☀️Юля Шарипова | Любить жизнь | психология

«Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он требует от других.» Ирвин Ялом.

Что будем обсуждать 8 августа на встрече в Мамином клубе: Разберем 5 шагов интегративного лечения Атопического дерматита: 1️⃣ Здоровье ЖКТ и ось «Кишечник–Кожа»: Нарушение микробиоты и синдром повышенной проницаемости кишечника напрямую перегружают иммунную систему, провоцируя кожные высыпания. 2️⃣ Нутрицевтики: Восполнение дефицитов витамина D, омега-3, цинка и аминокислот и т.д. критически важно для регенерации и укрепления защитного барьера кожи. 3️⃣ индивидуальный уход: правила выбора эмолентов и организация безопасного быта. 4️⃣ Противовоспалительный рацион: выявление индивидуальных пищевых триггеров для снижения иммунной реактивности. 5️⃣ Связь со стрессом: Разберем техники контроля психосоматических обострений .

☀️ Доброго дня! Хочу Вас пригласить на полезный формат встречи Мамин клуб 8 августа!! Я тоже пойду. Будет проводить лекцию врач к.м.н. аллерголог (иммунолог) Шалина Татьяна Владимировна. Врача знаю лично, 9 лет уже со старшим сыном под ее наблюдением с атопическим дерматитом. Полезнейшие доклады от Шалиной Татьяны Владимировны. Подарки и розыгрыши — их будет правда очень много ! 🎁 Терапевтическая практика от перинатального психолога. Ароматный чай и полезные угощения — для уюта и отличного настроения. Полный комфорт — бесплатная и свободная парковка. Билет — 1 000 руб. Встреча пройдет 8 августа в 10:00 в старинном особняке, Малышева 6. Записаться можно через комментария в этой ссылке или лично через врача @immunologekb. https://t.me/immunologekb/2885

Природа как всегда загадочная и глубокая, мурашки по телу идут, когда созерцаешь ✨✨✨

Я хочу порекомендовать книгу для детей от моей подруги Елизаветы, она проделала огромный путь в написании этой прекрасной книги, Маяки!!! Горжусь!! Она и автор и иллюстратор книги! 🌟🌟🌟 Моим детям очень понравилась, родителям тоже будет интересно вместе изучать маяки, много историй про них, красочная книга и друзья Лизы - котик и альбатрос всегда шутят во время путешествий по маякам 😁 Есть карта мира со всеми маяками, можно отмечать , в какой стране ты видел его! Лиза @color_mel спасибо за твое творчество!!!🤗 Заказывала на озоне https://ozon.ru/t/uea7UNO

https://t.me/smotritelkukuhi/980

Если ваши мысли заняты тревожными новостями, тогда рекомендую направить подавленную энергию в конструктивное русло. У каждого оно может быть свое. Прислушайтесь к себе, задайте вопрос: «Что я хочу и могу сделать сейчас, чтобы почувствовать опору в сегодняшнем дне?». Основная задача - перевести фокус внимания на проживания сегодняшнего дня, а не потратить этот день на прокручивание в голове о будущем. Также Вы можете соединиться с эфирными маслами, когда задаете себе этот вопрос дня. Рекомендую заземляющие масла: 🌿 Ель 🌿 Кедр 🌿 Ветивер 🌿 Элеми. У кого нет таких масел, могу для Вас сделать роллер 10 мл, который сразу можно наносить на кожу.

Машинный век. Сейчас читаю книгу Игоря Долгополова «Рассказы о художниках». 1982 год издания. Меня всегда вдохновляет описание картин у деятелей искусств, пытаюсь сама тоже понять, что пытался передать нам художник. Хочу поделиться цитатой книги: «Да, человеку нужна красота, особенно в наш машинный век, полный суеты и забот.» Даже в 1982 ощущали на себе машинный век, тогда представьте как нам непросто сейчас. Быть на природе стало роскошью, но эту роскошь обязательно нужно себе позволять. Ведь именно она нас исцеляет. И не просто быть на природе, а всматриваться в ее краски, формы, движение. На фото картина Ирисы. Винсент Ван Гог.

В этом мире сейчас очень легко потерять свою середину, свою вертикаль. Слишком много вокруг информации, шума, стресса. Это следствие давно инициирующего процесса, который запустили люди. Надо возвращаться к гармонии, хотя бы в пределах своей семьи, своего окружения. Подумать, что лишнее и сильно раздражающее. Как можно изменить это, чтобы найти время остановиться и созерцать?

Не устаю повторять, дети это цветы жизни! Пусть Ваши цветочки растут радостными , здоровыми и любящими 🌸🌸🌸 На самом деле им надо очень мало для счастья это Ваша безусловная любовь, еда и чтобы Вы сами тоже были счастливы 💕💕💕 С днем защиты детей и первым днем лета!!! ☀️☀️☀️

Основная задача у каждого человека на земле - раскрывать , вспоминать свои природные таланты и способности. В детском возрасте их гораздо легче увидеть. Но развитие талантов происходит в течении всей жизни. Депрессии, панические атаки, зависимости это следствие подавленных талантов. Переключайтесь на свои сильные стороны. 🌟🌟🌟

Обида - очень токсичное чувство для организма и порой для некоторых изматывающее. Человек не может думать о другом. Самое сложное перейти с уровня логики в душевную часть. Обида тесно связана с чувством вины и первостепенно , неосознанно мы виним себя. А обидчики это наши зеркала, где мы предаем себя. Прощение себя - первый шаг в работе с обидой и ухода из логических мыслей. При любой сложной ситуации обнимите себя образно 🙏🏻 #откровениедня

Где брать силы, если ты мама в декрете? Приглашаем вас 31 марта в 11 часов в СолнцеЛандию на тёплую встречу мам в декрете. В этот раз мы раскроем тему «Мои источники силы». О чем будем говорить: 🟡 Как не забыть про базовые потребности матери и где брать источники сил. 🟡 5 простых (и реальных!) способов перезагрузиться за 15 минут без помощи няни. 🟡 Как разрешить себе быть просто «достаточно хорошей мамой». 🟡 Живой обмен лайфхаками: что реально помогает вам, а что — нет. Это круг поддержки, где вы сможете: ✅ Выдохнуть и сказать: «У меня тоже так» ✅ Услышать, что вы не одна ✅ Уйти с планом, как уже завтра добавить себе чуть больше ресурса. Где: Золотистый бульвар, 17 Детский клуб СолнцеЛандия✨ Стоимость: 700 рублей по абонементу, 800 рублей разовое посещение ☎️ 8-922-126-61-95

Мы перестаем критично относиться к людям, когда чутко относимся к себе, заменяем критичного взрослого внутри, на заботливого взрослого. Тем самым ты взрослеешь. #откровениедня