Жизнь Мечты

Я думала, что санаторий — это после 60. А хочу туда 😮 Ещё совсем недавно я была уверена: санаторий — это что-то про бабушек, лечебные процедуры и тихие разговоры на лавочке. Я думала: «Вот когда мне будет 60+, тогда и поеду». А потом стала всё чаще слышать от подруг 35+, как они говорят: — Я так хочу в санаторий. — Я была — это вообще любовь. — Там за тебя всё продумано… И я вдруг поймала себя на мысли: а я ведь тоже хочу. Очень. Не просто в отель. Не просто на море. Не просто на выходные. А чтобы на несколько дней перестать быть человеком, который всё держит в голове. Что купить. Что приготовить. Куда ехать. Кому написать. Что не забыть. Что делать завтра. И чтобы вдруг кто-то сказал: «Вот ваше расписание. А теперь просто живите». Проснулась — природа за окном. Пошла на процедуру. Поела полезную еду. Погуляла. Пообщалась. Полежала в тишине. И никуда не надо бежать. Телефон можно отложить. А голову — наконец выключить. Но тут у меня возник другой вопрос. А как я вообще уеду? У меня семья, дела и 9-летний сын. И пока я честно понимаю: исчезнуть на неделю и сказать «мама уехала отдыхать» мне сложно. Я пока даже больше двух дней без семьи себе с трудом представляю. И поэтому, когда я узнала про место примерно в часовой доступности от города, где есть программы от трёх дней, я подумала: «Вот это уже реально». Я съездила туда на экскурсию и заодно отдохнула в SPA. И знаете что? Я приехала просто посмотреть. А уехала с мыслью: «Кажется, осенью я хочу сюда на программу». Потому что, наверное, мы слишком долго воспринимаем отдых как что-то, что нужно заслужить. Сначала всем всё сделать. Всё решить. Всё организовать. А потом, если останутся силы, можно и собой заняться. А может, иногда всё наоборот? Сначала дать себе возможность восстановиться. Чтобы потом вернуться домой не выжатой, а с ощущением: «Я снова есть у себя». Мне интересно: А вы как относитесь к санаториям? Раньше тоже думали, что это «для бабушек», а потом изменили мнение? И слышали про «тюрьму для жира»? 😄 Где уже были? И в какой санаторий мечтаете попасть? Мне кажется, мы вообще зря так долго откладываем отдых «на потом». Иногда нам нужен не отпуск от работы. Нам нужен отпуск от необходимости всё время быть сильными и всё держать под контролем.Ты со мной? #санаторий #отдых #перезагрузка #женскийотдых #отдыхдлясебя #спа #жизньмечты #самозабота #перезагрузка #осень #тюрьмадляжира #челлендж365 #4история #365историй #НадинЛедовская

«Мне вчера кололи сперму лосося. И я узнала об этом ПОСЛЕ уколов» 🐟😂 Лежу с лицом в маленьких точках после уколов и думаю что мне кололи новое омолаживающее средство - Полинуклеотиды. Но тогда я еще не знала точно что это такое и как по простому это средство называют 😂 И только потом мне говорят: — Ну, вообще-то это сперма лосося. Я: — Простите… ЧЕГО? 😂 И тут у меня в голове начался целый документальный фильм. Как это вообще происходит? Где этот лосось? Как у него это добывают? Он вообще знает, что его ДНК однажды окажется на лице женщины 40+ в Петербурге? 😂 В косметологии используют не саму «сперму лосося», как можно подумать после таких заголовков, а очищенные фрагменты ДНК. Их получают из репродуктивного материала лосося или форели, затем очищают и стерилизуют. И вот здесь мне стало уже действительно интересно. Потому что после 40 я всё чаще думаю о том, как сохранить кожу живой. Чтобы она была плотнее. Увлажнённее. Полинуклеотиды как раз используют как биостимулирующий уход: исследования показывают перспективные результаты в отношении текстуры, эластичности, морщин и восстановления кожи. Вы уже знакомы с полинуклеотидами? Стали бы себе в лицо колоть сперму лосося😂? #3история #полинуклеотиды #спермалосося #челлендж365 #жизньмечты #косметология #365историй #историиНадинЛедовской

Сегодня я разрешила себе ВСЁ. 😂 Легла спать в 4 утра. Проснулась в 12. Съела тортик на обед. А вечером — финики с халвой. И ЗНАЕТЕ ЧТО? Мне не стыдно. Вообще. У меня сейчас тот самый период перед ПМС - когда я становлюсь злой. 😂 Я это особенно хорошо понимаю по тому, как начинаю ругаться за рулём. Обычно после такого дня я бы начала себя пилить: «Ну вот… опять режим сбила». «Зачем съела тортик?» «Надо было быть собраннее». И вместо удовольствия получила бы ещё и чувство вины. А сегодня я просто сказала себе: «Надин, тебе сегодня можно». И пошла дальше жить. Самое интересное произошло позже. Я пришла к новому косметологу, и она спросила меня про уровень стресса. И я совершенно спокойно ответила: «Низкий». И вдруг поняла, насколько для меня это сейчас важно. Мы живём в каком-то бесконечном «надо». Надо работать. Надо развиваться. Надо успевать. Надо выглядеть хорошо. Иногда листаешь ленту и кажется: все вокруг уже что-то построили, запустили, заработали, похудели и улетели на Бали… а ты опять ничего не сделал. А потом проходит несколько лет — и ты видишь, как те же люди рассказывают про выгорание, панические атаки и проблемы со здоровьем. И я всё чаще думаю: а может, нам иногда нужно не больше достигать, а меньше себя мучить? Сегодня мой главный стресс — тот, который я сама выбираю: тренировка, движение, жизнь. А всё остальное я учусь отпускать.Потому что, здоровье — это не только правильная еда, режим и спорт.Иногда здоровье — это тоже способность сказать: «Сегодня мне можно тортик. И я не буду за это себя ненавидеть». ❤️ И, может быть, именно это сейчас моя главная задача — не стать ещё более идеальной, а научиться наконец жить с собой в мире. #365историй #челлендж #историиНадинЛедовской #жизньмечты #2история #историиизжизни #женщина40плюс #после40 #самооценка #женскоесостояние #безстресса #любовьксебе #жизньпосле40 #достигаторство #выгорание

Кто хочет со мной? Завтра иду в районе Площади Восстания. ✨ Саунд-хилинг с поющими чашами в студии «5 ЧУВСТВ » ✨ Приглашаем вас на особенную практику, где звук становится проводником к расслаблению, тишине и внутреннему равновесию 💫 Вас ждёт погружение в вибрации поющих чаш, мягкое звучание и пространство, в котором можно отпустить напряжение, замедлиться и просто побыть с собой🤍 Практику проведёт Алёна Лаврухина - основательница студии. 🫶 Дресс-код: любимая пижама. Да, именно та самая — самая уютная и комфортная. 🗓 Дата: 14.08 пятница ⏰ Время: 13:00 до 14:45 📍 Студия «5 ЧУВСТВ» Полтавский проезд 2, ориентир угол Военной улицы и товарного переулка. Перед студией бесплатная парковка, места надо поискать

Сегодня я заплакала на перекрестке. Не из-за аварии. Не из-за чужой грубости. И даже не потому, что ошиблась. Я просто встала не в ту полосу. Обычно в такие моменты я начинаю судорожно искать способ никому не помешать. Перестроиться. Извиниться. Уступить. Сделать так, чтобы всем вокруг было удобно. Но сегодня произошло что-то странное.Я осталась стоять на своем месте. Машины спокойно меня объезжали. Один водитель посигналил. И вдруг… я почувствовала облегчение. А потом заплакала…. Пока стояла на светофоре, я вдруг поняла, что всю жизнь жила по одному правилу: Не создавай неудобства другим. Наверное, оно появилось еще в детстве. «Уступи младшим.» «Уступи старшим.» «Не спорь.» «Не злись.» «Не проси.» «Поделись с другими.» Со временем это стало моей привычкой. Не только на дороге. В работе. В отношениях. В бизнесе. Я всегда старалась сделать чуть больше, помочь, пойти навстречу, чтобы всем было хорошо. И только сегодня до меня дошло, что за этим желанием часто прятался страх занять свое место!!! Самое удивительное — мир не рухнул. Никто не пострадал. Никто не перестал меня любить. А внутри стало невероятно спокойно🤗 Думаю взросление — это не тогда, когда ты начинаешь думать только о себе. А тогда, когда перестаешь предавать себя ради того, чтобы всем вокруг было удобно. Я не хочу становиться жесткой. Мне по-прежнему важно быть внимательной, щедрой и заботливой. Но теперь я понимаю разницу между добротой и отказом от себя. И, кажется, сегодня на обычном городском перекрестке я впервые почувствовала не чувство вины… А СВОБОДУ!!! #365историй #челлендж #историиНадинЛедовской #жизньмечты #1история

Сегодня я плакала😮 Но не от боли. Я плакала от осознания: «Боже, какая же я всё-таки классная. И сколько всего я могу!»🤗 Я села и начала перечитывать отзывы людей, с которыми работала, сообщения после интервью, слова благодарности… И вдруг увидела себя со стороны. Я умею раскрывать людей. Задавать вопросы, после которых человек сам начинает видеть в себе больше. Находить сильные стороны, смыслы и точки роста. Помогать проявляться и перестать прятать то, что в человеке уже есть. И я поняла, что очень соскучилась по этому. Поэтому я снова открываю распаковку личности и экспертности. Это 1,5 часа видеовстречи со мной, где мы вместе разбираем: — в чём ваша сила и уникальность; — что в вас действительно ценно для других; — какую экспертность вам стоит показывать; — что мешает вам проявляться; — какие темы и смыслы могут стать основой вашего контента; — куда двигаться дальше. И самое интересное — после хорошей распаковки часто рождаются проекты. Не просто мысли «я вроде много чего умею», а конкретные идеи: новый продукт, блог, проект, интервью, книга, курс, выступление или совершенно новое направление. Потому что когда начинаешь видеть себя целиком, становится намного понятнее, что именно ты можешь создать из того, что уже есть внутри тебя. Сейчас я беру только 3 человек по специальной цене — 3500 ₽. Нужна видеосвязь и 1,5 часа времени, когда вы сможете спокойно побыть со мной один на один. Если чувствуете, что вы тоже сейчас находитесь в точке, где хочется понять: «А что во мне ещё есть? Что я могу создать? Куда мне двигаться дальше?» Напишите мне «РАСПАКОВКА» в личные сообщения. Первые 3 места — 3500 ₽. #распаковка #коуч #проявленность

15 августа Санкт-Петербург ждёт вечер настоящей моды — MODAM Fashion Weekend, международный модный уик-энд в Арт-пространстве «Гулливер». Журнал «Жизнь Мечты» инфопартнер проекта. Приходите и ищите себя в октябрьском выпуске журнала 👌 https://modamclub.ru/modam-international-fashion-weekend/ Вас ждёт много интересного. Формат вечера — камерный и эксклюзивный, созданный специально для премиальных брендов: каждый на своём месте, без суеты и очереди из десятков коллекций. С нетерпением ждём в гостях и международных дизайнеров — кто именно приедет, узнаете уже на самом мероприятии.

Жизнь Мечты pinned a photo

Новое вышло интервью сразу на 2ух площадках Рутуб 📺 Ютуб 📺 На какой Вам удобнее смотреть?