Центр Альтернатива

Облегчение — это не изменение 🧥 Подробности о программе НОКСА: кому она подойдёт, и какие есть нюансы 👖 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн #авторнасилия

Ретроспективный анализ флорентийского госпиталя (Focardi et al., Behavioral Sciences, 2026) разобрал 80 случаев за 2017–2022 годы: мужчины поступили в скорую с травмами от домашнего насилия, и в 55% это было насилие со стороны партнёрш. Это медицинские документы, а не опрос. Но главное в нём не сам факт насилия, а то, что было дальше. Защитные меры принял лишь каждый седьмой (15%), остальные 85% отказались. Причины назвали сами: стигма (68%), установка «мужчина справляется сам» (52%) и страх, что не поверят (45%). Что мы думаем. Обратиться за помощью тоже выбор, но делают его не в вакууме: мешает стыд и тихая уверенность, что менять всё равно нечего. Когда признать себя пострадавшим стыдно, а веры в то, что станет иначе, нет, отказ выглядит логичным даже там, где помощь буквально рядом. Поэтому первая работа здесь не с «защитными мерами», а со стыдом и с этим «всё равно бесполезно»: пока они держат, следующий шаг остаётся недоступным не потому, что его нет, а потому, что в него не верится. Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #мужчины #домашнеенасилие #помощьпострадавшим

Психологическое консультирование авторов насильственного поведения (иногда их называют абьюзерами или обидчиками) продолжает становиться всё более актуальным актуальным запросом у психологов. Центр "Альтернатива" уже много лет специализируется именно на этой тематике. Мы открываем набор на новый поток обучения используемой нами "НОКСА-модели". В процессе обучения мы поговорим о феномене насильственного поведения и освоим модель, разработанную специально для этой категории запросов. По итогам обучения мы часто приглашаем специалистов к себе в центр, т.к. спрос за последнее время сильно вырос. Для нас важно, чтобы консультанты обладали профильным образованием, а мы поможем работать с востребованной и интересной темой. Обучение проходит в онлайн формате и на выходе предполагает возможность получить удостоверение о повышении квалификации. Наша программа одобрена магистерской программой Высшей Школы Экономики (ВШЭ) и ассоциацией консультантов «СОЛЬ». Новый поток программы начнётся 17 сентября 2026. Подробно с программой можно ознакомиться на нашем сайте. Для записи можно оставить заявку на сайте или написать в Телеграм куратору обучения специалистов центра «Альтернатива», Егору Мальцеву @maltsev_psychologist Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн #авторнасилия

Развенчиваем новый мир — на этот раз о том как работает самоконтроль 🥼 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн #психологическоенасилие #мифыонасилии

Седьмая часть нашего словаря для работы с авторами насилия в близких отношениях 🍖 Что такое аскеза и как она относится к близким отношениям? Читайте в карточках 🥼 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн

Опрос 318 мужчин из англоязычных стран, переживших партнёрское насилие (Hines, Bates, Taylor, Behavioral Sciences, 2026), показал, что 75,5% столкнулись хотя бы с одним барьером при попытке получить помощь, а 47,8% отметили усиление насилия в пандемию. Барьеров было больше там, где сильнее тяжесть насилия, финансовое напряжение, депрессия, прошлый травматический опыт, стигма и коэрсивный контроль со стороны партнёрши. Что мы думаем. Мужчина, который приходит с «трудностями в семье», нередко описывает ровно то же, что и пострадавшая женщина, только другим языком и с меньшим словарём. Система к таким обращениям пока не готова: о них реже говорят, их реже изучают, под них реже что-то предлагают. И меняет дело не столько количество услуг, сколько готовность специалиста распознать за «трудностями в семье» то же насилие и не отмахнуться от него только потому, что пострадавший мужчина не укладывается в привычную картинку. Но само обращение уже шаг и выбор, и задача в том, чтобы за этим шагом человека ждала помощь, а не стена. Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #мужчины #домашнеенасилие #помощьпострадавшим

Чтобы взять под контроль свои решения и научиться понимать себя лучше, можно обратиться за помощью к специалисту центра «Альтернатива» 💫 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн #психологическоенасилие

Исследование среди беременных женщин в Непале (Manandhar et al., Global Health Action, 2026) связало взгляды женщины с тем, что она переживает. Те, кто считал «наказание жены» за бытовые провинности допустимым, в 1,75 раза чаще сталкивались с эмоциональным насилием, принуждением к тяжёлой работе и лишением еды во время беременности. Что мы думаем. Убеждение «он имеет право» работает как фильтр: то, что проходит через установку «это нормально», не воспринимается насилием, даже когда происходит с тобой. От нормы трудно защищаться, потому что её не за что зацепить. Дело здесь не в «неправильных» женщинах и не в одной отдельной культуре: нормализация насилия универсальна, и меняются лишь формулировки. Но именно этот контекст можно сделать видимым: когда «нормальное» названо вслух, появляется зазор, в котором становится возможен другой выбор. Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #домашнеенасилие #гендерныенормы #работаспсихологом

Как оправдание жестокости вошло в наш быт? Присмотримся внимательнее 🚨 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн #психологическоенасилие #мифыонасилии

Чему мы можем научиться у наших детей? До определенного возраста мы вообще не умеем говорить, а потом еще долго у нас отсутствуют социальные маски. Мы разобрали то, как дети разряжают различные эмоции, и сравнили с тем, что обычно делают взрослые. Часть 1: Обида. Где она живет? Обида часто живёт в горле: ком в горле, застрявшие слова, желание плакать, желание возразить, но невозможность быть услышанным. Сравнение между детским и взрослым выражением обиды ищите в карточках! Там же — совет, как можно себе помочь😘 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн #психологическоенасилие #обида #выражениеэмоций

Исследование 1866 студентов (Desai et al., Child Abuse & Neglect, 2026) показало, что у переживших хотя бы один неблагоприятный детский опыт средний балл употребления алкоголя дотягивал до «опасного уровня». При этом значимыми оказались именно жестокое обращение и пренебрежение, то есть прямое воздействие на ребёнка, тогда как общая дисфункция в семье такой связи не дала; депрессия же усиливала связь между жестоким обращением и алкоголем. Что мы думаем. Алкоголь в этом случае работает как способ регуляции: он быстро снижает тревогу и приглушает то, с чем психику когда-то оставили один на один. Это не слабоволие и не распущенность, а выученный способ справляться, и именно поэтому «бросить силой воли» так часто не получается. Пока история не услышана и не найдены другие способы саморегуляции, выбор у человека остаётся бедным. Работа расширяет его не виной, а альтернативой. Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #детскаятравма #зависимость #психотерапия

Как легко распознать манипуляции и токсичность, даже если их пытаются скрыть? Смотрите наше видео 👆 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #подавлениеэмоций #домашнеенасилие #работаспсихологом

Исследование французской когорты на 114 373 человека (Al Zayat et al., Sleep Health, 2026) показало, что пережитое в детстве сексуализированное насилие связано с нарушениями сна во взрослом возрасте: частыми ночными пробуждениями, коротким сном, поздним хронотипом. Сильнее всего эта связь проявляется у тех, кто пережил изнасилование, а у мужчин она выражена заметнее, чем у женщин: отношение шансов доходит примерно до двукратного. Что мы думаем. Нарушенный сон здесь не «плохая гигиена сна» и не отдельная поломка, которую можно изолированно устранить. Нервная система, которая годами жила в режиме угрозы, не умеет просто выключиться там, где наконец стало безопасно, ведь засыпание требует доверия к пространству вокруг. Это контекст, а не клеймо: когда понятно, откуда тянется след, с ним можно работать, и спокойные ночи возвращаются вместе с ощущением безопасности, а не отдельно от него. Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #детскаятравма #сон #психотерапия

Как можно выражать агрессию без вреда для других? Вот, например, хороший вариант 💧 За другими вариантами можно обратиться к специалисту 🩹 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #подавлениеэмоций #домашнеенасилие #работаспсихологом

😍 Уже в среду вебинар «Работа с оправданиями насилия: как переводить клиента от рационализации к ответственности». 15 июля, 20:00 (MSK) онлайн, Zoom Практический вебинар для психологов и психотерапевтов. На вебинаре обсудим: 🌟почему клиент может искренне говорить о своей травме, боли и потере контроля — и при этом избегать признания собственной ответственности за причиненный вред; 🌟как устроены основные стратегии оправдания насилия: минимизация, рационализация, перенос ответственности и представление насилия как «вынужденной реакции»; 🌟почему объяснение причин поведения не равно оправданию и как психологу удерживать эту границу в терапевтическом процессе; 🌟как возвращать клиенту ответственность и агентность, не разрушая терапевтический альянс, не усиливая стыд и не занимая обвиняющую позицию; 🌟как работать с травмой, аффектом, уязвимостью и переживанием бессилия клиента, не превращая понимание причин в освобождение от последствий; 🌟как выдерживать стыд клиента и помогать ему встречаться с последствиями своих действий без ухода в саморазрушение, нападение или новые оправдания; 🌟как распознавать защитные механизмы автора насилия: отрицание, минимизацию, обвинение другого и позицию беспомощности; 🌟как отличать реальные изменения в терапии от более убедительной рационализации, а принятие ответственности — от формального раскаяния из страха последствий. Ведущий вебинара: Андрей Колпаков — психолог-консультант, работает в интегративном подходе, супервизор, преподаватель. ⭐️Зарегистрироваться 🤍 Psypedia 🤍 Psypedia в VK

Чужие эмоции вызывают у вас неприязнь или отторжение? С этим можно и нужно работать ✅ Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #эмоциональноездоровье #психология #психологонлайн #психологическоеконсультирование