i’m Арина 🐥

иногда захожу сюда, чтобы найти какой-нибудь рецепт и заодно читаю свои посты, все-таки есть у меня талант в писанине я считаю😂 4.12 будет ровно год, как я стала риелтором и открыла самозанятость, год, когда моя жизнь поменялась на 360, в этот раз мне действительно хочется подвести итоги года)) и еще, мне кажется, что я впервые осознала, что я стала взрослой 😂 бесповоротно)) когда моему ребенку уже 5 лет вот-вот, я остепенилась и поняла, что такое ответственность 😁 вовремя😂 но за вторым не хочу, я чайлдфри пока что😂😂 радует, что все намеченные цели достигнуты за этот год 🤩 2026 будет еще круче, еще мощнее и масштабнее, я только почувствовала всю свою внутреннюю силу 😎 короче вернусь сюда с итогами года😂 ждите!

овсяноблин с форелью - 36 гр овсянки; - 1 яйцо среднее; - 20 мл молоко пармалат безлактозное; смешиваем все в блендере и на сковородку. начинка любая, у меня творожный сыр, форель, огурец, лист салата

Лепешка с омлетом на завтрак, кбжу 368

Бегать - кайф 😎 я готова делать это каждый день! уже -800гр кто с нами?

Ох как давно меня тут не было 🙈 Очень тяжело совмещать две группы + основной блог в инст, но понимаю, что не всем интересен контент про «работу» (А ЗРЯ) 😉 потому что рано или поздно всем нужно будет продать/расширить/купить свое жилье, а тут бац и я 😁 ну ладно, не об этом) есть ли смысл возобновлять эту группу? для рецептов, моих размышлений и тд) у меня сейчас интересный период в жизни, я снова взялась за себя спустя полгода, сделала анализ состава тела и не очень обрадовалась, хотя я была к этому готова😁 есть над чем работать в общем) и так, что входит в мой режим «максимум» работы над собой: 1. Тренировки пн/ср/пт СТАБИЛЬНО 2. Бег на сайме вт/чт/ сб СТАБИЛЬНО 3. Шаги/ любая активность (подняться до квартиры пешком вместо лифта и тд) 4. ЗАРЯДКА - это уже залог к успеху, мною же доказано, что можно похудеть ТОЛЬКО на ежедневной зарядке! 5. Питание с подсчетом калорий в fatsecret - это контроль над собой, и только так у меня получается не есть лишнего. а если совместить все это комбо - получится топовый результат, и я обязательно поделюсь им с вами, если конечно вы останетесь тут 😁

рецепт: варите овсянку 15-20 мин на безлактозном молоке (или обычном) , в уже готовую добавляете свежую маракуйю и нарезаете банан, и кусочек шоколада, все перемешиваете и наслаждаетесь 😁

доброе утро ☀️ по-прежнему самое любимое сочетание с овсянкой это банан, маракуйя и кусочек шоколада

Актуалочка для Таиланда 🤩 При покупке недвижимости от 120 000 $ мы дарим билеты в Таиланд! 😍 Первоначальный взнос 35% далее — по удобному для вас графику * акция действительна до конца января 2025 года Подробности по телефону: 📞 +79825105599

Channel photo updated