Алия Алянова ✨️Психолог Коуч ICF Игропрактик

Разговор сегодня: Таня: "Что-то Оля не в настроении" Я: "Я вижу. Вы решили сегодня мне нервы потрепать?" Таня: "Да, я следующая))" Лёня: "За Таней занимали?" Добил😂😂😂 Так и живём. Эти трое на фото❤️

Один из "пунктиков", которые можно осуществить летом, - это ходить босиком по песчаной деревенской дороге. Чувствуешь теплый, местами горячий, мелкий песочек под ногами, как в детстве на пляже на речке. ✅️Заземляет ✅️Успокаивает ✅️Возвращает в "здесь и сейчас" ✅️Напоминает, как важно сохранять своё наполненное состояние в любые времена Любите такое? #перезагрузка

Как ваш первый день августа? Впереди еще 1 месяц лета☀️ Что из списка уже успели осуществить, а что еще предстоит?

Ну, вот! Как по заказу, в продолжение моего вчерашнего поста - сегодня новость, и она не радует. СМИ сообщили, что ФСБ объявила Дурова в международный розыск. Основателю ВК и ТГ предъявили обвинения по статье о содействии терроризму. Основание: не были удалены каналы и боты, которые по мнению ФСБ занимаются вербовкой молодежи. Например, бот «Дайвинчик». О разблокировке ТГ теперь не может быть и речи. "Кот скорее мертв" Как думаете, шансы есть? 😪

Недавно подумала, что мой канал сейчас очень похож на кота Шрёдингера... Вы слышали это выражение? Если нет, то поясню, почему этот кот стал символом всех неопределённостей и умением их выдерживать. 🔬 История одного кота В 1935 году физик Эрвин Шрёдингер придумал мысленный эксперимент. Представьте: · Закрытый стальной ящик. · Внутри сидит кот. · Там же колба с ядом, молоток и радиоактивный атом. · За один час атом может распасться с вероятностью 50%. Если распадётся, то молоток разбивает колбу, и кот умирает. Если нет — кот жив. Вопрос: каков статус кота через час, пока не открыли ящик? С точки зрения квантовой механики, атом находится в суперпозиции: он одновременно и распался, и не распался. Значит, и кот тоже может быть одновременно живым и мёртвым, пока наблюдатель не заглянет внутрь. И он должен быть готов к любому исходу. Шрёдингер высмеивал эту идею: "Да ладно, кот не может быть и жив, и мёртв одновременно! Значит, в теории чего-то не хватает". Но название прижилось, и теперь "кот Шрёдингера" - это крылатая фраза для любой ситуации, где результат зависит от несовершённого наблюдения. 🤔 Феномен в том, что в течение жизни мы все постоянно сидим в таких ящиках: -Ты ждёшь результаты собеседования - ты и принят, и не принят. -Врач сказал "придёт анализ через неделю" - ты и болен, и здоров. -Ты в отношениях, где партнёр молчит - вы и вместе, и уже расстались. - Ты запускаешь проект - он и выстрелит, и провалится. Пока решение не принято, пока информация не получена, ты живёшь в двойной реальности. Это выматывает. Это заставляет замирать. Но самое страшное: это заставляет нас самих нажимать на курок, чтобы избавиться от неизвестности. 📱 Как это про наши Tг-каналы? Если заменить ящик на неопределённость с блокировкой, ТГ-канал - классический кот Шрёдингера: ➖️Он жив. Ведь посты ещё выходят, подписчики есть, ссылки работают. ➖️Он мёртв, потому что многие перестали вкладывать душу, аудитория молчит, мы сами поставили его на паузу "до прояснения". И вот парадокс: мы ждём, пока кто-то откроет ящик, но в ожидании мы сами убиваем кота. Потому что если перестать писать, канал умирает ещё до любой блокировки. Блокировка может не случиться, а мы уже похоронили своё детище. Тут как всегда заходит Чернышевский со своим "Что делать?" У этой метафоры есть один простой вывод, который неплохотак возвращает к себе: Неопределённость не должна меня парализовать. Она должна быть фоном, а не режиссёром. Мы не можем открыть все ящики сразу. Но мы можем вести себя так, будто кот жив, пока нам не доказали обратное. Пишите так, будто канал будет жить вечно. Делайте проекты так, будто успех гарантирован. Любите так, будто завтра не наступит. Если блокировка случится, я не буду жалеть о потерянном времени в ожидании. Если не случится - я останусь в игре, пока другие наблюдают и теряют хватку. 🔥 Поэтому я выбираю: мой кот жив. Я не знаю, что будет завтра. Но сегодня я пишу этот пост. И если (здесь все-таки не "когда") Tележку заблокируют, я уйду с поднятой головой (надеюсь😀), а не с пустым каналом. А ваш кот дышит? Или вы уже прикрыли ящик крышкой и ждёте, когда за вас решат? Как вам такая метафора? Напишите в комментах "жив"или "мёртв", и честно скажите себе, что вы сделаете с этим завтра.

Миллениалы, мы? С чем согласны, а с чем нет? Я до сих пор номер нашего домашнего телефона 2-11-53 и мамин рабочий 2-10-39🤯 Если не грузится, Мой MAX

Утро понедельника началось с вкусного завтрака и эфира в Коде Легенды. Вчера срезала гортензию в вазу: ну не могу, какая она красивая! Смотреть на красивое и получать эстетическую радость - полезно для психики и для здоровья в целом. Как ваше утро понедельника?

В Саратове сегодня жара :+38°. В обед были в центре, на улицах пусто. Все разъехались на дачи, турбазы. Кто не уехал, прячутся дома под кондеями. Мы дома❤️ ели арбуз, купались в бассейне. На вечер в планах баня. Ну, а как не попариться в такую жару? Делитесь, как ваши ввходные?

В Саратове сегодня жара: +38°.

Всем хорошей недели!

Наше летнее мини-путешествие состоялось: в этот раз открывали для себя Абхазию. Я никогда раньше не ездила туда, т.к. думала, что там опасно, другое государство, полиции нет, к россиянам отношение непростое, а я еще и с детьми... Безопасность - моя базовая потребность в жизни, и если она под вопросом, то я скорее воздержусь от экспериментов. И да, у психологов тоже могут быть те самые когнитивные искажения: я слышала разные мнения об Абхазии, и у меня сложилось такое👆 Но в последнее время мне стало попадаться много другого мнения: про красоту этого края, гостеприимство, чистое море и свежий воздух,- в том числе от людей из ближнего круга, т.е. от тех, кому я доверяю. И это сделало своё дело. После нескольких дней в Сочи мы по старинке планировали поехать в Лазаревское, но в последний момент я решилась и поменяла маршрут на Абхазию. Выбирая отели и читая множество отзывов, я в очередной раз поняла, что каждый пишет своё. Мнения об одном и том же отеле могут быть полярно разными от "превосходно" до "отвратительно" - и как тут выбрать? Только из ответа: "А чего я хочу? Что для меня важно?" На отдыхе я люблю теплое, чистое море, красивые виды, свежий воздух, хорошее постельное белье и матрас, комфортный санузел. Если при всем при этом мне еще и не надо думать "что приготовить на завтрак/обед/ужин" (мамы поймут), то "Беру, дайте два". Поэтому если человек пишет, что однообразная еда, но море чистое, то ок, я не жду разносолов и омаров с крабами, я вообще всяким морским гадам предпочту стейк. А кому-то скучно, т.к. отель на берегу моря, или на горЕ, и некуда сходить, нет кафе, дискотек и магазинов... Мне прекрасно просто вечером сидеть на берегу и слушать шум моря. Хотя в "Солнечном" отдыхающие на ночь глядя устроили на плошади тааакую дискотеку под Шаде, Сердючку и "Течет ручей", что Таня сказала: "Мама, это как у нас в лагере, только взрослые"😁 За 5 дней мы побывали в 3-х отелях, в каждый из которых есть ради чего вернуться. На видео "Солнечный", куда очень хочется вернуться❤️

С Днем семьи, любви и верности, дорогие! Пусть в ваших семьях царят любовь, счастье и взаимопонимание❤️❤️❤️

Мы в Абхазии😍 И кроме моря и солнца здесь еще нет блокировок ничего. Это, оказыаается, какая-то отдельная радость: просто открыть соцсети, без 100500 манипуляций, и просто в моменте выложить пост или сторис. Оказывается, как же это было классно и просто, но и там многих что-то останавливало! А с другой стороны, сколько всего мы теперь знаем, научились делать и выдерживать, и с каким количеством препятствий справляемся! Очень хочется верить, что когда-нибудь снова всё будет в свободном доступе🙏

Сегодня посмотрела это 2-хчасовое интервью. Не очень люблю Надю Стрелец, а точнее ее манеру задавать вопросы, в которых часто много уколов =пассивной агрессии. Здесь мне была интересна Лерчек: то, что она сейчас проживает и как с этим справляется. Та жизнестойкость и жизнелюбие, которые транслирует это молодая женщина, восхищают. В период, когда ей больше всего нужна поддержка, Лера столкнулась с хейтом. Конечно, всегда найдутся те, кто осудит и кто "лучше знает", как надо и как должно быть. Но удивительно, как много людей, которые легко верят во вселенский заговор и сфабрикованный диагноз, но не могут сочувствие к молодой женщине маме 4х деток. Очень хочется, чтобы у нее хватило сил и её положительного настроя на выздоровление, и чтобы ее организм справился и победил эту болезнь🙏

Сегодня день летнего солнцестояния -один из самых энергетически мощных дней в году, по мнению наших предков. Это самый длинный световой день года☀️ Что сегодня хорошо сделать? 1. Избавиться от ненужного, старого, отслужившего своё. 2. Замедлиться и побыть на едине с собой и своими мыслями. Хорошо побыть на природе, походить босиком по траве, посмотреть на солнце 3. Поблагодарить себя, других людей. Вселенную за всё хорошее и не очень, что есть и уже получилось с этом году 4. Прописать цели и желания на ближайшие полгода по всем сферам жизни: семья/отношения, работа, здоровье, финансы, отдых/путешествия, хобби и т.д. 5. Жечь свечи, медитировать и думать о хорошем💫 Энергии этого дня сохраняются ближайшую неделю, и это отличное время для работы с запросом через трансформационные игры. В какую хотите поиграть? 🤩 - Код публичности 🏆- Очередь из денег ❤️ - Путь желаний

И вам желаю хорошо отдохнуть в эти летние выходные!☀️