Girl in the City

Вчера поставила ботокс, посмотрим, сколько он продержится 👀 И, кстати, это был именно ботокс, а не диспорт.

Сегодня мой аппарат с микротоками отправился к маме! У меня отечно-деформационный тип старения (как и у многих россиянок), поэтому я не пользуюсь особо какими-то средствами от морщин (онли ботокс). Кожа у меня плотная, морщины мне не светят. А вот брылья 😩😤🥺 Зато разные штуки от отеков это моя темка! Я уже давно пыталась распробовать микротоки, которые купила полгода или даже год назад, но каждый раз аппарат меня нормально фигачит током 😅 Короче, решила, что хватит это терпеть и отправила его на покой… А вот простой массаж для лица своими руками меня всегда выручает! Буквально на глазах уменьшает отеки, эффект моментальный. Разные штуки для массажа типа скребка гуаша у меня тоже не приживаются, удобнее и эффективнее работают собственные ладони и пальцы 💜 #sok_бьюти

Рассказывала здесь про свой ПТСР, а ниже собрала способы самопомощи 💜 1️⃣Полный информационный детокс Я перестала читать новости на 5+ месяцев. Нужно убрать источник постоянных угроз. 2️⃣Сенсорный контраст. Не ждите чего-то невероятного - начинайте с малого: кислое яблоко, холодная вода на лицо, резкий запах цитруса, тактильно приятная одежда. Это «будит» рецепторы и по чуть-чуть включает дофамин. 3️⃣Движение с ритмом. Ходьба, бег, танцы, даже ритмичное дыхание. Ритм помогает синхронизировать полушария и вытаскивает подавленные эмоции из тела. 4️⃣Новые впечатления. Я уехала знакомиться с культурой новой страны (в Японию), это выдернуло меня из обычного ритма, обычной рутины и переключило внимание на что-то другое. Ключевое - переключить внимание, выдернуть из рутины. 5️⃣ Примите возвращение эмоций. Когда онемение начнёт отпускать, могут вернуться гнев, слёзы, грусть, это ОК. Если не можете себе помочь, возможно стоит обратится к специалисту. Возможно они смогут помочь, если будут знать с чем работают. Если вы себя узнали, то хотя бы будете знать, что с вами происходит. Берегите себя. ВАЖНО: я не психолог, не психиатр и психотерапевт и не даю профессиональные рекомендации. Это только личный опыт.

Моя боль на этой неделе - я пропустила свою запись на снятие отпечатков и фото для загранпаспорта в МВД 😭😭😭 Отменить запись и записаться заново НЕЛЬЗЯ, иначе потеряешь оплату госпошлины 6000 руб. и будешь заново подавать заявление. Госуслуги и ведомство меня игнорят 🫤 Приход в МВД только по записи, живая очередь не работает. При попытке позвонить попадаешь на сотрудника, у которого никаких полномочий, он посылает на госуслуги. Это я так заебався за лето, что аж про запись забыла 😭

Уже рассказывала, что от коллег в прошлом году получила замечательный подарок 💔 Сертификат на печать семейных фотоальбомов в Периодику. И вот второй фотоальбом готов🥹 Про первый альбом и его идею уже рассказывала, а вот второй сделала про первый год в браке и назвала его ДВОЕ 💞 По-моему просто идеальная идея для подарка от коллег на свадьбу, ловите🌸

Как у вас дела с маркетингом этим летом?

Я и моя жизнь 🥹

Моя имба для зубов 😁 Перебрав кучу щеток поняла, что все-таки Curaprox для меня мягковаты, не смотря на то, что они считаются лучшими на рынке. По жесткости отлично подошла вот эта Pesitro, по ощущениям справляется с очищением от налета лучше в разы. Не верьте надписи «ультра мягкая»)) Монопучковую пока тестирую curaprox, тут опыт у меня маленький, советовать пока ничего не готова. Но самая главная фишка, конечно, в пасте. Тут порадовал Theodent. Она реально заполняет микротрещинки в зубной эмали, по ощущением зубы никогда не были такими гладкими! (Ну может после проф.гигиены) Также шикарно снимает чувствительность зубов, восстанавливает эмаль, зубы как будто дольше остаются чистыми. #sok_бьюти

Вот это реально годные блядоходы! 🤩🤩

🤩Мои летние имбули🤩 🌸 цветной френч на ногах 🌸 цветная подводка на глазах 🌸 браслетики на ножки ✨ #sok_бьюти