Али, шали!

Вы знаете, как я отношусь к ежедневным практикам и ритуалам — это один из моих главных инструментов контакта с собой. Недавно нашла бот, который стал частью моего утра — @astrosidius_bot Не про предсказания и не про судьбу. Это про то, чтобы остановиться и задать себе вопрос. Посмотреть на себя чуть иначе — через практику, через натальную карту, через лунный календарь как способ отслеживать своё состояние. Мне вообще интересно всё, что помогает замедлиться и вернуть внимание к себе. И вот это — лёгкий инструмент именно для этого. Маленький ритуал, который можно встроить в любое утро. Попробуйте — на старте каждому начисляется 25 бесплатных кредитов, так что войти можно без ничего. Дальнейшее использование копеечное. Ссылка на бот @astrosidius_bot (https://t.me/astrosidius_bot?profile) 👆 Попробуйте одну практику — и понаблюдайте за собой 🖤 Промокод для вас: SIDIUSFIRST

Девушки, покидайте контакты, кто знает крутых йога тичеров (женщин), МОСКВА Нужны индивидуальные занятия, выезд в зал (район Мосфильмовская), йога, обучение стойкам на руках, растяжка, дыхательные практики Кто готов поделиться контактами, напишите, пожалуйста, моей помощнице🙏🏻❤️ @Ageeva_Assistant

В этом месяце веду сессии и только одну VIP групповую терапию — там четыре потрясающие девушки На следующей неделе у нас уже третий групповой звонок. Каждой на неделю даю индивидуальное домашнее задание — видеоуроки на зажимы, на эмоциональные состояния, на сексуальность, либидо, ресурс (смотря какой запрос и куда мы двигаемся). Смотрю на запрос каждой и подбираю индивидуально вектор — у меня в записи очень много крутых техник для работы с разными состояниями, записи всех моих тренингов и практикумов. И вот что интересно. Когда читала их анкеты — запросы были совершенно разные. Казалось, что это четыре абсолютно разные истории. Но поле всегда собирает похожих)) В итоге у каждой из них оказался опыт абьюзивных отношений (эмоциональных + физических). И у каждой — очень сильная подавленная агрессия. Это стало тем объединяющим под каждым индивидуальным запросом, работаем с каждой в своем векторе. Поэтому к следующей групповой терапии готовлю презентацию — хочу наглядно показать девушкам уровни контакта с телом и работу с подавленной агрессией. Чтобы мы не только работали с их личными запросами, но и дать общий контекст и отработку того, что происходит внутри🖤

«Мир — это ваше зеркало» Сегодня клиентка во время онлайн сессии попросила расшифровать смысл. Но сразу скажу: эта фраза очень искажена в том виде, в котором её обычно транслируют. Не всё вокруг является вашим зеркалом. Однако все ваши коммуникации со значимыми людьми — зеркалят вам ваши отношения с собой. С вашими субличностями, с вашими частями личности. Как это работает? То, как мы выстраиваем отношения с собой, формирует убеждения о себе. А эти убеждения влияют на то, каких людей наше подсознание будет подсвечивать в пространстве. Психика работает как вай-фай — невербально раздаёт сигнал о том, в каком уровне контакта с собой вы находитесь. Если вы сами к себе абьюзивны — жестоки внутри, ругаете себя, причиняете себе боль, агрессивно относитесь к своему телу, даже не осознавая этого — высока вероятность, что в вашей жизни будут регулярно появляться люди, которые нарушают ваши границы. Или вы будете раз за разом попадать в абьюзивные отношения, к нарциссичным партнёрам. Даже если внешне вы выглядите как спокойная, хорошая девочка. Поле считывается не по внешности — подсознание считывает невербальные телесные сигналы. Теперь про то, почему не всё вокруг ваше зеркало. Иногда человек, с которым вы практически не контактируете — просто сам по себе такой. Со своими мотивами, своей историей, своей болью. И это не про вас. Зеркало работает там, где есть длительный, значимый контакт. Там, где вы выбираете быть — снова и снова. С отношениями с собой мы будем плотно работать на моем проекте «формула счастье». Но об этом позже)

РАЗБОР ФИЛЬМА «Одессея». ОСТОРОЖНО! СПОЙЛЕРЫ! Посмотрели «Одиссею» Нолана. И не смогла не написать разбор. Потому что фильм далеко не про мифы, а про жизнь вокруг нас. Про что этот фильм на самом деле Одиссей 20 лет не может вернуться домой. Воевал, потерял всех своих людей, потерял память, живёт у нимфы на острове и буквально не помнит, кто он. Психологически — это классическая диссоциация после травмы. Когда человек настолько много пережил, что психика отключает доступ к прошлому. Плюс выраженная амнезия как симптом ПТСР — тело и психика буквально вытесняют невыносимое, как защитный механизм. Про Пенелопу 20 лет ждёт мужа, не зная жив ли он. Плетёт и распускает саван. Держит дом, воспитывает сына, отбивается от женихов. Это архетип женщины в созависимой позиции — когда вся идентичность выстроена вокруг ожидания другого. Жизнь в этот момент стоит на паузе. И главное послание здесь, которое считывается по ней весь фильм: Я существую, пока жду. Можно философствовать и рассуждать, правильно ли она делала, но, главный вопрос не в этом. Главное — из какой части личности она это делала? Из любви или из страха сепарации и одиночества? Это вопрос к каждому, кто, например, будучи в отношениях, остается там не из-за желания проживать жизнь вместе, обоюдно развиваться в счастье, а из-за страха остаться одному, без опоры. Про травму и память Нолан показывает войну не как подвиг — а как травму. Одиссей помнит фрагментами, искажённо, через чужие версии событий. Именно так работает травматическая память. Она нелинейная, фрагментарная — потому что гиппокамп в момент сильного стресса не записывает события последовательно. Человек сам начинает сомневаться, что было правдой. Про возвращение домой Важный психологический слой фильма — то, что «домой» это не про место, а про контакт с собой. Одиссей весь фильм идёт к своему истинному я. Самая сильная сцена фильма для меня — момент, когда Одиссей перестаёт есть лотосы. Лотос здесь — это не просто цветок. Это метафора любого способа не чувствовать. Алкоголь, работа до изнеможения, бесконечный контент в телефоне и тд. Всё, чем мы заглушаем то, к чему страшно прикоснуться, где страшно признаться себе, почувствовать истину. Пока он ел лотос — он не помнил ничего. Ни войны, ни погибших людей, ни семьи, ни себя до травмы. Психика была в безопасности. Но и жизни не было. Когда он перестаёт, то всё возвращается — фрагментами, болью, метафорами. Он вспоминает команду, которую потерял. Семью, которую оставил ради «долга». Себя, каким был до того, как война его сломала. И в этот момент Калипсо говорит ему: «Сдайся. На такое у тебя не хватило смелости». Психологически это гениально. Потому что сдаться — это не про сдаться и упасть, это про то, чтобы перестать сражаться с болью и позволить ей пройти сквозь тебя. Не контролируя, не удерживая, не заглушая. Разрешить всему этому быть и выйти из черно-белого мышления. Довериться пространству, Вселенной, Богу — даже когда под тобой не лодка, а несколько кусков дерева в открытом море😁 Именно это и есть настоящая смелость 🖤 Как вам фильм? Делитесь в комментариях

Обычно отношения начинаются с конфетно-букетного периода А мы начали отношения с проживания кризиса В прошлых отношениях я три года не показывала «нас» в социальных сетях — не хотелось, чтобы люди энергетически присутствовали в поле нашей пары. Мне казалось, что лишние взоры могут негативно повлиять на развитие отношений. Сейчас в нашем поле (практически с самого начале) — миллионы людей. И большинство зашли с хейтом, ненавистью и негативом. И вот что интересно — именно это создало между нами глубину, которая во многих отношениях появляется годами. Потому что здесь вы сразу знакомитесь друг с другом из образов «я плохой, я плохая» — и видите друг друга именно оттуда. Узнаёте друг друга в самых уязвимых моментах, которые подсвечиваются только при сильном давлении. Розовые очки слетают сразу. И вы пролетаете несколько лестничных пролётов в уязвимость и близость очень быстро. Благодаря ситуации, мы с первых дней ведём глубокие диалоги про чувства, про кризисы прошлого, про страхи — те, которые в обычных отношениях могут годами не всплывать, пока не грянет кризис. Здесь они всплыли сразу. И это, как ни странно, делает нас ближе 🤍 Жизнь удивительна и интересна, спасибо.

8 из 10 сессий у меня последние месяцы — про отношения. С мужчиной, с собой, с тем, что вроде всё хорошо — а близости нет. Слотов на личную работу почти не осталось. Но я вижу, сколько женщин с этим сейчас живёт — и мне хочется помочь не только тем, кто успел записаться. Поэтому ближайший месяц я веду в близких друзьях отдельный экспертный контент. Буду разбирать ваши реальные запросы — не абстрактно, а конкретные ситуации, с которыми вы приходите. Чтобы это было полезно именно вам, а не в никуда — мне нужно понять, что у вас сейчас происходит. Собрала анкету — пройти минут пять, вопросы простые, про вас. Кто заполнит — добавляю в близкие друзья, туда где пойдёт весь этот месяц разборов. И сразу дарю урок-практику из моего флагманского курса — как вернуть себе ощущение, что вы счастливая женщина. Ссылка на анкету ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️