Самомассаж с Анной Деминой

Дорогие подписчики, я приняла решение закрыть канал. Это решение принималось долго, я пыталась найти компромиссы, но все же почувствовала огромную радость и свободу, когда решилась. Сердечно благодарю тех из вас, кто был со мной это время❤️. Вы просто лучшие! И пройденный мной путь в блоге стал приключением и ростом. Я желаю каждой из вас здоровья, красоты и счастья🤗 Я продолжаю работать в кабинете, занимаясь массажем и остеопрактикой. Веду занятия для осанки и женского здоровья очно и онлайн. Если вам нужно помочь разобраться в каком-то вопросе или записаться ко мне, пишите. Я каждой рада❤️ Мой Контакт t.me/anna_beautimama Я продолжаю писать, но уже не по теме работы, а удовольствия ради здесь https://t.me/+MrEjsS86ItVmMDgy Если интересно, милости прошу. С уважением к вам, Анна Д.😌

Напоминаю, что массаж и самомассаж для лица работает классно❤️

Предлагаю в сентябре освоить буккальный массаж. И ввести его в ежедневный арсенал. Пусть это станет привычкой месяца. Кто за? https://vk.com/video14056216_456239521?list=ln-RZgS3Fvri4eCZm48WC Он супер, честно)) Многие клиентки его обожают. Лицо после него другое. Он расслабляет лицо, как бы снимая с него маску. Особенный кайф для тех, кому по роду деятельности нужно много говорить, работать лицом. Ещё из бонусов: снимает отечность и смягчает носогубные складки. https://vk.com/video14056216_456239521?list=ln-RZgS3Fvri4eCZm48WC

Судьба ботов в моем блоге

Так, у меня вопрос. Что делаем с ботами?😏🤔

С Днём Знаний, дорогие! Учеба в моей жизни играет огромную роль. Благодаря ей я там, где я есть. Благодаря ей и ежедневному труду можно достичь высоких вершин и реализовать себя в любых сферах. Желаю вам вдохновения, терпения и ясности❤️

Тело не нужно исправлять! ❤️ Ему нужно помочь вернуть функциональность🤗 "Тело- открытая и изменчивая, а также обучающаяся система". Смирнов А.Е. На фото результат 8 месячной работы. Не буду описывать, чего мы добились. На фото видно достаточно)) Мы встречались раз в неделю на тренировку, остальные дни человек занимался сам. Конечно, такая дисциплина подвластна не всем😉, но оно того стоит.

Я в естественной среде обитания😅 Предлагаю сегодня сделать селфи/фото себя. Это крутая практика🙂. Ведь нужно как-то собраться и выстроить себя для визуала. Запечатлеть этот момент. А потом ещё и посмотреть на него со стороны. Присылайте свои моменты в комментарии. Будем ❤️

Не знаю, нужен ли пятничный юмор тем, кто завтра отдыхает, но тем, кто работает, точно нужен😁

Попробовала повторить ежедневное упражнение Элины Быстрицкой. Актриса рассыпала на пол коробок спичек и поднимала каждую по очереди. Наклон вниз способствует притоку крови к голове, что тренирует сосуды. С годами у нас все меньше поводов и желания делать это. А если сознательно включать в зарядку такие движения? В йоге, например, много поз-перевертышей. Все это и про здоровье сосудов и про ясность мышления. Конечно, есть противопоказания. Но главное - приступать к оздоровлению себя без яростного фанатизма😁 Кто попробует упражнение?😉

Отсутствие интернета дисциплинирует😁 И я отправляю самомассаж в самом начале выходных . https://disk.yandex.ru/i/Rwx1iE73o5h3xQ Делаю акцент не на глубокотканные техники, которые многим полюбились😍. Возвращаем хорошее питание в верхние слои лица❤️

Когда ты в долгих отношениях, то они меняются со временем. Я с блогом очень давно. Начинала ещё в декрете. Натыкалась на внутренние камни преткновения. Имею ли я право? Где мой опыт и результаты? Другие знают лучше. Правильно ли выставлять себя и свою жизнь? Я мало стараюсь. Обесценивание, комплекс самозванца. Выгорание, неправильное планирование Не моя тема, не мое предназначение Я занималась с психологом. вела блог много, вела блог мало. пыталась брать помощников, но они мне отражали мои внутренние противоречия ярче. Убрала личную жизнь из блога, стала давать экспертность, много экспертности. Потом мало экспертности, потому что маркетинговые качели на одни и те же темы начали действовать на нервы. Потом наскучило давать зарядку для лица раз в неделю. И я думала: "Им тоже точно скучно". Продолжение в комментариях

Кстати, вот пример советской актрисы Элины Быстрицкой, которая опередила свое время, используя способ бинтования на ночь, и сохраняла красивый овал лица до преклонных лет. «Чтобы не образовывались морщины, я на ночь фиксировала кожу лица эластичными бинтами: один бинт поперек лба, другой — от подбородка до макушки. На глаза обязательно темная повязка. На область горла еще одна повязка из красной ткани — это чтобы сохранить мелодичный тембр голоса. И так каждый вечер», — рассказывала Быстрицкая. Готовы на такой подвиг ради сохранения красоты?

Бандаж на лицо Когда Ким Кардашьян выпустила этот продукт на рынок, то вызвала шквал эмоций. Половина отзывов - скептические и негативные. Что думаете об этом? Что касается меня, то пару лет назад я бы тоже была настроена скептически. Ни вреда ни пользы🤷🏻‍♀️. Есть способы, которые гораздо эффективнее. Так за что платить деньги? Но я столько видела разных способов поддерживать красоту, которые работают у тех, кто практикует, что бандаж - это "почему бы и да"? А путь заботы о себе - это шаги. Маленькие, ежедневные или почти ежедневные. Здесь проигрывают диванные критики, которые точно знают, как надо, но не делают, потому что боятся ошибиться. Вот так. Никогда не думала, что опубликую пост в поддержку Ким Кардашьян😂, но он и не про то. А про то, что современные эксперты склонны окрашивать все в чёрное и белое. Но в реальной жизни срабатывают абсолютно невероятные лайфхаки и комбинации. И если женщина решила быть неотразимой, то ничто не способно ее остановить😉

Полнедели уже хочу выложить пост про гравитационную подушку. И не могу передать смысл: получается то слишком заумно, то вообще непонятно.... В написании постов, как и во всем, нужна практика. Чтобы писать быстро, понятно и полезно. Наверно, надо исправляться. Итак. Умение держать баланс - это про молодость тела. Стоя на такой подушке, мы активизируем стопы. Активные стопы - основа хорошей осанки. Предлагаю. Устроить челлендж ( детей полезно подключить☺️), кто дольше простоит на одной ноге на такой подушке. Удобно покупать подушку с насосом. И можно регулировать степень надутости, чтобы не было слишком легко😉. Если подобный насос у вас имеется (от фитбола, например), то можно купить подушку в фикс прайсе - это самый доступный вариант по деньгам. Есть у вас вопросы? Я просто очень люблю простые и многофункциональные приспособления)))