خدمات و مشاوره روانشناسی آرخایین صحت

فرد کنترلگر جهان پیرامونش را ناخوداگاه کنترل می کند ‌ بخش مهمی از رفتارهای دربردارنده‌ی خودشیفتگی کنترل گری است که از احساس ناکارآمدی پنهان و ترس از رهاشدگی ناشی می‌شوند. این فرد کنترل گر ، معمولا نمی‌تونه به جریان طبیعی رابطه اعتماد کنه؛ چون در عمق وجودش باور داره؛ اگه کنترل رو رها کنه، یا نادیده گرفته می‌شه یا بی‌ارزش جلوه می‌کنه. بنابراین با تعیین قوانین ریز و درشت، نظارت افراطی، نقدهای پشت سر هم یا مدیریت احساسات دیگران، تلاش می‌کنه؛ از فروپاشی تصویر ذهنیِ ایده‌آل‌شده‌ی خود جلوگیری کنه. این دقیقا همون سازوکاریه که در اختلالات طیف خودشیفتگی مشاهده می‌کنیم. به همین علت به افراد کنترل گر ، روش تحمل ابهام و احساس ارزشمندی و دوست داشتنی بودن و امنیت را اموزش می دهیم .

یالوم بر این باور است که بسیاری از افراد، به‌خصوص در روابط نزدیک و عاطفی مانند رابطه با مادر، همسر یا شریک زندگی، بخشی از هویت خود را گم می‌کنند.در این شرایط، فرد به جای آنکه خودش باشد، تبدیل می‌شود به بازتابی از خواسته‌ها، ترس‌ها یا نیازهای طرف مقابل. اینجاست که دیگر «خودِ واقعی» فرصتی برای ظهور نمی‌یابد.یالوم این وضعیت را نوعی هم‌جوشی ناسالم می‌نامد، جایی که مرز میان “من” و “تو” از بین می‌رود. در چنین حالتی، فرد نیاز دارد موقتاً یا حتی دائماً فاصله بگیرد، تا بتواند بدون سایه‌ی دیگری، به بازتعریف خود بپردازد، اولویت‌های شخصی‌اش را بشناسد و معنای زندگی‌اش را خودش انتخاب کند. 📘 مثال در کتاب:در یکی از داستان‌های مامان و معنی زندگی، مردی که سال‌ها در خدمت مراقبت از مادرش زندگی کرده، متوجه می‌شود که همیشه خواسته‌های خودش را سرکوب کرده تا رضایت مادرش را جلب کند. درمان با یالوم به او کمک می‌کند بفهمد که این عشق، گرچه واقعی است، اما او را از خودش دور کرده. او با پذیرفتن فاصله‌ای عاطفی، توانست برای اولین‌بار صدای درونی‌اش را بشنود و راه خودش را انتخاب کند. 🎯 نتیجه‌گیری: از نگاه یالوم، فاصله گرفتن از کسانی که دوستشان داریم، گاهی نه تنها ضروری، بلکه سالم است.این فاصله فرصتی است برای رشد، آگاهی و بازگشت به خویشتن.درست همان‌طور که درختان برای رشد، به فضای تنفس نیاز دارند، انسان‌ها نیز برای شکوفایی درونی، گاهی نیاز دارند خودشان را از درون روابط حل‌نشده بیرون بکشند.و اگر عشق واقعی باشد، این فاصله نه پایان رابطه، بلکه آغاز ارتباطی آگاهانه‌تر و انسانی‌تر خواهد بود.

نوبت دهی از طریق لینک👆👆👆

https://ravandarman.com/doctor/81867-saeedeh-ghoddomi

برای روزو وقت در حوزه‌ های مربوطه خانواده ازدواج خیانت افسردگی واضطراب و استرس و مهارت‌های فردی وبین فردی کودک ونوجوان در روان درمان وقت رزو کنید.

این نوشتہ شمس تبریزے قشنگ ترین چیزے بود ڪہ امروز خوندم: "ما باور ڪردہ ایم ڪہ خداوند ما را از بالا مے بیند، اما در واقع او از درون مے نگرد..!"

ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺪﻥ ﺷﮕﻔﺘﯽ‌ﻫﺎ ﺗﻦ ﺑﻪ ﺳﻔﺮ ﻣﯽ‌ﺩﻫﻨﺪ؛ ﺍﺯ ﺑﻠﻨﺪﯼ‌ﻫﺎﯼ ﮐﻮﻩ‌ﻫﺎ ، ﺍﺯ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺳﻬﻤﮕﯿﻦ ﻭ ﻋﻈﯿﻢ ﺩﺭﯾﺎﻫﺎ ، ﺩﺭ ﺍﻣﻨﺪﺍﺩ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪﻫﺎ ، ﺩﺭ ﺩﻝ ﻭﺳﯿﻊ ﺍﻗﯿﺎﻧﻮﺱ‌ﻫﺎ ، ﺩﺭ ﺣﺮﮐﺖ ﺩﻭﺭﺍﻧﯽ ﺳﺘﺎﺭﻩ‌ﻫﺎ ... ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ

چرا گاهی نمی توانیم خودمان را دوست داشته باشیم؟ دوست داشتن خود، شفقت داشتن به خود موضوعاتی نیستند که شما از یک لحظه به بعد یا با خواندن یک کتاب یا جمله نسبت به خودتان احساس کنید احساسی که ما به خودمان داریم رابطه تنگاتنگی به احساسی دارد که والدین و دیگری های مهم زندگیمان به ما منتقل کردند وقتی برای والدینمان آن اهمیت و اعتبار و عشقی که به عنوان یک فرزند نیاز داریم احساس نکنیم و احساس دوست داشتنی بودن را تجربه نکنیم احساس دوست داشتنی بودن درونی سازی نخواهد شد و در پی آن وقتی تجربه ای از آن نداشته باشیم نمیتوانیم نسبت به خودمان نگاه مثبتی داشته باشیم. اما خبر خوب اینجاست که ما مغلوب و قربانی نیستیم روان درمانی میتواند با امکان دیدن نیازهایی که روزی به آن توجه نشده ظرفیت این را در ما ایجاد کند که خودمان را دوست داشته باشیم.

زن‌ها "یهو" قاطی نمی‌کنن! سکوت و صبوری‌ای که ماه‌ها تحملش کردن، فقط برای این بوده که رابطه حفظ بشه... ولی چون طرف مقابل فقط بلده وقتی داد زده شد یا اشک ریخته شد متوجه بشه، فکر می‌کنه دعوا "ناگهانی" بوده! نه عزیزم... این آخرین مرحله‌ی یک فرسایش طولانیه که تو نفهمیدیش...

🔴 ارتباط یادگیری با نیازهای انسان: آبراهام مزلو روانشناسی بود که سلسله مراتب نیازها را ابداع کرد. بدون شک در فرایند یادگیری، توجه به نیازها مهم است. مثلاً: 🔵 نیاز فیزیولوژیک و زیستی: اگر دانش آموز یا دانشجو گرسنه یا تشنه باشد، یا هوا خیلی گرم یا خیلی سرد باشد در فرایند یادگیری تاثیر منفی خواهد گذاشت. 🔵 نیاز امنیت: اگر دانش آموز در شرایط ناامن و تهدید روانی و فیزیکی باشد، یادگیری به خوبی انجام نمی شود. 🔵 نیاز اجتماعی و تعلق: بدون شک دانش آموز در یک جو مثبت دوستانه و فضای اجتماعی مناسب مدرسه، انگیزه بهتری برای یادگیری خواهد داشت. 🔵 نیاز به احترام و قدرت: در محیطی که به دانش آموز منزلت اجتماعی و حس احترام بیشتری داشته باشد، یادگیری موثرتر رخ می دهد. 🔵 نیاز به خودشکوفایی: اگر مواد آموزشی و فرایند آن، فرایندی باشد که در آن علایق و استعدادهای کودک رشد کنند و شکوفا شوند، در کنار متناسب بودن دیگر عوامل، یادگیری به بهترین شکل رخ خواهد داد. #فرشته_نیک_سیرت #مشاور_تحصیلی #مشاوره_تحصیلی #انگیزه_تحصیلی #یادگیری #برنامه_ریزی_درسی #مطالعه_موثر #سلسله_مراتب_نیازهای_مازلو

اگر یڪ نابینا از تو بخواهد ڪہ آسمان را برایش توصیف ڪنی تازہ خواهے فهمید هیچ وقت بلد نبودہ اے حرف بزنی...

‏واقعا خداروشڪر ڪہ ذره‌اے حسادت توے وجودم نیست. هر آدمے رو میبینم ڪہ توے زندگیش موفقہ، ڪارش خوبہ، و روے روتینہ از تہ قلبم براش خوشحال میشم و آرزو میڪنم همیشہ اینجورے بمونه.🍫

"مردم فقط دریا هستند ، بنابراین وقتی فقط سواحل آنها را می بینید ، در مورد اعماق آنها قضاوت نکنید."

آدمایی که بخش‌هایی از وجودشون سرکوب‌ شده، معمولاً با کسانی که خود واقعی‌شون رو آزادانه بروز می‌دن، فوراً دشمن می‌شن. درواقع هرچه شما اصیل‌تر و واقعی‌تر باشید، اون‌ها بیشتر آشفته می‌شن و خشم‌شون نسبت به شما، بازتاب تاریکی درون و تعارض‌های حل‌نشده‌ی درونی‌ اون‌هاست نه رفتارهای شما

این یک حقیقت تلخ است که معمولا آنانی که هیچ چیز درباره خود نمی‌دانند، به آموزش دیگران دست می‌زنند. حال آنکه می‌دانند بهترین شیوه تعلیم و تربیت نمونه خوب بودن است. در این حیص و بیص هرکسی مشغول تعلیم دادن به دیگری است و هیچ کس نیست که بفهمد که راه اصلاح و ترقی دقیقا از "درون خود او" آغاز می‌شود.. #یونگ_و_هسه

❗️روانشناسانی که روی انگیزش کار می کنند متعقدند بسیاری از زنان موفق پدرانی داشتند که  باعث شده اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند. ▫️احساس زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود می دیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمی شود. ▫️این پدران علاقه ی زیادی به زندگی دختران خود نشان می دادند و آنها را تشویق می کردند تا به طور فعال به زندگی حرفه ای یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست، ورزش یا هنر توجه نشان دهند. ▫️زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد.

بلوغ یعنی: متوجه بشی که خواب شب مهمتر از چت کردن تا نصفه شبه! بلوغ یعنی: زمانی که هنوز رابطه‌ات قطعی نشده صندوقچه اسرار خودت، دوستانت و خانواده ات رو برای او باز نکنی! بلوغ یعنی: هرکسی گذشته ای داره و نمی‌توانی امروز او را به خاطر گذشته‌اش سرزنش کنی. بلوغ یعنی: برای نگه داشتن یک شخص خط قرمزهای مهمی که برای خودت تعیین کرده بودی رو زیر پا نگذاری! بلوغ یعنی: جایی که راحت نیستی نروی و زندگیت را آنگونه که خودت دوست داری زندگی کنی. بلوغ یعنی: مسئول زندگی خودت باشی، دنبال مقصر نباشی و از کسی توقعی نداشته باشی؛ اینگونه دیگر دلگیر نمی‌شوی. و در نهایت بلوغ یعنی: از اشتباهاتت درس بگیری تا بتوانی از چرخه تکرار رها شوی.

به کانال رسمی روانشناسی راه زندگی خوش آمدید! در راه زندگی، بطور تخصصی و متعهد، همراه شما هستیم تا مسیر بهبود روانی و آرامش ذهنی را با هم طی کنیم. خدمات ما شامل: بهبود روابط زناشویی دوره های فرزند پروری خودآگاهی و خودشناسی درمان اختلالات اضطرابی و افسردگی زوج درمانی و خانواده درمانی مهارت های زندگی و همسرداری برای دریافت نکات کاربردی، مشاوره‌های تخصصی و اخبار جدید، همین حالا کانال ما را دنبال کنید! اولین قدم به سوی زندگی بهتر را با خانه آرامش بردارید. https://eitaa.com/hamibita برای مشاوره و رزرو وقت👇🏻 @saeideh_qodomi