'Чужие мысли', Толя и вопросы

Жизнь нейтральна Но, сами того не понимая, мы сливаем свою энергию в страх, боимся: нового и неизвестного повторения прошлого опыта тех решений, меняющих будущее Пытаемся предугадать, к чему всё это приведет, и цепляемся за людей, отношения, работу, да и просто привычную жизнь – которую мы панически боимся потерять. Этот страх парализует нас, останавливая любую возможность развития событий 🙁 Но все события, которые с нами происходят – нейтральны. Они не плохие и не хорошие. Это наш «умнейший» мозг даёт им оценку, в которой часто ошибается. То, что сегодня кажется катастрофой, через год будет просто твоим опытом. Ну почему вместо «ценить» мы тратим время на «оценивать»? Ведь неизвестно, до скольки сердцебиение Жизнь пролетит, как чёртов миг и вот последнее Что я скажу: ПОТЕРЯЙТЕ! 💪 И вот он парадокс: стоит пройти через эту потерю – и страх исчезнет. Вместе с уверенностью вернутся силы и энергия, которые ты перестаёшь сливать на оценку каждой ситуации как конца. А это только начало истории ▶️▶️ see ya #psychology #lifetime #СинтезОпыта #Behavior

В процессе прохождения курса по эмоциональной созависимости я раскопал те травмы, которые мой детский мозг смог запереть в подсознании... Мой дедушка много пил Я не знаю, какая у него была стадия алкоголизма, но это было больно. Он никогда меня не бил... Он просто вбегал в зал с ножом и кричал на бабушку: «Я тебя убью!», а она в этот момент обнимала меня и отвечала: «Только ребенка не смей!» Было очень страшно 🙁 Но ещё больше всего мне было обидно, что я не мог его узнать. Дед – это тот человек, который дал мне много тепла и заботы в детстве. С ним у меня был какой-то душевный контакт, который редко с кем-то когда-либо повторялся. Когда меня психолог просит вспомнить самые теплые моменты из детства 3–5 лет, я всегда вспоминаю деда: всё лето на даче, костры, рыбалки в 5 утра, то как он меня везёт на велосипеде. Всё это было с какой-то нежностью и заботой, которая ассоциируется только с ним. А потом в какой-то момент он стал пить. Всё больше и больше с каждым разом. Я стал очень редко приходить к нему с бабушкой в гости. Словно меня что-то останавливало от этого визита. Был нарушен контакт, заложенный в детстве. Мне было больно на него смотреть в состоянии алкоголя, но несмотря на это я его любил. 8.08.2011 дед умер. Рак. И я не смог приехать на похороны. Я не понимал как можно убивать себя каждый день. Курить папиросы, пить самогон. Сказал что у меня много работы. Открыв старые раны получилось перезаписать эту боль самыми лучшими воспоминаниями. Для меня он был тем, кто смог дать заботу и тепло ребенку, которые так сильно необходимы были с рождения. У вот сегодня первый раз за 15 лет я стоял у его могилы. Люблю тебя Прости что не приехал ❤️‍🩹 Теперь я здесь 🫂 #СтрашноПризнаться #memories #journalling #КлючиКСебе #photos

Я так много написал про чужие митапы, что, когда провёл свой, долго думал: а о чём вообще писать? Открывал заметки... и ничего. Внутри будто осталась пустота. Кажется, я понял почему ❓ Когда ты организуешь митап, ты не проживаешь его как участник. Ты всё время внутри процесса… Что же, блин, сказать на вступлении? Слушаешь доклад, чтобы не пропустить момент перехода к вопросам. Переживаешь, что кто-то шумит в зале. Думаешь, приехала ли еда. Всё ли идёт по таймингу. В общем, мой мозг был вниманием на организацию, а не на вайб. И я вообще не понял, как прошёл митап. У меня в фокусе было совсем другое 🙃 Поэтому пишу о том, что мне сказали после: > Спасибо за митап > В МегаФоне делают очень крутые штуки > Получилось очень классно > Случайные персонажи только разбавили нашу DS-тусовку > Костёр был особенно хорош > А квиз про ИИ – просто топ Я доверюсь впечатлениям других. Если в отзывах есть тепло и настроение, значит, было о чём поговорить. Спасибо всем, кто помог этому мероприятию случиться: тем, кто нашел бюджет, готовил площадку, выступал, слушал, задавал вопросы и просто создавал атмосферу ❤️‍🔥 А то, что я сам не успел заметить, передадут фотографии ▶️▶️ тык #meetups #photos #МойОпыт #Data #ML #AI #network

HER показана режиссёром таким образом, что расставание героя с настоящим человеком проходит одновременно с новым виртуальным образом. С тем идеалом, рядом с которым отношения живых людей оказываются намного тяжелее. Менее гладкими. Менее удобными. Слёзы. Споры. Обиды. Но в этом и есть правда: настоящая близость не собирается из безупречности. Она собирается из наших чувств. Из способности простыми словами сказать друг другу: мне больно, мне страшно, я скучаю, я злюсь, я не понимаю, что со мной происходит, но вот он я – живой. Я здесь 🫂 И в тот самый момент идеальный образ уходит... чтобы показать, что такое привязанность на самом деле. Что любить можно не только идеальный образ, но и человека – с его тревогой, неудобными чувствами. Но для этого сначала стоит научиться принимать себя. Да, из принятия не рождается гарантия, что завтра будет лучше. Что любовь останется. Что другой человек не уйдёт. Никто и никогда не даст нам таких гарантий. Из принятия рождается что-то важное: опора. Способность не превращаться в призрака собственных надежд. Не пытаться сделать другого твоей единственной опорой. А просто оставаться рядом... с самим собой. И, кажется, взросление не в том, чтобы с помощью терапии перезаписать себя. А в том, чтобы перестать делать из своего прошлого религию, а из травм – инструкцию к другому человеку. И больше всего меня зацепила эта простая мысль – мы здесь ненадолго. И, пока ты здесь, важно перестать врать себе и окружающим. Разрешить себе быть живым, несовершенным, настоящим, просто неидеальным. I've been thinking about that part of myself and I've just come to realize that we're only here briefly. And while I'm here, I want to allow myself... joy. И, может быть, тогда выяснится, что любовь часто оказывается ближе, чем мы думаем. Не там, где всё идеально. А там, где с тобой могут быть живым: Без декораций Без улучшенной версии Без образа JUST HER ❤️ #movie #journalling #selfhood #AskYourself

HER ❤️ В мире искусственного интеллекта люди разучились сами писать трогательные письма и отправлять их по почте. Они это делегируют профессионалам. Тем, кто умеет аккуратно упаковывать чувства в слова. Герой работает автором таких писем. Он пишет близость для других, хотя сам не может до конца прожить собственное расставание. И в процессе личной драмы он влюбляется в искусственный интеллект ❤️ Не в разум Не в присутствие А в голос у себя в наушнике В невидимый образ. В отклик, в ощущение, что рядом есть кто-то очень внимательный, тёплый и идеально настроенный под тебя. И вот это зацепило меня... фильм в очередной раз напомнил, как опасно строить образы у себя в голове. В образ-то влюбиться очень легко. Он не спорит. Не приносит с собой свои травмы. Не устаёт, не тупит, не делает больно. Вообще-то образ – очень удобная штука. Придумываешь себе что-то идеальное. Добавляешь туда нежность, глубину, понимание, безопасность. Из любви к образу формируется привязанность. А потом сталкиваешься не с образом, а с живым человеком. Выясняется, что не всё так просто, как тебе казалось. И начинается сложное... Потому что живой человек – не проекция из твоей головы. У него есть свои страхи, свои раны, свой ритм жизни. Он не совпадает с той твоей «идеальной» версией. И здесь начинается настоящая жизнь. Наверное, поэтому отношения ломаются не об отсутствие любви, а из-за столкновения наших фантазий с жизнью. Мы любим не настоящего человека, а нашу версию человека. А реальность не выдерживает конкуренции с выдумкой. Потому что мы забываем, что люди на то и люди. Они живые, с ошибками и недостатками, и это нужно уметь принимать. А ещё, неидеальные, мы носим в себе какую-то старую интерпретацию себя. Словно с нами что-то не так. Что нас нельзя любить по-настоящему – мы-то не образы. Не можем себя принять и живём не реальность, а историю, которую когда-то про себя сочинили 💔 And then I realized that I was simply remembering it as something that was wrong with me That was a story I was telling myself, that I was somehow inferior. The past is just a story we tell ourselves. #movie #journalling #selfhood #AskYourself

Я всегда был человеком, которому очень трудно знакомиться... Мысль о том, что нужно подойти к кому-то и первым начать разговор, до сих пор вызывает страх. Я не подошёл не потому, что человек не понравился – тупо мне было страшно 🙁 Поэтому раньше я не ходил на конференции, не любил бары, корпоративы и вообще любые места, где много незнакомых людей. Помню выпускной в школе: я стоял в сторонке и смотрел, как все дэнсят и веселятся. Потанцевал тогда ровно один раз — только потому, что ко мне подошла девушка и пригласила. Буквально года полтора назад я понял, что это начинает мне мешать. Новые знакомства, идеи, возможности – всё проходило мимо, потому что я не решался сделать первый шаг. Начал решать проблему по-дедовски: ходить на митапы, где никого не знаю, и пытаться знакомиться. Было очень страшно 🫣 Если честно, перед поездкой на очередной митап я и сейчас испытываю стресс. Просто теперь он раз в десять меньше. Сотня знакомств не отменяет тревогу полностью, но даёт ей опору: в прошлый раз всё вышло – значит, и сейчас выйдет. Самое сложное для меня – начать разговор. Банальные «привет, как дела?» и «чем занимаешься?» быстро заканчиваются, особенно когда вы оба немного волнуетесь. И как-то я заметил, что люди сами начинают шутить про мою фамилию, когда узнают, что я работаю в МегаФоне. В МегаФоне? Ахаха, да тебя специально наняли Реально телекомовскся фамилия) Ты на своём месте 😎 Так у меня появился самый рабочий способ начать разговор: меня зовут Толя Симкин, я работаю в МегаФоне, увеличиваю продажи с помощью AI. И, да, можно сказать я продаю СИМ-карты 😂 Люди улыбаются, шутят – и формальная неловкость первых минут куда-то исчезает. Ты показал, что можешь над собой поржать, человеку становится комфортнее. И пропадает напряжение: о чём же поговорить❓ Помню, замечал этот приём у некоторых голливудских звёзд. Они такие все свои в доску: рассказывают о себе нелепые ситуации на ток-шоу или в интервью. Смотришь и сразу чувствуешь: да он такой же как ты. Ну а дальше разговор как-то сам собой складывается: о работе, книгах, конференции, жизни. Да о чём угодно. Просто ты создал маленький мостик между двумя незнакомыми людьми ☺️ Ну и завтра тоже поболтаем на митапе ▶️▶️ #network #communication #смолток #psychology #memories #meetups #PersonalGrow #howtospeak