ALEX STONE жизнь одного эмигранта

Это я 🙏🏻🙏🏻🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

Чуть вчера понырял, кстати есть рыбка, на 4-6 метрах что-то типо дорадок, еще какие-то с черным пятном на хвосте

Доброе утро😉🤣

Пойду занырну пару раз) Надо мне ружье наверное, чтобы не в холостую нырять)

Вижу многие не посмотрели влог, Нафик получается не нужен такой формат? Мы собирались в горы и хотели еще снять, но это реально тяжело снимать и монтировать, вот думаю, а нужно ли?)) Сбежали из Черногории в Сербию / ночь в автобусе вместо отеля https://youtu.be/dlGsgS76OSk

🔥 По вашим просьбам - с завтрашнего дня новый челлендж, и не абы какой, а на 100 дней! Три простых правила, которые реально работают: 💧 2 литра воды в день 🚶 10 000 шагов 🥩 Норма белка - обязательно добираем Без сложных схем и голодовок. Просто база, без которой не работает ничего остальное. 100 дней - достаточно, чтобы это вошло в привычку. 📝 Каждый день я буду публиковать пост дня - под ним в комментариях в конце дня оставляем свои отчёты: вода, шаги, белок. Фиксируем, поддерживаем друг друга, не сливаемся. Кто в деле? Пишите “Я” 👇

Вышел нагулять хотя бы 10000 шагов 💪🏼💪🏼💪🏼

А сегодня отдыыыых! Хорошего вам воскресенья

Только сейчас обнаружил, что вчерашние видео не загрузились (

Гружу в приватку короткий видосик про гранты на бизнес в Черногории, изучаю этот вопрос потихоньку https://t.me/tribute/app?startapp=sUhx

Пробежал десяточку для бодрости )) Очень классно до 8 утра 12000 шагов норму натопал уже 😏