ТОГБУЗ «ГКБ им. Арх. Луки г. Тамбова»

🌧 Считается, что замерзнуть можно только в зимнее время года, когда температура воздуха опускается ниже нуля. Однако, на самом деле это состояние может наступить и при плюсовой температуре. ➡️ Общее переохлаждение (гипотермия, замерзание) - это снижение температуры тела до 35 градусов и менее, оно сопровождается нарушением обмена и угнетением жизненных функций организма. Теплоотдача начинает преобладать над теплопродукцией, нарушаются биохимические механизмы в органах, а из-за спазма сосудов снижается объем кровообращения и поступление в ткани питательных веществ. ➡️ Причины переохлаждения: ✔️ одежда не по погоде; ✔️ обувь на тонкой подошве; ✔️ мокрая одежда, долго контактирующая с телом; ✔️ длительное купание в холодной воде (переохлаждение у ребенка часто возникает в начале лета, когда температура воздуха уже поднялась, а вода еще не прогрелась); ✔️ недостаток движений на холоде; ✔️ долгое нахождение под кондиционером со слишком низкой температурой. ➡️ Факторы, усиливающие риск переохлаждения: 📍 алкогольная интоксикация (этанол расширяет сосуды, охлаждая кровь в дистальных отделах); 📍 переутомление, 📍 алиментарная дистрофия, 📍 недостаток питательных веществ; 📍 психоэмоциональное истощение; 📍 хронические заболевания и др. 🌡️ Выделяют 3 степени гипотермии: 1⃣ Легкая (адинамическая): общая заторможенность, кожные покровы бледные и синюшные, болезненные при прикосновении, «гусиная кожа». Пульс слабый, редкий (60 в минуту и менее). Сознание ясное. Рефлексы сохранены. Возможны местные отморожения 1-2 степени. 2⃣ Умеренная (ступорозная): угнетение сознания до сопора. Кожные покровы холодные, «мраморный» цианоз. Пульс замедляется до 50 в минуту и менее. Снижается АД, урежается дыхание, двигательная активность резко падает. Мышечная дрожь сменяется параличом мышц, рефлексы ослаблены. Болевая чувствительность исчезает. Местные отморожения. 3⃣ Тяжелая (судорожная): коматозное состояние с судорогами, коллапсом. Снижение частоты пульса до 30 в минуту и менее. Дыхание редкое, поверхностное, аритмичное, как и пульс, едва улавливается. Рефлексы и болевая чувствительность отсутствуют. Значительные местные отморожения. ‼️ Общим правилом помощи при холодовой травме являются быстрая эвакуация пострадавшего в специализированный стационар. ✅ Первая помощь при охлаждении: 🔹переместить пострадавшего в теплое помещение; 🔹снять мокрую и холодную одежду; 🔹согреть отмороженные конечности; 🔹согреть пациента в чуть теплой (но не горячей) ванне и с помощью теплого чая; 🔹дать теплую и сухую одежду; 🔹укутать в плед или одеяло; 🔹дать теплую (но не горячую!) грелку. ➡️ В результате переохлаждения могут возникнуть следующие заболевания: 🔸1-я степень – ОРЗ, ринит, «холодовая аллергия»; 🔸2-я степень – ангина, ларингит, фарингит, обострения хронических заболеваний (артрита, сахарного диабета), отит, цистит (воспаление мочевого пузыря), воспалительное заболевание почек; 🔸3-я степень – пневмония, трахеит, бронхит, нарушения в работе головного мозга, менингит, почечная недостаточность, некроз отмороженных тканей, сепсис, инфаркты, инсульты, необратимые сосудистые повреждения. ➡️ Профилактика переохлаждения ✅ одевайтесь по погоде, оптимально – многослойность одежды; ✅ носите обувь своего размера с сезонными стельками; ✅ не выходите на холод уставшими или голодными; ✅ быстро меняйте промокшую одежду на сухую; ✅ защищайтесь от ветра (он увеличивает теплоотдачу); ✅ не носите металлических колец или украшений на открытых участках тела – они способствуют охлаждению и нарушению циркуляции крови. --------------------------- 🏥 Отделение гнойной хирургии ГКБ им. Архиепископа Луки оказывает медицинскую помощь взрослому населению Тамбова в экстренном (ежедневно в круглосуточном режиме) и плановом порядке. ‼️ При выявлении начальных симптомов замерзания или отморожения пострадавшего необходимо в кратчайший срок доставить к врачу для оказания медицинской помощи и профилактики возможных осложнений!

💥 Врач - невролог детской поликлиники №2 ГКБ им. Архиепископа Луки Анна Суздальцева приняла участие в Межрегиональной научно-практической конференции «Инсульт и другие неотложные состояния у детей и подростков: диагностика и терапия» 👥 Форум проходил вчера, 12 марта, в Москве на базе Морозовской детской клинической больницы. В нём принимали участие педиатры, детские неврологи, нейрохирурги, анестезиологи-реаниматологи, кардиологи, сердечно-сосудистые хирурги, специалисты функциональной диагностики, неонатологи. 🧰 Конференция была посвящена одной из самых сложных и ответственных областей педиатрии — неотложным состояниям в детской неврологии. Программа мероприятия предоставила его участникам уникальную возможность услышать лидеров мнений — ведущих неврологов, нейрохирургов, гематологов и реабилитологов Москвы, а также задать вопросы экспертам федеральных центров. 💬 «Медицина сегодня прогрессивна, как никогда. Врачи должны успевать следовать за её развитием", - считает Анна Суздальцева и старается не упускать возможности повысить свой профессиональный уровень. ➡️ Анна Александровна занимается диагностикой и лечением детей с аутоиммунными заболеваниями центральной и периферической нервной системы, приобретёнными и наследственными полинейропатиями, болезнью двигательного нейрона, с миопатией, миастенией и другими заболеваниями неврологического профиля.

💢 12 марта 2026 года — Всемирный день почки 📆 Он отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. Цель — повысить осведомлённость о важности здоровья почек. ‼️ Хроническая болезнь почек (ХБП) – это серьёзное заболевание, характеризующееся постепенной утратой органом своей функции по очистке крови, необходимой для поддержания жизни. Без своевременной диагностики и лечения ХБП прогрессирует до терминальной стадии, вызывая тяжелые осложнения и преждевременную смерть. 👥 По оценкам экспертов, хроническая болезнь почек сегодня имеет отношение более, чем к 850 миллионам человек во всем мире. И прогнозы неутешительны: к 2040 году ХБП может стать 5-й по значимости причиной сокращения продолжительности жизни. ▶️ ХБП относится к тем заболеваниям, для которых ранняя диагностика является критической необходимостью. Поэтому одна из основных задач, которую Нацпроект "Продолжительная и активная жизнь" ставит перед региональным здравоохранением - это всеобщая диспансеризация и, в целом, развитие профилактической медицины. --------------------- ‼️️ Основное, что важно знать о ХБП: 1⃣ Болезнь «коварна»: на ранних стадиях она протекает бессимптомно. 2⃣ Необратимость: хроническое повреждение почек, как правило, невозможно полностью обратить вспять. 3⃣ Лечение эффективно: болезнь можно и нужно контролировать. Чем раньше начата терапия, тем выше шансы замедлить ее прогрессирование. 4⃣ Простая диагностика: для проверки состояния почек достаточно сдать базовые анализы крови и мочи. 5⃣ Риск осложнений: без контроля ХБП неминуемо ведет к почечной недостаточности.

💢 Врач отделения медицинской реабилитации ГКБ им. Архиепископа Луки Наталья Хребтова приняла участие в записи программы для "Радио России - Тамбов" 📻 Радиопередача, которая выйдет в эфир завтра, 13 марта, посвящена актуальной теме - дегенеративно-дистрофические заболевания суставов. Доктор расскажет об основных факторах риска, о возможностях современной диагностики и лечения, а так же о профилактике заболеваний суставов. ▶️ В ходе записи программы было уделено внимание и вопросам реабилитации пациентов с такими заболеваниями. 📆 Присоединяйтесь к эфиру, чтобы получить практические рекомендации, которые помогут сохранить здоровье ваших суставов. Итак, полную версию радиопрограммы можно услышать 13 марта на «Радио России - Тамбов».

🧰 Сегодня на базе филиала ГКБ им. Архиепископа Луки прошёл обучающий семинар, посвящённый психологическим аспектам профессиональной деятельности среднего медперсонала 👥 Перед старшими медицинскими сёстрами структурных подразделений больницы выступили - председатель Ассоциации медицинских сестёр Тамбовской области Елена Андреева и медицинская сестра Моршанской ЦРБ, психолог Юлия Устинова. ➡️ Участники обсудили психологические трудности профессиональной адаптации медсестры, связанные со спецификой её труда. Эти трудности могут проявляться в виде хронического стресса, синдрома эмоционального выгорания и других состояний, которые снижают эффективность работы и могут привести к личностным деформациям. ⚡ Провоцирующих факторов - более, чем достаточно: 1⃣ Это и специфика деятельности, связанная с высокой ответственностью за здоровье и жизнь пациентов, ситуациями, когда необходимо принимать ответственные решения в режиме дефицита времени. 2⃣ Это и постоянное межличностное общение с эмоциональными перегрузками: медицинская сестра большую часть рабочего времени проводит в контакте с пациентами, пропуская через себя их боль и страдания. 3⃣ Это может быть и несоответствие между ресурсами сотрудника и требованиями к нему. 💢 Естественно, что представленный список психологических трудностей далеко не полный. Спикеры ставили задачу - в диалоговой и игровой форме познакомить участников конференции с наиболее эффективными способами саморегуляции, научить справляться с профессиональным выгоранием, помочь найти новые ресурсы для повышения стрессоустойчивости.

🙋‍♀️ Как избавиться от "тумана в голове"? 👥 Поговорим о состоянии, знакомом практически каждому - это состояние, когда мысли расплываются, концентрация улетучивается и память подводит. Оказывается, причина такого состояния часто кроется в плохом притоке крови к головному мозгу. Но есть и хорошая новость - с этим можно справиться простыми способами! 1⃣ Питаемся правильно 🥗 Несбалансированная диета может обернуться дефицитом питательных веществ, что напрямую скажется на кровообращении. ➡️ Обязательно включите в свой рацион: ✅ Омега-3 жирные кислоты - они делают сосуды эластичнее, борются с любыми воспалениями (лосось, скумбрия, сардины, семена льна, грецкий орех). ✅ Антиоксиданты - нейтрализуют избыток свободных радикалов и защищают клетки от их токсического воздействия (шпинат, брокколи, морковь, болгарский перец, черника, голубика, зелёный чай, тёмный шоколад). ✅ Витамины группы B - помогают превращать углеводы, жиры и белки в энергию (цельнозерновые, бобовые, листовая зелень, говяжья печень, яйца, сыр, творог). ✅ Магний - помогает бороться со стрессом, регулирует выработку серотонина (гормона радости) и мелатонина (гормона сна). Магний не синтезируется нашим организмом, его можно получить только из пищи и биодобавок (миндаль, тыквенные семечки, шпинат, гречка, авокадо, бананы). ‼️ Важно: Избегаем сладостей, трансжиров и покупки переработанных продуктов. 2⃣ Контролируем стресс ⚡ Стресс поднимает давление и выбрасывает в кровь гормоны, которые негативно влияют на наши когнитивные способности. ➡️ Развитию стрессоустойчивости способствуют: ✅ Медитация и дыхательные техники - помогают снизить уровень кортизола (гормона стресса) и улучшить концентрацию. ✅ Сон минимум 7-9 часов. Недосып - это тоже серьёзный стресс. ✅ Хобби и увлечения - отдых, который помогает снять напряжение трудового дня. 3⃣ Разминаем мозг 📚 Умственная активность не только поддерживает когнитивные функции, но и стимулирует кровообращение. ✅ Осваивайте что-то новое - это создает новые нейронные связи и активизирует кровоток (языки, музыка, творчество) ✅ Головоломки, логические задачи, кроссворды, судоку, шахматы - отличные тренажёры для ума. ✅ Чтение книг, статей, специальной литературы заставляют мозг работать, анализировать, формировать образы. ‼️ Общайтесь! Социальное взаимодействие стимулирует различные зоны мозга, улучшает память и когнитивные способности. 4⃣ Поддерживаем гидратацию 💦 Обезвоживание делает кровь более густой, что затрудняет ее циркуляцию по мелким сосудам мозга. ✅ Вода ежедневно 6-8 стаканов (норма может меняться в зависимости от активности и климата). ✅ Ограничиваем кофеин и алкоголь (они обладают мочегонным эффектом и без дополнительного питья тоже приводят к дефициту влаги). ✅ Богатые водой фрукты и овощи - огурцы, арбуз, апельсины – тоже отличный способ поддержать водный баланс. 5⃣ Двигаемся каждый день 🏃‍♂️ Когда мы двигаемся, сердце начинает биться чаще, активно насыщая мозг кислородом и всеми необходимыми "ингредиентами" для слаженной работы. ➡️ Включите в свой распорядок дня: ✅ Кардионагрузки (быстрая ходьба, легкий бег, плавание, велосипедные прогулки) по 30 минут 3-5 раз в неделю. ✅ Интервальные тренировки - короткие, но интенсивные всплески активности, чередующиеся с отдыхом, тоже способны стимулировать кровоток. ✅ Йога и пилатес улучшают циркуляцию крови и помогают обуздать стресс. ‼️ И помните: заботиться о своём мозге — значит инвестировать в своё будущее! Мозг отплатит вам бодростью, собранностью и ясным умом, сохранившимися до самого почтенного возраста.

💢 Гепатит С — это вирусное заболевание, которое поражает преимущественно печень, однако могут пострадать и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа. ➡️ Заражение вирусом гепатита С чаще всего происходит через кровь или при попадании вируса на слизистые оболочки, а также на повреждённую кожу здорового человека. Если после заражения организм не смог справиться с вирусом, и он продолжает размножаться там более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму. 👥 Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С - у людей, потребляющих наркотики. Инфицирование возможно и при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, маникюра, если в салонах используются нестерильные инструменты. ➡️ Также вирус гепатита С может передаваться половым путём и от инфицированной матери ребёнку во время беременности. ♦ Продолжительность инкубационного периода гепатита С составляет от двух недель до шести месяцев. Приблизительно в 80 процентах случаев первичная инфекция протекает бессимптомно. ▶️ Симптомы острого течения заболевания: 📍 высокая температура; 📍 утомляемость, потеря аппетита; 📍 тошнота, рвота; 📍 боли в области брюшной полости; 📍 потемнение мочи, светлый кал; 📍 боли в суставах; 📍 желтушное окрашивание кожных покровов и склер глаз. 💯 Гепатит С уже многие годы является излечимым заболеванием. Приём курса специальных противовирусных препаратов приводит к удалению вируса из организма человека и полному выздоровлению❗ ‼️ Важно помнить, что лечение гепатита С имеет много особенностей, поэтому назначать препараты должен только врач.

🌍 С 8 по 14 марта 2026 года - проходит Всемирная неделя борьбы с глаукомой. Цель этого события — привлечь внимание к одному из наиболее распространенных заболеваний глаз, приводящих к потере зрения. 👁 Глаукома — хроническое заболевание глаз, которое характеризуется повышением внутриглазного давления, повреждением зрительного нерва и постепенным снижением зрения вплоть до полной слепоты. Она часто протекает незаметно, и многие пациенты узнают о болезни лишь тогда, когда потеря зрения становится значительной. ⚠️ Факторы риска: - возраст старше 40 лет; - наследственная предрасположенность; - повышенное внутриглазное давление; - сахарный диабет; - травмы глаз. ‼️ Регулярные профилактические осмотры офтальмолога помогают вовремя обнаружить проблему и начать лечение. ▶️ Основные рекомендации по профилактике глаукомы включают: 🔹 регулярное измерение внутриглазного давления; 🔹 контроль уровня глюкозы в крови и артериального давления; 🔹 отказ от курения и злоупотребления алкоголем; 🔹 рациональное питание с включением большого количества свежих овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты (морковь, шпинат, черника), включать в рацион продукты с омега-3 (рыба, орехи, льняное масло); 🔹 физическая активность умеренной интенсивности, исключить тяжёлые нагрузки, которые могут повысить внутриглазное давление; 🔹 использование солнцезащитных очков с UV-фильтром, чтобы защитить глаза от ультрафиолетовых лучей. 🌷 Поддерживайте здоровье ваших глаз вместе с нами! Берегите свое зрение, ведь оно бесценно.