Аникина Анна/компас полезных дел🧭

По приглашению Молодёжного совета ФМБА России вместе с коллегами посетили ФСНКЦ ФМБА в Красноярске. Экскурсию по центру провел главный врач Александр Олегович Фетисов, подробно рассказав об организации работы, ключевых направлениях развития и управленческих подходах. Одно из главных впечатлений — система менеджмента качества. Видно, что это не формальный набор регламентов, а реально работающий управленческий механизм: стандартизация процессов, контроль качества и постоянная работа над повышением эффективности медицинской помощи. Отдельно обратил внимание на систему наставничества. Передача опыта молодым специалистам встроена в кадровую работу учреждения, позволяя развивать профессиональные компетенции, формировать сильную команду и кадровый резерв. Большое впечатление произвели и возможности центра в области ядерной медицины — современная радионуклидная диагностика и терапия, которые сегодня становятся важнейшей частью комплексного лечения онкологических пациентов. Такие визиты — отличная возможность увидеть работающие решения изнутри, обменяться опытом и найти практики, которые можно адаптировать и внедрять в других медицинских организациях. Благодарю Александра Олеговича Фетисова, коллег из ФМБА и команду ФСНКЦ за открытость, профессиональный диалог и возможность подробно познакомиться с работой центра!

🧠 Не лекция, а настоящий фитнес для мозга! Во Всемирный день мозга представители Молодёжного совета ФМБА России вместе с коллегами решили отойти от привычных академичных форматов. Вместо одной длинной лекции — пять коротких и динамичных встреч с экспертами, которые помогли нам лучше узнать самих себя. В центре внимания — когнитивное и психоэмоциональное здоровье. Мы написали когнитивный диктант, а затем в командах исследовали полезные и не очень привычки, которые ежедневно влияют на работу нашего мозга. ☕ Выяснили, что три чашки кофе в день сами по себе не повод для тревоги. 😴 А вот регулярный недосып — серьёзное испытание для мозга и всего организма. Ещё мы узнали, что биохакинг — это не про волшебную таблетку. Это осознанный образ жизни, при котором ты становишься сам себе немного учёным: наблюдаешь за своим состоянием, анализируешь привычки и выбираешь то, что действительно помогает чувствовать себя лучше. А ещё получили несколько простых и полезных техник самоподдержки, которые помогут заботиться о своём психоэмоциональном состоянии в повседневной жизни и чек лист с полезными полезностями. Получился насыщенный и по-настоящему полезный фитнес для мозга! #ФМБАРоссии #МолсоветФМБАРоссии

🎯 Что сегодня в фокусе внимания Федеральной таможенной службы? Молодёжь, её интересы и ценности! Федеральная таможенная служба отмечает свой 35-летний юбилей. Возраст, согласитесь, вполне себе молодёжный 😊 По этому случаю сегодня в Национальном центре «Россия» собрались сотрудники таможенных органов из разных регионов страны. К участию в деловой программе пригласили и представителей молодёжных советов других федеральных органов исполнительной власти. Несмотря на строгий официальный формат, эта площадка стала крутой возможностью для молодёжи со всей страны познакомиться, обменяться опытом и поделиться новыми идеями 🤝 Что я особенно отметила для себя: во время сессии молодёжные советы федеральных органов исполнительной власти рассказывали о своей деятельности, и практически каждый из них обязательно упомянул проекты, связанные с донорством крови и костного мозга ❤️ А почётным гостем программы стал Алексей Ягудин — олимпийский чемпион, четырёхкратный чемпион мира и трёхкратный чемпион Европы. Без лишнего пафоса, открыто и на равных с ребятами, он рассказал о слагаемых успеха в любом деле — будь то таможенная служба, медицина или фигурное катание. А тем, кто дочитал этот пост до конца, конечно же, обещанный рецепт чемпиона 🏆 💡 Первое — желание что-то сделать. 💪🔥 Второе — «пахота», как говорит Алексей, или готовность много и упорно трудиться. 🤝❤️ Третье — команда. Особенно ценны тренеры и хореографы, которые вместе с Татьяной Анатольевной Тарасовой поддерживали его и в успехах, и в неудачах. 🚀⛸️ Четвёртое — готовность набивать шишки, падать, но снова подниматься и никогда не сдаваться. ✨ И, конечно, уверенность в себе! Пусть каждому, кто читает этот пост, обязательно удастся достичь своей цели ❤️ #ФМБАРоссии #Росмолодежь #ФедеральнаяТаможеннаяСлужба

Лето в Москве — десятки идей для семейных прогулок! ☀️🎉 Проект «Лето в Москве» снова радует насыщенной программой для всей семьи — выбрать маршрут просто с подборкой от Russpass. 🗺️👨‍👩‍👧‍👦 Любите историю? Посетите фестиваль «Усадьбы Москвы»: экскурсии, исторические игры, творческие мастер‑классы и уютные литературные гостиные. 🏛️✍️ Для театралов — «Театральный бульвар»: бесплатные спектакли, цирковые шоу и концерты. 🎭🎪 А маленьких гостей ждёт интерактивная «Московская чайная сказка», где дети в игровой форме знакомятся с традициями чаепития. 🍵🧸 И это ещё не всё — интересный досуг найдётся в каждом районе столицы. 📍 Специальное событие: Битбокс от чемпионов России — 18 июля превращаем голос в целый оркестр! 🎤🥁🔥 Представьте: всего один микрофон, а звучит как целая банда — барабаны, бас и диджей. На площадке «Лето в Москве» мастер‑класс проведут Михаил Берляев и Саид Торпищев — чемпионы России по битбоксу. 🏆🎶 Что вас ждёт: - 🎛 Интерактив с луп‑станцией: посмотрите, как голос записывается слой за слоём и превращается в композицию. - 🔥 Показательный баттл: живое соревнование мастеров и мощные эмоции. Когда: 18 июля, 18:00–19:00 Где: Площадка «Лето в Москве», ул. Маршала Катукова, д. 8 #ЛетоВМоскве #Строгино #АфишаСЗАО #АникинаАфиша

Щукино начинается с наших дворов 🏡✨ Наша команда — Анна Аникина , Ольга Касымова и Александр Пономаренко — приглашает вас на встречу с директором ГБУ «Жилищник района Щукино» Поповым Сергеем Ивановичем 🤝 🗓 10 июля 2026 года в 16:00 📍 ул. Гамалеи, д. 3 На встрече можно будет обсудить вопросы благоустройства, содержания дворовых территорий, работы коммунальных служб и другие темы, которые волнуют жителей 🏡💬 Приходите, задавайте вопросы, делитесь предложениями и идеями! Давайте вместе делать район Щукино комфортнее для жизни 🙌 #ДепутатыЩукино #ЩукиноДляЖизни

❤️✨ Семья — это тысячи маленьких моментов, которые становятся большой историей ✨❤️ У каждой семьи есть свои традиции — простые, но очень важные. Именно из них складывается атмосфера дома, чувство поддержки и понимание, что рядом всегда есть люди, с которыми можно разделить радость, достижения и новые цели 🏡💛 Одна из таких добрых привычек — находить время для движения и заботы о здоровье, даже когда вокруг много дел и забот 💪🌿 🏋️‍♀️ тренажёрный зал, 🧘‍♀️ йога, 💃 танцы, 🚴‍♀️ велосипедные прогулки — это не только про спорт и физическую активность. Это про энергию, хорошее настроение, внутренний баланс и возможность вместе создавать новые впечатления ✨ А самый идеальный вариант — когда получается заниматься вместе. Ведь это не только общие тренировки, но и поддержка, мотивация, маленькие победы и ещё один повод провести время рядом ❤️ Есть замечательная фраза: «Семья — это не всегда смотреть друг на друга, это смотреть в одном направлении» ✨ Пусть у каждой семьи будут свои традиции, свои тёплые моменты и как можно больше поводов быть вместе. Берегите близких, цените время рядом и создавайте воспоминания, которые остаются на всю жизнь 🌸 #ДеньСемьи #СемейныеТрадиции #ВместеСильнее

🎉✨ОКЦ СЗАО, клуб «Феникс» и наша команда приглашают вас на яркий, добрый и по-настоящему летний праздник двора в рамках проекта «Лето в Щукино» 🌿☀️ Это отличный повод выйти во двор, встретиться с соседями, пообщаться, зарядиться хорошим настроением и провести время вместе с детьми 🎈😊 В программе: 🎶 музыка и танцы; 🎨 творческие мастер-классы; 🎲 игры; 🏆 призы; 🏃‍♀️ конкурсы и эстафеты; 🥳 праздничная атмосфера для всей семьи! 📅 Дата: 2 июля ⏰ Время: с 11:00 до 12:00 📍 Место: детская площадка по адресу: ул. Маршала Новикова, д. 5 Приходите сами, зовите детей, друзей и соседей — будет весело, душевно и по-летнему ярко! 💛🌞 С заботой о вас, Анна Аникина♥