Арт - Родник 🍃

🌿 Вдохновение за городом: перезагрузка для души и тела! 🌿Устали от суеты? Мечтаете о свежем воздухе, аромате лаванды и шуме моря? Присоединяйтесь к нашим творческим выездам на природу — это не просто поездка, а настоящий заряд энергии и вдохновения! 🌸 Что вас ждёт: - Уютная компания и душевные разговоры. - Лавандовые поля, морские пейзажи и горные тропы. - Тематические пикники, фотомоменты на память. - Творческие мастер-классы и время для себя. 📅 Даты выездов: - 24 мая - 21 июня - 19 июля - 16 августа Выезды по воскресеньям, возможны изменения по погоде и вашим пожеланиям. 🚗 Места в нашей уютной машине ограничены! Ставьте ❤️, если идея вам откликается, и записывайтесь скорее — вместе будет ярче, теплее и вдохновеннее! Можно ехать семьями, с подружками или в одиночку — у нас всегда уютно и по-домашнему! Поездки к морю, в горы и лаванде по четвергам(меньше народа) , даты корректируются в зависимости от погоды и запроса. Запись открыта #экотуризм #вдохновение #перезагрузка #путешествияпороссии #творчество #природа

Всем, добра! ☀Приглашаю в свой новый кламп Замысливай масштабное без границ! Лето за городом Девичник на траве с Оксаной Минаевой Ты устала от городской суеты, рутины и бесконечных дел? Мечтаешь о новых знакомствах, душевных разговорах и времени только для себя? Присоединяйся к нашему женскому кругу! Мы — те которые ценят природу, искренность, юмор и красоту простых моментов. Вместе мы будем учиться слышать себя, находить свои истинные желания и смело мечтать. Что тебя ждёт: -живой контент, яркие фоточки - 4 выезда за город (30–60 минут от города) — пикники, прогулки, эко - терапия на природе. - 4 встречи в городских парках — творческие практики, душевные беседы, поддержка друг друга. - Женский круг силы: честно говорим о важном, делимся мечтами и вдохновением. - Новые знакомства, лёгкость, юмор и много приятных эмоций. Всё по-девичьи красиво, тепло и благодатно. Природа и сила женского круга помогут тебе наполниться энергией и вдохновением! Присоединяйся — будем создавать красоту вместе! ПРО Женщин https://pro-women.org/groups/155493/ Встречи по выходным, обсудим в чате Чат : https://max.ru/join/Xpx6n9PJ9D164NwSsN1Jl4rgZUOQ_FdicUD1DHI8sW4 "Девичник на траве" с Оксаной Минаевой Встречи на природе. В черте города и дальше! Х10: https://x10movement.ru/clamps/73523/

💜💜🌹💜💜🌹 💜💜💜💜 Мы — «Арт Родник»! 🚤 Творчество становится ярче, когда им делишься с близкими по духу людьми. Наш клуб — это не просто набор практик, это круг единомышленников. ✨Здесь вы найдете поддержку, понимание и душевные разговоры за чашкой чая (пусть даже виртуального). Мы делимся успехами, обсуждаем трудности и вдохновляем друг друга на новые свершения. Приглашаю вас стать частью нашей теплой компании. Давайте вместе создавать атмосферу, в которой хочется творить и жить! 💑 Вы нужны нам. Мы ждем именно вас. 💖 ссылка на вступление https://max.ru/join/pg47Mf4Atxyb0z9rzet53o0wiPwV-okuwnfNm34fUyk) Личная страница в ВК: [vk.ru/id503470668](https://vk.ru/id503470668) ✨ Поддержите старт на новой площадке — вместе мы создадим настоящее арт-пространство для души! 😊С теплом, ваша Оксана Минаева. #единомышленники #клубпоинтересам #поддержка

Последний вагон к Арт Пикнику! 🌿Прекрасные -единомышленники! Наша поездка уже почти собрана! Осталось буквально пару мест в нашей уютной машине. Что нас ждёт: * Утро: Сбор у Цирка (точное время пришлю в личку). * День: Волшебное место на природе (берег реки/озера), создание природных мандал, дыхание свежим воздухом, тишина и покой. * Вечер: Костёр, горячий чай с бутербродами, душевные разговоры и дорога домой с чувством лёгкости и обновления. Это будет день для вас. День, когда вы вспомните, как это прекрасно — быть в потоке жизни и природы. 🌿Если вы откладывали решение — вот он, знак! Пишите мне в Директ слово «ПИКНИК», чтобы забронировать последнее место! Давайте создадим этот день вместе! 🌸 А где вы отдыхаете от суеты? Поделитесь... Интересно. #ПоследнийШанс #ПоездкаЗаГород #АртПикник2026 #НаборГруппы #ЖдуВас

Приглашение к исцелению: ваша первая сессия» ☀Достаточно теории! Сказали вы мне... Пора переходить к самому интересному — к практике. Я приглашаю вас на свою авторскую сессию по Арт-хиллингу. Представьте это как свидание с самой собой. Место, где можно выдохнуть всё напряжение и вдохнуть покой. Мы вместе: ☀Найдём ту самую мысль-триггер, которая запускает тревогу или ленность. С помощью красок и бумаги превратим её во что-то понятное и... уже не такое страшное. Наполнимся ресурсом и найдём ту самую внутреннюю опору, которая всегда будет с вами. 🔥Это не урок рисования. Это сеанс любви к себе через творчество. 🎁 Специальное предложение для моих любимых подписчиков! При записи на сессию на этой неделе вы получаете скидку 20% и мою авторскую медитацию для глубокого расслабления в подарок. 🌸Я берегу атмосферу уюта и внимания к каждому, поэтому места ограничены. Напишите мне кодовое слово "РОДНИК", чтобы забронировать ваше место со скидкой! 💕Давайте творить ваше исцеление вместе 🤍 Лицо... Правильно. Доброе! 🙂 #артхиллинг #приглашениенасессию #исцелениечерезискусство #психологарттерапевт #записьоткрытa

Костёр, чай и разговоры по душам 🔥А теперь представим самый уютный момент нашего дня. Солнце начинает клониться к закату, раскрашивая небо в невероятные цвета. Мы заканчиваем наши творческие дела и идём к костру. Запах дыма, потрескивание поленьев... В руках — согревающая чашка с ароматным травяным чаем (или просто горячим чаем с лимоном), рядом — вкусные бутерброды. 🌿В этот момент нет ни спешки, ни соцсетей. Есть только мы — живые, настоящие люди. Мы будем делиться историями (кто захочет), смеяться или просто молчать, глядя на танец огня. Это время для восстановления не только тела, но и мил (души), как я люблю говорить. Это та самая «магия вечера», ради которой стоит выехать из города. 💕Вы с нами? Пора планировать этот побег к себе! Пишите мне! ✨Если знаете красивые места не далеко от города, делитесь! Делаем лицо добрым, сердце любящим! 🥰 #УютныйВечер #Костер #ВосстановлениеМил #ЧайИзТрав #ДушевнаяКомпания

Групповая энергия vs Личное пространство: что выберете вы?» Итак, мы поняли: творчество лечит. Осталось выбрать формат, который будет греть именно вашу душу. 🌿 Групповая сессия: тепло общего круга Представьте: уютная комната, где все свои. Никто не оценивает, все поддерживают. Вы видите, что ваши переживания не уникальны в своей тяжести, и от этого становится легче дышать. Вы делитесь энергией и получаете её взамен. Это как посиделки с подругами, только с пользой для души. 🌱 Индивидуальная сессия: тихая гавань для вас Представьте: только вы и я в доверительном диалоге через творчество. Мы можем нырнуть так глубоко, как вам нужно, без оглядки на других. Это ваше личное время и пространство, где можно снять все маски и быть абсолютно настоящим. И там, и там я бережно держу пространство, где нет места осуждению и критике. Только принятие и творчество. А какой формат вам ближе? Напишите в комментариях 1 (группа) или 2 (лично). 💕И не забудьте сохранить пост! Лицо доброе! 😉 #групповаятерапия #индивидуальнаяконсультация #выборпути #артхиллинг #психологонлайн

Мандала — это просто! И очень терапевтично 🍂 Многие спрашивают: «А я смогу? Я же не художник!». 🍃 Милые мои, для создания природной мандалы не нужен диплом! Нужны только ваши руки и открытое сердце. ✨ Почему это так волшебно? 💛 Заземление. Когда вы перебираете камушки или ищете идеальную веточку, вы возвращаетесь в момент «здесь и сейчас». Все тревоги отступают. 💚 Гармония. Круг мандалы — это древний символ целостности. Создавая его, мы гармонизируем своё внутреннее состояние. 🩵 Отпускание. Природа возьмёт ваше творение обратно. Это учит нас красоте момента и умению отпускать. 💜Это будет лёгкий и весёлый процесс под мои тихие подсказки. Никаких правил! Только ваша интуиция и красота вокруг. 🚗🌿Мы едем за вдохновением и перезагрузкой! Ставьте ❤️, если идея с мандалами вам откликается. И записывайтесь скорее, места в нашей уютной машине ограничены! ДАТЫ выезда за город: Вскр... 24 мая, 21 июня, 19 июля, 16 августа Море, лаванда, горы по четвергам... Даты корректирую по запросу и погоде. Можно ехать семьями, с подружками, устраиваем тематические Пикники, фото - огонь! #АртТерапияНаПрироде #СоздайСвоюМандалу #Рейки #ЭнергияПрироды

Кисть вместо таблетки: как творчество меняет вашу биохимию 💛Мы говорили о том, как мысли запускают гормоны стресса. Но как нажать на паузу? Как сказать своему телу: «Эй, всё хорошо, можешь расслабиться»? Медитация — это прекрасно, но иногда заставить ум замолчать — задача со звёздочкой. ✨И тут на помощь приходит Арт-хиллинг. Это не про то, чтобы нарисовать шедевр для выставки. Это про то, чтобы дать голос тому, что внутри. Когда вы берёте в руки кисть или глину, происходит маленькое чудо: 🍃Вы переключаетесь. Ум наконец-то перестаёт жевать жвачку из мыслей и концентрируется на цвете, на ощущении глины в пальцах, на линии, которая рождается под рукой. 🍃Вы выражаете. То, что комом стоит в горле и не находит слов, легко ложится на бумагу в виде цвета или формы. Гнев может стать красным всплеском, а грусть — плавной синей линией. 🍃 Вы заземляетесь. Работа руками возвращает нас в момент «здесь и сейчас», давая телу ощущение опоры и безопасности. Это не про талант. Это про разрешение. Разрешение быть собой, быть несовершенным и просто творить. 💕Готовы попробовать самый бережный способ позаботиться о себе? Пишите «ХОЧУ НА СЕССИЮ», и я расскажу вам всё подробнее. #арттерапия #творчестводлядуши #исцеление #эмоции #заботаосебе

Зажигаем искру! 🌿Милые, всем, добра и света! ☀️ Чувствуете этот зов? Зов свежего ветра, шуршания листвы и тишины, в которой так нуждается наша душа? Я — очень! 🍃Поэтому я с огромной радостью приглашаю вас на наш первый Арт Пикник! Это будет не просто поездка за город, а настоящее маленькое путешествие к себе. 🚗Представьте: мы уедем от городской суеты, чтобы просто быть. Дышать полной грудью, слушать птиц и творить. Мы будем собирать мандалы из того, что подарит нам природа: шишек, камней, веточек, мха. Это не про «правильно», это про ваше состояние здесь и сейчас. А вечером, когда воздух станет прохладным, мы соберёмся у костра. Горячий чай, вкусные бутерброды и душевные разговоры под звёздным небом. Восстановление сил гарантировано! ✨ Места — волшебные, около часа езды за город. Собираемся утром у Цирка. Вечером обратно. Кто с нами? Пишите в комментариях или в личку «Хочу на Пикник»! Давайте наберём нашу уютную компанию. 🌲 Лицо оооч доброе! 🙂 #АртПикник #ВосстановлениеСил #Природа #Мандала #ДушевныйОтдых

Поймали себя на мысли? Вот почему это важнее, чем кажется 💛 Знаете это чувство, когда мысли в голове начинают свой бесконечный бег по кругу? «А вдруг не получится?», «Я что-то делаю не так», «Все смотрят на меня»... Знакомо? 🌿Мы часто думаем, что это просто «голоса в голове», которые можно просто взять и выключить. Но правда в том, что каждая такая мысль — это маленький сигнал для нашего тела. Вспомните, как сжимается живот перед важным разговором или как сердце начинает стучать от одной лишь мысли о публичном выступлении. Это не само событие вас пугает. Это ваша мысль о нём запускает настоящую гормональную бурю внутри. 🌿И когда мы живём в этом состоянии постоянно, тело устаёт. Оно начинает болеть. Потому что для него нет разницы между реальной угрозой и той, что мы придумали в голове. 💛Но есть хорошая новость: мы можем научиться говорить с собой на другом языке. Языке, который тело понимает как «всё хорошо, я в безопасности». Ставьте ❤️, если эта тема откликается. В следующем посте я поделюсь секретом этого волшебного языка. #артхиллинг #слушайтелебя #внутренниймир #заботаосебе

Арт-хиллинг: искусство исцелять себя через творчество Приветствую, прекрасные нимфы! Сегодня мы поговорим о направлении, которое становится всё популярнее, но часто вызывает вопросы: что же такое арт-хиллинг? 🍃Если говорить просто, арт-хиллинг (от англ. heal — исцелять) — это бережный и экологичный способ позаботиться о своём внутреннем состоянии с помощью творчества. Это не про «красивую картинку» и не про то, чтобы стать великим художником. Это про процесс, который помогает найти опору, снять напряжение и услышать себя. В чём суть метода? 🍃В основе арт-хиллинга лежит идея, что любой человек способен к творчеству. Нам не нужны специальные навыки. Нам нужны простые инструменты: бумага, краски, глина, песок или даже природные материалы. 🍃Когда мы творим, мы переключаемся с бесконечного потока мыслей на ощущения здесь и сейчас. Руки работают, мозг отдыхает от анализа. Это своего рода медитация в действии. Чем это отличается от арт-терапии? Это важный момент! * Арт-терапия — это глубокая психотерапевтическая работа с сертифицированным специалистом. Она направлена на решение конкретных психологических проблем. * Арт-хиллинг — это скорее практика самопомощи и ресурсного состояния. Это как сходить в спортзал для души. Вы можете заниматься им самостоятельно или в поддерживающей группе, чтобы восстановить силы, найти вдохновение и гармонию. Как это работает на практике? 🍃В арт-хиллинге используются разные техники: * Рисование: не для результата, а для процесса. Мы можем рисовать своё настроение, свои страхи или мечты, выплёскивая эмоции на бумагу. * Лепка: работа с глиной или пластилином отлично заземляет. Мы буквально чувствуем материал в руках, что помогает снять тревожность. * Коллажи: собирая образы из журналов и газет, мы можем лучше понять свои желания и цели. * Мандалы: рисование и раскрашивание кругов помогает сосредоточиться и привести мысли в порядок. Кому это подходит? Всем!🍀 * Тем, кто чувствует усталость и выгорание. * Тем, кто хочет лучше понять себя. * Тем, кто ищет новые способы расслабления. * Тем, кто говорит: «Я совсем не умею рисовать» (это идеальный старт!). 🍃Арт-хиллинг — это безопасное пространство, где нет оценок «правильно» или «неправильно». Есть только вы и ваше творчество. 🔔🌿Набираю две тестовые группы на арт Хиллинг. Одна онлайн, вторая очные в центре города. 💕Кому интересно пишите в коментариях: "Я хочу" Делаем доброе лицо! 😉 #артхиллинг #арттерапия #самопознание #исцеление #артробник

💜💜 💡😄 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 🙂🙂🙂🙂🙂 И я знаю, как её провести. 💕В суете будней мы часто забываем о главном — о себе. О том, что нужно остановиться, выдохнуть и просто побыть в моменте. В нашем клубе «Арт Родник» мы учимся замедляться. Через краски, через движение, через тишину медитации. Это не про «достижения», это про бережное восстановление ресурса. 🚀Я приглашаю вас в пространство, где нет оценок и критики. Где можно быть собой, рисовать «каляки-маляки» или создавать шедевры — неважно. Главное — процесс и то тепло, которое вы дарите себе. 😄Приходите за порцией уюта и спокойствия. Места хватит всем. 📍 Присоединиться к клубу](https://max.ru/join/pg47Mf4Atxyb0z9rzet53o0wiPwV-okuwnfNm34fUyk) Личная страница в ВК: [vk.ru/id503470668](https://vk.ru/id503470668) ✨ Поддержите старт на новой площадке — вместе мы создадим настоящее арт-пространство для души! 😊С теплом, ваша Оксана Минаева. #арттерапия #заботаосебе #внутренняягармония

🌿 Вдохновение за городом: перезагрузка для души и тела! 🌿Устали от суеты? Мечтаете о свежем воздухе, аромате лаванды и шуме моря? Присоединяйтесь к нашим творческим выездам на природу — это не просто поездка, а настоящий заряд энергии и вдохновения! 🌸 Что вас ждёт: - Уютная компания и душевные разговоры. - Лавандовые поля, морские пейзажи и горные тропы. - Тематические пикники, фотомоменты на память. - Творческие мастер-классы и время для себя. 📅 Даты выездов: - 24 мая - 21 июня - 19 июля - 16 августа Выезды по воскресеньям, возможны изменения по погоде и вашим пожеланиям. 🚗 Места в нашей уютной машине ограничены! Ставьте ❤️, если идея вам откликается, и записывайтесь скорее — вместе будет ярче, теплее и вдохновеннее! Можно ехать семьями, с подружками или в одиночку — у нас всегда уютно и по-домашнему! Поездки к морю, в горы и лаванде по четвергам(меньше народа) , даты корректируются в зависимости от погоды и запроса. Запись открыта #экотуризм #вдохновение #перезагрузка #путешествияпороссии #творчество #природа

✨ Отклик на марафон по акварели: мой личный опыт и вдохновение ✨ Как же я понимаю каждого, кто смотрит на ботанические иллюстрации и думает: «Это не для меня, у меня никогда так не получится». ☀ Я сама не раз ловила себя на этой мысли, когда впервые взяла в руки кисть и акварель. Казалось, что для таких волшебных работ нужен особый талант или годы обучения. Но именно в такие моменты важно услышать: ты не один. 🌿Для меня участие в подобном марафоне — это не просто обучение технике. Это настоящая арт-терапия. Когда ты остаёшься наедине с бумагой и красками, время замедляется. Акварель учит отпускать контроль, доверять потоку, принимать случайности. Это удивительный способ перезагрузиться, услышать себя и найти внутреннюю опору. 💕Что особенно ценно в этом формате — это подробные мастер-классы. А самое главное — это круг единомышленников. Видеть, как у других получается, делиться своими открытиями и получать поддержку — бесценно. Именно это помогает перестроить мышление с «я никогда не смогу» на «я горжусь собой!». 🌸 🍃Я помню своё первое «боевое крещение» с ботаникой: дрожащие руки, кляксы, неуверенность... Но благодаря поддержке и понятным объяснениям я увидел, что даже в «ошибках» есть своя красота. Акварель — это про лёгкость, про радость процесса, а не только про результат. Если вы любите ботанику, но сомневаетесь в своих силах — смело идите в этот клуб. https://vk.ru/artpsy_mast #акварель #ботаническаяиллюстрация #арттерапия #творчество #саморазвитие #обучениерисованию #вдохновение

🌸🌸🌸🩵 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Моя внутренняя кошечка 💫Выбери картинку, которая ассоциируется со своим состоянием внутренней кошечки... ✨Почему именно этот выбор? ✨Что самое важное в этом состоянии? 🌟Делитесь в коментариях, каждому пришлю "послание"!