жизни. Итак: «Когда тело «болеет» чувствами: эмоциональная токсичность в повседневной жизни» •что, если нет «плохих и хороших» эмоций •что такое эмоциональная токсичность и когда она возникает •как она проявляется в теле •чем чревато пребывать в эмоциональной токсичности •как изменить свое состояние и продолжить жить в хорошем самочувствии и здоровом теле. В программе — три выступления: ➡️ Александры Таракановой, то есть меня) — психолога, тренера по работе с эмоциональным и телесным интеллектом, в прошлом доктора с опытом работы более 15 лет. ➡️ Людмилы Елисавецкой —остеотерапевта, учредителя Национального Альянса специалистов телесного здоровья и эстетики «НАСТЭ». «Как перестать быть одиноким специалистом и начать расти в синергии с коллегами». ➡️ Игоря Пономарева —предпринимателя, организатора Центров митохондриального здоровья, топ-лидера Vilavi. «Митохондриальное здоровье - как рождаются тренды» 📍Красногвардейский пер д. 15Д. Конференц-зал Smart hotel Kantemirovsky (2 этаж по лестнице из кафе). Есть бесплатная парковка во дворе. От метро Лесная 15 минут пешком. ‼️Регистрация обязательна https://forms.yandex.ru/u/6903749e068ff09e8d625f4b Вход 300₽, за двоих 500₽. Оплата на месте организаторам мероприятия. ❓А как вы считаете, влияют ли эмоции, чувства ( наше состояние) на качество жизни?

〰️ Прямой эфир! 30 апреля в 18:00 по Мск! ( На видео фрагмент вебинара для сообщества нутрициологов) Дорогие мои, зову и приглашаю всех, женщин, мужчин. Тема огонь 🔥🔥🔥 «КАК ВЗРОСЛЕТЬ КРАСИВО. Ловушки психики, крадущие нашу энергию» по сути годы нашей жизни. Эфир будет очень прикладной, не теоретический. Не пропустите! Так уж случилось, что я знаю как терять здоровье, близких, деньги, но ещё лучше знаю как из этого выйти и в свои 49 выглядеть и чувствовать себя вне паспорта без ботекса и спец.препаратов. На эфире разберем: -что нас пугает в «старости» и что привлекает, -чем нас радует «молодость», но почему-то мы её сторонимся, -зачем нам верить в то, что «старость» ужасна, неизбежна, теряется привлекательность и сексуальность, -чем мы себя блокируем от здоровой «зрелости, взрослости, спелости». 🔴Проведем несколько практик-исследований, 🔴в реальном времени выявим ловушки психики, блокирующие наше хорошее самочувствие, красоту и здоровье, 🔴на себе ощутим как меняется (улучшается) настроение и состояние в результате таких практик, 🔴поработаем с напряжением, выдохнем и заберем с собой важные лайфхаки для нашего спокойствия, устойчивости, а значит и красоты! Переходите в чат по ссылке https://t.me/+rEqoiB9nNPIxODRi В этом чате будет ссылка на эфир (на зум). А ещё на эфире будут другие спикеры с актуальными темами! За подробностями ▪️

Друзья, недавно было оффлайн мероприятие, где я выступала с темой «Как взрослеть красиво… Ловушки психики, крадущие нашу энергию, здоровье и красоту» Многие из вас спрашивали про повтор. Так вот ▪️

Управление СОСТОЯНИЕМ — реальность или больше разговоры…? Новая роскошь 21 века для предпринимателей ‼️ЧЕРЕЗ 10 минут НАЧИНЕМ! ЗАЛЕТАЙТЕ В ЭФИР! На эфире вы узнаете: - Зачем нужно соединять бизнес как выстроенную четкую систему и чувствование - Как состояние незаметно управляет бизнесом сильнее чем логика - Как работа с убеждениями и верованиями меняет состояние, а оно влияет на чёткость решений и силу результатов - Конкретный кейс работы «Глубокого диалога» в действии подключайтесь к эфиру 👇👇👇 https://start.bizon365.ru/room/124474/230925 ВНИМАНИЕ: сервис попросит вас написать ваше имя, телефон и емейл. Пожалуйста, сделайте это, чтобы защитить нашу трансляцию от взлома. Также вы можете ПОДПИСАТЬСЯ НА СПИКЕРОВ И ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ

Управление СОСТОЯНИЕМ — реальность или больше разговоры…? Новая роскошь 21 века для предпринимателей ⏰ Сегодня 23 апреля в 14:00 я выступаю на Антикризисном практикуме на радио "Нежный онлайн" ➡️ 13:00 - 13:25 Мария Захарова ⭐️ Эфир: 5 способов создать, сохранить и преумножить семейный капитал в недвижимости и путешествиях ➡️ 13:30 - 13:55 Полина Копылова ⭐️ Эфир: Как женщина может реализовать свой потенциал, оставаясь при этом женщиной ➡️ 14:00 - 14:25 Александра Тараканова ⭐️ Эфир: Управление СОСТОЯНИЕМ — реальность или больше разговоры…? Новая роскошь 21 века для предпринимателей ➡️ 14:30 - 14:55 Анастасия Вангулова ⭐️ Эфир: ЛИЧНЫЙ БРЕНД ЧЕРЕЗ СОЗДАНИЕ СВОЕГО БИЗНЕС-СООБЩЕСТВА ➡️ 15:00 - 15:25 Ирина Цветкова ⭐️ Эфир: БИОКАПИТАЛ: Лицо как главный актив и новая эра естественного омоложения ➡️ 15:30 - 15:55 Екатерина Гончарова ⭐️ Эфир: Как через медийность получать поток клиентов на большие чеки? ➖➖➖➖➖➖➖ ⏰ СЕГОДНЯ В 13:00 Регистрируйтесь и получайте подарки от меня и моих коллег! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ПОДПИСАТЬСЯ НА СПИКЕРОВ И ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ

❓ Можете ли вы уверенно сказать, какие ваши действия точно приведут Вас к успеху? ⏰ на канале радио "Нежный онлайн" в эти дни (21, 22 и 23 апреля) проходит АНТИКРИЗИСНЫЙ ПРАКТИКУМ Вместе со мной выступают мои коллеги - спикеры Сколково и других крупных площадок, которые расскажут 🔸 Что сейчас делать бизнесу, чтобы не выживать, а зарабатывать и процветать; 🔸 Как масштабировать бизнес, доверяя команде; 🔸 Как вернуть энергию и ресурс в свою жизнь. А ещё вас ожидают ПОДАРКИ 🎁 от меня и моих коллег общей стоимостью 300 000 рублей 💵 Готовьте ваши вопросы для БОМБИЧЕСКИХ эфиров и 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 ЗАНИМАЙТЕ МЕСТА

Нет, я не ударилась в бизнес. По-прежнему психолог, тренер по работе с эмоциональным и телесным интеллектом. В прошлом врач с практикой более 15 лет. Просто в последнее время среди клиентов всё больше предпринимателей, женщин и мужчин, которые приходят и рассказывают: «голова стала какая-то тяжелая, постоянные мысли, сплю плохо, в душе непонятная тревога, много напряжения»…И конечно у них ещё есть вопросы про личные отношения, бизнес-процессы, про детей…Хочется стать более устойчивыми и уметь сохранять такое состояние в различных ситуациях нового времени. 8 апреля в Московской Торгово-Промышленной Палате состоялся круглый стол проекта Наследие. Где я как раз выступала с темой об управлении состоянием и о том, зачем нужно «прокачивать» не только ментальный, но и эмоциональный и телесный интеллект. Ещё раз буду выступать с этой темой на Радио «Нежный онлайн» 23 апреля. Ссылки ниже ⤵️⤵️⤵️ в следующих постах. ❗️Заходите за подарками всех экспертов антикризисного практикума и на ближайшие эфиры.

Как сейчас выстроить эффективно бизнес? Какие новые решения будут самыми актуальными? Новые законы, ограничения в соцсетях, налоговая реформа-  эти события в 2026 году никого не оставили равнодушным. Но именно сейчас ВАЖНО НАПРАВИТЬ СВОЙ ФОКУС, чтобы ваш бизнес или проект начал развиваться по-другому! Сегодня, 8 АПРЕЛЯ я выступаю спикером круглого стола Всероссийского проекта НАСЛЕДИЕ на площадке Московской Торгово-Промышленной Палаты с темой: «Управление состоянием — Роскошь 21 века для предпринимателей. Эмоциональный и телесный интеллект - новые формы культурного капитала». «Наследие XXI века» — это межрегиональный проект, который выстраивает диалог между бизнесом, властью и обществом Цель проекта — помочь предпринимателям и экспертам проявлять себя через общественные, медийные и творческие проекты, объединяя лидеров нового времени — тех, кто создаёт наследие в бизнесе, культуре, технологиях и человеческих отношениях 8 апреля в 14:30 обсудим за Круглым столом Темы, которые не оставят в стороне никого. Инициативы собираем в отдельную рабочую группу для создания новых сильных решений и законов в нашей стране и передачи в главный законодательный орган страны-Госдуму в рамках проектов "Законы пишет страна" и "Выбирай своё". Регистрация👇 https://app.leadteh.ru/w/fBXPV Выбирайте свой вариант участия и встретимся на событии, которого ждут многие.

❗️НОВОСТЬ Дорогие, завтра мои друзья в Москве делают со Сбером нетворкинг и конференцию! 1 декабря с 11 до 18:00 Можно познакомиться с людьми, нормальным бизнесом, кому интересно! Там еще 20 свободных мест - региструйтесь! https://biz-fakt.ru/sberconf2025?utm_source=sennikov

Друзья, дорогие люди, единомышленники, желающие выбирать себя, СЕГОДНЯ ГРУППОВАЯ ОНЛАЙН-СЕССИЯ, 28 октября! ❗️ Для тех, кто прошел Практикум и/или Базовый тренинг. Ведущая я, Александра Тараканова Группа открыта с 8 утра, но ещё можно добавиться, потому что сама сессия будет в 20:00 по Мск. Заглянем за пределы своих представлений о себе и устройстве этого мира. Завершим свои конструкции о том как именно здесь всё работает…. «если упал, значит ударился и точно что-то повредил. Если мало спал, значит не выспался, если прямо сейчас денег мало, значит не могу радоваться и хотеть большего и получать большее». Наш частый вопрос, задаваемый участникам тренингов и самим себе: «А может быть по-другому? Допускаешь?» Банальная фраза «наша реальность в наших руках», но что же поделать, если это так….. а ещё в наших мыслях, в чувствах, ощущениях и действиях. В нашем глубинном решении её такой выбрать и проживать. И если что-то не нравится и «не так» или просто хочется по-другому — в решении перевыбрать. Кто хочет и готов увидеть, что происходящее в нашей жизни прямо сейчас — это не обреченность, созданная внешним влиянием, а своя собственная игра, на которую мы однажды сами согласились, и кто готов идти дальше новым маршрутом, присоединяйтесь! 🔥 Группа начала свою работу в 8:00 по Мск, в специально созданном чате в вотсап. В чат пишем, всё с чем хочется поработать, куда заглянуть, что завершить, рассоздать, растворить. И что хочется реализовать, создать, от чего кайфануть и вообще… В 20.00 переходим в зум, где будет проходить уже непосредственно сама групповая онлайн-сессия. Ссылку на зум выложу в чате участников в вотсап. ❓Вопросы о сессии, о возможности в ней участвовать и заявки на участие присылайте пожалуйста в личку! ✍🏻ТГ @Aleksandra_Tarakanova_esse 📲Вотсап +79110826200

Конечно, это ☝🏻 далеко не единственный способ работы с напряжением. Но с его помощью вы можете в разных ситуациях да и без ситуаций, поменять своё состояние: напряженное, жесткое, блокированное на более расслабленное, при этом продуктивное и живое. Благодаря наблюдению и нашему вниманию, направленному на свои телесные ощущения, эмоции, чувства, тело быстро высвобождает напряжение и выдыхает. Его состояние было нами замечено, а значит ему больше не нужно «что-то доказывать, чему-то противостоять, от чего-то прятаться и бояться». Конечно, хороша и нужна и более глубокая работа. А для этого уже существуют другие форматы работы. 👇 Люди приходят с разными запросами, в том числе говорят, например, о тревоге и напряжении, и мы работаем с теми программами, ограничивающими убеждениями, верованиями, которые могут это состояние вызывать и поддерживать. Результат, о котором говорят клиенты: «наконец-то у меня исчезло это чувство тревоги и напряжения в теле, было ощущение, что я всё время как будто в сжатости. Теперь могу нормально дышать всем телом и так как раньше уже не устаю.» Существует несколько доступных форматов, куда вы можете принести свои эмоции, чувства, мысли и ощущения. Безопасно выпустить их на свободу, да ещё и быстро их преобразовать в новое, более устойчивое, энергетически выгодное состояние. Это: •индивидуальная сессия, •тренинг Практикум, •Базовый тренинг А еще есть 30-минутная безоплатная онлайн-встреча со мной. Для знакомства, для прояснения каких-либо ваших вопросов, для получения нового взгляда со стороны. Расскажу и покажу чем себя сдерживаете по жизни и что можно изменить и как. По этому поводу ✍🏻 @Aleksandra_Tarakanova_esse

Практика-сонастройка ( 2 часть подкаста). ❓Поделитесь в комментариях как это было для вас? Что отметили, заметили? Как изменились ощущения в теле? Как поменялось состояние в целом?