ANKI BFOM44
Статистикаلينك البوت @ankiBfom_44bot لينك صراحة https://ankibfom44.sarhne.com الاسك https://t.me/ankiask اليوتيوب https://www.youtube.com/@ANKIMedicine
- Последний пост
- 14 авг.
- Последнее чтение
- 15 авг.
- Постов за неделю
- 1
- Всего постов
- 23
- Тип
- открытый
- Язык
- арабский
- Категория
- Видео
- В каталоге с
- 14 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 40
- 1/48двое суток
- 45
- 1/72трое суток
- 49
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
#سورة_الكهف_نور_ما_بين_الجمعيتين🌿🥀 لا تنسوا الدعاء لوالدي و لآبائكم بالرحمة و المغفرة
لما "طاقة التركيز تروح".. و"الدماغ ترفض تفصل"! نتائج الـ Poll اللي فات كانت صريحة جداً؛ أعلى نسبتين اختاروا: طاقة التركيز راحت والدماغ مش بتفصل. المرعب إن الخيارين عكس بعض ظاهرياً، لكن علمياً هما وجهان لعملة واحدة تسبب فيها الـ Reels والـ Shorts! إيه اللي بيحصل جوة عقولنا؟ المخ لما بيتعرض لـ 50 فيديو في 10 دقائق، كل فيديو بقصة وموسيقى وفكرة مختلفة، بيبدأ يدخل في حالتين: ✅ إرهاق نظام الانتباه (Attention Span Fatigue): التركيز طاقة والمخ بيستهلكها مع كل "سكرولة" عشان يستوعب الفكرة الجديدة. لما تخلص طاقته، بتكتشف إنك مش قادر تقرأ صفحتين أو تركز في محادثة بسيطة. ✅ ظاهرة التعفن الدماغي (Brain Rot): حالة من الضبابية العقلية؛ المخ اتعود يفرز دوبامين سريع بدون أي مجهود، فلما تبعد عن الشاشة، يرفض يهدأ ويفضل شغال في حالة (Overstimulation) أو زحمة أفكار.. "عايز المثير اللي بعده!". ✅ الوهم الكاذب والحماية النفسية (Social Media Illusion): من أكبر أسباب الضغط النفسي إن الريلز بتعرض "أفضل 15 ثانية" في حياة الناس (إنجازات، خروجات، شكل مثالي). المخ تلقائياً بيقع في فخ المقارنة (Upward Social Comparison)، وبيبدأ يحس إن حياته الطبيعية العادية "ملل وفشل". ✅ الوعي بالفلتر: افتكر دايماً إن السوشيال ميديا معرض لقطات (Highlights) مش الواقع. حماية نفسك: لو لقيت أكونت بيجيبلك شعور بالنقص أو الإحباط، اعمل Unfollow أو Mute فوراً. 💯 الدراسات بتأكد إن متوسط انتباه الإنسان للانتقال بين المهام انخفض لـ 8 ثوانٍ بس! العواقب: قلق دائم، تسويف قهري، وصعوبة شديدة في الاسترخاء أو النوم لأن العقل يرفض حالة "الهدوء". البُعد الديني وأمانة العقل: الوقت والعقل أمانة مش مجرد رفاهية. النبي ﷺ قال: «نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ: الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ». استهلاك العقل في سيل من المحتوى اللانهائي بيستنزف الفؤاد، والله عز وجل يقول: ﴿إِنَّ السَّمْعَ وَالْبَصَرَ وَالْفُؤَادَ كُلُّ أُولَئِكَ كَانَ عَنْهُ مَسْئُولًا﴾. ازاي نتوازن بين المذاكرة واستخدام الفون؟ (نصائح عملية وعلمية): 🔍 قاعدة الـ Friction (تقليل المغريات): ابعد الفون عن مكتب المذاكرة، خليه في أوضة تانية أو حطه على وضع Silent وFocus Mode أثناء ساعات المذاكرة. 🔍 تقنية Pomodoro المعتدلة: ذاكر 45-50 دقيقة بتركيز، وخد 10 دقائق بريك (بس بلاش سكرولينج في البريك! تمشى، اشرب مية، أو افصل عينك عن الشاشات). 🔍 تحديد وقت محدد للترفيه: حدد ساعة واحدة يومياً للفون بعد ما تخلص الجزء المطلوب منك، مش قبل ولا أثناء المذاكرة. 🔍 صيام الدوبامين قبل النوم: افصل الشاشات قبل النوم بـ 45 دقيقة عشان تقليل ضوء الشاشة الأزرق ومساعدة هرمون الميلاتونين يشتغل صح. نصيحة ختامية: دماغك مش ماكينة شغالة 24 ساعة بدون صيانة، والهدوء مش ملل.. الهدوء هو المساحة اللي عقلك بيبدأ يبدع ويعالج فيها مشاعره. ادي لعقلك فرصة يتنفس ويفصل عشان يقدر يرجع يركز تاني.
حد كان بيعاني من التعفن الدماغي ولقى حاجة مسلية في الأجازة بيعملها وبتبسطه؟ لو فيه اقتراحات قولوا وخرجونا من الوخم ده
رجفت الكوفة في عهد عبدالله بن مسعود فقال: يا أيها الناس. .إن ربكم يستعتبكم فأعتبوه! وما نرسل بالآيات إلا تخويفا: قال قتادة: إن الله يخوف الناس بما شاء من آيات لعلهم يعتبرون أو يذكرون..
مع انتهاء المدّة المعلنة للتسجيل في برنامج الجيل الصاعد الإلكتروني، نعلن بشكل استثنائي عن روابط التسجيل مرة أخرى بهذه المناسبة: رابط التسجيل: https://jeelacademy.app/auth/sign-up للاطلاع على تفاصيل المسارات: https://t.me/JeelAcademySA/296 شرح طريقة التسجيل…
مع انتهاء المدّة المعلنة للتسجيل في برنامج الجيل الصاعد الإلكتروني، نعلن بشكل استثنائي عن روابط التسجيل مرة أخرى بهذه المناسبة: رابط التسجيل: https://jeelacademy.app/auth/sign-up للاطلاع على تفاصيل المسارات: https://t.me/JeelAcademySA/296 شرح طريقة التسجيل : https://youtu.be/h8LJNhcqJcA?si=qRYKR8ib95SIm-8E طريقة الدخول إلى قنوات المسارات بعد إتمام التسجيل : https://t.me/JeelAcademySA/348
خطيب الجمعة : احفظوا أبصاركم عن الحرام فهو من شكر نعمة البصر. خطيب الجمعة : النظرة المحرمة سهم من سهام إبليس المسمومة يصيب بها القلوب ويطفئ نورها. خطيب الجمعة : كثرت وسائل الإغراء وتنوعت مسالك الإغواء وتسللت إلى البيوت والعقول دون استئذان. خطيب الجمعة : غض البصر يزكي القلب ويصونه من الفتن ويمنع تشتت الفكر والحسرة. خطيب الجمعة : تقوى الله والابتعاد عن مواطن الفتن ومجالس السوء يعين على غض البصر. خطيب الجمعة : غض البصر ليس حرمانا ولا كبتا بل كرامة وصيانة.
#سورة_الكهف_نور_ما_بين_الجمعيتين🌿🥀 لا تنسوا الدعاء لوالدي و لآبائكم بالرحمة و المغفرة
النتيجة هتظهر امتى يااخوانا أمي كل ماتشوفني تسألني عليها 😂
لو فاكر ان أنكي للكلية بس تبقى غلطان حبايبنا بتوع ثانوية عامة بنوفرلكم عمل برواتب مجزية في معهد تقشير المانجا وانتظروا معهد مص القصب قريبا تحياتي 🥭🥭
ألف مبارك للسودان الحبيب تحرير كردفان والعقبي لكامل الأراضي السودانية إن شاء الله🇸🇩💚
أنْ تَسْتَيْقِظَ لِتُصَلي الفَجْر ويَطِيرُ النَّوم ُمِن عَينِك خيرٌ لكَ مِن أنْ تَطِيرَ روحَك لخَالقِها وأنْتَ لمْ تُصَلِّها" صَـلاةُ الفـَجْر أثَابَـكُمُ اللّٰـه . .🤍"
ركعتان مِن الضُّحَى تَقُوم مَقام الصَّدقَات التِي يَشرع للمُؤمِن أن يَدفَعها عَن مفاصِله وأعضَائه، ودَل ذَلك علَى تَأكدها وأنّهَا صَلاة عظيمة مُؤَكدة فيها خَيرٌ عَظيم. • الشيخ ابنُ بَاز رَحِمَه الله « لا تَجعـلُوا ضُحـــاكُم يُطوَى دُون أثـرٍ حسَن 🤍 »
هنيئاً لمن قهر لِذَّة النوم، ولبّي نداء الحق، فاستحق أن يكون في ذمة الله. لا تنسوا صَـلاةُ الفـَجْر أثَابَـكُمُ اللّٰـه . .🤍
كان حد سأل عن أولى ما يتعلم من دينه . ده كتاب للشيخ أحمد سالم ، سهل يسير ، جامع لمسائل أساسية في العقيدة ، الفقه ، الأخلاق ، التزكية ، الأذكار ، السيرة ، بعض الذنوب المهلكة ....(شوف الفهرس ). عيب أوي أوي تقعد ٢٠ سنة تتعلم عشان شهادة الدنيا ، ومستخسر نص ساعة ولا عشر دقايق يوميًا تتعلم فيهم مبادئ دينك !
ركعتان مِن الضُّحَى تَقُوم مَقام الصَّدقَات التِي يَشرع للمُؤمِن أن يَدفَعها عَن مفاصِله وأعضَائه، ودَل ذَلك علَى تَأكدها وأنّهَا صَلاة عظيمة مُؤَكدة فيها خَيرٌ عَظيم. • الشيخ ابنُ بَاز رَحِمَه الله « لا تَجعـلُوا ضُحـــاكُم يُطوَى دُون أثـرٍ حسَن 🤍 »
هنيئاً لمن قهر لِذَّة النوم، ولبّي نداء الحق، فاستحق أن يكون في ذمة الله. صَـلاةُ الفـَجْر أثَابَـكُمُ اللّٰـه . .🤍
قال -ﷺ-: «إنَّ العبدَ إذا قَامَ يُصلِّي أُتِي بُذُنوبِه ڪُلِّها فَوُضِعَتْ على رأسِه و عاتِقَيْهِ ، فڪُلَّما رَڪعَ أو سَجدَ تَساقَطَتْ عَنْهُ» :: قيام الليل 🌃
مساء الخيرات علي الشباب العواطليات اللي بيقولوا نفسهم يطوروا الذاتات و هما لازقين في الكنبات
خطبة الجمعة | "ماكان التوفيق بيتًا تسكنونه، ولا شخصًا تُعاشرونه، ولا ثوبًا ترتدونه، التوفيق غيثٌ مِن الله، إن أذِن بهطوله على حياتك ما شقيت أبدًا، فاستمطروه بالصلاة والدُعاء وحُسن الظن بالله عزّ وجل".. اللهُم توفيقًا نبلغ به كل خير وسِعة.