annet ver ✺ [аннет days]

мдэм

🤩🤩🤩⭐️

иногда я почему-то ооочень забываю о том, что я люблю вести блог!!! 🍧 кстати, хочу начать записывать разговорники в тик ток, но я даже липсинги нормально снимать не умею, не то, что разговорники

в последнее время я постоянно нахожусь в нехорошем состоянии - головные боли, слабость, зажимы, над чем сейчас и работаю, обращаясь к врачам ⭐ и единственное, что помогает мне успевать выполнять задачи / заниматься смм - этот способ 😞 засекаю таймер на 60 минут (или любое другое комфортное для вас время) и на айфоне включаю приложение forest айфон стараюсь не использовать, ибо в нем много отвлекающих факторов 🐱 поэтому все задачи переношу на macbook выписываю себе небольшой список и не ставлю супер сложных задач, а только те, которые 100% могу выполнить -> и это всегда работает как ловушка! ты садишься ненадолго выполнить простые задачи, а потом задерживаешься и работаешь лучше и эффективнее) 🌟 если вы хотите работать эффективно и не рассеивать свое внимание на отвлекающие факторы, вот вам +1 лайфхак по организации своего рабочего места 1. вам нужен именно широкий стол (так как будет хауса на столе, больше пространства, возможность держать всю технику и инструменты в зоне прямой видимости) 2. стул должен быть средней мягкости и соразмерно высоте стола (он не должен быть сильно низким или высоким) 3. температура обязательно слегка прохладная! и достаточно свежего воздуха казалось бы, такие базовые вещи, но они такие рабочие! говорю как человек, который уже 3 года в апатии живет 🤩 что точно не работает - так это заставлять себя и через силу пытаться делать) лучше выберите 1 час буквально, даже если вечером - но вы заметите разницу

обновленный блонд 👌🤩

без наушников мир такой серый и скучный 👸

я часто винила себя в том, что я много всего не успеваю или в том, почему не всегда все получается, винила себя за апатию и другие моменты 🤩 даже со стороны наставников слышала фразы, что мне нужно делать больше и не откладывать на потом - а я просто не понимала, почему так происходит хотя мне в целом и так уже последние года 2-3 всегда приходилось вкладывать втройне больше усилий, чем своим сверстникам, чтобы быть продуктивной, активной и идти к своим целям поняла, что проблема глубже) и нужно поработать с психологическим и физическим состоянием в итоге, сегодня я прошла первую консультацию у психолога 🌸🧨 а еще записалась к терапевту 🤞🏼 и вам, котики, рекомендую не обесценивать свое состояние и даже вечную апатию и пустоту внутри) ибо это не норм и нужно работать с этим 🤩

как люди годами выбирают жить в стабильности, где только работа, дом, семья..? я уже от недели такой стабильности с ума схожу

+мак 🌸🌟 теперь буду в кофейнях эстетично сидеть и загадочно тыкаться в макбуке

мечта №1 иметь отношения как у егорика и яяны 💋

и поэтому, меня очень бесит, когда я вижу реально взрослых людей, кому уже даже за 50+, а они выбирают: - жаловаться на свою жизнь - искать во всем виноватых - ругаться и устраивать скандалы и при этом чувствуют себя самыми крутыми и правыми людьми на этой земле 🤩 ну типа, возьмите ответственность за свою жизнь уже наконец. не пытайтесь менять других людей и из кожи вон лезть, чтобы только другим доказать свою правоту «Если вы хотите сделать мир лучше, сначала начните с себя. Трудно ли это сделать? Да. Люди не смотрят на себя честно. Они никогда не указывают пальцем на самих себя — это всегда вина другого человека или кого-то еще. Вы должны измениться сами», — Майкл Джексон