дарья андреевна

Small talk — непринуждённые разговоры, которые помогают нам сблизиться с людьми. Именно такие беседы способны растопить лёд в любых отношениях. 🌱🌱 Книги, которые помогут вам развить не только умение вести small talk, но и овладеть искусством привлечения внимания с помощью голоса: ➖"Популярная риторика" - Леонид Мехов ➖"Речевой интеллект. Как говорить, чтобы влиять и побеждать" - Алексей Слободняк ➖"Тренинг уверенного общения. 56 упражнений, которые помогут прокачать навыки коммуникации" - Вера Беркенбиль Глупость забудут, а молчание – нет. Ведь глупые слова – это только слова, а молчание – это поступок.

На аватарке моей учебной почты стоит хомячок с надписью "ещё чуть-чуть и у меня случится нервный срыв" - можно ли не считать учебу обременением? - да - но как? Учеба может быть целью вашей жизни, вынужденной необходимостью или приятным дополнением. 🤩🤩 Когда учеба обязательна и непривлекательна, она никому не нравится. Поэтому первый шаг - пересмотреть свой взгляд на образование. Необходимо найти плюсы, которые вы получите в настоящем или будущем, пусть и далеком. На втором шаге нужна дисциплина. Если обучения не избежать, и запускать занятия нельзя, нужно тренировать свою выносливость. Постарайтесь тратить минимум 1 час в день на занятия: 25 минут работы + 5 минут перерыв + 25 минут работы 💌🤩 Лучше немного каждый день, чем 8 часов в выходные. И третьим шагом мы отдыхаем - это обязательно. Мы не можем постоянно "брать в кредит" свой сон, свое питание, свои хобби и общения с семьей и друзьями🤩 Чтобы были мотивация и силы развиваться, важно жить не только учебой/работой. Наша жизнь многогранна, и только мы выбираем, какими стекляшками, алмазиками и бусинками наполнить наш калейдоскоп воспоминаний🤩 с любовью, 💖

🌟🌟 - Что читаешь? ➰ "Сказ о Яре и Чернаве" - Екатерина Кожевникова (славянское фэнтези: мистические истории и русские народные сказки) ➰ "Это база: Зачем нужна математика в повседневной жизни" - Иэн Стюарт (влияние математики на все сферы жизни и объяснение невозможности жизни без нее) ➰"Портрет дамы с жемчугами" - Кикути Кан (борьба женщины в сложной жизненной ситуации: поиск своего внутреннего стержня, поддержка и поиск себя) как вы относитесь к чтению нескольких книг одновременно? 💌💌 практикуете чтение книг разных жанров одновременно?

У каждой девушки должен быть гипперфокус на истории Руси, фанатизм по своему знаку зодиака, проба себя в музыке и гипперфиксация на детских крашах. Меня вновь настигло желание погрузиться в славянскую мифологию. В этой книге особенно зацепило музыкальное сопровождение - не каждый раз встретишь такую заботу о передаче атмосферы культуры и жизни

УРА!😍

Я собираюсь бороться* с Яндекс книгами, чтобы они добавили бионический шрифт для скорочтецов, кто со мной? * умолять

🔔🦌 2024 год подарил мне много счастливых и дорогих сердцу моментов, новых скиллов, открыл возможности и сделал невыносимо больно. ➿В уходящем году было прочитано 180 книг➿Введены новые привычки➿Найдены новые опоры. В 2025 году я не хочу что-то в себе улучшать или искать заново. ▪️💌 Мое желание на 2025 год: продолжать растить в себе себя и замедлиться. Все обязательно будет, но эту гонку нужно приостановить и начать наслаждаться каждым днем, романтизируя жизнь, добавляя в нее новые краски. А теперь новости: ведение канала продлевается на год!! Ура!♦️ 🎄▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️♦️▫️▫️

🙈😒Начала читать "Тайна трёх" - Элла Чак. Пока тайн и загадок настолько много, что я начинаю подражать матери главной героини - схожу с ума. Но тема Темной академии притягивает к себе мой интерес. 🎧3/27

🔍🎱Кардинальное изменение научного гения, отказ от всех своих установок и правил ради женщины, которая совершенно не подходит по критериям, но к ней есть чувства. 🐈Звучит, как романтическая история, но меня не зацепило. Возможно, дело в том, что я изначально сравнивала главного героя с Шелдоном Купером, и я зря ожидала похожего развития личности. Но сам герой - Дон - счастлив от своих изменений "..и если бы не произошла череда этих событий, я бы так и питался лобстерами по вторникам. Подумать страшно." Только один вопрос остался открытым - кто же на самом деле отец Рози?

цитата дня: "Спросите Фанни" - Элизабет Хайд

🦇 Станет ли утонченный ловец чудес вампиром?

🎧⭐️🌙Вечерний пилатес вдохнул в меня умиротворение и спокойствие. Приятно чувствовать баланс своего тела. Иногда тренироваться мешает лень, но я напоминаю себе одну важную истину: Мозг не сможет качественно выполнять твои задачи, если твое тело будет нуждаться в тебе. Важно заботиться о себе во всех плоскостях🤍

🕟🕠🕐🕒🕗🕚🕐 🕧🕢🕕🕜🕗🟧 или чего я придерживаюсь, читая книги 🧮Одновременное чтение нескольких книг - аудиокнига, текстовая и научного жанра. Такой вариант позволяет читать в разном настроении и не погружаться в один жанр. 🧮Читать 5 минут - нормально. И два часа, и весь день и по всякому читать можно. Главное читать. 🧮Аннотирование книг: 🌝⏪желтым - яркое, 🌝🌝серым - будничное, 🌝🌝розовым - романтичное, 🌝🌝зеленым - смешное, 🌝🌝голубым - глубокое⏩ Я стараюсь особо не увлекаться в выделение цитат и фрагментов. Останавливаю чтение для пометок только если чувствую необходимость в пометку. 🧮Писать впечатления сразу после прочтения. После развязки я острее всего чувствую книгу, сюжет и персонажей. Чтобы не потерять желание читать, я сразу пишу "отзыв", перечитываю через время, и только тогда формирую окончательное мнение о книге. 🌙А у вас есть правила чтения?

▪️"Ненасильственное общение" - Маршалл Розенберг Мне на ум приходит ещё один пример: 🌝🌝когда молодая мама просит помощи, родственники сразу норовят отобрать у нее ребенка и отправить новоиспеченную мать убираться в доме 😇

🎭✍Главный герой по собственному описанию изысканный, утонченный, величественный <<< в разговорах с другими 😈..голос мой должен был звучать требовательно, но на деле походил на блеяние овцы.😈 😈..в отместку я начал угрюмо топать, выражая свое недовольство.😈 🦇 Станет ли утонченный ловец чудес вампиром? 🪶 8/34

В нашем мире мы часто подвергаемся жесткому осуждению, когда высказываем наши потребности. Но разве наша жизнь не важнее чужих колких взглядов? ✨🪐 ⏪Высказывать наши потребности тяжело - но тяжело и молчать о них.⏩ 📌Чтобы обрести эмоциональную свободу и бесстрашно выражать свои потребности, нужно пройти три стадии: 1️⃣Эмоциональное рабство - Мы считаем себя ответственными за чувства других. 2️⃣"Грубиянская" - мы злимся и не хотим больше быть ответственными за чувства других. 3️⃣Эмоциональное освобождение - мы берем на себя ответственность за наши намерения и действия. ▪️"Ненасильственное общение" - Маршалл Розенберг